本部落公告

歡迎來我的部落格唷~
我的MSN:win8680621@hotmail.com
一起討論分享喔~
2008/04/08

Day 12~我與清醍醐的第十二天

因為中午太晚吃了
所以晚餐就沒吃
這幾天比較忙
可能沒辦法按時來記錄
所以我會先用本子記下來
之後在補上囉~~

我的減肥日記04/08
早餐
巧克力奶昔*3 +蛋白粉*2+高纖粉*1
午餐
4點多吃的冬粉滷味套餐
晚餐
*********
2000c.c
體重
53.5
備註 

繼續閱讀
2008/04/08

Day 11~我與清醍醐的第十一天

我的減肥日記04/07
早餐
山藥芝麻糊
午餐
蔥抓餅+
晚餐
巧克力奶昔*3 +蛋白粉*2+高纖粉*1
2000c.c
體重
53.5
備註  下午和同學一起吃鮮奶麻糬(用牛奶做的,非糯米)

繼續閱讀
2008/04/07

Day 10~我與清醍醐的第十天

今天體重還是保持不變
繼續加油~~
最近都只有代一餐
不過代一餐還是有瘦啦~
好想趕快達到目標~~


我的減肥日記04/06
早餐
馬可先生雜糧麵包
午餐
南瓜飯
晚餐
巧克力奶昔*3 +蛋白粉*2+高纖粉*1
2000c.c
體重
53.5
備註 

繼續閱讀
2008/04/06

免費賺錢的機會,只要掛網月收入300元美金以上


免費賺錢的機會,只要掛網月收入300元美金以上

注意了注意了......全自動衝浪...全自動衝浪...

注意了注意了......全自動衝浪...全自動衝浪...
點此註冊加入 


繼續閱讀
2008/04/05

Day 9~我與清醍醐的第九天

今天早上一站上體重機
哇~瘦了耶!!
居然看到53.5
ㄎㄎ~好開心
希望能在6月前達到我的瘦身目標....


我的減肥日記04/05
早餐
巧克力奶昔*3 +蛋白粉*2+高纖粉*1
午餐
麵包
晚餐
******
2000c.c
體重
53.5
備註              下午有吃2支蛋捲

繼續閱讀
2008/04/04

Day 8~我與清醍醐的第八天

超級瞎的一家人....
去樹林收費站前兜個風又回家.....


我的減肥日記04/04
早餐
麵包
午餐
義大利麵
晚餐
草莓奶昔*3 +蛋白粉*2+高纖粉*1 +營養液*1
2500c.c
體重
54
備註  今天是寒食節,所以下午吃了半個潤餅捲,呵呵~

繼續閱讀
2008/04/04

Day 7~我與清醍醐的第七天

昨天忘記上來寫了
所以今天來補
哇~已經第7天了
真的瘦了0.5~1公斤
感覺有點少
不過這樣才健康
也比較不容易復胖~~
繼續加油.....


我的減肥日記04/03
早餐
巧克力奶昔*3 +蛋白粉*2+高纖粉*1 +營養液*1
午餐
麵包
晚餐
巧克力奶昔*3 +蛋白粉*2+高纖粉*1 +營養液*1
2500c.c
體重
54
備註  今天同學自己煮紅豆湯,喝了一碗

繼續閱讀
2008/04/02

Day 6~我與清醍醐的第六天

今天把草苺奶昔開封了
因為喝了好幾天的巧克力
想說換換口味好了
草莓口味真的有很濃的草莓香
還滿好喝的耶!!
因為加了低脂牛奶,所以就變成"草莓牛奶"了~~~
下次加葡萄試試看
聽說還滿好喝的.....


我的減肥日記04/02
早餐
吐司+營養液*1
午餐
雞肉義大利麵
晚餐
草莓奶昔*3 +蛋白粉*2+高纖粉*1
2500c.c
體重
54
備註 

繼續閱讀
2008/04/01

Day 5~我與清醍醐的第五天

今天代了2餐
因為下午和同學去喝下午茶
我們去吃3層式的英式下午茶
當了一下午的"貴婦:~~哈哈~~
下次再把相片po給大家看



我的減肥日記04/01
早餐
巧克力奶昔*3 +蛋白粉*2+高纖粉*1+營養液*1
午餐
和同學去吃英式下午茶
晚餐
巧克力奶昔*3 +蛋白粉*2+高纖粉*1
2500c.c
體重
54.5
備註 

繼續閱讀
2008/03/31

Day 4~我與清醍醐的第四天




我的減肥日記03/31
早餐
營養液*1+馬可先生那買的饅頭*1
午餐
牛肉麵*1
晚餐
巧克力奶昔*3 +蛋白粉*2+高纖粉*1
2000c.c
體重
54.5~55
備註  下午同學找我去吃鮮芋仙”,受不了誘惑的我吃了一碗呀!!…

繼續閱讀
2008/03/30

Day 3~我與清醍醐的第三天

今天喝第三天了
我都加低脂牛奶喝比較好喝
因為每天喝草本茶,所以一直跑廁所
草本茶會增加代謝,感覺還不錯呢!!!



我的減肥日記03/30
早餐
巧克力奶昔*3 +蛋白粉*2+高纖粉*1+營養液*1
午餐
冬粉+鴨血+臭豆腐+青江菜
晚餐
巧克力奶昔*3 +蛋白粉*2+高纖粉*1
2000c.c
體重
54.5
備註  下午吃了2塊餅乾

繼續閱讀
2008/03/29

Day 2~我與清醍醐的第二天

今天是第二天
不過真的便便有比較順唷~
希望我的目標能早日達到....

我的減肥日記03/29
早餐
巧克力奶昔*3 +蛋白粉*2+高纖粉*1+營養液*1
午餐
義大利麵*1
晚餐
**********因為不餓,所以沒吃
2000c.c
體重
54.5
備註   


繼續閱讀
2008/03/29

清醍醐奶昔與高纖粉

清醍醐奶昔與高纖粉

繼續閱讀
2008/03/28

Day 1~我與清醍醐的第一天

前幾天在網路上收尋許多減肥的相關產品
原本想考慮使用賀小芙
不過由於金錢的考量所以作罷
當我發現清醍醐時
我找到我想要的-比賀小芙便宜很多.能夠健康的瘦下來

我的減肥日記03/28
早餐
起司飯糰*1
午餐
雞柳漢堡*1
晚餐
巧克力奶昔*3 +蛋白粉*2+高纖粉*1
1900c.c
體重
55
備註    晚上偷吃了一塊餅乾

繼續閱讀
1