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April 17, 2016

【婚姻諮詢】夫逼離職協助事業 拒絕卻被批不同心 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝ 婚姻向前看 ﹞張璇專欄   2016.04.17

「separated couple」的圖片搜尋結果

Q: 先生在家排行次子,因為他哥哥不願接管父親的事業,公公過世後便由先生接手,他的妹妹和姑姑也都在裡面工作。前幾年公司運作得還不錯,這幾年卻一直在虧損,我們家日常開銷及孩子的花費已常常都是我在支付,最近他用盡各種明示、暗示,希望我把工作辭了去幫他,讓我壓力好大,我喜歡自己現在的工作,並不想加入他家的家族企業。但他認為夫妻應該同心,不幫他好像是我不對。他那種我理所當然「應該」要去幫忙的態度讓人難以接受,之前說好我可以在其他地方上班,現在不守信用難道是我的問題?


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April 10, 2016

【婚姻諮詢】老公失業宅在家 後悔錯嫁依賴男 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝ 婚姻向前看 ﹞張璇專欄   2016.04.10

「separated couple」的圖片搜尋結果 

Q: 婚前覺得老公個性溫和,不與人爭,結了婚才發現那是因為他的依賴心很重。他是獨子,大概被婆婆寵壞了,甚麼事情都希望別人幫他打理好,工作都是靠親友介紹,有小孩後也沒甚麼改變。去年底他被公司裁員後,整天在家玩網路遊戲,遲遲不出去找工作,我蠟燭兩頭燒壓力好大,有時也會怪自己當年想婚太衝動。好幾次想帶著孩子離家出走,但看看身邊親友,那些比我情況還糟的婚姻也都繼續維持著。我該告訴自己「認命吧」、「知足常樂」,還是該勇敢一點,去追求自己真正想要的幸福?


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March 27, 2016

【婚姻諮詢】妻要求維持分房睡 夫怕感情因此疏離 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝ 婚姻向前看 ﹞張璇專欄   2016.03.27

「man alone  bed」的圖片搜尋結果 

Q:  兒子快上小學了,這些年都是老婆陪兒子睡,希望老婆搬回主臥和我一起睡,她卻仍想維持分房,而且是想要我去陪兒子,我知道她容易睡不好,加上從小就跟姐妹們擠在一個小空間,一直很想有自己的房間,但我總覺得夫妻還是同房同床比較好。這些年我們忙工作、忙孩子,相處的時間少之又少,每次出去都帶著孩子,如果再分房睡,感覺就不太像夫妻了。最近她對我講話比較容易不耐煩,手機總是不離身,我對她有些不放心,但是不答應她又好像很自私。該讓她一個人睡嗎?長期分房是不是很不好?


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March 20, 2016

【婚姻諮詢】發現老公私會舊愛 心裡糾結難釋懷 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2016.03.20

 「外遇」的圖片搜尋結果

Q: 婚姻生活原本風平浪靜,但最近幫老公整理衣物時,在他口袋發現一張金額不小的女性手鍊發票(不是買給我的),追問之下,老公坦承曾和前女友匆匆見過一次面(對方剛好從國外返台探親),他說當年我們是在他和前女友的冷靜期時交往,心中對她一直有份虧欠,手鍊是表達歉意,對方也知道沒有別的意思,以後都不會再打擾彼此。這事讓我想到就心酸,想起結婚這幾年來,他從沒送我甚麼貴重的禮物,當年結婚連鑽戒都沒有,但我沒說出這些,怕他覺得我心眼小、愛計較,只忍痛說如果他們想在一起,我願意放手成全他們,沒想到老公堅定告訴我,他愛的是我,絕對不會離開我。這件事好像就這樣被他打上了句點,但我心裡還是有很多疑問,卻不知甚麼該問甚麼不該問?


