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2017/03/16

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【華人健康網圖文/芒果社企蘇妍臣營養師提供】時間飛逝,又是中秋節的到來,月還沒圓,肚子上的團圓卻還還在跟我們說哈囉。遙想三個月前,糯米的嚼勁口感依稀仍在留韻嘴如何開口借錢邊,粽子造成便秘都沒完全通暢,又要準備迎接中秋的美食誘惑,徒增悲傷的體脂肪,等待著秋夕佳節的加倍奉還。

低利率信貸(情境圖片/華人健康網提供)

柚子的妙用自古有云

如今,中秋節已不再是驅逐韃虜的紀念日,反成為天增歲月人增肉的十五夜。不過別擔心,古人有云:「上帝關了一扇門,必定會再你打開另一扇窗」,創世神賜給人們一項恩典食材,便是掛在樹上一顆顆富含濃郁芳香汁液的文旦(柚),讓大家在大吃大喝後,仍舊可以進行體內環保的好水果。

柚子,又稱文旦,廣泛分佈在東南亞、台灣及鄰近的中國南方。古老的中醫,對柚子也多有著墨,包括形容其性味「甘、酸、寒」,在『漳州府志』也大讚柚子:「色白,味清香,風韻耐人」。在醫藉—『隨息居飲食譜』中更指出,柚子具「辟臭,消食解酲」,正好合適百年後的我們,在酒足飯飽後得以消脹解氣。不過,前人也懂得何謂「適可而止」,古書在語末之處,仍不忘諄諄提醒—「多食之,弊更甚於柑」,免得造成效果事與願違。

(圖片提供/芒果社企)

債務協商信用營養學怎麼看柚子

除了集智慧大成的中醫理論之外,身處於21世紀的我們,是否可用現代科技的方式,來切剖細查柚子的營養與禁忌?首先,以營養學的角度來看,柚子屬水果類,150公克的果肉約有60大卡的熱量;其中富含維生素C,吃下一份柚子(約二片),便可達到國人維生素C每日建議攝取量的一半。

此外,柚子亦屬高纖水果,一份便含有1.5克的膳食纖維,其中纖維特色為不易消化,更具有促進排便的效果,所以中秋夜大塊朵頤之後,來二片柚子吧!雖說達不到減重廋身的效果,至少可以免受美食後的「苦蹲守廁十八時」之苦。

所謂福無雙至,柚子也未能幸運豁免,柚子特色雖為富含不易消化的膳食纖維,具有通便清腸之效,卻也容易造成腹脹不適的問題。所以,想多吃柚子,以達到一瀉千里效果前,請先考慮再三,其中伴隨鼓腹脹氣之苦的不適,應該也不是常人所樂意!柚子的香甜口感,總是一片又一片的愈吃愈順口,不小心就把整顆柚子吃光光,也同時吃下過多的糖份和熱量,反而造成血糖失控與發胖的問題,不可不慎。

債務協商繳清貼心叮嚀

最後,務必要提醒各位讀者,若是長輩有服用血壓藥、stain類降血脂藥、抗心律不整藥、免疫抑制劑、部份安眠藥與抗鬱/焦慮等藥物,都需注意不可與柚子/葡萄柚同食,以防產生預期外的藥物副作用,更是傷身。

本文出自:芒果社企各家銀行貸款利率比較

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軍聞社/記者周力行桃園報導

國家中山科學研究院將國負債整合推薦防科技應用於民生科技,獨步全球研發出的5G通信系統,傳輸速率達每秒鐘21Gb,傳輸3個2GB檔案,僅需不到3秒鐘,效能更勝4G網路數百倍。

在該院5G通信系統的高資料傳輸率的試驗中,技術人員首先以4G通信系統傳輸1個2GB檔案,所需時間為408秒,每秒傳輸速率為39.21Mb;接續以5G系統,模擬3個手機用戶端同時傳輸3個2GB檔案,結果都僅需不到3秒鐘,單用戶速率每秒均達7.3Gb左右,整體傳輸速率超過每秒21Gb以上,更勝世界通信大廠。

中科院表示,該院利用相列雷達及飛彈等國防科技在新一代的毫米波元件與系統設計,開發具相列天線的基地台,在毫米波同時進行多波束傳輸,未來可做到波束跟隨手機運作,達到高頻寬、低延遲率與高可靠度的優勢。

中科院進一步表示,5G通信系統的高頻寬無線行動網路架構,可滿足未來世代高下載資料量與物聯網等需求,利用5G毫米波高頻段小型基地台提供GHz以上頻寬,可大幅提升資料傳輸率。小型基地台體積小,透過設置多部小型基地台與使用者密集的區域,可克服大型基地台的通訊死角、不易布建與興建成本昂貴等障礙。

中科院強調,該院擁有長期國防科技經驗,已具備開發下世代5G通信系統能量,未來可完全配合國家政策,促進國家產業提升。





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