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2017/07/06

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【圖文提供/魅麗雜誌】

自古以來道家養生法就其獨到之處,也成為歷史中很多君王奉行的養生之道,從現代人的生活角度來看,道家與健康又該怎麼連結。

紫嚴導師聽到這一期的《魅麗》主題是「反養生」,大感興趣,因為這個概念跟道家提倡的養生相符,他很樂意從道家的觀點來分享,如何不要「因為追求養生,反而壞了生活品質」。

行神相依從心開始鬆下來

道家講養生是「形神相依」,主要還是談心理層面去養生,但現代人談養生都是隨波逐流,哪本書哪個網站說某名人用了什麼方法有效,他就照這個方法做,但也沒辦法持久,下一波別的理論來了,又換個方法重點。一下說不可以吃蛋一下又可以了,一下說要喝牛奶一下又說不能喝牛奶......紫嚴導師說,「那麼多資訊的襲擊之下,人的內在慌亂,恐懼生病,很怕吃下的這一口有沒有毒素......這不是養生是養病,心理上鬆的時候病比較不容易升起,這麼恐懼焦慮,健康當然會出狀況。」

紫嚴導師每天都會接觸到因癌症前來求教的人,問的重點,當然是自己會不會好,「癌症其實是種警訊,會不會痊癒跟罹患的是哪種癌有關,再來就是跟心智有關。我認為大部分的病人都是被嚇死的。我不是說不要化療,不要跟醫生配合,但只要你維持心情愉悅,自癒系統是平衡的,你就可以與癌症共處,這跟心理狀態有很大的關係。心理狀態越健康、越快樂的人,越好醫。如果罹癌後,你身邊的人把你當成國寶,怕你太脆弱,周圍的人都很緊張,這樣對當事人很不好,又怎麼輕鬆快樂得起來呢? 」

道家強調精氣神,人隨著年紀大以後精氣會比較弱,年輕人玩一整夜都不累,老人家一下就累了,就是精氣不夠,紫嚴導師說,「讓精氣不流失,主要就是少思少慮,多思多慮會損氣損精。道家要人少思慮,因為人都會想過頭了,擔憂過頭,恐懼過頭,憤怒過頭,快樂過頭,所有的七情六欲過頭了就會損精,損氣,因為你耗神,所以道家說少思慮可以養生。」

現代人多陰症亞健康狀態只要早睡就可解

越平靜,心境越鬆,人的精氣神會越充足,現代人因為資訊爆炸所以多慮,心思又向外追逐,追到最後,人的氣不夠了,紫嚴導師打比方,「就像說我身體需要二十伏特的電,但我只能供給五伏特的電,那就每天都很疲累倦怠,甚至生病。其實最容易看到的是經絡,多慮的人經絡會緊,頸肩腰都很緊繃,這樣身體的能量就走不順,不順就容易疲累,五臟六腑的氣也不容易充足,陷入惡性循環中。」

另外現代人的毛病是晚睡,紫嚴導師不建議超過十一點睡,晚睡的人腸胃道經絡都不會好,毛髮容易脫落,「因為氣血不足,我這裡有些人身體不好又檢查不出原因,其實都是晚睡造成的,道家稱為陰症,跟中醫無關,談的是磁場的陰,因為晚上活動比較多就會偏陰,陰症的人就是疲累無力焦躁沒有方向感沒有耐性,在心智上生理上都有很多陰症,這種人只要早睡就好了,睡不著就先去運動,問題就好了,暈眩的人也建議早睡,如果十點上床十一點以前睡著是最好的。」

少思慮、多運動、均?飲食,這幾個最簡單的原則,現代人都做不到,卻去捨本逐末,追逐坊間一堆理論把人搞暈了,更焦慮,紫嚴導師這種現象很憂心,「其實真正養生要從少思慮開始,這樣你的精氣神才會回充,思慮少了宇宙的能量才會慢慢回歸到你的磁場內來,身體會自然吸收。就像是手機,你邊打遊戲邊充電,怎麼充都充不飽,還會過熱,當你關機不使用它,電才充的足,就是這樣的道理。少慮就是少使用,電充飽了效能會更好。」

紫嚴導師 Profile

*為弘揚老子清靜無為的道家精神,於民國八十七年成立玉清道院,並創立谷神心法,以現代語言傳授,讓更多人親近道家法門

*社團法人中華道家人文協會理事長,玉清道院創辦人,谷神心法創立者

玉清道院網址:www.ui-chin.org.tw/

*中華道家人文協會網址:www.ctha.org.tw

*最新著作:《緣來,就是你》方智出版

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中國時報【江靜玲╱華盛頓9日電】

美國前國防部副助理部長鄧志強(Abraham Denmark)9日表示,他不預期川普政府在對台軍售上會有重大改變。但保有防禦台灣的能力,符合美國利益。

對於台灣國艦國造計畫,以及有意購買F-35戰機,鄧志強認為,台灣有權決定國艦國造,對美國來說則在於「我們想要它(台灣國艦國造計畫)成功與否」;F-35則是個複雜的議題,不僅是系統還有後勤和預算,台美共同討論,密切合作研究這個議題,至為重要。

