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本部落公告
更多心情日記~更多相簿~請連結 http://www.wretch.cc/blog/myfunnylife鴨霸的行為VS弱勢的民眾
早上出門~果然如氣象報告所言~下雨了
開車在高速公路上往上班的途中
湖口工業區原本幾乎每天車多
也已經不足為奇了
但是
今天似乎特別塞
往遠處看~哇~好幾台閃著黃燈的車
就在湖口交流道北上匯入道的不遠處
心想該不會是發生重大事故吧
當我車子慢慢靠近的時候
原來是~
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邁向馬拉松成功之路~元旦晨跑
09年12月底上網找了一些有關馬拉松的資料
逐步完成最好的馬拉松成績之十五週訓練計畫
夯不啷噹十來頁的資料
花了時間看完一遍
雖然有看似不錯的訓練計畫
卻也有基本的條件設限
限於十公里路跑在一小時內完成者
心想
參予2009 12/20台北富邦馬拉松十公里路跑
雖然成績不怎麼好看
但在一個月的短期練跑
再加上當日腳傷未痊癒的狀態之下
終究還是在一小時內完成(00:52'37)
應該可以來個魔鬼訓練吧
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癌症有酸味 狗鼻聞得到
2009/12/26 16:46
大家都知道狗鼻子很靈，但狗居然連癌症都聞得出來，您相信嗎？原來，人類身上得到癌症的部位，會發出酸味，狗可以清楚的分辨，因此只要加以訓練，狗就能正確的辨識癌症。
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2009台北馬拉松成績揭曉~分組93總排名572/13300
2009富邦台北馬拉松圓滿落幕
成績終於揭曉了
在嚴苛的狀況下(腳傷)
原本以為無法完跑
最終得到00'52"37的成績
透過大會統計的成績得知
10Km男子組排名第507
10K總排名第572(參賽總人數一萬三千多)
雖然不如預期卻也還算欣慰
經過檢討~有幾個原因如下
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2009台北馬拉松即時成績~戰勝寒流卻敗給自己(00:52:36)
凌晨2:30鬧鐘盡責的響起
雖然提早九點就上床~卻還是失眠了
曾經想要透過藥物助眠
卻唯恐睡過了頭而寧願睡眠不足
~~~~~~~~~
到了火車站~遇到一個熱心的跑友
相談甚歡~於是一同北上
也幸好有他的帶領
火車上~有八成以上都是參加馬拉松的
在此之前
從來都不知道有這麼多熱衷的人來自四面八方
將齊聚在充滿陽光,掌聲的林蔭大道
~~~~~~~
他的步伐相較我而言輕快許多
要跟上他~有些吃力
由此我知道~腳傷病未痊癒
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富邦台北馬拉松~我的幸運號碼22378
要比~一定要有空
從
2004年 [大家都沒空]
2005年 [小朋友也沒空]
2006年 [有空,有空]
2007年 [女兒帶爸爸一起來跑]
2008年 [全家一起來跑]
到
2009年 [要比,何不來充滿陽光,掌聲,啦啦隊的林蔭大道比]
終於忍不住了
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負傷上陣~得不償失(52'17"64)
距離驗收的日子一天一天的逼近
再怎麼練習也只有一兩天了
由於之前沒有參賽經驗
也不想驗收的成績與平常相差太多
因此不敢過度的練習
~~~~~~~
昨晚練習前就覺得狀況不佳
因為難得家人一起去運動
也就硬著頭皮~上了
在20圈內竟然都能維持在每圈一分鐘左右
甚至有好幾圈57秒左右
這樣的成績雖然無法與專業跑者比較
對於自己而言~卻是向前邁了一步
不幸的是~30圈左右
擔心的事情漸漸有了徵象
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中油是黑心還是...
昨天早晨爬完山要回家時
忽然發現機車油箱似乎快要見底了
幸好
身上有三個硬幣
雖然不多~至少不會有立即的危機
可是加完油的那一瞬間
我傻眼了
油價是29.8元/L~而我付了30元
怎麼會~
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向目標接近中~51'56"06(11.55km/hr)
休息幾天再次出擊
所幸沒有退步
最近有一種感覺
只要把腳舉起來~至少要十公里才停下來
~~~~~~
今晚有一隻體毛非常漂亮的黃金獵犬
跟著71號運動衫的主人跑
瞧牠喘得不像人樣
曾經我也想過
如果有一隻狗
陪著我跑五十圈~那會是甚麼樣的情形呢?
狗狗會不會頭暈呢
~~~~~~~~
回家路上經過麥當勞前的兩家兒科診所
排隊看診的人"人滿為患"
(應該沒有人送給診所的匾額上面提的是"門庭若市"吧)
(看看人潮確實有如"門庭若市"
)
甚至不少的人在騎樓候診
看看麥當勞內的人似乎不及診所
心想
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又見三聚氰胺 中國乳製品再進口
2009/12/08 17:16
去年鬧得人心惶惶的中國毒奶三聚氰胺事件，當時的衛生署長林芳郁還因此下台。而為了讓民眾安心，衛生署也立刻全面禁止中國奶粉、乳製品、植物性蛋白粉進口來台。但事隔不到一年，衛生署竟然在今年六月下旬又重新開放部分中國乳製品來台！而包括消基會在內的民間團體，完全被蒙在鼓裡不知情。
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雙子座流星雨 最佳觀測13號晚至14號清晨間
2009/12/08 20:05
名列年度三大流星雨之一的「雙子座流星雨」，即將在這個週末登場，台北市天文教育館表示，雙子座流星雨每年數量多而且穩定，整夜可見，天文館預估，今年極大期會落在12月14號，最佳觀測時間為13號晚間到14號清晨天亮之間。(林麗玉報導)
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抽驗豆製品 家樂福、松青不合格
2009/12/09 04:09
〔記者何玉華、楊雅民／北縣報導〕台北縣衛生局11月針對量販店、超市、傳統市場及小吃攤，抽驗豆腐、豆干、豆漿等豆製加工食品添加物用量，58件有7件不合格，其中包含知名賣場家樂福「白干絲」檢出殺菌劑、松青超市「水豆腐」檢出防腐劑，已通知下架並追查供應商源頭，將罰款3萬至15萬元。
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女性毫不掩飾年齡的理由
昨天早晨原本打算跑步去爬山的
因為回程的交通臨時有變卦
所以還是騎我的ㄅㄨㄅㄨ去
這次又是單獨一個人去
想想時間安排上比較彈性
因此臨時改由一千八上山
沿途還算順利~一口氣走完一千八
途中遇到一位女性
腳程不算慢~不過終究還是被我趕上
隨口聊了幾句~竟然....
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