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March 14, 2016

【媒體受訪】張璇:結不結婚,你可能都會後悔?! 文/女人幫

本文另刊載於女人幫 2016.01.27             (採訪.撰文/媽媽經編輯部)
「男女 面對面」的圖片搜尋結果
現今社會「不婚主義」已不罕見,「頂客族」也不再是新名詞,愈來愈多的伴侶選擇蝸居或裸婚,甚至是同居而不結婚,更因為生活及經濟壓力而決定不生小孩,對於婚姻在過去而言曾是女性人生的重要歷程,結婚生子也似乎是既定觀念,但少子化的今日,到底是女性自我意識抬頭、變得更愛自己?還是社會現象及型態跟著不斷轉變?女人,可以結婚但不生小孩嗎...

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March 13, 2016

【婚姻諮詢】發現他曾精神出軌 陷入猜忌焦慮情緒 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2016.03.13

「woman sad」的圖片搜尋結果 

Q: 不久前我的手機當機,借老公的手機來用,發現他曾經跟一個女同事有曖昧簡訊,寫著:「每次在公司遇到妳都很開心,希望有機會多聊。」對方「看似」沒有回應他,他也承認自己當時做得不對,強調那個同事去年離職後就再沒聯絡過,真的沒有甚麼,但直到現在我還是不能釋懷。內心深處常反覆想著他是不是已經不愛我了,不然為甚麼對別人說出那樣的話?以前有連假我們都會相約到郊區走走,今年他卻不太願意陪我出遊,頂多一起到附近吃個飯。他常說我想太多、太缺乏安全感,讓我更難過。我覺得好煩,不確定他們到底還有沒有聯絡,難道都是我一個人的問題?


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March 6, 2016

【婚姻諮詢】急驚風嫁慢郎中 耐心磨盡快爆炸 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2016.03.06

 「woman worried alone woods」的圖片搜尋結果

Q: 先生做事習慣拖拖拉拉,老是拖到最後一分鐘火燒屁股才要做,工作上的事也常拖延而加班熬夜,甚至熬到天亮,隔天又因為睡眠不足而忘東忘西或遲到,與我做事習慣大不相同。這幾年來,我對於他因為拖延而事情做不完和忘東忘西的行徑愈來愈沒耐心,也常因此發飆,受不了同樣的事情一而再發生。不過飆或不飆差異不大,他沒有拒絕溝通,也表示過很想改掉這壞毛病,卻依然故我、得過且過,久了我也累了,不想像個瘋婆子或囉唆的老媽子,也很不想吵架,但是再壓抑下去我應該會爆掉吧?好想離家出走。


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February 28, 2016

【婚姻諮詢】親愛的,我想離婚! 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2016.02.28

「divorce」的圖片搜尋結果

愈來愈多人視婚姻如桎梏,過了一個農曆春節,很多人心中那個微小的聲音更強烈了。常有已婚個案問我:「很想逃離這個家,是不是因為我不適合婚姻?」或懊悔:「當初沒想清楚,不該因為年紀和家人逼婚,就一腳踩進婚姻裡。」


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February 21, 2016

【婚姻諮詢】老公欠卡債又簽賭 為愛包容被罵傻妞 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2016.02.21

「girl worried」的圖片搜尋結果

Q:老公迷上網路購物已有兩、三年,經常瘋狂亂買東西,好幾次把卡刷爆,把他停卡後他又自己偷偷去辦新的,我怕利息愈滾愈多,只好想辦法幫他還。去年更嚴重了,他常常整夜不歸,債主找上門來,才知道是跟朋友去簽賭。他沒有錢,家裡的開銷和房貸當然都是我出。每次犯錯、事情曝光後,他都表現出很懊悔的樣子,但「絕不會再犯」的承諾一次又一次跳票。娘家親友看不下去罵過他,也罵我好傻好天真,好姐妹虧我是台灣阿信、罕見的傻妞,覺得我一直為這個無法自制又沒擔當的男人付出太不值得,但夫妻本是同林鳥,我若不幫他會有罪惡感,總是為了他的眼淚或道歉心軟。我為甚麼放不下這麼軟弱的他?如果不離婚,有辦法跳出這循環嗎?


