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2017/11/08

想太多也沒關係 實戰篇:人生幸福的思想指南!




給在職場中不順利、在戀愛中受傷、為人際關係苦惱,因想太多而厭倦人生的你,如何適應社會的聰明祕訣!, 想太多也沒關係 實戰篇:人生幸福的思想指南!。在樂天市場的樂天書城有最棒的商品,是您省錢的最佳選擇。



想太多也沒關係 實戰篇:人生幸福的思想指南!


商品分類:樂天書城,心理勵志,自我成長,情緒/壓力

來自【台灣樂天市場

  • 作者:克莉司德.布提可南
  • 出版社:大樹林
  • 出版日:1060811
  • ISBN:9789866005671
  • 語言:中文繁體
  • 裝訂方式:平裝

內容簡介

《想太多也沒關係》法國版上市即榮登Amazon.fr心理類第1名,銷售突破100000冊。
《想太多也沒關係》韓文版,迄今銷售超過12萬本,目前仍盤踞yes24.com心理類第2名。

給在職場中不順利、在戀愛中受傷、為人際關係苦惱,
因想太多而厭倦人生的你,如何適應社會的聰明祕訣!
如果你對於《想太多也沒關係》深表同感,
那麼你一定能在《想太多也沒關係—實戰篇》找到解答!
看完《實戰篇》的法國讀者說:「如果能提早看到這本書的內容,自己的人生或許就能更早一步解脫痛苦。」

「我之前都覺得只有自己是個外星人,但我現在終於遇見與我『相同』的人了!」

以「總是想太多的人」為主角的《想太多也沒關係》一書深受讀者喜愛。在廣大讀者期待下,終於誕生了續集《想太多也沒關係─實戰篇》!

《想太多也沒關係》2010年於法國出版創下十幾萬本的銷售佳績;2017年3月於台灣出版,上市第1個月就榮登心理勵志類新書榜第1名。許多讀者都對於書籍內容感同身受而說出:「這本書根本就是我的故事」、「我終於遇到理解我的人了」。

身為心理諮商師的作者克莉司德‧布提可南在《想太多也沒關係》一書當中曾提到,全球人口當中約有15~30%的人為「精神層面過於活潑」的「大腦多向思考者」。同時作者也透過神經學依據在書中解釋這些「大腦多向思考者」為何總是想太多、與一般人有何相異之處。

《實戰篇》根據上千名讀者的反應和回饋,並以作者20多年的臨床治療經驗為基礎,提供這些「想太多」的人在職場、戀愛、人際關係之中的具體建議──例如:如何舒緩自己的情緒?為什麼自己那麼努力,在職場上還是受挫?在愛情中為什麼總是遇見水準低的人?自己最適合什麼類型的戀人?如何不再被人際關係所困擾?以及你認為自己不如作者所言:「智力高群」、「善良仁慈」……等質疑,作者都一一在書中詳細說明!

相信常聽到:「你想太多」、「你太敏感了」的人一定能透過本書學到如何讓人生過得更幸福。因為想太多而出現的各種苦惱和挫折,這本書都有解決辦法!

本書案例

你是否也發生過以下的情況呢?

1.﹝職場生活﹞
‧想太多的你總是非常努力,但卻得不到上司肯定
上司(一般人):克萊爾,我要給妳的屬下威廉升職,你寫一份有關他的工作績效給我。
克萊爾(想太多的人):沒問題,我明天給您!
上司:克萊爾,為什麼你沒有寫出威廉的工作績效,反而都是批評?
克萊爾:他今年的工作表現的確不好,幾乎每件案子都出包。
上司:妳不知道他是總經理親自聘用的嗎?現在要幫他升職,妳再重寫他的好績效。
克萊爾:但是,他沒有好績效。
上司:克萊爾,有時候能力不是最重要的,懂得應變才是。
克萊爾:難道要我做假嗎?
你因為不懂職場上的潛規則而感到苦惱嗎?
當你遇到這種情況,解決方案請參考本書第三章。

2.﹝戀愛生活﹞
‧想太多的你常常完全信任另一半,隱藏你的直覺
安(想太多的人):我男友說他已經和前女友完全結束,也不再見面了。但是我昨晚突然懷疑他說的話。我半夜三點到那女生家樓下,卻看到男友的車子停在那裡,所以我就在他的車窗前留下了一張紙條。隔天早上八點他打電話給我,說「事情不是妳想的那樣,都是因為前女友威脅我要自殺,所以我只好待在她的家裡。」
作者(一般人):那你相信他說的嗎?
安:當然!
作者:這簡直太巧了!我也跟你一樣遇到相同的事情!我男友告訴我他和前女友已經分得乾乾淨淨,但我就覺得怪怪的,想要確認一下。半夜2點,他的車就停在前女友家樓下。我跟男友說要分手,但他卻對我說,他前女友企圖自殺,所以他才逼不得已得待在那。這不是很不對勁嗎?
安:您說得沒錯,這聽起來真是不像話的辯解呢!

