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2020/06/03

防曬「用吃的」有效嗎?食藥署闢謠:沒有科學依據

新頭殼newtalk

 

梅雨鋒面剛過,酷熱的陽光馬上露臉,新一年度的防曬大作戰也即將開打,近日市面上就出現可食用的「防曬錠」,宣稱因含有蕨類植物萃取物的成份故可防曬,對此,食藥署今(2)日闢謠指出,該說法沒有科學依據,請民眾不要輕信,若要達到防曬效果,應依據自身需求選擇合用的產品。

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食藥署提醒,防曬應依照個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗情形來挑選適當的防曬劑產品;另外適時撐傘、戴帽、使用太陽眼鏡及穿著淡色長袖衣物等物理性防護,也可以降低紫外線侵害皮膚的風險。

 

 

此外,根據國健署資料,民眾若要有效防曬,建議外出前30分鐘應使用防水且SPF30以上之防曬乳,並每2小時補充1次,可將防曬乳作為每天早晨保護的一部分;保存時應避免放置於過熱之處以免變質,若為敏感性肌膚可選擇標記有敏感性肌膚使用或無香味之產品。


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2020/03/20

天天擦護手霜還是覺得手不夠嫩?原來是擦護手霜要注意這4個小細節

你也許覺得「擦護手霜有什麼好學的?不就是塗在手上抹一抹嗎」,當然有擦總比沒擦好,不過真的想要護手霜發揮最大的滋潤效果,有些細節還真是值得多注意一下。這次就請到Sisley教育訓練老師Doris來示範。
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1.先溫熱

© 由 美麗佳人 提供

取出適量護手霜後,先以掌心搓揉溫熱一下,讓護手霜的質地更好吸收。

2.用螺旋畫圓的手法

© 由 美麗佳人 提供

很多人擦護手霜時都是隨意塗抹,其實最好以「螺旋畫圓」的方向來擦,更能利於肌膚吸收。幫助特別是在「手指關節處」要記得加強多畫幾個圓,因為這裡往往是最粗糙的地方。

3.別忘記手指根部

© 由 美麗佳人 提供

絕大多的人擦護手霜的範圍都在手背、手心、指頭,卻遺漏了手指與手指間的肌膚(例如虎口),所以也要記得擦到這邊。

4.加強指緣

© 由 美麗佳人 提供

護手霜擦得差不多後,最後可以帶到指尖,加強擦在指緣處,因為這裡也是容應長硬皮的地方更需要滋潤。

示範影片請看

護手霜推薦

學會擦護手霜的小技巧後,不妨來看看近期有哪些護手霜新選擇。

SISLEY極致修護水潤美手護甲霜

© 由 美麗佳人 提供

含有多醣保濕複合物、乳木果油等,長時間滋潤雙手,還特別加入維他命原B5、礦物質混合物(鋅、銅、鎂)、維生素B6等幫助強韌指甲。

SUQQU香氛潤澤護手霜GC

© 由 美麗佳人 提供

2019年夏季特別推出的「生薑&柑橘」限定香味,帶點辛辣感的生薑香味搭配清新舒爽的柑橘香,聞起來心情跟著愉悅。成份中則添加油質和紫外線防曬劑的保濕膠囊,持續滋潤雙手。

Yves Rocher伊夫黎雪好吸收護手乳液

© 由 美麗佳人 提供

奶油般的乳液質地,除了乳木果油、庫拉索蘆薈等基底滋潤成份之外,會再依據椰香、橄欖、蓮花、小紅莓等四款不同味道搭配不同植萃配方,整體都擁有95%的天然植萃,在法國也名列最熱銷單品前三名。

新品護手霜參考價目

SISLEY極致修護水潤美手護甲霜75ml,NT3,000

SUQQU香氛潤澤護手霜GC SPF25/PA+++90g,NT1,500

Yves Rocher伊夫黎雪好吸收護手乳液(共4款)30ml,NT169

Text / Marie Claire美麗佳人

Photo / Marie Claire美麗佳人


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2019/11/22

黑痣白斑別輕忽皮膚癌警訊!病變癌症前這些訊號要看懂

【早安健康/黃昭瑜(長庚醫院皮膚科主治醫師)】

腫瘤疾病相關的白斑

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門診45歲魏先生,突然發現身體各處的黑痣周圍出現了白斑,也就是所謂的光暈痣。仔細檢查,魏先生的身上有一顆長得形狀怪異的黑痣,經切片檢查證實是惡性的黑色素瘤。身體出現白斑反應,事實上是因為免疫細胞對黑色素細胞產生免疫反應。

 

暈痣(Halo Nevi)

