本部落公告


2013/01/27

印度 慶典好多



雖然到海德拉巴的主要目的是阿育吠陀療程
待了3週的時間夠長, 也有很多意想不到的體驗
像是~ 醫生家族是很虔誠的印度教徒, 員工的編製就有兩位祭司
醫生白天在診所看診把脈  祭司就在旁邊的小房間 不斷的唱誦 念經
感覺阿育吠陀是很重視這種 靈性的能量 
此外,不管是客人還是醫生家族成員的生日等重大日子
祭司都會舉行儀式給予祝福

上圖是參加美國瑪莎阿姨的生日儀式 光這樣的火貢就長達1個半小時




 

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2013/01/01

阿育吠陀 印度Panchakarma療程(環境篇)


在海德拉巴Raju Family Clinic 的療程
長達3週,感覺像是換個地方生活

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2013/01/01

阿育吠陀 印度Panchakarma療程(飲食篇)

阿育吠陀療程不只是看診 吃草藥  按摩等, 飲食也是非常重要的一環
整個療程都是為了排毒 淨化 讓身體更健康更有活力
所以吃東西必須要不干擾淨化 甚至幫助淨化 

在這裡21天, 只能吃clinic供應的餐點
這種與垃圾食物  肉類隔絕的日子 ,  真的可以達到很大的功效
但吃久也是會膩...啊.... 

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2012/11/29

阿育吠陀 印度Panchakarma療程(四)



Panchakarma療程的介紹終於到尾聲了
也就是最後的7天, 進入Basti (灌腸)的階段

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2012/11/26

阿育吠陀 印度Panchakarma療程(三)



在印度海德拉巴的Raju Family Clinic 
Panchakarma療程在Banana Treatment結束後,又進入另一階段

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2012/11/25

阿育吠陀 印度Panchakarma療程 (二)

想要來印度作Panchakarma療程
原本最大的誘因就是 Banana Treatment 香蕉療法
聽之前已經來過的其他老師說, 此療法非常厲害
作1次香蕉療法其排毒的效果,等於作2~3次
Panchakarma療程
而且是Raju Family Clinic的獨傳吧!!
在其他阿育吠陀中心似乎沒有~


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2012/11/25

阿育吠陀 印度 Panchakarma療程 (一)

在轉換新舊工作的這3個月期間,去了泰國跟印度
印度是瑜珈老師隨口提說想去做阿育吠陀療程
我就馬上附和"我也要去" 就這樣成行了! 
在印度一個月期間,真的是"收穫很多",也可說是"不可思議"的體驗
印度旅遊宣傳的Slogan ~ Incredible India~ 實在很貼切!!

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2010/11/14

斷食營 (三天)


9月又去了斷食營, 這次只有3天
3天應該很輕鬆, 當作是來度假的~ 

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2010/06/06

澳門_大三巴牌坊

大三巴牌坊到澳門的必遊景點~

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2010/05/30

澳門_民政總署

澳門這麼多百年歷史建築, 因為停留時間短  都是走馬看花 ~ 
不過, 經過民政總署門口,發現裡面似乎別有看頭!!!

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2010/05/30

澳門 _議事廳前

香港行3天2夜結束後, 拉著行李 搭船約1個小時,就到澳門來了~
第一站先到 澳門半島市區

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2010/05/14

香港_如心海景酒店


香港地小人稠, 幾乎都是逛街與逛市區景點的行程
飯店通常會選在尖沙嘴或中環 銅鑼灣等熱鬧的地方
之前住過佐敦的恆豐, 尖沙嘴的Holiday inn,離地鐵站幾乎只有1~2分鐘
逛累了可以先回飯店休息,相當方便

不過,這次到香港是住2天香港1天澳門的自由行
香港飯店選擇離市區較遠 位在荃灣西的如心海景酒店
遠歸遠(約多花25分鐘的車程),但飯店相當舒適,非常推薦~

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2010/05/09

香港_昂坪360 纜車

香港這次是第3次去了~ 想來點不一樣的景點~
就去搭了這昂坪360纜車~

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2010/02/19

阿南達瑪迦斷食營 (下)


斷食就是什麼都不吃嗎?


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2010/01/31

阿南達瑪迦斷食營 (中)


斷食營的早晨從"氣循環"開始

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2010/01/31

阿南達瑪迦斷食營 (上)


2010年的第1天到第5天, 我去參加了阿南達瑪迦的斷食營
阿南達瑪迦
是個國際性的瑜珈機構,在台灣各地都有瑜珈道場
位在台南玉井鄉的玉井生態村, 每月定期舉辦斷食營, 
讓大家不僅斷食排毒養生, 還有豐富的課程, 讓身心靈完全的放鬆又充滿能量~

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2010/01/28

京都_逛逛市集


看看旅遊書,到京都的市集挖寶, 是很有趣的活動
剛好 遇到每月21號 東寺的市集, 若不是還有很多景點要看
真想花一整個上午好好逛逛它, 因為真是太好玩了~


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2009/12/20

京料理

京都有高檔的懷石料理, 
也有強調運用大量京野菜, 本地食材製作的精進料理(素食料理)或是醃菜
沒法去吃個高檔懷石料理, 就選擇了位在嵐山,強調"京都家常菜"的店
因為是buffet, 想吃什麼就自己夾,沒有語言溝通的問題, 也比較自在~