華府智庫大西洋理事會9日就美國對台軍售舉行研討會,鄧志強表示,川普團隊從競選期間就支持對台軍售,但上台後,川普政府的亞洲和對台政策,迄今未明朗,亞太事務人事安排也未到位,加上研究發展政策需要時間。鄧志強說,他不預期在美國對台軍售上會看到重大改變。

鄧志強認為,美國與台灣的關係,超過軍售。而美國國防部長馬提斯此次在新加坡「香格里拉對話」演說中提到台灣,並謹慎引述《台灣關係法》,重申美國對台承諾,則傳遞出「台灣是美國亞洲戰略一環」的更廣泛訊息。

他並指出,保護台灣和維持防禦台灣能力,符合美國利益。他對美國持續防禦台灣的能力有信心,但這必須觀察中國解放軍發展,而從五角大廈的年度中國軍力報告,可窺知美國如何密切追蹤中國軍事能力。

至於若川普政府對台軍售,什麼時候是好時機?中共19大前後,何時為佳?鄧志強說,對中國而言,美國對台軍售,永遠不會有所謂的好時機,因此首先要考量的是,什麼是台灣要的,又在什麼時候要?其次是,提供這些對美國有什麼利益,「對台軍售不能考慮會令中國不快,一旦如此就處於劣勢。」

與會的2049計畫協會研究員易思安則呼籲,美國對台軍售應維持常態化和可預測性。他指出,美國恪守《台灣關係法》和六項保證,不僅提升台灣軍隊士氣,同時也向區域內其他國家發出美國不接受中國迫脅行為的訊息。

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如果說為了停車方便就可以把旁邊學校的操場沒收7年,我敢說一定有人會去做!!

如果說為了興建一個停車場要把位於學校正下方已經埋藏了數10年的垃圾部份清運而絲毫不顧小學生的健康,我敢說一定有人去做!!

我以前總是聽說官商勾結,總是聽說什麼綁椿,什麼私相授受,我總是抱持著懷疑的態度,現在我遇到了,我相信了!!

新北市的永平國小於1982年8月成立,原址為一堆放垃圾的垃圾山,大約4層樓高,當時不知道是什麼原因,在這垃圾山上建立了現在這間國小,學校下的垃圾一直埋藏了整整35年,當時的台北縣政府到現在的新北市政府從來沒有清運過,一直到現在,學校地下還有整整10公尺深的垃圾存在。

一直到了3年前,比學校大3歲的我在為我的女兒選擇學校的時候,因為地理因素和各方的好評,我把孩子送去了永平國小就讀,誰知道,這很可能傷害到我女兒的安全和健康...

在幾年前,現任的市長在選舉的時候喊出的三環三線,我始終非常支持,所以新北市尤其中和,板橋,永和,新莊等大半個新北市弄得像第一次世界大戰時的德法邊境一般到處都在挖洞,明明十線道的大馬路就因為要建制完善的捷運網路,大家"相忍為國',忍忍就能換一個美好便利的明天,這怎麼算都划得來啊!!所以,當我女兒的學校一大半的圍牆都拆掉圍上工程圍牆開始蓋捷運站的時候,我忍了!!畢竟這是我支持的市長的重要政見,自己選的就該支持!我沒什麼好說的!!

可是過了幾個月,有其他學生家長和我說,永和區所有現任的民意代表,包括所有的市議員和中央的立法委員一起幹了一件嚇死人的事!!要把地下埋了30多年的垃圾清運出來,要蓋地下停車場給附近的居民停車方便!!

永和區的民意代表及中央的立法委員計劃將永平國小地下埋了30多年的垃圾清運出來,要蓋地下停車場給附近的居民停車方便。(取自環保署網站)

我傻了!!

我腦子立馬浮現去年因為不知道什麼企業的排放讓小孩子得癌症再把學生轉學來轉學去的新聞..

身為一個父親,我覺得我有這個責任了解清楚整件事,有一些熱心的家長分享了當天說明會的直播,我看了之後我整個價值觀都垮了,原來在中央絕對不可能的藍綠大和解居然在地方上出現了!?

國民黨和民進黨一起共同推動這個地下停車場的建設,這只有兩種情況會發生,一就是這停車場會影響到整個永和區的百年發展,沒搞這個他們的子子孫孫會被全永和人罵一輩子,另一種可能就是俗稱的有綁椿或什麼不讓局外人知道的利益了,個人認為,第一種可能應該不存在,也許有需要,但應該不是非現在不可,至於第二種,我沒有證據,我也不能多說什麼,不過各位應該心裡都有數吧。

為什麼我會這麼恐慌?不過就是清個垃圾挖個洞,有這麼嚴重嗎?

就我看,沒錯,就這麼嚴重!!

我其實不是一個對政治有什麼深入研究的人,充其量也就是和對方的網軍罵來罵去而已,可這一次,我開了眼界了!!首先,年初學校發了一份問卷夾在聯絡本要家長填寫,問支不支持在學校地下蓋停車場,我只想說干我屁事?地也不是我的,別影響到學生就行,我就這樣交出去了

過了幾天,我在自由時報看到了一則新聞,某黨的市議員聲稱永平的家長有7成支持蓋地下停車場!?我要強調,支持和有條件的不反對是二回事,我並沒有想要把我女兒培養成營造業的葉問,我並沒有把他放在一個被重型施工機具包圍學校的計劃,所以我和一些家長們有了交流..

