本部落公告
歡迎已經認識黃庭禪、不認識黃庭禪、想要了解黃庭禪的朋友，一起加入我們!!我的黃庭因緣（上）(冠廷)
990517寫於台北 林冠廷
這是一段美好的回憶，踏上黃庭之旅已經二年多了，回想這段旅程的因緣，是間接由一場病痛開啟的，只因患了一場重病之後，曾經經歷一段奇幻的氣功之旅，霎時之間使我從一個無神論者變成了鬼神的信奉者，進而開始探索心靈世界，才開啟了這段黃庭因緣。或許這段黃庭之旅沿途中的景物沒有上一段旅程來得神奇迷人，但是所有旅程的必需品一項也不缺，都可就地取材，不勞特別費心準備，實際上是更為實用而完備的。這段旅程繼續著，且讓我邊走邊回頭介紹一下上一段旅程的景物…
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研讀經典前應有的基本認識（1-4）(冠廷)
中華歷史源遠流長，文化博大精深，這是可以讓我們引以為傲的。然而，看到近代中國積弱不振，被崇尚科學的西方列強大肆侵奪凌辱，又不禁讓我們懷疑所謂的「文化博大精深」到底有什麼用？如果這個博大精深的文化真的有用的話，又怎麼會造成國家的積弱不振呢？但是如果它真的是一無用處的話，又怎麼能夠撐持著中華民族長達五千年之久呢？這其中到底有什麼樣的樞機存在？
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不要浪費能量，事情越忙越要讓自己清朗 (白明本)
最近案子同時近來，常要在短時間處理不同案子間的事務一般人最常在這時候攀附情緒進來
就是在黃庭悶悶緊緊的氣血上給它一個煩，給它一個躁(燥)...
後來發現，在時間精力有限的狀況下，
世界上最浪費的事就是把能量花在不是處理事情的方向上
我們把該做的事情，是要把事情一件一件按照輕重緩急排序好
並且把所有卡在胸中，纏繞著黃庭阻撓我們行動的「言」拿掉
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『專注在內，是進步的階梯』 ( 二 ) (吳明機)
三、專注原則：修練的中間過程
內外原則用來判斷“有無觀到黃庭氣血”，而專注原則是用在觀到黃庭氣血之後。專注原則指出下列二個要點：
1、進步的階梯
2、心志的專一程度
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『專注在內，是進步的階梯』( 一 ) (吳明機)
自從察覺到黃庭氣血後，已經半年，但總是有無法在刀口上練習，使不出力之感，近日在靜禪班討論中，承蒙同修指點『黃庭禪觀察表』中的 “專注在內，是進步的階梯”，看到此句後，瞬間心中一亮，困惑頓解，但回頭一看，初學黃庭禪時的觀察表中，早已明白列出 “專注在內百分比” 的欄位，以供練習， ‘為什麼’ 視若無睹呢？ 是既有成見、自以為是，還是大而化之的習性，使得自己視若無睹？追問為什麼已不必要，重要的是它帶來什麼！如同它所標示的，它帶來了‘進步’，它是使力在刀口上的關鍵。
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觀察佈施的存心(芳余)
存心，在三階課程常說。課程裡要大家從觀察「言」到「洗心滌濾」，進而檢視「存心」。
如何知道自己是自利還是利他的存心呢？
當然是透過「言」~來觀察氣血有無好惡分別攀附其上，即可知曉。
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上山吃飽飽，下山觀飽飽 (昌永)
第三次當志工，載了好多「花生」回家，細細咀嚼後，還蠻飽的……
抵抗就是輕壓
對於「觀自在」部分，只是從放鬆的角度去觀察，直到小慧帶我內觀，才發現不止於此。小慧讓我練習「讓氣血像海綿中的水一般流出去，不要抵抗」，並提醒注意「抵抗，就是輕微壓著氣血不讓它流出去的感覺」， 找來找去，不只是黃庭周圍，就是全身也沒有「壓著」的感覺，再放鬆還是沒有。準備放棄之際，突然發現肩膀非常輕微地ㄍ一ㄥ在那裏，不仔細注意不易發現。她很高興地說：「對，那就是抵抗。」，再放鬆後，黃庭沉沉的感覺沒多久就一掃而空。