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2009/12/06

京都_法然院


旅遊書上寫到~
如果問京都人 最喜歡的寺院, 10個有8個會說是法然院吧~
不是什麼鼎鼎大名的必訪勝地, 但是衝著這句話, 就是很想一探究竟~

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2009/11/23

京都_嵐山


東京去了3次, 大多是在城市內逛逛,比較少郊外的風景
京都, 真是個通通兼具的好地方
逛街有熱鬧的河原町, 要懷舊有古蹟 町家, 要尋幽訪古有很多寺廟
要親山近水就往嵐山  宇治走走, 感覺真的很舒服 

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2009/10/25

喫茶店

到京都喝咖啡,就像是到巴黎左岸喝咖啡,有一點朝聖的味道
京都的'特色咖啡店還真是多, 尤其是"町家"改建的, 更是有復古的風味~

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2009/10/25

京都之寺

在京都旅行, 重點之重點就是寺院的尋幽訪古
但京都寺廟,神社,院社何其多, 一趟旅程也參拜不完幾處名勝寺院
而我也不是對廟特別有興趣
一天看個1處 2處剛好, 才不會有怎麼看都差不多的感覺~

<上圖: 東本願寺>


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2009/10/25

秋意之京

雖然楓葉紅約是11月中旬以後, 但我怕冷, 也迫不及待出國玩~
所以選在10月中下旬到京都, 但沒想到這時候還挺熱的, 我都曬黑了~
只補捉到一點點秋天的感覺~ 沒想到還滿美的
下次要去京都,11月雖然人多了些,冷的點, 但整片的楓紅的美景一定相當值得....

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2009/09/06

靜坐冥想課筆記(四)

"瑜珈"這2個字的意思是什麼??

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2009/08/23

靜坐冥想筆記 (三)

 8/14

在古老的瑜珈理論中, 人不是只有外在, 或是看到內心裡
人就像洋蔥一樣, 由外而內一層又一層,有著7個種層次的分別


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2009/08/14

靜坐冥想課 筆記(二)

8/14筆記
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上週五原本是這一系列課程的第一堂,卻遭遇莫拉克颱風
原本心裡還開心的希望這個颱風可以紓解乾渴的水庫
甚至小小竊喜期待撈個輕鬆的颱風假
現在回想,寧願旱災被限水不方便,也不願這片土地遭受無情的大水災

大自然的力量的確無情,人世間確實無常
但如果我們多注意環境保護, 以謙卑的心與大自然共存, 
大自然也不會這樣猛烈的反撲啊~

Linda老師說: 但苦難發生了,瑜珈讓我們學習保持一顆平衡的心
身在北部的我們應該慶幸平安無事, 還有能力投入人力  金錢援助南部的災民

這個水災也讓我感覺, 有些人一家子都被土石流掩埋~只剩自己一人
失去的所有與至親, 人生還是要過下去~
再看看自己, 還有什麼過不去的呢!!  
珍惜所擁有的, 珍惜身邊的親朋好友 , 知足就會快樂!!

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2009/08/05

靜坐冥想課筆記(一)

8~10月,Linda老師預告週五晚上的靜冥想課, 將會有系列的安排
我想就把上課的心得紀錄下來,跟大家分享分享~
一堂洗滌心靈的課程作為一週工作的ending,也是不錯的安排
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7/29 筆記

**冥想到底是想, 還是都不想
    每個人每天腦袋瓜裡,總是轉啊轉~不斷地想東想西
    要什麼都不想其實是很困難~
    如果可以沒有思考, 把腦袋放空,也就沒有煩惱,是一種"平靜的快樂"吧~
    冥想的最高境界大概就是這樣了!!

    與其練習什麼都不想, 倒不如先從"專注想一件事情"開始
    練習"專注"已經很不容易了~
    你會發現"心"太容易紛擾, 總是有莫名的想法不斷來打擾, 
    想到下課後要去吃什麼, 明天的工作, 週末的玩樂, 最近傷心的事情...想到過去 想到未來

    Linda老師引導, 那就來專注的想像
    現在你躺著,腦袋裡突然一陣爆炸, 把你所有的想法通通炸開掉
    一陣爆炸的星光閃閃, 循著這個光芒, 引導你與走向天空的某個星球
    這條自己築起來的銀河, 走在上面, 離地球越來越遠,來到外太空
    宇宙的空間下, 往地球的方向望去, 地球變的好渺小
    再仔細往地球裡看,建築物, 車水馬龍, 熙來人往的人群也好渺小
    其實, 自己的煩惱也是這麼微小, 這麼微不足道
   
    這個冥想的練習, 大概是讓我們放寬心胸, 放開眼界
    太過放大"自己", 看重"自己", 也許就被自己侷限在框框內,跳脫不出自己的問題與煩惱吧~

    
    
    
    

 
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2009/07/27

最近

自從電腦硬碟損毀後, 最近倒楣事接二連三



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2009/07/16

照片

繼去年發生公司電腦硬碟壞掉,資料全部損毀後 (當下還真想離職)
這個不幸的噩夢又再度降臨
而且,還是家裡的電腦

備份好像只做到前年,所以最近的旅遊照片、貓咪照片,全都沒了
本來還想要好好更新這個Blog
但沒了照片,無法看圖說文,文章似乎寫不太出來呢!!

呵~ 也許吧!! 這是一個sign
過去的美好的、不好的回憶,就隨之消失
有時候回憶也是一種包袱

再重新開始吧!!
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2008/12/28

關山小黃咪


旅途中可以與貓邂逅,實在是讓人非常開心
在關山,遇到出租腳踏車店養的小黃咪

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