本部落公告

2007/11/17

預防乾癢 多喝水擦乳液加強保濕

秋冬季節乾燥,很多人的皮膚又開始出現乾癢的症狀。 

最主要是季節轉換,皮膚的皮脂線和汗線分泌減少的緣故,除了多喝水,補充水分,洗完澡後是肌膚角質水分最高的黃金期,馬上擦乳液,就可以鎖住水份,而產品也盡量選擇天然成分。


繼續閱讀
2007/11/12

中藥減肥法及我的減重法寶

最近許多中醫瘦身療法一推出,就造成不小的震撼,使人們趨之若鶩,至於瘦身減肥的方法五花八門,包括,控制飲食、多運動、服用中藥、藥浴、水療等項目極多,然而從醫學的角度來看,服用中藥減肥是否恰當,以及究竟哪些人適合服用藥物來減肥呢?

    事實上,肥胖與個人的先天體質差異有關,因此有許多人能大吃大喝也不會胖,但是有許多人即使是喝水也容易胖,原因就是這個先天體質的差異。減肥中藥中所含的藥物,常見如:生決明子、大黃、山楂,陳皮、茯苓、車前子等藥。

    山楂,雖然曾被證實在高血脂症有療效,但是降血脂與減肥(減輕身體中的脂肪組織)是兩回事,減肥藥常會藉著利尿來排除體內過多的水份,不過脫水並不代表減肥,雖然脫水之後馬上可以發現體重減輕的情形,但是一旦接受正常飲食後,體內水分又馬上回復到減重之前的情況,因此,減肥成效值得懷疑,由上可知,理論上,中藥可減肥似乎沒錯,但是理論與臨床用藥卻是兩回事。


繼續閱讀
2007/11/09

寶貝肌膚 揮別冬季癢

更新日期:2007/11/09 09:20 記者:【張翠芬/台北報導】

 因氣溫下降使皮脂腺分泌減少,造成「乾燥性皮膚炎」,以中老年人的四肢最常發生。 

 隨著天氣轉涼,好發在冬季的疾病也提早出現,皮膚科門診已有不少因「冬季癢」而求診的病患。 

 羅東博愛醫院皮膚科主任張景皓提醒民眾,面對「冬季癢」除了使用藥膏及藥物治療外,還必須採取適當的保養,才能讓皮膚安度秋冬。


繼續閱讀
2007/11/05

珍珠粉巧治「黑頭」

珍珠粉。自古就有珍珠粉內服外用可美容的說法。用珍珠粉還可以很好地清除老化角質和黑頭。其具體作法如下: 

一、在藥店選購質量上乘的內服珍珠粉。 

二、取適量珍珠粉放入小碟中,加入適量清水,將珍珠粉調成膏狀。

三、將調好的珍珠粉均勻地塗在臉上。

四、用臉部按摩的手法在臉上按摩,直到臉上的珍珠粉變干,再用清水將臉洗淨即可。

五、此法每週可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。


繼續閱讀
2007/11/04

冬天「台灣癢」患者增加 注意皮膚保濕免感染

時入冬季,台灣氣候漸趨寒冷乾燥,三軍總醫院皮膚醫學部特別提醒民眾,往年罹患「台灣癢」皮膚病症狀的患者,在此刻好發期有增加趨勢,其中以老年人居多,因此,民眾要多加注意日常皮膚的保健,避免感染。 

三總皮膚醫學部表示,「台灣癢」就是冬季癢、冬季濕疹,並不會傳染,其症狀發生,是由於臺灣地區每年從十月至隔年二月,大陸冷氣團從北而下,冬季氣候較為乾燥,易使皮膚乾裂,如不注重保養,容易在四肢外側產生發癢症狀,若不慎抓破又受到感染,就會形成潰傷,演變為接觸性皮膚炎,使患者痛癢難受。 