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2009/11/10(二)花生吃很多…卻不傷身耶！(芳余)
去大陸12天，回來後狀況很多~昨晚從機場回到家已9點多快10點，想說騎機車去加油，好為明天上班有個準備，媽咪卻帶著歉意告知我，整串鑰匙她本欲幫我收好，卻完全忘記收到哪裡啦！
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它說；祂說 (昌永)
在每週生活禪的閱讀中，自己有時會玩個「它說；祂說」的遊戲。方法是自當週的段落中挑出最有感覺的一個詞。第一次自然地看過一遍(不刻意注意黃庭)挑出(它說)。第二次，觀著黃庭挑出(祂說)。然後看二者的差異。繼續閱讀
2009/10/26(一)第一次三階實修_課後發生(芳余)
今早起床要起身的當下~1級緊、2級熱、1級癢，攀附害怕、恐懼、抗拒的心情。上廁所要蹲坐時，一直無法動作，是怕痛、怕苦的心情，2級緊和3級熱；要準備很久，才敢讓祂發生><，這心情卡的很久，還好我起的早。
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非三字經 - 與習氣共舞(吳明機)
我有一個口頭禪：在語句中夾雜著「他嘛~」或「嘛~」。這些一字經或二字經，雖無罵人之意，然而，言者無心，聽者有意，就像罵人的三字經般，令人難堪。
若非同修們的提醒，我渾然不知有此習氣，人之受習氣束縛有如此深厚沈重。
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剛打完一場拳擊賽外賽(小魚ㄦ-芳余)
玩過Wii的拳擊賽遊戲，就會知道有多累！尤其在不知道技巧、玩法的人，不管是輸的一方或是贏的一方，一場比賽下來都是筋疲力竭、雙手癱瘓。緣起：玩過Wii的拳擊賽遊戲，就會知道有多累XD！尤其在不知道技巧、玩法的人，不管是輸的一方或是贏的一方，一場比賽下來都是筋疲力竭、雙手癱瘓。魚ㄦ的觀照黃庭拳擊賽於9/1下午開賽，不到十分鐘就把對手「外物」、「腦中的邏輯」(失落的內心P18~、P29~)擊潰！不讓祂們有干擾、侵犯「氣血」自在起伏的機會。觀眾掌聲不斷，為此喝采不已，深不知對手早已偷偷派出一名不起眼卻每戰必勝的大將「得意」，伺機潛伏出擊。繼續閱讀
天哪!我失憶了(小魚ㄦ-芳余)
這樣的轉變好或不好？魚ㄦ不是很在意，魚ㄦ只知道…「啊~!真的很養生耶~」「ㄟ？煩惱好像很少來造訪！」「當人很幸福，活著超美好」「常常會不自主的笑出來(不是顏面失調喔
)」
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定靜安慮得
980422
大學一書所稱「定、靜、安、慮、得」意思為何？在修行的領域中究竟有什麼特別的涵義？這些答案張講師在《撥雲見日–修行原理》一書中已清楚的揭露，為徬徨迷昧的眾生指出了一條正確的修行道路。這本書我曾經從頭到尾看了好幾遍，雖然每次都會有些新的體認，但宥於個人資質，總是容易在一段時間後遺忘部分精要內容，無法將「定、靜、安、慮、得」五個字貫串起來，融為一體。於是我試著把講師講述的內容稍加整理，希望能以精簡的文字來闡釋「定、靜、安、慮、得」這五個字，使人能望其字而知其義，知其義而貫其理，對於整個修煉的過程有整體的認識，便於日常生活中時時檢驗。茲將闡釋內容介述如下：
定– 建立為定
主軸握定
方向確定
定有建立的意思，如制定、訂定；又有確切、穩固的意思，如確定、安定。修行之最初最重要的是什麼呢？ 就是要建立起修行的主軸和方向，好好的握定心性這個修行主軸，確定修行的方向，才能終底於成，這個最重要的開始就稱為定。
靜– 歸根曰靜
心情恬靜（心）
氣機順靜（氣）