不說不知道,說了嚇一跳!!

整個計劃完全沒有做過評估,在學生上課的時候把埋藏30餘年的垃圾清運居然沒有任何專業機構做過評估,完全沒有任何的民代官員能保證不會有會傷害小朋友的廢氣出現!!

再來,我要先說,我對喜歡喝阿比的兄弟們心中只有尊敬而沒有任何的意見,純粹的就事論事,工地的附近出入一定不可能單純,就像許多施工現場一定有所謂的工地福利站還是機車便當店什麼的,這閃不掉的,去年北投國小發生的事我還記得很清楚,當時北投國小可沒有大型工程在施做,而現在一做就是二個,而完全沒有人告訴我學校該怎麼做,地方政府的警力該怎麼支援,或能不能支援!

而把操場拆掉學生怎麼上體育課?

關於這個問題這些官回答的才讓我接不下去!

「把學生送到河堤去」

該死的你怎麼不把你的車停到河堤去?我的孩子還沒你的車重要?

結果,6/8日的說明會就在一個「我只是告訴你,誰管你接不接受」的態度下結束了......

我和永平的其他家長們都想問:

為什麼能為了停車這件事把學童安全健康不當一回事?

為什麼能在這種奇怪的議題上藍綠大和解?

為什麼能完全不回答家長的質疑而只強調停車位找不到很恐怖?

至少到現在為止,新北市政府沒有人理我們

而這些學童在可以遇見的未來,日子應該是會更難過吧。

*一位永平國小的家長,任職於金融相關行業

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本息平均攤還法

每期償還固定的本息總額,但本金與利息所佔比例每期都不同,本金部分逐漸增加、利息部分則逐漸減少。

放款

是金融機構授信業務的其中一種,依期間的長短可分為短期授信、中期授信及長期授信,除此之外也可分為擔保授信及無擔保授信。

股票質借

當手中持有股票又有短期資金週轉的需求,可向銀行提出申請股票質押貸款,經銀行核淮後申請人持「證券存摺」向集保公司辦理質權設定完成後,銀行即可撥款。

信用評分

信用評分為衡量信用申請者違約或逾期風險所計算的一種數值。放款機構利用它對所有申請信用的消費者加以排序,決定信用申請者是否符合資格,及其可貸款金額與適用利率,銀行會依申請者的年資、薪資等等做一個快速篩選,一旦分數不足,即無法申請貸款。

保單借款

保險人有資金需求時,可以用自己的保單來向保險公司質借,只要被保險人投保超過一定期間,保單就有一定的價值準備金,保戶即可提出申請保單質借。

帳戶管理費

銀行為節約成本所訂定,若存戶存款金額未達銀行標準,又沒有辦理銷戶,銀行就會收取帳戶管理費。一般申請貸款而辦理的帳戶,也會收取帳戶管理費。

票貼

憑未到期票據去銀行辦理貼現,但銀行通常會接受的客票必須是公司皆為正常營運的應收票據,此種借款方式即是「調現」、「票貼」。銀行通常僅會給予票款約八成的貸款額度,並需要以客票當作副擔保品,以票到期所回收的票款,來作為還款來源。如急需運用到現金,就可拿還未到期的票據先去銀行做抵押,換取資金靈活運用。

連帶保證人

按實務上的判例,連帶保證人等同於債務人,民法中未有「連帶保證人」的規定,針對連帶及保證於民法中的相關規範有債編第四節「多數債務人」與第二十四節「保證」兩種定義。

連帶債務(即多數債務人)乃出自於民法§272條:數人負同一債務,明示對於債權人各負全部給付之責任者,為連帶債務。而保證之意義係出自於民法§739條:稱保證者,謂當事人約定,一方於他方之債務人不履行債務時,由其代負履行責任之契約。但保證人尚擁有先訴抗辯權,在債權人未就主債務人之財產強制執行而無效果以前,保證人對於債權人得拒絕清償(民法§745)。

由於保證人尚有保證人之先訴抗辯權保障權益,債權人針對債權保全時需先對主債務人之財產強制執行,待無效果後,方能對保證人之財產強制執行,債權回收上需耗費不少時間。故債權人多在契約中將保證人附帶「連帶」二字,使保證人成為連帶債務人,該筆債務成為連帶債務,造成連帶保證人與主借款人負同一債務的狀況,致達成民法§272條之要件。而連帶債務之債權人,得對於債務人中之一人或數人或其全體,同時或先後請求全部或一部之給付,連帶債務未全部履行前,全體債務人仍負連帶責任(民法§273),因此在法律關係上,連帶保證人等同於連帶債務人。

循環型貸款

貸款依還款方式可分為本息攤還貸款與循環型貸款,本息攤還貸款為核貸後依約定的貸款年限,按期攤還每期償還本金及利息;而循環型貸款則是指銀行核定一個額度,於額度內循環動用的貸款方式
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