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2017/08/06

【暢銷書】吃,決定你的健康:吃對食物的生活實踐健康書


吃,決定你的健康:吃對食物的生活實踐健康書



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來



  • 出版社:養沛文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2010/06/11
  • 語言:繁體中文


★簡單清楚剖析食物的營養成分和正確食用方法

★飲食的宜忌說明,更正確的處理食材

★正確說解處理食材及正確食用方法

讓你吃得更安心,也吃得更健康!


該怎麼吃才健康?

「專家怎麼說就怎麼吃啊!」

「大家說什麼東西吃了會健康,就多吃那樣東西。」……

但專家說的健康食材,並不見得適合每個人,而個人喜好的飲食習慣,也不見得是對自己是最好的。那麼,該怎麼吃才對?

其實,回歸原點,讓我們從食材本身來了解,食物對人體機能的影響,才能真正達到飲食健康的目的。

本書就是希望能夠讓你更了解食物本身對人體的好處和壞處,以及該如何處理、搭配食材,讓我們能夠攝取到足夠的養分,更進一步享受健康滿點的人生!

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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