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2017/08/06

【暢銷書】酵素阿嬤的逆齡配方


酵素阿嬤的逆齡配方



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來



  • 出版社:原水

    新功能介紹

  • 出版日期:2013/09/14
  • 語言:繁體中文




健康、瘦身、抗老化的功能酵素養生法

最夯的養生食療,創造酵素養生逆齡新奇蹟


將常見營養保健品入菜,走入美味健康蔬食新境界

撫平歲月痕跡 創造健康奇蹟

酵素在近幾年已被各界專家、學者及中西醫們認可是維持健康及長壽高能量的元素。人體要提升生命的健康力,必須先強化體內細胞。但您可知道不同食物發酵出來的酵素,對身體也有不同的影響?本書就羅列八大類天然植物酵素食材,將四十餘種常見的酵素原料對身體的影響與營養成份詳細說明,並將大眾對酵素的常見疑惑進行解說,讓您不只知道酵素,還能更確切瞭解自己應該如何攝取適合自己的酵素。

事實上,酵素不光只是飲用的保健食品,酵素阿嬤更發揮酵素的神奇力量,將酵素入菜、製成醬料、打成精力湯、拌入沙拉、調味麵點、作成果凍、甚至是調成雞尾酒飲品!這些都是獨特的酵素食療餐點。

而且食譜中除了酵素外,更將常見市售、吃了會健康但一點都不好吃的營養保健品,如藍藻、啤酒酵母、大麥苗粉….等一起入菜,讓營養品成為餐桌上美味的料理,其中更帶入五行養生的概念與做法,讓蔬食走入更健康養生的新境界!

人體要提升健康力,必須先強化細胞的代謝、修補與再生力。酵素阿嬤以自身的研究專業與體驗,教您運用不一樣的酵素來提升體質再生的能量,快速加強細胞的排毒力,徹底消滅萬病的根源,讓您皮膚Q彈水嫩、氣色粉嫩、不易生病、活得健康、長壽又美麗。

曾獲頒『十大傑出青年』、被遴選『台北奇女子』、被譽稱『台灣酵素阿嬤』的林格帆女士,公開分享10 多年來研發實踐的酵素蔬食養生法,教您輕鬆做好體內環保,每天聰明攝取天然食材與生物科技酵素,輕鬆啟動生命泉源,讓身體天天健康無負擔。

每天這樣吃,讓體內多一點酵素,可以

ˇ幫助消化 ˇ加速代謝 ˇ修復細胞 ˇ減脂瘦身

ˇ提升自癒力 ˇ提高抗病力 ˇ清腸排宿便 ˇ美顏淡斑

【酵素對不同年齡層的輔助作用】

小孩:調節免疫力、刺激發育、保護眼睛、腦力集中

孕婦:避免水腫、保護胎兒、分娩順利、維護身材

更年期婦女:改善睡眠、避免骨質疏鬆、穩定情緒、美化膚質

老年人:抗老化、抗癌、鞏固視力、增加骨質密度

【生技阿嬤分享酵素細胞養生法】

酵素應用食譜1:五色能量抹醬╳五行精力湯 10道

酵素應用食譜2:五色能量淋醬╳五行生機沙拉 10道

酵素應用食譜3:五味開胃菜╳五味養生餐 10道

酵素應用食譜4:五色蒟蒻果凍╳能量健康飲 10道

【新手入門】認識酵素 聰明選購 吃對加分

酵素為何對人體很重要?如何知道自己需要補充?

直接食用含酵素的蔬果,與服用酵素液有何差異?

如何因應個人不同需求,選對最適合的功能酵素?

一天要喝多少量的酵素?不同時段季節有差別嗎?

【進階應用】酵素搭配 健康美味 活力充沛

腰果+香蕉+柳橙汁+亞麻仁油+酵素精華液+……= 腰果酵素抹醬

味噌+白芝麻+嫩薑+亞麻仁油+酵素原液+……= 味噌酵素淋醬

五蔬果+枸杞+亞麻仁油+能量水+酵素粉……= 高能量酵素精力湯

明日葉+石蓮花+薑黃末+藍藻酵素抹醬……= 養肝酵素生機沙拉

※本書適用純 (全) 素

來自眾多醫師、學者、生機專家、政界高度肯定推薦(依姓名筆劃排列)

王明勇:食療養生專家

王康裕:無毒的家有機連鎖專賣店創辦人

吳其祐:中央大學生命科學博士班

呂鋒洲:前台大醫學院生化所教授兼所長

李宗儒:國立中興大學教授

周家復:中央研究院物理研究所研究教授

林庭安:康富生技副董事長兼總營養師

范世明:深圳市鑫暉生物科技有限公司董事長

范秀琴:藕根香有機店及教育中心創辦人

徐治平:元培科技大學檢驗生物技術系副教授

殷世熙:台南市政府經濟發展局副局長

張春生:南臺科技大學生物科技系主任

陳文福:國立中興大學水土保持系前系主任

陳俊憲:嘉義大學微生物免疫與生物藥學系教授

陳啟楨:南臺科技大學生物科技前系主任

陳連勝:中興大學企業管理學系教授

黃建勳:台大雲林分院家醫科主治醫師

楊堉麟:中華醫事科技大學生物醫學研究所創所所長

董麗惠:聖德科斯有機事業創辦人

詹益清:海力捷國際兩岸綠色平台倡導人

劉登傑:台中榮民總院埔里分院眼科主任

歐陽英:生機飲食.自然食療專家

戴謙:南臺科技大學校長& 台灣生技產業聯盟理事長

羅時鴻:國防醫學院藥理學科教授

蘇煥智:前台南縣縣長& 輔大法研所碩士

龔家騏:台大新竹分院麻醉部主任及疼痛科主任

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以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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