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January 31, 2016

【婚姻諮詢】老公說話愛帶刺 動輒得咎好無力 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2016.01.31

「couple shouting」的圖片搜尋結果

Q: 婚後不久老公便自己出來創業,我放下原本熱愛的工作全力幫他,親友們都說娶到我是他前世修來的福氣,當時他也很依賴我,現在他有錢有閒了,動不動就抱怨我干涉他的工作和生活娛樂,不管我說什麼他都覺得我限制他,他喜歡跟朋友打高爾夫,假日常見不到他人影,一出去就是一整天,只要我多問幾句他就說我想掌控他,連打電話問問他在哪都嫌煩。我不想像個控制狂,只是希望他偶爾假日也多陪陪我們,帶我跟孩子出去走走,更何況,是他常常行蹤不明,為甚麼提醒他早點回家好像是我不對?他這樣講話帶刺,該怎麼和他相處?


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January 24, 2016

【婚姻諮詢】小三擁魔鬼身材 正宮焦慮狂減重 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2016.01.24

「量體重」的圖片搜尋結果

Q: 老公坦承外遇,小三是「腰束奶澎型」,雖然他不承認外遇和身材有關,也一再強調已經是過去式,我還是無法不去比較。為了挽回他的心,試了很多方法狂減肥,砸下重金卻只瘦了一點點,一不小心又復胖。剛結婚時只有五十三公斤,現在胖了快十公斤,以前洗澡他進浴室拿東西我都無所謂,最近很怕他突然闖進來,一定會鎖門,親熱的時候也一定要關燈,不敢一絲不掛,那會讓我很不自在。一起走在街上時,看到他對其他女生多看幾眼也會很不舒服。我不喜歡這樣的自己,也不確定他們是否已斷乾淨,卻又不知道還可以做些甚麼?


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January 17, 2016

【婚姻諮詢】遠距戀人提分手 自責懊悔想挽回 文/張璇 諮商心理師

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2016.01.17

「long distance love」的圖片搜尋結果

Q: 和男友分隔兩地,按原定計劃他3月會來香港定居發展,我跟他拍拖一年,之前有結婚的打算,但因為我們之間不太懂相處,我常亂發脾氣,把原本開心的氣氛弄僵,吵架多了,他也煩了。以前每次只要我道歉他便會原諒我,但這次他提出分手。他四十二歲,六年前離過婚,仍想擁有家庭,害怕一旦跟我在一起,會離夢想愈來愈遠。他說可以做回朋友,要我為自己打算,找更適合的人。昨天忍不住告訴他還是想跟他在一起,說了很多我會改的承諾,但他沒有回覆,我真的想繼續,給他幸福,應該怎樣做?接下來該怎麼跟他相處?


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January 10, 2016

【婚姻諮詢】天兵老公常凸槌 妻子累壞快抓狂 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2016.01.10

「女性 煩惱」的圖片搜尋結果

Q: 老公工作很不穩定,幾乎都做不滿一年,不懂的也不想問任何人,後來決定在家接些外包的工作,雖然他的時間比我多,卻無法幫我甚麼忙。前陣子我出差,請老公把小孩送去保母家,他因為抄錯地址繞了半天沒有找到,結果只好帶著小孩去上班;偶爾請他去銀行幫忙辦事,也常因為排隊等太久或不想跟行員囉嗦乾脆不辦了。諸如此類的事情很多,忘記帶鑰匙出門的次數就更不用說了。有這樣的老公讓人無力,最近照鏡子發現自己比同年齡女性看起來老很多……,怎麼做才能讓自己不再老是因為他抓狂?


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January 3, 2016

【婚姻諮詢】婚後親密關係冷淡 老婆迴避性生活 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2016.01.03
bed, blanket, female「夫妻 冷漠」的圖片搜尋結果Q: 結婚第三年,和老婆做愛次數愈來愈少,一開始一週三、四次,現在下降到一個月一、兩次,她拒絕的理由總是「很累」,不管我怎樣用心營造浪漫氣氛,她就是不肯多親熱。她說她的閨蜜們和老公也很少性生活,婚姻也沒甚麼問題,可是我自己上網查,蜜月期之後性生活正常的夫妻還是很多,婚姻生活更甜蜜。雖然我們的感情並沒有很糟,我還是很難接受只有親情的婚姻,也不懂為什麼以前她喜歡的、熱衷的一些方式,現在都不喜歡了?到底是甚麼原因呢?


