emily 輕鬆生活誌-新浪部落

本部落公告

2010/11/14

3天斷食營

9月又去了斷食營, 這次只有3天
3天應該很輕鬆, 當作是來度假的~

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發表於 2010/11/14 09:14 PM
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2010/06/06

澳門_大三巴牌坊

大三巴牌坊到澳門的必遊景點~

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發表於 2010/06/06 09:21 PM
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2010/05/30

澳門_民政總署

澳門這麼多百年歷史建築, 因為停留時間短都是走馬看花 ~
不過, 經過民政總署門口,發現裡面似乎別有看頭!!!

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發表於 2010/05/30 08:10 PM
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2010/05/30

澳門 _議事廳前

香港行3天2夜結束後, 拉著行李搭船約1個小時,就到澳門來了~
第一站先到澳門半島市區

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發表於 2010/05/30 07:24 PM
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2010/05/14

香港_如心海景酒店

香港地小人稠, 幾乎都是逛街與逛市區景點的行程
飯店通常會選在尖沙嘴或中環銅鑼灣等熱鬧的地方
之前住過佐敦的恆豐, 尖沙嘴的Holiday inn,離地鐵站幾乎只有1~2分鐘
逛累了可以先回飯店休息,相當方便

不過,這次到香港是住2天香港1天澳門的自由行
香港飯店選擇離市區較遠位在荃灣西的如心海景酒店
遠歸遠(約多花25分鐘的車程),但飯店相當舒適,非常推薦~

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發表於 2010/05/14 10:22 PM
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2010/05/09

香港_昂坪360 纜車

香港這次是第3次去了~ 想來點不一樣的景點~
就去搭了這昂坪360纜車~

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發表於 2010/05/09 09:55 PM
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2010/02/19

阿南達瑪迦斷食營 (下)

斷食就是什麼都不吃嗎?

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發表於 2010/02/19 04:29 PM
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2010/01/31

阿南達瑪迦斷食營 (中)

斷食營的早晨從"氣循環"開始

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發表於 2010/01/31 09:31 PM
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2010/01/31

阿南達瑪迦斷食營 (上)

2010年的第1天到第5天, 我去參加了阿南達瑪迦的斷食營
阿南達瑪迦是個國際性的瑜珈機構,在台灣各地都有瑜珈道場
位在台南玉井鄉的玉井生態村, 每月定期舉辦斷食營,
讓大家不僅斷食排毒養生, 還有豐富的課程, 讓身心靈完全的放鬆又充滿能量~

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發表於 2010/01/31 08:34 PM
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2010/01/28

京都_逛逛市集

看看旅遊書,到京都的市集挖寶, 是很有趣的活動
剛好遇到每月21號東寺的市集, 若不是還有很多景點要看
真想花一整個上午好好逛逛它, 因為真是太好玩了~

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發表於 2010/01/28 09:58 PM
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2009/12/20

京料理

京都有高檔的懷石料理,
也有強調運用大量京野菜, 本地食材製作的精進料理(素食料理)或是醃菜
沒法去吃個高檔懷石料理, 就選擇了位在嵐山,強調"京都家常菜"的店
因為是buffet, 想吃什麼就自己夾,沒有語言溝通的問題, 也比較自在~

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發表於 2009/12/20 12:09 PM
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2009/12/06

京都_法然院

旅遊書上寫到~
如果問京都人最喜歡的寺院, 10個有8個會說是法然院吧~
不是什麼鼎鼎大名的必訪勝地, 但是衝著這句話, 就是很想一探究竟~

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發表於 2009/12/06 08:26 PM
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2009/11/23

京都_嵐山

東京去了3次, 大多是在城市內逛逛,比較少郊外的風景
京都, 真是個通通兼具的好地方
逛街有熱鬧的河原町, 要懷舊有古蹟町家, 要尋幽訪古有很多寺廟
要親山近水就往嵐山宇治走走, 感覺真的很舒服

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發表於 2009/11/23 09:27 PM
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2009/10/25

喫茶店

到京都喝咖啡,就像是到巴黎左岸喝咖啡,有一點朝聖的味道
京都的'特色咖啡店還真是多, 尤其是"町家"改建的, 更是有復古的風味~

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發表於 2009/10/25 10:30 PM
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2009/10/25

京都之寺

在京都旅行, 重點之重點就是寺院的尋幽訪古
但京都寺廟,神社,院社何其多, 一趟旅程也參拜不完幾處名勝寺院
而我也不是對廟特別有興趣
一天看個1處 2處剛好, 才不會有怎麼看都差不多的感覺~

<上圖: 東本願寺>

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發表於 2009/10/25 10:25 PM
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2009/10/25

秋意之京

雖然楓葉紅約是11月中旬以後, 但我怕冷, 也迫不及待出國玩~
所以選在10月中下旬到京都, 但沒想到這時候還挺熱的, 我都曬黑了~
只補捉到一點點秋天的感覺~ 沒想到還滿美的
下次要去京都,11月雖然人多了些,冷的點, 但整片的楓紅的美景一定相當值得....

