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October 12, 2018

轉載-什麼是現在觀? 文/聖嚴大師

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什麼是現在觀? 我常常告訴我的弟子和學生們要有「現在觀」,觀我們現在所處的這個時間。既然你處在現在這個時間,就不要憂慮未來會發生什麼。如果你老是在憂慮未來,就會把現在的時間都浪費掉了,這不是很可惜嗎? *掌握現在、運用現在 就好像古人說的:「百鳥在樹,不如一鳥在手。」意思是:假如你現在有一隻鳥在手上,就不要擔心該怎麼讓樹林裡另外的一百隻鳥,都飛到你手上來,你只要把手上的這一隻鳥照顧好就好了。如果你能照顧好手上的這隻鳥,或許樹上其他的鳥也會飛來。可是如果你老是擔心手上只有一隻,希望一百隻鳥能通通到手,便放棄眼前的這一隻,而跑去抓另外一百隻,結果不但那一百隻會飛掉,連自己手上這隻也會不見了。 所以,你最好是掌握現在、運用現在,從現在這個立足點,一步一步踏實地往前走。人要進步、要往前走,需要立足點和方向感不斷地互相配合,方向是一定不能變的,但是立足點則可改變;如果立足點不能改變的話,你將不能前進。雖然你現在這一腳踩下去是穩固的,還是要很清楚你當下這一步的狀態是什麼,然後才能再踩出第二步,這就是「步步為營」的一種作法。 *不要擔心未來 如果你能掌握這個作法,那麼無論未來發生什麼事情,你都會有臨機應變的能力;否則,你老是在擔心著未來,那你會連現在的這一步都踩不穩,這就是「落空」,是很危險的事。 我們要活在當下,也就是要活得很認真、很踏實。你現在在做什麼就專心去做,如果你在講話就專心講話,不要三心二意地想其他的事。比方我在接受採訪時,如果心裡胡思亂想,那就會變得語無倫次,當下就出問題。 如果能認真、踏實而用心地生活,那就是活在當下,這是最好的修行,也是克服憂慮和疑慮最好的方法。 選自《放下的幸福》 如何把握當下,自我安頓? ↑TOP 時間是生命中很重要的元素之一,可是許多人卻往往把時間浪費在過去或未來上,而沒有把握當下。 對於過去,不是悔恨,就是沉溺留戀;對於未來,不是憂慮,就是有許多幻想;而對於現在,則輕易讓它溜走。因此,在修行的過程與觀念上,都是強調「把握當下」。 因為,過去的已經過去了,再怎麼回想,也無法改變;而未來的根本還沒來,想再多也沒有用,唯有當下才是我們應該珍惜與努力的。 *充實每一個「現在」 只要每一個「現在」都好好充實、不虛度,自然就不會有機會為過去悔恨,因為所有的過去,都是由現在所造成的;也不再需要為未來擔憂,因為未來的好與壞,也是由現在所種下的因而結的果。 唯有踏實照顧好當前的每一刻才是最實在的,否則,可能過去、現在、未來三者都會落空。人生苦短,生命中的每一刻都很珍貴,如果輕易浪費,豈不是很對不起自己?也對不起社會?只要能做到「活在當下」,佛也就存在當下。 *當下的心有無限希望 所謂的「佛」,並不是在西方極樂世界,或未來如何修行才能成佛,只要活在當下,不思前、不思後,當下的心就會包容著過去與未來,在這一念當中,等於繼承了過去的無量功德,並包含了對未來的無限希望,這是禪修的基本態度。但這並非意味著不必在乎過去或未來,還是可以對過去適度回憶,對未來也應該有計畫,重點在於不能沉溺於過去,或活在虛幻的未來中。 選自《不一樣的生活主張》

關鍵字: 主張 世界 幸福 觀念

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