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December 27, 2015

【婚姻諮詢】心煩先生愛抱怨 轉移話題被罵冷漠 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2015.12.27

「嘮叨 老公」的圖片搜尋結果

Q: 看過一些妻子抱怨另一半在家話很少、不愛分享的文章,我們的情況正好相反,是先生喜歡不斷談他自己的問題,他很愛抱怨工作和同事,一直重複那些話題很無趣讓人心煩,他不但自己愛講,還希望我附和,但有些事我並不認同,實在很難附和,大家都已經是大人了,很多事情不是應該自己處理嗎?但只要我表現出一點點不太想聽的樣子,他就說我冷血!就算在最親近的伴侶面前,我心情不好也都不會講,我並不是不想聊天,只是不喜歡那些沉重的話題,難道夫妻不是應該各自把自己照顧好嗎?


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December 20, 2015

【婚姻諮詢】創業夢不想放棄 家庭事業難兩全 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2015.12.20

「working woman」的圖片搜尋結果

Q: 創業一直是我的夢想,省吃儉用存了一筆錢,後來因為懷孕暫時作罷,現在小孩三歲了,剛好又有很熟的朋友邀我合資創業,可是先生極力反對,希望我在家多陪陪孩子,因為他自己工作也很忙,又擔心我們太天真做不起來……。我知道可能忙起來沒有假日,或者吃飯或家人聚會時隨時有人急call,也可能會常常早出晚歸,但還是很想和姊妹淘一起經營環保清潔用品和天然安全的保養品事業,我們花了不少時間準備,過去也都有業務和行銷的經驗,不想因此放棄這次難得的機會。我愛家人,但也想要有自己的一片天,該怎麼和先生溝通呢?


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December 14, 2015

【心言心語】開放的心,讓我們更靠近 文/諮商心理師 張璇

「couple therapy」的圖片搜尋結果

諮商師不同的性別觀點很可能對家庭的權力結構和問題有不同的視角與解讀,因此我會很審慎去覺察自己的價值觀是否會有意無意強加在伴侶或家庭成員身上...,也時時敏覺於是否真正進入案主的家庭文化等背景脈絡。


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December 13, 2015

【婚姻諮詢】關係缺乏安全感 老公疑心老婆出軌 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2015.12.13

「couple no talk」的圖片搜尋結果 

Q: 以前老婆總是期盼我早點回家,現在我早回家她也沒有特別高興;以前我講笑話她都笑開懷,現在卻面無表情,倒是常和別人在網上聊得很開心,難免懷疑她是不是愛上別人?問她上網都跟誰聊天,她不回答,和朋友出去也常不接電話,忍不住便去偷看她的LINE和臉書,但是她把訊息都清光光,沒留下什麼蛛絲馬跡。後來我要求她設定手機定位,她很不高興,到處跟別人說我掌控她、有疑心病。我知道多疑不好,可是她的種種詭異行為讓我沒辦法不去盯她、查她,也覺得是因為我不有趣了、頭變禿了,她想要找更好的人陪她。我也不喜歡這樣的自己,但又不知怎麼表達和拉近距離?


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December 9, 2015

【媒體受訪】4大重點‧重新打造親密夫妻關係 文/媽媽寶寶雜誌

本文另刊載於媽媽寶寶雜誌第330期  2014.08

作者:文/曾詠蓁 採訪諮詢/中崙諮商中心諮商心理師張璇

「新手爸媽」的圖片搜尋結果

自從寶寶呱呱墜地以來,有多久沒有跟老公約會了呢?忙碌的育兒生活,常常會讓新手爸媽忽略夫妻關係仍要繼續經營,別為了寶寶長期忽略另一半的感受,育兒工作與夫妻關係是可以兼顧的! 中崙諮商中心諮商心理師張璇表示,當家中迎來第一個孩子後,代表家庭從「建立期」進展到「擴展期」,這時家庭的組成發生了變化,原有的關係就會受到衝擊與影響...