暈痣是一種特殊表現痣,主要表現是在黑痣的周圍出現暈環狀白斑。隨著暈環狀白斑的出現,中央的黑痣可能會隨著時間而變平或者消失,白斑的形狀有可能持續很久或是持續擴大。

臨床上經常會觀察到暈痣和白斑同時出現,目前推測可能是因為免疫細胞對黑色素細胞出現免疫交叉反應,造成正常表皮的黑色素細胞以及黑痣細胞受到破壞。但必須注意的是暈痣中央的痣,是否型態正常?因為有部分暈痣的中央可能為惡性的黑色素瘤,而身體試圖產生免疫反應去攻擊黑色素瘤的異常黑色素細胞,但因產生的免疫反應缺乏專一性,順道攻擊到其他皮膚黑色素細胞和黑痣,而出現白斑和暈痣反應。

蕈狀肉芽腫(Mycosis fungoides)

這是一種惡性的皮膚淋巴瘤,部分會以白斑表現在身體各處,伴隨著消瘦、淋巴腫大等症狀。必須藉由皮膚切片診斷確診。蕈狀肉芽腫是非常不好診斷的疾病,有時候需要多次切片檢查才能夠確診。早期診斷,有近乎正常人的預後。但是如果延誤治療,淋巴瘤就會擴散全身影響到病人的存活率。

與營養缺失相關的白斑

營養缺失也可能會造成白斑形成,但是這種狀況在現今物質生活豐盛的環境不易看到。營養缺失的白斑大部分發生在嚴重蛋白質缺失的「瓜西奧科兒症」(Kwashiorkor)病人身上,除了皮膚呈現紅色脫皮,還會出現大小不一的白斑。大部分出現在臉部,這些白斑會隨著蛋白質攝取的上升而消失。如果全身大面積、廣泛的出現白斑,也可能和微量元素銅和硒有關。

60歲女性肩膀凸一塊久未痊癒,檢查竟是皮膚癌!一查發現是中毒,竟跟天天喝的水有關,下一頁的案例一定要看

慢性砷中毒(Chronic arsenicism)

60歲的王阿姨,最近在右肩膀和背部發現兩個凸起來的腫瘤,形成開放性傷口,換藥許久都未痊癒,經切片檢查為鱗狀上皮細胞癌。

仔細檢查王阿姨的皮膚,發現她皮膚呈現許多斑駁、大小不一的黑白斑,整個皮膚花花的,手掌也有一顆顆的微小凹洞。除了那兩個突起的腫瘤外,王阿姨皮膚其他地方也出現了很多癌前病變。仔細詢問,發現王阿姨成長的地方,從小常喝附近的井水。而這些皮膚表現是因為慢性砷中毒造成的,砷的來源恐怕和阿姨居住地的井水有關。

慢性砷中毒患者的症狀,皮膚呈現許多斑駁、大小不一的黑白斑,整個皮膚花花的,手掌也有一顆顆的微小凹洞。除了那兩個突起的腫瘤外,王阿姨皮膚其他地方也出現了很多癌前病變。© 由 Everyday Health 提供 慢性砷中毒患者的症狀,皮膚呈現許多斑駁、大小不一的黑白斑,整個皮膚花花的,手掌也有一顆顆的微小凹洞。除了那兩個突起的腫瘤外,王阿姨皮膚其他地方也出現了很多癌前病變。

慢性砷中毒,在臺灣早期滿常見,是因為使用非公用自來水來源,譬如井水或是務農的人。砷被廣泛的運用作為殺蟲劑,務農的人很常使用來預防蟲害,但是藥物可能會隨著土壤滲透進井水或是飲用水源。慢性砷中毒的皮膚會出現花花的黑白斑,手掌也會出現很多小凹洞,同時伴隨很多鱗狀上皮原位癌,而隨著時間這些原位癌容易演變成鱗狀上皮細胞癌,有轉移的可能性。

慢性砷中毒的皮膚會出現花花的黑白斑,手掌也會出現很多小凹洞,同時伴隨很多鱗狀上皮原位癌© 由 Everyday Health 提供 慢性砷中毒的皮膚會出現花花的黑白斑,手掌也會出現很多小凹洞,同時伴隨很多鱗狀上皮原位癌

除了皮膚癌症以外,慢性砷中毒還會出現慢性呼吸道阻塞、肝硬化、心肌梗塞、智力受損、懷孕畸胎等情形,或是因為周邊血管嚴重阻塞而產生末端肢體壞死,就是所謂的「烏腳病」。

慢性砷中毒還會出現周邊血管嚴重阻塞而產生末端肢體壞死,就是所謂的「烏腳病」© 由 Everyday Health 提供 慢性砷中毒還會出現周邊血管嚴重阻塞而產生末端肢體壞死,就是所謂的「烏腳病」