你是否總是全心付出你的愛,卻很容易遇人不淑?
當你遇到這種情況,解決方案請參考本書第三章。

作者簡介

譯者介紹

楊蟄

言語溝通是我的專長,悠遊於文字之海是我的夢想。

法國蒙彼里耶第三大學—語言學與三語國際談判碩士、法國上亞爾薩斯大學專案管理碩士及淡江大學國際商學碩士。追本溯源,輔仁中文系畢。曾於國外駐台辦事處,台灣、法國企業任職。家就住在法國加隆河岸旁,現為蒙彼里耶三大語言學博士班生。

目錄

總編輯導讀
前言|給因想太多而煩惱的你

Part 1. 想太多的你並不孤獨,用不停歇的大腦快樂生活!
1總是想太多的讀者的信
|「這就是我的故事!」|給美麗的大腦多向思考者
2精神層面過於活潑的原因──情緒過於敏感
│大腦停不下來的原因│連一點小瑕疵都能看到的「鷹眼」|比起對話內容,「語氣」更令人在意|尋找僅屬於你的對策|因為吵雜的鄰居都快瘋了
3緩解你高度緊張的情緒
│一會兒哭,一會兒笑──情緒不斷波動
|吸光你能量的「不安因素」|在獨木橋上尋找平衡|被毫無重點的話耍得團團轉
4總感到不足——缺少自我
│就算再有才華,也沒有自信│對你而言最重要的人就是「自己」|不要讓渡自己的權力給別人|充實「自信不倒翁」

Part 2. 不是「錯」,只是「不同」而已——深度了解「精神層面過於活潑」
1精神層面過於活潑與天才
│只是單純與一般人不同嗎?|既複雜又特別的思維|被貼上「與眾不同」的精神疾病標籤|「與眾不同」不是缺陷|與「自閉」相似 │自閉症者的症狀|無法預測的情況就是一種壓力|就算你死了也無法說謊的理由
2「過人的能力」是來自於前世的記憶嗎?
│過人的能力是來自於「遭受危險」的記憶嗎?|失去另一位雙胞胎的記憶|關於靈性的感知|事因、情緒及信念都具有「磁性」
3大腦多向思考者必須了解一般人的行為模式
│你擁有三種不同的疏離感|其他人也像你一樣?|文明社會遺失的東西 |你是支配者,還是被支配者?|「大腦多向思考者」:人道主義與利他主義者│網路2.0的世界,是你的希望?

Part 3. 給想太多且不適應社會生活的你的「生存策略」
1職場工作:能幹的你感到疲憊的原因
│為什麼在職場中這麼努力了,還不受重視?│真正的能力者是令人頭痛的|怎樣都無法理解的「職場文化」|不要再白白努力了!
2與人相處:總是不合的人際關係
│改善你的人際關係│與人交流時,「大腦多向思考者」可能會有的誤解|「不管到哪,都沒有我立足之地」|「丈夫也不理解我」|誤信一匹披著羊皮的狼|讓人生變得更平順的溝通守則
3戀愛生活:就連談戀愛也屢次失敗的原因
│好想談戀愛│為什麼總是遇見水準較低的人呢?|如果不幸福的話,就不能算是愛情|「愛」不會讓你受苦│談愛情,也需要「許可證」|戀愛就是我和另一半的「自我開發」過程|如果我的朋友身處我現在的狀況的話?
4人生策略:在夢想人生中成為最棒的自己
│你的職志與人生使命│尋找百分百的自己|你天賦才能的範圍│讓你的靈魂愉快地高歌|重尋你的夢想吧!|跟著僅屬於你的節奏走

結語|現在,你也可以變得更幸福!
參考文獻

各界推薦/推薦序

暖心推薦

周慕姿(心曦心理諮商所所長)
許皓宜(臺北藝術大學副教授/諮商心理師)

讀者淚推

看完《想太多也沒關係》之後,我毫不猶豫地買了下一本《想太多也沒關係實戰篇》,這本書是一顆寶石,提供了我精神的糧食。它更詳細地訴說了當大腦多向思考者面臨各種生活狀況時,如何去應對。每個人都能夠選擇他想要的生活。──弗朗西斯

這本書甚至比她的第一本書《想太多也沒關係》更好。我讀了很多關於個人發展的書籍,但是改變我一生的書只有ChristelPetitcollin寫的《想太多也沒關係》,在第二本《想太多也沒關係實戰篇》我發現了更非凡的自己。我狼吞虎嚥地看完這本書,我非常熱愛我的工作,但經常在職場中遭遇挫折。如果我更早之前看過這本書,我就不需要遭遇那麼多苦難了。以前我凡事只會責怪自己,現在我了解到自己比別人更優秀。──納塔莉