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December 6, 2015

【心言心語】仇恨袋的故事 文/諮商心理師 張璇

「心鎖」的圖片搜尋結果
希臘神話中,海格力斯的故事令我印象深刻...
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December 6, 2015

【媒體受訪】老婆是女強人,老公不愛? 文/媽咪寶貝雜誌

本文另刊載於媽咪寶貝雜誌 2015/11月號 NO.185

採訪撰文/詹雯涵 諮詢/中崙諮商中心諮商心理師張璇

「working lady」的圖片搜尋結果

幾千年前流傳下來的傳統,不斷灌輸舊社會「女子無才便是德」的封建思想,女人理當忠守貞潔,傳宗接代,終其一生在家中扮演相夫教子的角色。然而,以往「男尊女卑」的性別刻板印象被「巾幗不讓鬚眉」打破,社會上不再只讓男人頂著半邊天,越來越多的女人憑藉自身的聰明才智,努力在社會中力爭上游,卻被大眾扣上「女強人」這個封號,難道老婆是女強人,真會成為夫妻感情的絆腳石嗎?


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December 6, 2015

【婚姻諮詢】老公視我如空氣 關係冷凍想離開 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2015.12.06

「woman worried」的圖片搜尋結果 

Q: 對於未來我很迷惘。和先生在很多生活細節上始終喬不定,他太大而化之和迷糊,我卻很在意紀律和細節,我重視的東西大部分他都覺得不重要,無法對話的情況屢屢發生,不論消費習慣(他常常上網亂買東西)、理財觀念、幾點洗澡、東西擺哪裡,或孩子可不可以吃糖……, 幾乎每件事我們都有不同意見,多討論幾句他就會很不耐煩。我們早已分房睡,現在他好像把我當空氣,不說話、不對看,也不接觸,婚姻關係很空洞。軟的硬的溝通我都試過,但在對方身上根本起不了作用,想過離開他也許生活會快樂一點,又放不下孩子。透過其他家人知道他並沒有想離婚,但我不知自己還能苦撐多久?有些人勸我不要想太多就沒事,可是在那個屋子裡我常常覺得快要窒息,只有一方在努力很累,他不願意對話,我不知還可以做些什麼?


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December 1, 2015

【媒體受訪】媽,已讀不回真的沒什麼! 文/康健雜誌

本文另刊載於康健雜誌第204期 2015.11

「看手機」的圖片搜尋結果 

爸媽抱怨小孩收到LINE訊息總是已讀不回,兒女也對爸媽狂傳訊息緊迫盯人感到崩潰……只不過是用個LINE,沒想到麻煩這麼多!兩代之間,到底該怎麼LINE,才不會愈LINE愈生氣?


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November 29, 2015

【婚姻諮詢】外遇妻回歸家庭 老公猜疑難信任 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2015.11.29

「man worried」的圖片搜尋結果 

Q: 半年前老婆終於結束了和同事的婚外情,我雖然痛不欲生,也曾暴怒、大吼大叫、想提告,最後還是選擇了原諒。她離開了那間公司,但我們的生活並沒有平靜下來,我還是會擔心他們沒有斷乾淨繼續聯絡,他們滾床單的畫面也不時在我腦中浮現。要她給我絕對不會再發生的保證,她不願意,反而怪我把過去的事一提再提還告訴雙方的家人,好像現在日子難過都是因為我。家人要我相信她,別想太多,但那些畫面怎樣都揮之不去,加上當時她對我的態度……,這半年來我對什麼都提不起勁、經常疑神疑鬼,有多少失眠的夜就不用說了。想問的是,被破壞的信任真的有可能修復嗎?


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November 24, 2015

【心靈保健】「愛自己」,是創新人我關係的積極行動!

