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2017/07/31

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黃體功能不足難受孕 多吃黑色食物可補強

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極品水蜜桃宅急便: (健康醫療網/記者林怡亭報導)



34歲陳小姐結婚2年,一直無法順利懷孕,就診婦產科檢查發現黃體功能不足,西醫給予排卵藥和黃體素治療,半年多仍無法受孕,進而尋求中醫治療。經過4個多月的中藥與針灸調理,陳小姐順利自然懷孕,如今是懷孕5個月的準媽媽。

中藥搭配針灸自然受孕

台南市立醫院中醫部王淑秋醫師表示,從陳小姐的基礎體溫發現,排卵呈階梯式排卵,高溫期常只有8~10天,高溫期的溫度偏低而且起伏大。加上陳小姐面色蒼白、怕冷、手足冰涼、經常腰痠、下肢水腫、易疲倦、經常頭痛。脈沈弦、舌淡胖等資訊綜合評估,陳小姐為黃體功能不足,屬腎陽不足兼有肝郁的體質。開立補腎助陽以及疏肝理氣的中藥,且搭配針灸治療4個月,陳小姐成功自然受孕。迅速竄紅的美味梨山水果水蜜桃盛產期

肝鬱、痰濕、血瘀者易不孕

王淑秋醫師指出,腎虛導致生殖軸生理功能紊亂,造成黃體功能不足而不孕。除了吃過的都推的梨山水蜜桃直銷腎陽虛之外,兼有肝鬱者、經前乳房脹痛、個性急、易緊脹、常有睡眠障礙、頸部肌肉僵硬難放鬆、易頭痛;兼有痰濕者,多半有肥胖問題、吃的少卻容易發胖、手腳多毛、白帶多;兼有血瘀者,平時下腹單側或雙側有悶痛感,月經有明顯血塊、經色暗紅、目眶暗黑、舌有瘀斑等。

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黃體功能不足佔不孕婦女的3.5~10%,這類的患者常常因為月經周期偏短(提前)、反覆流產、不易受孕。黃體所分泌的黃體素可穩定子宮內膜,有利於胚胎著床受孕。當卵泡品質不良、無排卵或本身黃體缺陷就有可能造成黃體功能不足。

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王淑秋醫師提醒,腎陽虛是黃體功能不足型不孕的主因,此類患者應禁食冰品、生菜沙拉、寒涼瓜果,亦可由日常飲食來補強,如豆類製品,豆腐、豆皮、豆漿;黑色入腎,黑色食物有補腎效果,故可多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等;五穀類、山藥、深色蔬果如花椰菜,也都可以多多攝取。

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開花期大約從每年3月左右開始

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梨山水蜜桃選購方法

1.梨山水蜜桃縫合線愈淺,成熟度愈高:梨山水蜜桃有一條從蒂頭連到頂部、看起來像股溝的線稱為縫合線。縫合線越不明顯,表示果實發育愈完全,品 質愈佳。
2.梨山水蜜桃果頰對稱口感好:縫合線左右兩邊的果頰愈對稱均勻,表示果實成長愈均勻完整,口感也更好。
3.梨山水蜜桃果皮著色紅不紅與甜度高低沒關係:大家總認為水蜜桃愈紅表示愈成熟、愈好吃,但紅色面積和深淺是因為日照,主要是增加賣相,與水蜜桃本身的成熟度和甜度沒有必然相關 ,甜度是與磷鉀肥施用有關。
4.梨山水蜜桃果香濃 甜度高:水蜜桃香味會隨成熟度增加,香味愈濃,果實甜的機率也較高。
5.梨山水蜜桃果重愈沉重 果汁愈多:以大小相當的水蜜桃而言,果實愈飽滿沉重就愈鮮美多汁。
6.梨山水蜜桃絨毛多愈新鮮:果實表面絨毛越多表示愈新鮮,絨毛會因運輸過程的碰撞及觸摸而掉落故絨毛愈多且完整的果實較新鮮。
7.梨山水蜜桃頂部圓發育佳:以同一品種而言,果實頂部愈尖圓,表示果實生長發育較不完全。
8.梨山水蜜桃蒂頭黃表果熟:未成熟的水蜜桃蒂頭為淡綠色,成熟時會轉變為淡黃色,蒂頭附近最慢變色。所以連果蒂附近的底色變成淡黃色時,表示這顆水蜜桃的成熟度高。
9.梨山水蜜桃樹葉綠愈香甜:若到產地觀光採果,除上述挑選原則外,可採收樹葉看起來寬大、肥厚、翠綠、健康的植株所生產的果實。因為樹葉愈健康,代表光合作用愈好,能將較多糖分 傳輸到果實中,水蜜桃就愈香甜!

(資料來源:農委會)

梨山水蜜桃營養價值高

梨山水蜜桃 擁有豐富的水份、維生素C、維生素A、維生素B1、維生素B2、膳食纖維,以及鈣、磷、鉀、鐵??等,營養 豐富並且其果肉容易消化,適合各種年齡層食用。


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