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2019/09/26

精神恍惚、睡不好?小心是肝臟健康亮紅燈警訊!

從沒清醒過—肝病末期,意識不清

老公:「我今天怎麼覺得精神恍惚?」

老婆:「你從來就沒有清醒過!」

真是無自知之明,但老婆也未免太直白了。

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人要神清氣爽、腦筋清楚,是有基本條件的。第一個,當然頭殼不能壞掉,例如有高血壓不控制,血壓飆高、腦血管破裂,造成腦中風、腦出血,輕則半身不遂、智力減退,重則致命往生;或者腦部長了腫瘤不自知,輕則人格改變、頭昏腦脹,重則影響心跳血壓,造成生命危險。

除了腦部之外,甲狀腺機能不足,人行動遲緩,反應變慢、怕冷、呆滯,也會讓老婆覺得變呆、變笨了。

慢性腎臟病、腎衰竭,毒性積在體內、貧血、人衰弱,皮膚癢、行動變慢,外表一看就知有慢性病。最重要的,肝不好到了末期,智力減退、人格改變,甚至語無倫次,重則昏迷不醒,是影響人意識不清的一個很重要原因,通常發生在猛爆性肝炎或肝硬化末期,或肝癌末期。

孔子說:「人焉廋哉!人焉廋哉!」望聞問切是醫生看病的第一步,但凡我同胞,也要對身邊人的健康好好察言觀色一下,是精神問題,還是肉身問題?若有疑問,要趕快帶去求醫才是上上策。

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我很好睡—日夜顛倒,肝昏迷前兆

甲:「我很好睡,一躺下就睡著!」

乙:「我更好睡,不躺下來也可以睡!」

人需要睡眠,就好比手機需要充電一樣。睡眠不足容易精神恍惚,長期容易記憶力減退、失憶。年紀大的男性晚上睡不好的一個常見原因,是由於攝護腺肥大引起膀胱壓力增加,晚上要常常起來如廁,有些人可以再度入睡,有人則會因此輾轉不成眠。

成年人另一個影響睡眠品質的原因是睡眠呼吸中止症候群,肥胖、脖子短或頸部肌肉軟組織鬆弛,平躺時咽喉部呼吸道阻塞,輕者鼾聲如雷,重則睡覺時腦部未獲得充分氧氧,白天頻頻打瞌睡、精神不濟,長久之後,記憶力慢慢衰退,甚至引起心律不整、高血壓,甚至腦血管障礙。

至於肝不好,血中氨無法排泄,生理時鐘受到干擾,造成日夜顛倒,白天嗜睡、晚上睡不著,是為肝昏迷前兆。

古語說:「日出而作,日落而息。」用現代生理學也可以解釋,因為睡眠時雙眼閉著、沒有光的刺激,腦下垂體分泌的荷爾蒙減少,全身器官運作慢下來,讓組織細胞可以保養、休息,是身體保養很重要的一環。因此,午夜不息、熬夜工作,白天再來補眠,對個人健康長壽而言是有害而無益的。

本文出自如何出版《好心救好肝:肝病權威許金川教授在談笑之中教你正確保肝知識》一書




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