「self love」的圖片搜尋結果

愛自己不只是感覺良好,更是自我成長的過程,從身體、心理、靈性各方面發展而來。它動態的,隨著各種行動逐漸讓我們成熟,更坦然接納自己的優缺點、疼惜自己、確立人生目標。7個方法,讓愛自己」創造新的人我關係,活得更專注、美好、豐富------>


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November 22, 2015

【婚姻諮詢】和岳母互看不順眼 失婚經歷影響太太 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2015.11.22

「mother in law」的圖片搜尋結果 

Q: 一般人都認為:「丈母娘看女婿,愈看愈有趣。」我和岳母卻互看不順眼、不對盤,偏偏老婆又是單親,老婆父母很早就離婚了,岳母從小就灌輸我老婆婚姻種種不好,教她女兒婚後一定要管錢、不要太理會婆家的要求……。每次我們吵架,老婆都會跑去跟岳母告狀,最近一次大吵,她負氣回娘家住,岳母竟讓她愛住多久就住多久,不但不教老婆包容忍讓、跟先生好好溝通,還一步一步把女兒推向離婚,那當初又何必同意把女兒嫁給我?現在一想到丈母娘就有氣,不知該怎麼做?


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November 15, 2015

【婚姻諮詢】老婆神經質易緊張 似強迫症不願就醫 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2015.11.15

「夫妻 快樂」的圖片搜尋結果  

Q: 老婆的個性很容易緊張焦慮,常常擔心有地震或是火警,一點點風吹草動都會讓她驚嚇不已。好幾次我們已經出門走一段路了,她又因為不確定瓦斯爐到底有沒有關好、門有沒有鎖好,堅持一定要再回家檢查;有時會半夜驚醒,到廁所把毛巾掛整齊,或是突然跳起來轉緊水龍頭……。我懷疑她應該是有強迫症吧!陪她看過身心科卻拿了藥不吃,她的理由是她本來就有點神經質和急性子,還有怕藥吃多了會上癮。唉!我看她大概也不會願意接受心理諮商,那我可以幫她些什麼?


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November 8, 2015

【婚姻諮詢】老公外派難顧家 分偶婚姻好煎熬 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2015.11.08

「woman phone sad」的圖片搜尋結果  

Q: 先生被公司派駐東南亞已快三年,每半年才回來一次,我們都是靠通訊軟體和SKYPE聯繫,剛開始還蠻享受老公不在家的自由自在和沒人嘮叨的感覺,但長久分隔兩地,心裡愈來愈沒安全感,加上親友不時問起我們的狀況,讓我解釋得好累,聚會後常常一個人痛哭,後悔當初為了讓他多賺外派費而同意分隔兩地的決定。最近發現有人在臉書上標註他跟女生的合照,他只輕描淡寫說是同事聚餐沒什麼,對他僅存一絲信心的我,實在很難不去多想。不管是小孩教養問題還是公婆開刀住院,家裡大小事情我都只能獨自面對,前陣子颱風、地震多,他都不在身邊,更覺得自己快撐不下去。這種「類單親」的分偶婚姻該怎麼維繫?


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November 5, 2015

【心靈保健】找回自己,活出真我:做認為應該做的事更快樂

宝宝照镜子益处多多
自我認同與核心價值觀密不可分,但我們往往把父母或主流文化價值觀簡化為自己的,其實未必與真我相符,導致有些人迷失自我方向;每個人都擁有多重身份,到底哪一個才是真正的自己?
自我認同是發現自我的旅程,隨著人生持續發展,藉著發現及發展個人潛能,選擇人生目標,活出真我。
對自我的了解有助於增強自尊,舒緩憂鬱與焦慮情緒。當人們做著自己真正認為應該做的事時,會感到更幸福快樂...

 

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November 2, 2015

【兩性研究】愛情能讓人幸福嗎?

「happy couple」的圖片搜尋結果

愛上一個人,讓我們體會深刻的正面和負面情緒,卻不一定能帶來幸福,但是能自己創造幸福的人,肯定能帶給別人愛和正面的能量....

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