繼續閱讀
2007/10/28

得不償失!省錢不吃菜 痘痘從兩頰冒到下巴

更新日期:2007/10/26 00:52 記者:記者陳園淳、劉秉家/台北報導 

很多民眾因為省錢不吃菜,結果造成便秘,現在又衍生了更多問題,為了一天省1百塊錢買菜,有位過去幾乎不長痘痘的小姐,現在冒出了滿臉的小痘痘。 

痘痘冒出來的速度就和菜價飆漲的程度一樣快,連青春期都不太冒痘痘的李小姐,現在卻因為想省錢不吃青菜,結果從兩頰到下巴全都長出痘痘。李小姐:「從這邊開始長,然後就開始長它周圍範圍的地方。」 


繼續閱讀
2007/10/28

飛梭雷射 痘痘一族新選擇

許多「戰痘勇士」會留下深淺不一的痘疤,讓人看了心煩。長庚醫院醫學美容中心研究報告顯示,半數以上患者在接受1至2次的飛梭雷射治療後,覺得臉上的痘疤被「撫平」了。

長庚醫院桃園分院美容醫學中心副主任胡倩婷表示,飛梭雷射是最近1年才引進國內的雷射機種,撫平青春痘痘疤的原理,主要是透過雷射能量在皮膚表面上密集打洞,平均每平方公分打500至1200個小洞,一來破壞痘疤組織,二來透過密集打洞造成的微創傷,刺激膠原蛋白母細胞分泌比較多的膠原蛋白,修復痘疤使皮膚變得更加緊緻。


繼續閱讀
2007/10/27

怎麼長高? 每天跳繩150下

小朋友長不高怎麼辦?奧運跆拳道金牌國手朱木炎今天到台北市立動物園推廣跳繩運動,鼓勵小朋友每天跳繩150下,不但可以跳出健康,又「高人一等」。 

教育部委託設計「高高操」的國立體育學院教授許美智表示,小朋友的骨質密度高、體適能狀況好,就可以擁有較好的身高基礎,學童生長期每天做30分鐘的跳躍運動,、配均衡飲食,小朋友未來平均多長高5~8公分。能刺激生長的運動包括籃球、跳繩、游泳、跳高。


繼續閱讀
2007/10/26

研究:攝取過多甜食 易生皺紋皮膚黯淡

一項新的醫學研究顯示,長期過量攝取甜食容易導致皮膚黯淡、長皺紋。 

研究人員指出,長期食用過多甜食會使得人體在分解三酸甘油的過程中,蛋白質中的糖分進入血液後,形成一種新的有害分子,減緩人體內自然抗氧化的活動、使得肌膚更容易受到陽光曬傷,而且這種有害分子還會破壞蛋白質結構,其中最容易受損的包括有膠原與彈性蛋白。
而這種蛋白纖維就是讓肌膚保持緊繃彈性的因素。


繼續閱讀
2007/10/26

痘痘肌》正確保養注意事項

【聯合報/記者周嘉瑩/報導】

長痘痘是許多人的煩惱,就算時序入秋、出油減少,有的人卻沒因此而減緩痘痘肆虐。
有時錯誤保養正是長痘的元凶呢!

洗 臉--選成分簡單、不含皂鹼

油性肌膚的保養首重清潔,洗面乳的選擇,以洗後不緊繃乾燥者為佳;含皂鹼成分的洗劑,過度去除對皮膚具有保護作用的皮脂,會造成皮膚緊繃、乾燥現象,對於皮膚薄、敏感或發紅長痘脆弱的皮膚並不適用。


繼續閱讀
2007/10/24

秋天除肝斑 留意防曬、保溼

 張小姐是個美麗少婦,只是懷孕生子後,兩頰出現大片棕色斑塊,讓她好困擾。專家指出,時序進入秋冬,陽光紫外線比較弱,這正是肝斑治療的好時機! 

