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能量太極線上學習
常常練習能量太極，能夠有效率的使整個人迅速放鬆。
◎神 經 緊 繃 、 筋 緊 繃 所 產 生 的 症 狀
以現代人來說，有的人容易胸口緊繃疼痛、胸悶、呼吸困難、心肌梗塞、頭部筋緊繃引起的頭痛、頭部血管緊繃引起的中風、腦神經衰弱、失眠、記憶力減退、精神恍惚、有些人容易憂鬱、憂慮、焦慮、煩躁、鬱悶、躁鬱、恐慌、緊張不安、意志消沉、、、等多種外在性及內在性的症狀，造成自己及家人的痛苦，透過檢查也查不出原因，只能歸納於憂鬱症或躁鬱症，到底是哪裡出了問題呢？
經我們多年的觀察，發現一般工作態度嚴謹、或敬業、或事事追求完美、或做事細心有責任感、或表現傑出的人，大多數都容易有以上所敘述的症狀產生，那是因為這些人的交感神經或筋容易緊繃的關係。交感神經是屬於自律神經的一種，自律神經控制我們的心跳、血壓、呼吸、心臟跳動等。自律神經失調的人，也就是交感神經活動旺盛，造成神經緊繃或筋緊繃的人，若緊繃在胸，則產生胸悶、胸口緊縮疼痛、使心血管輸送不良；若緊繃在心，則產生鬱悶、焦慮、緊張不安、憂慮、、等，隨時感覺壓力很大；若緊繃在頭，則會頭痛、失眠、記憶力減退、腦神經衰弱、精神恍惚、、等現象。如果是體質上筋容易緊繃的人，也就是說這種人習慣性的筋緊繃，使得自己長期心緊繃、頭緊繃、神經緊繃，久之造成憂慮、焦慮、煩躁、腦神經衰弱，對自己產生灰心、意志力消沉，產生自殺式行為或攻擊性行為。有些人因中腦異常分泌多巴胺，而有妄聽、妄覺、精神恍惚、神經失常等偏差行為。
總之，常見的胸口緊繃疼痛、呼吸困難、四肢無力、心肌梗塞、頭部筋緊繃疼痛、腦神經衰弱、頭部血管緊繃阻塞引起的中風，都是人體筋緊繃或交感神經活動旺盛太緊繃所致。習慣性筋緊繃的人，易使交感神經緊繃；
反之，交感神經活動旺盛的人，也易使頭、胸、心的筋緊繃，彼此互有影響。
如何讓交感神經放鬆、筋放鬆、調養胸口緊繃及頭部緊繃所產生的症狀等是我們重要的主題。一般調養的方式有藉藥物放鬆、或藉心理輔導、或藉宗教力量，靠別人引導讓你放鬆心情，減少壓力。使用方法視個人情況而定，但好的效果都有限。我們一直研究發現的結果是：若能讓筋放鬆紓解，不緊繃在心、胸、頭部，自然交感神經也放鬆。頭部筋放鬆，沒有壓迫感，則頭部血液循環變得非常好，不會有疼痛感，預防中風、心肌梗塞、不胡思亂想，睡眠比較好，較有記性，睡眠充足，整個人會舒服。讓筋有效率的放鬆，就能使一些因心緊繃引起的憂鬱、躁鬱、對未來沒有信心、心情低落等能迅速得到改善。
我們發現常常練習能量太極，就能夠有效率的使筋在短時間內迅速柔軟放鬆，整個人也能迅速放鬆。
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