道德經第十六章中說：「夫物芸芸，各歸其根，歸根曰靜。」心上各種不同的心念就是物，氣上各種形態的氣機也是物。修行握定了主軸，確定了方向，漸漸懂得返觀心頭氣機的無相，知道怎麼在動亂的當下返回清真，就是讓物物各歸其根。此時心境安閒恬靜，氣機順暢平靜，各適其位，不再動盪，所以稱 為靜。
安– 見性即安
隨遇而安（心）
鼎立爐安（氣）
安是安穩、安全的意思。定靜行持既久，根基穩固，不再被擾亂，有了穩定性，一切造化完全出於本性的天然，有了上天的力量作為依靠，再也沒有比這個更為安穩、安全的了，所以稱為安，也就是「見性 」。此時，心能夠知止，不再被氣機起伏所愚弄，處處隨遇而安；氣能夠運行天然，法輪運轉不息，一 切準備工作都已就緒，就好像爐也安好了，鼎也立好了，可以大行造化功程了 。
慮– 妄念能慮（心）
雜氣能慮（氣）
業力能慮（業）
慮有思慮、過濾的意思。從心來說，能慮就是能夠正確的思考，沒有一點妄念混雜其間，能夠無所住而生其心；從氣來說，法輪能夠持續穩定的運轉，啟動剝陰取陽的功程，身中雜氣不斷剝除，返回純淨無染的正氣；從業來說，懂得在日常生活中積功累德，漸漸清償累世積欠而來的冤愆，不再受到業力的束縛。
得– 還原是得（實無所得）
心得無相（心）
氣得法身（氣）
就修行而言，得就是還原到先天本來沒有受到污染的狀態，不是另外得到什麼。在心的方面，心能
夠澈底的知止，不再受到任何知見與習性的攀附，獲得無相的心；在氣的方面，真我法身的那股能
量經過不斷的淬煉，返回到無極，獲得清淨的法身。
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只看見她的迷信，卻看不見自己的???
每當因朋友的問題愈說愈氣時，總以為「就是朋友才會這麼在意」，直到那天…才知道不止如此……
那天正在煩惱母親的病況百出時，朋友來信，勸我寫信去求她的師尊幫忙，並請示我代母念咒事宜，週遭有些人都是如此好的………她自己也是閉關二個月，專心持咒十幾萬遍(每天六、七小時)，她母親的病也在出關後得貴人的藥方而穩定下來。從一看信，黃庭馬上緊到五，一路都降不下來。實在無法接受凡事都推給菩蕯的，加上我母親也頗好此道，我就如賭徒的小孩，看人上牌桌就特別痛恨。
接著寫黃庭觀察表時，腦中閃過馨方的名言--「我只看見老公的好色，卻看不見自己的嫉妬」。我順著這邏輯推卻卡住了，「我只見她的迷信，卻不見自己的????」，有個東西就在那，但一時說不出來。「痛恨」？「母親的影響」？都有吧，但不止於此，有個東西還沒出來，突然間，我知道了，是「鄙視」。我下意識地瞧不起這種次等沒大腦的人。連回信要如何損她的酸話，都不假思索地飛入腦中。「不屑」「鄙視」的情緒已悄然藏於那些合理的原因之間，讓我更可以氣得「理直氣壯」。…我驚訝地看著，不敢相信自己竟會鄙視「朋友」。天下之大、無奇不有，以我有限的知識經驗來鄙視對方的信仰，也是一種無知。
隔天回信前，我「聽之以氣」地將她的信再看一遍。這次我看到了她的誠意、她的真心。二個月、每天六、七小時唸咒的誠心、毅力，是我也做不來的。冒著被我譏笑、動怒，也要趕快將「好消息」告訴我，就怕晚了來不及，這份真心卻是令人動容的。
最後，我寫下……謝謝妳的熱心，每人的機緣都不同，真有緣就無需去求。祝福妳 智慧開，早日覓得良方解決問題。
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我只看見老公的好色，而看不見自己的忌妒(馨方)
老公以前非常喜歡看路上的辣妹 , 還常常讚不絕口大半天，有次與數位友人吃飯時出現一位高挑的美女，他又忍不住讚美了起來 :「太美了太美了 ! 真是太美了 ! 身材高臉蛋佳，鐵定是個模特兒 !」霎那間一團火從我胸中燃燒了起來，我認為他不僅不尊重我還讓我在友人面前完全沒面子 , 怨他從來無視於我的感受甚至故意讓我不舒服，我們常為了此事而爭吵 。當時我只看到他的好色 , 而看不見自己的忌妒 ; 我希望他改進 , 卻沒想過自己的心也是錯的。
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