 王清淵皮膚科診所王院長指出,肝斑和肝一點關係也沒有,只是因為這種斑的顏色看起來很像煮熟的豬肝,所以才叫做肝斑。肝斑是東方人常見的一種色素斑,最常出現在臉部容易受日曬的位置,例如臉部、兩頰、額頭、鼻子、上唇、下巴等部位。


繼續閱讀
2007/10/22

秋天泡腳 養生保健好滿足

能調整腦部神經傳導 加速體內廢物排出每天只要30分鐘 讓你氣血活絡又好眠

現在許多人只要感覺疲勞或肩頸、腰背痠痛,就會想到要來個腳底SPA一下,以紓解一天的疲勞痠痛,加上這幾年人人追逐養生健康風潮下,使得靠「腳」吃飯的行業愈來愈興盛。其實,除了腳底按摩,泡腳也具有調理臟腑、疏通經絡,強身健體的功效。


繼續閱讀
2007/10/17

冬天抗痘 需重保養

(本文刊登於自由時報醫療版95-2-11)

ㄧ波波的寒流訴說著冬天的到來。在皮膚科的門診中,常碰到許多痘痘的患者抱怨,擦藥導致皮膚刺痛、紅腫。冬天皮膚出油減少,就連平日油光滿面的痘痘一族,也有不少出現了乾燥、脫皮的現象,所以在冬天抗痘和夏天有所不同:

清潔用品要換季

夏天皮脂分泌旺盛,皮膚出油嚴重,需要使用去油力強的洗面皂或是清潔乳。冬天皮膚較乾燥,如果持續用夏天的洗面皂,將造成皮膚過度乾燥,甚至脫皮皸裂。要做適當的清潔而不要過度的清潔,有1個簡單的判斷原則,如果洗完臉覺得很緊繃,甚至刺痛,就是洗面乳太強了,最好換較溫和的產品。


繼續閱讀
2007/10/16

飯前呼吸40次 逾百公斤男半年瘦15公斤 肚子不見了!

靠呼吸就能瘦嗎?有人辦到了而且半年內瘦了15公斤。他的秘訣就是,吃飯之前一定先深呼吸40次,慢慢的,飢餓感覺也就消失,以前吃三碗飯才會飽,現在吃一碗飯就滿足,胃口變小了,除了體重驟減,最難瘦的大肚子,也幾乎消失。

便當拿在手上卻不急著吃,倪先生很專心吸一口氣再吐氣,呼吸這個每個人都會作的事,倪先生說飯前認真做,半年他瘦了15公斤。


繼續閱讀
2007/10/16

研究說 經常騎腳踏車有助預防大腦老化

英國最近一項研究顯示,經常騎自行車的人健康狀況相當於比自己年輕十歲的人。

專家指出,騎自行車與慢跑、游泳一樣,能改善人體的心肺功能,還可以鍛鍊肌肉、減肥、強化心臟、防止高血壓,提高神經系統的敏感性。

此外,騎自行車可加速血液循環,使大腦吸入更多氧氣,保持清醒的思維,有助預防大腦老化。


繼續閱讀
2007/10/16

呼吸瘦身? 醫師:呼吸縮腹減少胃酸 需小心脊椎

逆呼吸半年瘦15公斤?聽起來很令人羨慕,
逆著呼吸,吸氣時胸腔鼓起肚子縮,吐氣時,一定要注意把肚子沖飽氣,
中醫師說,這是傳自廈門老師傅的秘方,但物理治療師卻說,改變平常呼吸習慣,不要一下子太勉強,肚子刻意挺出來,不小心就會傷害脊椎。

靠呼吸就會飽?不可思議減肥法,關鍵只是逆著呼吸,躺在床上看清楚,吸氣時胸腔鼓起,吐氣時就換肚子脹起三餐飯前作40次,肚子餓了也可以作上20次。


繼續閱讀
2007/10/14

醫定要注意/青春痘藥別亂吃! 醫師:可能生出畸型兒

更新日期:2007/10/14 11:43 記者:記者陳園淳、李孟唐/台北報導

有青春痘仙丹之稱的口服藥「羅可坦」,在美國發生一名男子服用後,竟併發腸炎,國內雖然沒有這樣的案例,不過醫師還是警告孕婦不能吃,以免生出畸型兒。

粉紫色的小藥丸,就是有青春痘仙丹之稱的羅可坦,藥丸雖小,不過卻能治療這種讓人困擾的囊腫型青春痘,但在美國,卻有患者因為吃完藥後,併發嚴重腸炎,甚至必須截腸。


繼續閱讀
2007/10/12

清潔不足易引起青春痘?

