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August 28, 2009

[31週] 紀錄

行動力(腳力)越來越弱,容易感到腿痠、骨盆痠痛,
有時煮一頓飯下來也會腰痠背痛。
下午一定要躺躺,即使沒有睡著,躺著休息對骨盆痠痛也有很大的恢復作用。

從29週開始已經可以感受到胎兒在打嗝,
最近打嗝的頻率又更多了,
胎動的方式也越來越像嬰兒。

昨天半夜裡肚子痛到醒來,
左側睡會痛,改成平躺反而不會痛,
真是奇怪了。
今天下午午睡時也同樣肚子變硬痛了起來,
突然聯想到這種感覺有點類似輕微的陣痛,
歐~我真的快要生了,現在要先準備東西了....

最近這幾天變得很好睡,
百合蓮子湯和海帶芽湯幫了我很大的忙,
常常吃這兩道湯真的會變好睡,
而且不會有那麼多內熱。

食慾方面好很多,可以吃很多,多到讓我覺得不好意思。
最近因為看韓劇食客,
我也常跟著用味增、紅糟、豆瓣醬等發酵調味料煮菜,
既美味又幫助消化。


關鍵字: 感受 行動力 痠痛

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