本文摘自《黑斑白斑有話要說》/黃昭瑜(長庚醫院皮膚科主治醫師)/大塊文化


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2019/10/11

SPF粉底≠防曬!每天簡單5步驟「養出蛋白肌」...早晚保濕超重要

記者林妤柔/綜合報導

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愛美是一輩子的事情,女生永遠都要對抗年齡和衰老,但是市面上太多保養品、廣告過度強調不同功效,導致保養變成艱鉅的任務。外國媒體《RealSimple》表示,保養品不在多,而是找到一套簡單的護膚程序;他們和皮膚專家討論,只要掌握這5個步驟,就能擁有健康好肌膚。

1.使用溫和洗面乳
一天下來,皮膚其實經歷許多摧殘,由其紫外線傷害,以及日常活動損害肌膚。皮膚科醫師Heather Rogers表示,睡前洗臉能有效去除臉上一天的汙垢,並幫助肌膚自我修復,這也是護膚程序的第一步。

2.一定要防曬
紫外線全年都會傷害肌膚,別使用帶SPF的保濕霜或粉底,而是用真正的防曬品。皮膚治療師Alex Serron表示,陽光導致90%的皮膚衰老,因此SPF(介於SPF 30~50)是最好的抗衰老產品。由於導致皮膚老化的UVA射線會穿透窗戶,所以到室內也要擦。皮膚科醫生Shereene Idriss博士則指出,想要肌膚健康,最基本的要求,例如擁有至少SPF30的防曬乳,就相當重要。

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▲防曬劑。(圖/pixabay)
▲建議別使用帶SPF的保養用品,而是用真正的防曬品。(圖/取自免費圖庫pixabay)

3.一天2次保濕
建議每天一次,早晚各一次使用保濕。Serron表示,保濕能清潔並保護肌膚,使其更健康。

4.偶爾去角質
去角質能預防死皮堆積,因為死皮會刺激皮膚,使其暗沉、生粉刺,不需要每天去,但這步驟卻對護膚很重要。Idriss醫師解釋,去角質可以加快死皮清除的速度,幫助護膚產品更滲透肌膚,使其更健康光滑。

5.使用抗老產品
前3個步驟是為了維持健康的肌膚,但即使是最簡單的護膚步驟,也要加入抗老產品,以防環境破壞肌膚彈性。Idriss醫師指出,視黃醇是抗衰老的成分之一,主要是進入真皮層,刺激膠原蛋白產生,並撫平細紋跟皺紋。

一旦習慣現在的護膚流程,可以隨習慣增添一些新步驟,但基本原理不變。Rogers表示,找到自己喜歡的洗面乳,每晚使用它,是最重要的第一步。只要成為習慣,就能為肌膚做更多事。



原文網址: SPF粉底≠防曬!每天簡單5步驟「養出蛋白肌」...早晚保濕超重要 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲 https://health.ettoday.net/news/1551953#ixzz623YwUza9
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2019/09/24

化妝水反覆塗抹保濕?食藥署:小心越擦越乾

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塗抹化妝水是不少人保養的必備步驟之一,絕大多數人也都習慣在洗完臉後用化妝水保養,但化妝水是否塗越多越能保濕呢?食藥署今(24)日表示,化妝水無法像面霜乳液形成保水膜,反覆塗抹只會形成「乾、濕、乾、濕」的循環,小心讓肌膚越擦越乾!

 

 

食藥署指出,化粧水主要成分是水,目的是提供肌膚水分及暫時保濕之目的,其所含的油脂成分不足,無法像面霜乳液形成保水膜,反覆敷塗只會形成「乾、濕、乾、濕」的循環,反而容易讓肌膚更乾。

 

 

此外,洗完臉後皮膚角質層含水量已充足,並不一定需要使用化粧水,如仍希望使用,建議依照需求及使用說明正確使用。食藥署提醒民眾,把握正確保養方式,選用適合自己膚質的產品,才能讓肌膚水噹噹。


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2019/06/06

皮膚怕皺紋,眼睛怕皺褶 做對這些事幫眼睛防曬、抗氧化

愛美的女性們都知道,當皮膚長期受到紫外線的照射,會因為自由基的傷害,形成讓女性朋友們聞之色變的皺紋,看起來老了好幾歲;但你知道嗎?眼睛黃斑部若長期接收強光的照射,也會產生皺摺!