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發表於 2009/10/25 10:16 PM
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2009/09/06

靜坐冥想課筆記(四)

"瑜珈"這2個字的意思是什麼??

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發表於 2009/09/06 10:37 PM
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2009/08/23

靜坐冥想筆記 (三)

8/14

在古老的瑜珈理論中, 人不是只有外在, 或是看到內心裡
人就像洋蔥一樣, 由外而內一層又一層,有著7個種層次的分別

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發表於 2009/08/23 11:23 PM
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2009/08/14

8/14筆記
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上週五原本是這一系列課程的第一堂,卻遭遇莫拉克颱風
原本心裡還開心的希望這個颱風可以紓解乾渴的水庫
甚至小小竊喜期待撈個輕鬆的颱風假
現在回想,寧願旱災被限水不方便,也不願這片土地遭受無情的大水災

大自然的力量的確無情,人世間確實無常
但如果我們多注意環境保護, 以謙卑的心與大自然共存,
大自然也不會這樣猛烈的反撲啊~

Linda老師說: 但苦難發生了,瑜珈讓我們學習保持一顆平衡的心
身在北部的我們應該慶幸平安無事, 還有能力投入人力金錢援助南部的災民

這個水災也讓我感覺, 有些人一家子都被土石流掩埋~只剩自己一人
失去的所有與至親, 人生還是要過下去~
再看看自己, 還有什麼過不去的呢!!
珍惜所擁有的, 珍惜身邊的親朋好友 , 知足就會快樂!!

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發表於 2009/08/14 11:33 PM
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2009/08/05

靜坐冥想課筆記(一)

8~10月,Linda老師預告週五晚上的靜冥想課, 將會有系列的安排
我想就把上課的心得紀錄下來,跟大家分享分享~
一堂洗滌心靈的課程作為一週工作的ending,也是不錯的安排
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7/29 筆記

**冥想到底是想, 還是都不想
    每個人每天腦袋瓜裡,總是轉啊轉~不斷地想東想西
    要什麼都不想其實是很困難~
    如果可以沒有思考, 把腦袋放空,也就沒有煩惱,是一種"平靜的快樂"吧~
    冥想的最高境界大概就是這樣了!!

    與其練習什麼都不想, 倒不如先從"專注想一件事情"開始
    練習"專注"已經很不容易了~
    你會發現"心"太容易紛擾, 總是有莫名的想法不斷來打擾,
    想到下課後要去吃什麼, 明天的工作, 週末的玩樂, 最近傷心的事情...想到過去想到未來

    Linda老師引導, 那就來專注的想像
    現在你躺著,腦袋裡突然一陣爆炸, 把你所有的想法通通炸開掉
    一陣爆炸的星光閃閃, 循著這個光芒, 引導你與走向天空的某個星球
    這條自己築起來的銀河, 走在上面, 離地球越來越遠,來到外太空
    宇宙的空間下, 往地球的方向望去, 地球變的好渺小
    再仔細往地球裡看,建築物, 車水馬龍, 熙來人往的人群也好渺小
    其實, 自己的煩惱也是這麼微小, 這麼微不足道

    這個冥想的練習, 大概是讓我們放寬心胸, 放開眼界
    太過放大"自己", 看重"自己", 也許就被自己侷限在框框內,跳脫不出自己的問題與煩惱吧~






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發表於 2009/08/05 11:04 PM
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2009/07/27

照片

繼去年發生公司電腦硬碟壞掉，資料全部損毀後 (當下還真想離職)
這個不幸的噩夢又再度降臨
而且，還是家裡的電腦

備份好像只做到前年，所以最近的旅遊照片、貓咪照片，全都沒了
本來還想要好好更新這個Blog
但沒了照片，無法看圖說文，文章似乎寫不太出來呢!!

呵~ 也許吧!! 這是一個sign
過去的美好的、不好的回憶，就隨之消失
有時候回憶也是一種包袱

再重新開始吧!!

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發表於 2009/07/16 01:18 PM
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2008/12/28