我很高興看到這本書,知道我並不孤獨,我和別人的差異是真實的!現在,我可以毫不擔心和別人分享我的想法。──拉姆齊

非常清楚地解釋我們每天生活中的大小事,解釋我發燙的大腦不斷運作的狀況,我在24小時內就讀完了,能夠找到真正的答案和獲得閱讀快感,謝謝!強烈推薦──亞馬遜讀者

這本書可以幫助我接受自己,並更能理解自己和他人、社會之間的標準有多麼不同,實戰篇和第一本書十分互補,給了許多非常值得參考的辦法──亞馬遜讀者

我終於與更好的自己相遇!透過這本書,我了解自己為何會有那些反應,為什麼會說出那些話。實戰篇現在變成我在採取行動前的指南。──約翰娜

內容試閱

│給精神層面特別活潑的你│

《想太多也沒關係》與你們的相遇,大部分為兩種狀況:可能是是經由親友的推薦給你或有人贈送《想太多也沒關係》給你;或是在某個機緣下相遇。

你們描述一段很長的故事說明與這本書相遇的狀況。有人說是一個偶然的機遇下,隨意拿起《想太多也沒關係》,順道讀了書中一段的文字。當下你覺得那段文章對你很適用,能夠啟發引導你。這就是大部分讀者發現《想太多也沒關係》這本書的經過。

我真的很喜歡這樣的巧遇!大概有一段時間,不停地有人寫信告訴我,你們的醫師或治療師建議你,甚至規定你閱讀《想太多也沒關係》。我實在很感謝這些醫師與治療師對我的信任,以及他們開放的態度。我不僅為此感到自豪,也很高興能在心理專業領域中,我的著作成為一種治療的管道。

如同亞莉珊的朋友,當她說自己閱讀《想太多也沒關係》一書時,情緒大量的排山倒海而來,淹沒了自己。相信你們都哭了,也都笑了。這種悲喜交融的心情,其中也夾雜了少的痛苦與舒緩的感覺。

《想太多也沒關係》不僅帶給你們是個巨大的震撼,而且也是個正面積極的啟發。

你們當中有人就寫道:「《想太多也沒關係》正解救處於自殺與瘋狂邊緣的我」。因此,對於有些人來說,《想太多也沒關係》就像是個救生圈援救瀕臨溺水之際的你們。我真的很高興能夠幫助你們!你們的每個謝意都直達我內心深處。我相信絕大多數的你們,打從一開始閱讀《想太多也沒關係》的第一行到最後一行為止,彷彿一直都有一種似曾相識的感覺。這種「似曾相識」的確定感,實在令人印象深刻。

當一位讀者拿起《想太多也沒關係》閱讀時,會有兩種狀況:要不就是你毫無感覺,要不就是你感受深刻。你們說從來沒有過一個作者,能夠辨識你們的存在並且如此地了解你們。當中還有些人為此感到非常介意,因為被人如此看穿,如同將你這個人完整掃描過一樣。但總體來說,你們還是很高興「終於」有人能辨識你們的存在並且能理解你們。

甚至有的讀者會說,我書中所提及有關於「大腦多向思考者」的特點,他有部分符合我的論點,但有些部分並非完全符合。我聽完後,假裝很驚訝的回說:「啊!?那你覺得是哪些點不符合呢?」令我覺得有趣的是,其實這些人的答案都是一樣的:「說實在的《想太多也沒關係》從頭到尾的說明,我都認可。但就是有一點我無法苟同,那就是有關於「大腦多向思考者」智力高超的部分」!原來是關於「大腦多向思考者」智力的部分。會的,本書將會深入探討該一部分。有讀者還說:「我有一股錯綜複雜的感覺──當您確認了我天生擁有超感官能力時,我因此而釋然,感到自由許多,覺得能夠暢所欲言。」

像你們當中的許多人,如凱洛寫道:「我想跟您談談有關於《想太多也沒關係》第74-77頁所提及的神祕體驗。我知道您沒有過多的著墨,但我可以向您證實我的確遇過許多神祕體驗:例如可以讀出對方的想法、與大自然溝通、有第六感,還有在天空中看到光環及展現的能量(可能是藍色或灰色)等等。同時,自己也會感應到存在於另一個空間的物體,自己的前世記憶等等(特別是有關於埃及與木乃伊的事物)。所以,謝謝您還是提及了有關於神祕體驗的主題。因為這一切對我而言,都是真實的。我無法否認它們的存在,這些經驗的確是屬於我實際生活中的一部分。這些「介質」曾經幫助了我一段時間,而非那些心理或精神科醫生。因為這些人會診斷你是個有幻覺或是自戀傾向的人。但對我來說,我相信我所看到的這些景象必定與大腦功...
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