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皮膚怕皺紋,眼睛怕皺褶 做對這些事幫眼睛防曬、抗氧化© 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 皮膚怕皺紋,眼睛怕皺褶 做對這些事幫眼睛防曬、抗氧化

過度照射光線,恐對黃斑部造成傷害

眼睛裡頭的黃斑部是視網膜最中心的位置,也是造成我們中心視力最主要的地方,而黃斑部也是人體最高氧化壓力的所在,且血管密度最高、血液流速最大,任何地方過度照射光線產生氧化作用,就會產生自由基對氧化組織的傷害,對黃斑部這個直接照光的部位來說,會有過度氧化的風險。尤其對現代人來說,大部分份人不論生活或工作都大量接觸3C產品,造成黃斑部過度吸收到光線,日久自然就會產生累積性傷害。

黃斑部水腫產生視網膜上膜,形成黃斑皺褶

至於皮膚的皺紋和眼睛的皺褶有什麼不同?皮膚的皺褶主要是因為紫外線照射而形成;但黃斑部則是因為可見光線中的藍光,因為紫外光進入眼球時已經被角膜和水晶體吸收,不可能進入眼底,但可見光中的藍光能量高,會直接照射到黃斑部,黃斑部照射光線日久就會有所謂的氧化壓力,容易造成黃斑部水腫,進而產生視網膜上膜,形成所謂的黃斑皺褶。

這樣的病患,近三年暴增了三倍之多,病患在症狀初期會覺得單眼視線有些灰暗不清,猶如黃斑部上蓋了一床被子,但是視力沒有影響;後來就會對視力造成影響,甚至有影像扭曲變形的現象。

皮膚怕皺紋,眼睛怕皺褶 做對這些事幫眼睛防曬、抗氧化© 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 皮膚怕皺紋,眼睛怕皺褶 做對這些事幫眼睛防曬、抗氧化

建議黃斑皺褶的患者,當視力仍正常時,應多吃抗氧化劑,如:葉黃素、蝦紅素、Omega3等,並定期追蹤;但當視力嚴重退化到零點五以下時,或是看到的影像扭曲變形,就有可能有必要施行手術,將在黃斑部上的薄膜取出。有病患問:是否可利用眼內藥物的注射,像是:類固醇、抗血管內皮生長因子等,來使黃斑部的水腫消失,但這種方式雖然較為簡便,卻對黃斑皺褶的視網膜上膜沒有改善作用,所以最終可能還是需要手術。

因此,我們不僅要防堵紫外線對皮膚的傷害,杜絕皺紋的產生,也要注意眼睛的防曬,平時在大太陽下戴太陽眼鏡或變色眼鏡,有效阻隔強光,另外多吃抗氧化劑及食物,並注意使用3C產品的姿勢與時間,多管齊下,防止眼睛也長出皺紋!


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2019/04/28

2019「素顏好氣色」潤色護唇膏推薦!自然血色唇,好氣色、柔嫩唇一塗就擁有~

唇部可能蒼白沒血色,又或是暗沉乾癟,臨時要出門還要化妝實在太麻煩!小編特搜2019潤色護唇膏新品中「最適合素顏擦」的好氣色款,不僅能滋潤雙唇,還能讓氣色UP!


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延伸閱讀:這些護唇膏讓歐陽娜娜等女星瘋狂!深扒女星愛用護唇、嘴唇沒死皮的秘密

延伸閱讀:2019潤色護唇膏的熱賣必敗色!唇紋、深唇色、死皮秒隱藏,素顏擦也不違和

延伸閱讀:女星私下「素顏愛擦的唇膏」特輯!這些「素顏擦也好看」的唇膏新品推薦

香奈兒 時尚裸光玩色潤唇膏 #玫瑰紅 NT.1280

一抹就增添好氣色!香奈兒這支新品實擦是漂亮且修飾東方偏黃膚色的血色感,素顏擦也好看,乳霜狀的質地,碰到唇瓣就融化,含維生素E、辣木油等滋潤成分,有被輕擁的滋潤卻不黏膩感~

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雅詩蘭黛 粉嫩慾望潤色護唇膏   NT.1,100

雅詩蘭黛這系列可說是目前業界唯一最齊全的唇部SPA保養系列,裸粉包裝與有感功效,韓國一上市就狂銷!其中的【粉嫩慾望潤色護唇膏】蘊含45%植萃保養油,有智慧溫感科技,不僅校正暗沉唇色,還增添粉嫩感!

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下一頁看還有哪些素顏擦也超美的潤色護唇膏~

Bobbi Brown 晶鑽桂馥潤色護唇膏 NT.1,250

Bobbi Brown默默熱賣的黑馬,只要用過,絕對會回購!今年推出全新三色,並主打「#業界首支黑色護唇」#Bare Blackberry #黑莓粉,偵測膚溫變色,特別適合蒼白、暗沉唇,能展現自然潤澤血色,氣色秒好!

