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中國時報【李盛雯╱台北報導】

根據一項針對台灣20到40歲女性的危肌調查報告指出，9成以上的生活習慣及環境會產生成大量自由基，受測女性中高達8成以上希望能擁有令人羨慕的完美素顏，但卻有65%女性對素顏狀態沒有自信。

皮膚科醫師詹育彰表示，台灣女性保養習慣多以保濕、防曬為主，但只有純粹外敷不足以抗自由基。他強調，女性20歲後應開始持續抗氧化，才可能擁有透亮素顏。

外貌美或醜，依然是決定女性職場生涯成功與否的主宰因素之一。

美國國務卿希拉蕊‧柯林頓登上頭條，非關驚天動地的發言或行動，而是，她造訪孟加拉時，脂粉未施。

政治部落格 The Drudge Report 言明：「柯林頓詮釋『自然就是美』。」時尚趨勢網站指稱希拉蕊「只是想要輕鬆正常，用髮圈隨意紮起頭髮，跟好姊妹素顏出遊。」

英國《每日郵報》卻是毫不留情，形容沒有上妝的希拉蕊看起來「疲憊又沉悶」。

國際新聞集團英國子公司「新聞國際（News International）」前執行長 Rebekah Brooks 週五也招徠狠毒批評，並不因電話竊聽醜聞，而是她出庭作證時一頭濃密紅捲髮成了 Twitter 網友群起奚落的目標，甚至有人在 Facebook 上成立「Brooks 的頭髮又厚又重因為裡面藏了一堆秘密（Rebekah Brook's hair is so big because it's full of secrets）」專屬頁面。

您愛吃甜食嗎？美國研究發現，攝取過多糖分除了變胖，甚至還會傷腦，導致思考和記憶力變差！以一個60公斤的成人來說，一天攝取的糖分最好別超過270公克，也就是說，只要喝超過五杯350c.c.的珍珠奶茶，或是吃超過5片的奶油蛋糕，糖分就會爆表過量！真的戒不了甜食，醫師建議改喝自然甜的紅豆湯，或是吃水果，才不會在滿足口腹之慾的同時，腦神經也被損害。

中國時報 李盛雯／台北報導

近來物價上漲，許多上班族深感工作及經濟負擔沈重，有人選擇以吃來宣洩壓力，揪團訂購零食甜飲等，長期下來，蔬果攝取量嚴重不足。臺北醫學大學保健營養系教授劉珍芳提醒，高工時少睡眠的體力消耗，再加上蔬果攝取量過少，常常讓上班族感到疲勞易累，應該多多食用高營養密度水果，才能補充營養、吃出健康。

■蔬果量不足 罹癌風險增高

癌症基金會調查台灣上班族蔬果飲食習慣，發現高達55%的男性上班族午餐挑選便當，一餐就攝取了一天所需肉量，但蔬果卻吃太少。國民健康局「100年全國職場健康促進暨菸害防制調查」發現，六成職場員工每天食用水果不到兩份。