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2008/03/07

體重的評估

 

台灣地區較常用的標準體重計算公式如下:

男性成人標準體重〈公斤〉=〈身高公分值 - 80〉× 0.7

女性成人標準體重〈公斤〉=〈身高公分值 - 70〉× 0.6 

若體重超過理想體重10%以上,就可能是超重了。

若體重超過理想體重20%以上,就可能是肥胖了。

以下為台灣成人的理想體重標準:

女性理想體重

〈不穿衣,以公斤計算〉

男性理想體重

〈不穿衣,以公斤計算〉

身高

範圍

(公分)

小骨架

中等

骨架

大骨架

身高

範圍

(公分)

小骨架

中等

骨架

大骨架

147.5

43

46

50.5

157.5

52.5

56

60

150

44

47

52

160

54

57.5

61.5

152.5

45.5

48.5

53

162.5

55

59

63.5

155

47

50

54.5

165

57

60

65

157.5

48

51

56

167.5

58

61.5

67

160

49.5

52.5

57

170

59.5

63.5

68.5

162.5

51

54

58.5

172.5

61.5

66

70.5

165

52.5

56

60

175

63.5

67.5

72.5

167.5

53.5

57.5

62

177.5

66

69

74

170

55

59.5

64

180

67.5

71

76.5

172.5

57

61

66

182.5

69

73

79

175

59

63

67.5

185

71

75

80.5

177.5

61

65

70

187.5

73

77.5

83

180

63

67

71.5

190

75

80

85

182.5

66

68.5

74

192.5

76.5

82

87


體重的評估

關鍵字: 台灣 體重

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