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NARS 激情過後嫩唇膏 NT.950

添加大溪地槴子油保濕成分,柔順好塗不卡卡,滋潤唇部不黏膩!全新亞洲限定色,就是要大家怎麼塗都好看~想要有點活力感,建議選擇橘色、素顏好氣色則推薦玫瑰粉(下圖中間)乾癟唇瓣立馬變嬌嫩~

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ORIGINS 品木宣言 心花綻放精油潤色護唇膏  3.5g NT.750

品木宣言近期超夯的精油唇膏,想必大家都入手了吧!小編要來推薦另個「潤色護唇膏」奢華使用12種花卉的花瓣、花蜜、花蠟、花萃精油等天然成分,更添加護唇精油,對於淡化唇紋很有幫助,抹起來是輕盈的水亮潤色感!

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圖片來源:IG@originstaiwan

LANEIGE 蘭芝水漾超膜潤唇凍 3g NT.800

蘭芝明星商品晚安唇膜全球熱賣,緊接著推出這款「早安唇膜」,同樣使用唇膜中的專利成分,還能隨著溫度轉換唇色,其中最推薦2號色(下圖中)相當襯膚色、素顏擦也非常好看,有甜甜的味道,但不是假假的人工味!

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延伸閱讀:唇部暗沉、唇紋明顯超有感唇膜!4大容易忽略的動作,讓嘴唇越來越乾~

延伸閱讀:5款好評護唇膏、唇膜推薦!打造光滑「荔枝唇」,一抹零唇紋、死皮!


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2019/04/08

防曬噴霧差點害命!10重點要注意

生活中心/綜合報導

使用防曬用品要小心!宜蘭一名醫師游信得自曝危險經歷,他爆料自己日前使用防曬噴霧後出門騎車,沒想到騎到半路卻嚴重過敏,差點無法呼吸,全身出現發癢、呼吸道、眼部紅腫、臉部嘴唇發黑等情形,事後發現真的是對防曬噴霧過敏,經歷瀕死經驗後也讓他疾呼,使用防曬噴霧一定要注意10重點,以免不小心丟了小命!

熱,炎熱,高溫,天氣,熱浪,中暑,曬傷,防曬 圖/記者林敬旻攝© 由 Sanlih E-television Co., LTD 提供 熱,炎熱,高溫,天氣,熱浪,中暑,曬傷,防曬 圖/記者林敬旻攝

▲示意圖/資料照

據《聯合新聞網》報導,游信得事發當天先在手部、脖頸部噴了大量防曬噴霧,之後再戴袖套、帽子騎車出門,沒想到馬上發生過敏反應,他心覺不妙,馬上返家要求老婆載他就醫,最後才幸運保住一命。

事後游信得上網查資料後,發現美國皮膚科醫學會對此有5建議,包括噴的時候靠近皮膚一點、噴完後要均勻塗抹、避免吸入防曬噴霧、避免風大時使用防曬噴霧、防曬噴霧切勿靠近熱源,特別是如果要做臉部防曬時,最好先將防曬噴霧噴在手上再塗抹於臉上,以免不小心吸入造成過敏;游信得也提醒,要注意噴霧的有效期限、是否有過敏反應、勿在室內噴灑,以免眼鼻黏膜接觸和吸入、勿讓孩童任意使用、使用噴霧後一小時內出現局部過敏反應馬上就醫。

游信得強調,雖然防曬噴霧真的很方便,但仍有潛在風險,民眾在使用防曬噴霧時一定要多加注意,以免發生憾事。(編輯:陳又瑞)

更多三立新聞網報導



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2019/02/24

綁馬尾也不行?7個壞習慣讓人老更快

生活中心/綜合報導

不管男生女生,都希望自己看起來越年輕越好,然而,在抗老之於,良好的活習慣也是避免自己「老化」的關鍵,日前有網站提出「7個容易變老的壞習慣」,其中提到連「綁馬尾」都可能讓自己加速老化,讓不少網友看完後驚呼「沒救了,我幾乎全中!」

健康,變老,抗老,習慣 圖/翻攝自Instagram© 由 Sanlih E-television Co., LTD 提供 健康,變老,抗老,習慣 圖/翻攝自Instagram

▲圖/翻攝自Instagram

7個容易變老的習慣

1.愛綁馬尾:

天氣太熱的時候,女生總會選擇將頭髮綁起來,現在也有不少男生開始留長髮。但如果天天綁馬尾,同時又綁得過緊,可能會增加掉髮的機率,造成髮際線後退,看起來衰老,建議適時的變換髮型。

2.愛翹腳:

雙腿交疊的翹腳姿勢,相信從小很多長輩都不喜歡小孩這樣坐。因為這樣的坐姿不僅不禮貌,也容易造成血管壓迫,形成靜脈曲張,對女性也特別不好。

3.每天提重物:

