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2017/09/17

【中文書】逆境力:找回自信變堅強,把挫折化為力量的92句話


逆境力:找回自信變堅強,把挫折化為力量的92句話





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日本銷售突破20萬冊!

突破困境與低潮,鍛鍊「心理韌性」的92個人生哲學


這不是一本勉強要你「就算遇到困境,也要開朗面對」的書,

也不是只在嘴上說說「要加油,一切就會好起來」。

因為「重新站起來的復元力量,一直在你身上」。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

過不去的挫折關卡、艱辛難熬的生活、無預警的批判或者背叛、低潮的情緒……

這些困境,不是只有你一個人會碰到,但是,你可以成為突圍而出的勝利者!

‖如果你覺得「快要撐不下去」‖

不要勉強自己,難過的時候就盡情難過,痛苦的時候就去感受痛苦,只要靜待心情隨著時間的經過慢慢恢復,在「能力範圍內」重新站起來就好。

‖如果你感到自己「渺小無力」‖

從能做的事開始做起吧!慢慢地累積練習、累積努力,不要著急,因為堅定的自信是經過長時間、一點一滴建立起來的!

‖如果你陷入「厭惡自己」的情緒‖

越是叫自己不要想著過去的失敗,結果就是越會去想,對吧?在心理學上這稱為「諷刺效應」,唯一的對抗方法,就是「放空你的腦袋」。

‖如果你很好奇,「為什麼有人永遠可以堅持到最後」‖

不論有沒有碰到挫折,只要能控制住情緒、相信自己、鼓勵自己……稍稍把思考方式轉個方向,就沒有人能夠打倒你!



日本讀者好評迴響


「讀完這本書,我得到了突破困境的自信。」──讀者Toshichan

「回想起來,這本書每一小節的概念都很珍貴,成為我陷入困境時的行動方針。」──讀者木星人で柴なコアラ

「同一類型書中很好讀懂的一本書,內容很有趣。」──讀者のんどの

「這本書一直在傳達『珍視、善用自己優點』的訊息,令人共鳴。」──讀者松本佳奈




新聞分享



今天(18)會是個好天氣,不過中午過後可能出現短暫雷陣雨,出門記得帶把傘。

根據中央氣象局的報告,今日各地有機會出現陽光,由於吹偏南風帶來溫暖的空氣,溫度會比昨天稍微高一些,西半部白天高溫約30到32度,東半部約28到29度,在外活動要注意防曬及補充水分。

中午過後北部地區及中部山區有機會出現短暫雷陣雨,靠山區的地方雨勢尤其明顯,請注意中午之後天氣的轉變。

金門、馬祖容易出現霧,往返請多加留意。

明天星期天的天氣會比今天更好,降雨範圍少、氣溫更高,是未來一週天氣最熱的一天;而從下週一開始受到北邊鋒面影響,天氣變得不穩定,雨勢較多溫度也開始降低。有外出計畫的人,請多把握週六日這兩天的好天氣。




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