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2011/12/15

必清的人體6種毒素

人為什麼會得病?除了細菌外,更主要的還是因為體內毒素。毒素為細菌的增殖和侵襲鋪好道路。因此清除和減少體內的各種毒素,我們的身體才會保持健康活力。然而藥物並非健康的製造者,一方面,藥物通常會引起副作用,有時甚至會帶來新的疾病毒素

在體內沉積的毒素沒得到清理的情況下,服用任何補品、藥品,都不會發揮最佳療效。他認為,食物是最好的醫藥。中醫認為“藥食同源”。適當的食物可以治病,而且沒有副作用。阿部博幸認為,要想保持健康,必須清除以下12種體內毒素。

1.體內廢氣

典型表現:經常腹脹,而且放屁很臭。

長期積累的結果:腹痛,潰瘍惡化,皮膚老化,發生癌症的危險性增加。

食物解決方案:紅薯、富含乳酸菌的食物。

2.宿便

典型表現:天天排便仍有殘便感,或長期一周內持續3天以上不排便食物

長期積累的結果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌。

食物解決方案:富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。

3.淤血

典型表現:身體疼痛,手腳冰涼,女性表現為痛經和月經不調。

長期積累的結果:身體各器官功能低下,子宮肌瘤,子宮內膜異位症,不孕症。

食物解決方案:生薑、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、咸梅干。

4.乳酸

典型表現:身體沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲勞。

長期積累的結果:風濕病,神經痛,發生癌症的危險性增加。

食物解決方案:富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

5.酒毒

典型表現:面紅耳赤,臉色蒼白,心悸,頭痛,目眩,噁心,嘔吐。

長期積累的結果:酒精依賴症,酒精性肝炎,肝硬化。

食物解決方案:水、柿子、貝類、薑黃、蘆薈、富含蛋白質的食物。

6.水毒

典型表現:浮腫,眩暈,尿頻,尿多。

長期積累的結果:鼻炎,過敏性皮炎,體重增加,關節痛,不出汗或多汗症。

食物解決方案:土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。


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