許多人工作、上課都習慣帶著很重的包包,但其實這樣容易讓肩頸、脊椎承受過多的壓力。長期提、背過重的物品也容易導致脊椎側彎、駝背,這些不量的姿勢會讓人看起來更衰老。

4.經常摸臉:

一些人時常不經意的摸臉、揉眼睛,這些碰觸到臉部的動作都容易讓皮膚有過多拉扯,增加皺紋的出現。

5.只注重臉上「防曬」:

不少女性出門都會注意臉部的防曬工作,但頸部、胸部甚至是手臂,也要特別注意防曬。尤其是頸部,有時頸紋可能會出賣你的「真實年齡」。

6.過厚的妝容:

經常化濃妝、或者是常常補妝,可能會讓毛孔無法呼吸,保持皮膚的透氣是非常重要的。

7.常喝牛奶:

「什麼?牛奶不是很營養嗎」,其實牛奶本身的營養價值無庸置疑。但牛奶中的雄激素會促進油脂分泌,喝多恐怕會造成毛孔堵塞,讓臉看起來「油膩」。

不少網友看完後也紛紛表示「不能綁馬尾會熱死…」、「怎麼感覺我都中了」,但也有網友反駁「有些工作就是要把頭髮綁起來呀,難道服務業都會禿頭?」(編輯:陳亦凡)


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2018/11/07

想讓肌膚透亮白 中藥食補調理

【華人健康網文提供/彭燕婷中醫師】夏日艷陽高照,炎熱氣候之下,不但要做好防曬,更要注重入口的食物,才能保護嬌嫩的肌膚不變暗沉、不易長斑喔!平日飲食多補充水分及攝取高纖蔬果,是讓身體正常運轉生理功能、增進肌膚提升代謝力、順利排毒的基礎原則。

想讓肌膚透亮白 中藥食補調理想讓肌膚透亮白 中藥食補調理


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2018/10/30

吃什麼對皮膚好?第五種讓你意想不到

在水中加一種東西,喝了可以讓你年輕10歲,想知道它是什麼嗎?關注微信號39減肥健身學院 (長按可複制),回复年輕就可以查看幫助我們越活越年輕的秘訣,還能學習各種保持身材方法!

  想要皮膚好就多吃這些食物吧!紫色和藍色的水果是皮膚的最佳保養品。巧克力具有美容的功效,巧克力含有黃酮醇,能有效改善粗糙暗黃皮膚。葵花籽含不飽和脂肪酸和大量的維他命E,具有防曬祛斑的效果。

 


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2018/09/25

真的沒熬夜!熊貓眼好難消 醫師教黑眼圈種類全攻略

黑眼圈一直是許多人的煩惱,不但看起來不美觀,還會經常被親友關心:「是不是熬夜?」於是醫療團隊「MedPartner美的好朋友」就製作一部影片,告訴大家黑眼圈究竟分成哪幾種,也教教大家該如何改善。

 

首先要知道黑眼圈的形成原因,才有辦法對症下藥,來看看究竟有哪三種:


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2018/09/15

保養品試用 下顎、手腕效果佳

記者謝璿/臺北報導

秋冬美容展開跑,愛美沒有限制,每年業績持續攀升,然而在化妝前,最重要的步驟就是保養,業者也特別提醒民眾,購買保養品前一定要試用,尤其試在下顎淋巴腺和手腕最能看出效果;現代人每天忙著看電腦、滑手機,用眼過度更需要保養,眼膜、按摩筆和眼霜都是熱門商品。


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2018/07/27

臉部敏感當心!別用含醇類化粧水

(優活健康網新聞部/綜合報導)化粧品種類繁多,化粧水該何時用才對呢?乍聽之下,似乎洗完臉、上粧前,要用化粧水來保養臉部肌膚。衛生福利部食品藥物管理署特別邀請彰化基督教醫院皮膚部光照治療科主任邱足滿,為大家說明使用化粧水的正確知識。
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2018/07/26

天熱多喝水/多喝水 臉上粉刺變少了

從小就没有養成隨時補充水份的習慣,也不知道一天要喝1500到2000CC的水,而且水喝得少,就不用常跑廁所,畢竟六十年代的小學廁所,總有刺鼻的尿騷味,讓人避之唯恐不及,何況真的不覺得口渴,幹嘛要喝水呢?