 

「青春痘、面皰」的痤瘡,其實從嬰兒到老人都可能出現,只是青春期因皮脂腺分泌旺盛,出現比例較高。
大陸稱痤瘡為粉刺,但在台灣所謂的粉刺,則專指只是毛囊阻塞,仍未發炎或化膿之痤瘡。

輕微的痤瘡,可能只是少數幾個粉刺,但多數會轉變成小的膿包或紅腫,但嚴重的患者,則可能會在前胸、後背,乃至臀部、手臂、肩膀都長滿膿包。
嚴重的病灶,可能會融合好幾個毛囊,形成超過一公分的大型囊腫。這樣的病灶,日後即使消退,也會留下明顯的疤痕,不過任何痤瘡,除了粉刺外,只要發炎,都可能會留下疤痕。


繼續閱讀
2007/10/11

《美麗補帖》3種泡澡法 好處多多

PLAZA資深員工兼美容達人謝羽薰表示,

泡澡有四大好處:可促進血液循環、加速排毒、瘦身兼舒壓,

大量排汗能幫助毛細孔中的廢物排出,皮膚也會較有光澤,冬天泡能改善手腳冰冷問題,幫助新陳代謝。」


繼續閱讀
2007/10/08

戰痘失利 了解敗因

  過了三十歲才開始發的痘子,我們就叫它「成人痘」了。
「成人痘」的形成原因很複雜,包括有長期熬夜、工作壓力大、月經不順、荷爾蒙失調或是使用品質差、具生粉刺性的保養化妝品,都有可能會形成成人痘,
尤其容易在臉頰與下巴冒出成群的粉刺,發炎形成丘疹膿皰,最後留下黑色素沉著現象,讓人著急又擔心。

  相信沒有人容許自己的臉上出現這些異物吧?那麼,我們就照著以下的方法,一起來對付成人痘這個可惡的不速之客吧!


繼續閱讀
2007/10/04

「變黑」的痘痘!

「醫師,為什麼我的痘痘會變成黑黑的斑點?」,「皮膚摸起來平平的呀!可是看起來就有黑黑的色素!」在痘痘消了以後,許多愛美人士仍會發現臉上還殘存有不完美之處--發炎後色素沉澱。那麼色素為什麼會如此沈澱呢?影響色素沈澱的因素有:

(一)皮膚發炎的深度及範圍:皮膚發炎或受傷的深度愈深,或是範圍愈大(例如大顆的爛痘痘、接受強度雷射治療、深度換膚磨皮、外傷或燒燙傷),都會使更多的表皮細胞被破壞,而產生更深的色素沈著現象。

(二)陽光的照射:陽光會使表皮內的黑色素細胞增生及增加細胞的活躍性,使黑色素沈澱的現象更容易發生,或者是產生之後更不容易消失。


繼續閱讀
2007/09/27

十大健康大王─美容必吃食物

雜糧界十大健康大王─美容保養必吃食物:

1.大麥─功能多的養生糧食

2.小麥─抗癌延壽的保健食品


繼續閱讀
2007/09/27

痘痘肌膚的保養

長痘痘粉刺的原因是毛囊表皮過度角化,加上新陳代謝不良,角質在毛囊內越堆越多時,就會形成封閉型粉刺。
如果粉刺堆積到把毛孔撐開,就形成黑頭粉刺。
而當封閉型粉刺內痤倉桿菌增生,便會引起發炎而形成痘痘,
所以目前許多外用藥物和保養品都是著重於維持毛囊的清潔與避免發炎。

日常作息正常、做好保養也可以控制甚至降低痘痘問題.  

繼續閱讀
2007/09/25

《西醫如何護膚》敏感肌對抗換季 別忘保溼防曬

換季關鍵時刻,若肌膚沒有善加呵護,就會很容易產生敏感、脫皮及乾燥現象,
醫師建議,應停止或減少使用夏天用的具冰涼或收斂的產品,
包含去角質面膜等,敷完面膜後一定要再塗抹上面霜類產品,才算完成保養動作。


繼續閱讀
第一頁 上一頁 98 99 100 101 102