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2017/10/04

【新書快遞】電鍋養生燴飯


電鍋養生燴飯





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作者將營養鮮美的湯汁與糙米雜糧、豆類、堅果、芽菜、山藥…等養生食材同煮,營養全被吸入米飯裡了,吃起來更香甜,也讓小朋友與年長者更容易吞食,更好消化,只需要一只電鍋,就可以輕鬆變化出60幾道營養、美味的養生燴飯。

用糙米雜糧、豆類、堅果、芽菜、山藥…等養生食材製作這本食譜,這些食材吸盡了天地精華,是最經濟又健康的食物,糙米是最天然的綜合維他命、苜蓿芽排毒性最強、芽菜可提供身體細胞所需要的氨基酸、山藥很適合中老年女性食用,有助於舒緩更年期的症狀…等,這樣的燴飯,當然是最天然的營養保健飲食,希望這本創意燴飯幫助所有家庭,吃出健康,吃出幸福!

作者簡介

賴麗珠 Nancy

開過餐廳,喜歡研究美食,常研發新創意餐,如:銀色太空特餐、鐵板麵(從此大為風行),認真研究食材、藥材與養生保健,聽講座、遍訪名醫,集結終生的研究精華,成就這本【電鍋養生燴飯】食譜。




新聞分享



下周計畫前往日本的旅客要注意了!今年第五號颱風諾盧目前仍是中颱,且仍有增強可能,專家預估其將在下周一、二(7 日、8 日)直撲日本,呼籲旅客隨時注意最新颱風消息。

氣象專家吳德榮在網路專欄「洩天機教室」中指出,據中央氣象局今日凌晨 2 時「路徑潛勢圖」及最新歐洲中期預報中心模式模擬,諾盧將在周日(6 日)在琉球附近海面向東北迴轉,而其環流預計將在下周一、二前後侵襲日本西部,包含九州、四國、本州西部。

吳德榮說,衛星雲圖中顯示,諾盧持續呈現「大眼颱」的結構,理論上減弱速度會很慢,再加上周遭海域環境因素,有利其發展、強度可能再增強,增大對日本西部的威脅,提醒有相關行程的民眾要注意諾盧動態。

另外,中央氣象局科技中心主任鄭明典也在臉書上指出,諾盧颱風連上南方水氣。目前對流有點偏弱,但其環流已連接到南方來的水氣帶,加上慢慢移入海洋熱容較大的區域,因此預期今天開始它將再度增強,且雲系範圍會明顯擴大,日本南部最應擔心諾盧的發展。




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