上班以後,一整天下來,一杯水都喝不完,所以很少去上廁所,同事說我是一匹膀胱容量大的「駱駝」,不用喝水也不用上廁所。也許年紀大了,身體開始抗議,有一次尿道發炎,痛不欲生,看了醫生,醫生叫我要多喝水,不要憋尿,只是以前一天喝不到500CC水,現在要我一天喝1500CC以上,哪有那麼容易,而且知道是一回事,做到又是另一回事。


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2018/07/25

越敷越美麗? 醫:敷面膜前該注意這些小事

健康醫療網╱記者程加敏報導)

敷面膜是不少女生愛用的保養手法,美白、保濕、去角質各種不同功效的面膜百家齊放,但敷面膜該注意哪些事項,才不會適得其反?萬芳醫院皮膚科醫師王筱涵指出,敷面膜主要是透過面膜密封、包裹的效果,加強皮膚吸收精華液的速度,但若敷的時間過久、成分選擇錯誤,甚至有可能造成肌膚過敏。


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2018/07/07

美女營養師私房7招養美肌!這4樣讓你暗沉長皺紋

【早安健康/Donna營養師】皮膚是一個容易透露出年齡的地方,每個女人都希望自己可以擁有像20歲一樣的彈力美肌,更希望自己素顏也很迷人,不用一直依賴美肌軟體。 

年輕的皮膚因為真皮層裡面的膠原蛋白和彈力蛋白充足,所以可撐起皮膚,使皮膚看起來澎潤有彈性、表面平整沒有皺紋。且年輕的皮膚其表皮層的神經醯胺 (ceramide,又稱為賽絡美或分子釘) 含量充足,神經醯胺是角質層細胞間脂質的成分,可以在皮膚形成一個保護層,幫助皮膚抵抗外來的刺激 (如:紫外線、過敏原),也可避免水分流失。 
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2018/07/05

肌膚保養-洗澡同時洗臉 水溫太高傷面子

中國時報【倪浩倫╱台北報導】

冷氣團接連來襲,洗個熱呼呼的澡,藉此趕走寒氣相當舒適。但如果邊洗澡邊洗臉,過高的水溫恐讓臉部皮膚出現不適。皮膚科醫師建議,民眾應在洗完澡後,再用和體溫相近的冷水洗臉,才不會傷害臉部皮脂層,進而出現潮紅、乾燥和脫屑情形。

 

很多人為了方便,洗澡會從頭、臉到腳,一次將全身洗乾淨,但在天氣寒冷的時候,洗澡的水溫常控制在40度以上。台北長庚醫院皮膚科系主治醫師黃毓惠表示,若用該溫度的水來洗臉,臉部的角質層容易因此受損,建議民眾在洗完澡後,再另用冷水做臉部清潔


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2018/07/03

馬尾小心機!瞬間變時尚3 秘訣

女孩們留長頭髮,有時候除了隨性散落以外,總是會有想要綁起來清爽一下的時候。

可是只是單純地拿起橡皮筋綁起頭髮,總是會覺得看起來不夠時尚?

 

■綁髮小心機! 藏住橡皮圈

(1)第一招:

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2018/02/22

8款日常食物面膜 讓美容變輕鬆

【大紀元2018年02月08日訊】(大紀元記者趙瓊玉墨爾本編譯報導)愛美是人的天性,而我們生活中經常吃的一些食物,也能變成美容護膚的面膜。只要動動手,美麗隨時擁有。

據Bright Side報導,下面8款用生活中常見的食物做成的面膜不僅簡單易行,還有著令人意想不到的奇效呢!

1.蛋清面膜

 


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2018/02/08

慈禧養生秘訣大揭密!4大美肌飲食習慣大公開

【華人健康網圖文提供/常春月刊】據說慈禧太后非常愛美,也保養得很好,駐顏有方,沒有老態。根據古籍所載,慈禧太后有「不吃冰冷食物」、「重視飲茶時光」、「愛吃含膠原蛋白的肉類」、「選擇好消化的食物」等4大飲食習慣,也就是4大美肌守則。現代人也能運用於日常生活中,和慈禧太后一樣永保青春又養生。

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慈禧養生秘訣大揭密!4大美肌飲食習慣大公開
 

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2017/12/12

化妝品含防腐劑!注意含量安心用

(優活健康網新聞部/綜合報導)你知道化粧品也會變質、腐敗嗎?因化粧品直接接觸皮膚,所含成分可能有防腐劑,多方因為擔心因此刺激皮膚或導致過敏,成為關注議題。雖然資訊多元,卻眾說紛紜,讓人不知該聽信哪種說法。
 
化妝品含防腐劑!注意含量安心用

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2017/11/30

歲末跑趴要面子 小心風乾橘皮肌

即將又到歲末年終歡度聖誕與跨年的時節,交換禮物、演唱會、煙火是大多數人腦海裡立即出現的應景關鍵字,根據知名電商平台統計,國人每年聖誕之際平均會參加3場交換禮物活動,儘管有人會收到「地雷」型的禮物,或抽到「沒誠意」的交換禮物,但出席眾人歡樂的場合,以絕佳的好臉色面對各路好友,應該是最基本的禮貌。
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2017/11/15

珍珠粉真能美顏、養肌?原來這樣「用」,才有效!

【華人健康網圖文/營養一二三健康好簡單提供】珍珠粉之廣告強檔:「珍珠粉含有18種胺基酸及許多微量營養素,其中胺基酸更有9種人體無法自行製造,必須從外界攝取;除此之外,其中所含有的天然鈣,人體更好吸收無負擔;更有收口生肌、美白養顏、鎮定安神等功效,是外服內用古方聖品。」

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(情境圖片/華人健康網提供)

一顆小小牡蠣裡的分泌結晶,難不成真是聚集日月精華的通天神藥?今天,就以民俗傳說的三項功用:「豐富胺基酸」、「補鈣養身」、「美白養肌」,利用現代的成份解析及人體實證,為消費大眾好好守住白花花的鈔票。


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2017/11/13

25歲後面子掛不住 女人防3害「鬆、垮、老」

優活健康網新聞部/綜合報導)根據研究指出,過了25歲肌膚的成長期就會結束,而膠原蛋白更以每年1%的速度流失,臉部因無法再對抗地心引力,開始逐年鬆垮、崩塌。事實上,包含年紀、生活型態及日常保養都在左右肌膚狀況,就算是身材維持在最佳比例,但卻因為日常保養不勤勞、防曬擦不夠,而使「鬆、垮、老」等3害悄悄爬上臉!皮膚科醫師也不諱言,如果工作壓力大、生活作息不正常,加上飲食又未注意,當體質改變,臉部膠原蛋白流失的速度就會加快。

保養品吸收度很重要!成分無法滲透底層幾乎白擦


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2017/11/10

宋慧喬的「蘋果肌」根本行動閃光彈!喬妹自製面膜大公開

© 由 Beauty321網站 提供

圖片來源:新浪娛樂

自從昨天宋慧喬和宋仲基終於完婚,小編的FB和IG就瘋狂被他們的結婚影片和照片洗版,不過撇開婚紗照那些身外之物~小編第一眼就被她超閃超澎的蘋果肌吸走目光!完全不敢相信她居然已經35歲了~根本是極致凍齡啊!


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2017/11/09

顧好秋冬保養 美逆就靠它

「小螞蟻勤做工,冬天好過冬。」為冬天做準備,是螞蟻也懂的道理!跟夏天比較,秋天氣候明顯來個180度大轉變,日溫差大,風起乾燥,皮膚水分容易流失,加上台灣空氣污染嚴重,變得敏感搔癢,我們要好好把握這個入冬緩衝期,強化內在健康,進行抗旱大行動,好好過冬!
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2017/11/09

天冷愛用熱水洗臉 小心濕疹找上身

最近天氣轉涼,不少人早上起床會改用熱水洗臉,覺得比較舒服,才不會一早就著涼,但是醫師提醒,熱水洗臉尤其是超過40度的水,會破壞皮膚角質層,而臉部肌膚又是比較脆弱的地方,會提高皮屑和濕疹的風險。

雙手抹上洗臉乳,在臉上來回不停的搓,這是不少人早上起床要做的第一件事情,就是洗臉,不過最近天氣轉涼,用冷水洗臉,就怕一大早臉部著涼,有些人會改用熱水洗臉。


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2017/10/13

為什麼皮膚科醫生不顯老?她們的養顏秘訣今天終於公開了

對於皮膚的護理,其實大家只要做到:清潔——保濕——防曬,這三部曲即可。很多人表示好奇:為什麼皮膚科醫生總是不顯老呢?

膠原蛋白不如吃雞蛋(王寶璽,中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科主任醫師)

當前,以「膠原蛋白」為宣傳噱頭的護膚品非常多,真的能起到宣傳的那種神乎其神的作用嗎?


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2017/10/05

這些食物讓你美白又漂亮

【大紀元2017年08月30日訊】(大紀元記者羅蓉蓉綜合報導)夏季到了,就算防曬、墨鏡、遮陽傘齊上陣,也是難逃無孔不入的紫外線!想要美白,多吃點抗光感的食物就可以了,以下幾種食物,可以輪著吃,每天吃,對皮膚真的很有好處,不單單是美白,還能祛黑斑

檸檬

水果中最能美白皮膚的莫過於檸檬,因為檸檬中含有豐富的維生素C和鈣質,多吃檸檬可以增白皮膚、去除色斑、緊緻膚質、消除自身的疲勞和肌膚的抗老化作用。

檸檬。(dennisyang988/CC/Pixabay)
檸檬。(dennisyang988/CC/Pixabay)

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