首頁 »
2015/07/21

牙齒保養的四大注意事項


上班、面試、約會,不管在哪一種場合,有一口好牙加陽光般的燦爛笑容,絕對可以讓你大加分,身為風格型男,如果穿著再有型或再時髦,一開口卻難聞的 味道撲鼻而來,或是牙齒黃到不行,任誰都會開始懷疑你的衛生習慣,先前英國社會科學家曾有研究,擁有潔白的牙齒對於求職有很大的幫助,在職場中也能獲得好 印象。

 

想要擁有一口白牙,日常就應該開始保養,GQ現在教你4招,打理牙齒門面要從最基本的做起。

 

1. 漂白牙齒雖然快速但很傷

很 多人為求快速、又懶得認真刷牙,就會選擇漂白牙齒,有60%的人在第一次漂白之後會有敏感性牙齒的症狀,導致牙齒非常不舒服。而當牙齒美白經過一段時間之 後,有些牙齒會變得黃色,這是因為牙齒吸收養分的功能產生問題,然後因為色差的關係,所以你又會想去漂白,周而復始,你的牙齒會因為漂白過度,而出現牙齒 脆化、牙齦萎縮…等症狀。

 

2. 少接觸菸、重口味以及深色食品

嘴巴大多數時間都在接觸食物,這時候食物的內 容就變得格外重要了,重口味:太鹹、太辣的食物都會讓牙菌斑孳生的數量增多、牙色變重。特別是煙、茶、咖啡、酒及其他深色食品都是應該盡量避免的。如果你 真的沒辦法戒掉,建議你隨身帶一灌漱口水,當你吃完上列東西時,漱口3分鐘,便可以有效降低對牙齒傷害了。

 

3. 健康的牙齒,重點來自牙齦

每一次刷牙都應該要仔細且專注在牙齦上,把根本顧好牙齒才會長得好,然後牙刷跟牙齦要成45度角才刷的到裡面。記得!亞洲人較適合中等、軟毛的牙刷,如果是用硬毛刷可能會過度磨損你的牙齦,可以的話,建議使用電動牙刷,更能省時省力的照顧到每一顆牙齒。

 

4. 牙齒還是不白?那可能是舌頭出了問題

如 果你每個會半年洗一次牙,牙齒也都有好好刷,還知道要用牙線,卻還是有黃板牙之類的問題的話。那很有可能就是你忘記刷刷你的舌苔了!舌頭上其實很容易留下 食物的殘渣、以及腐蝕性的細菌。就算你牙齒刷乾淨了,它們還是會削弱牙膏對牙齒的保護力,所以有個舌苔刷也是很重要的。

 

 

 

參考文獻:

1。 徐振祥 2012 缺牙人的希望 認識「人工 植牙

2。 張維仁 人工植牙里程碑 轉換型基台人工植牙

3。 林顯書 2005 老年人牙齒第二春 人工植牙的應用

 

資料來源:GQ


http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=268&News_Class_ID=&Page=1
 

關鍵字: 科學家 上班 研究 人工

矯正牙齒務必做好口腔清潔←上一篇 │首頁│ 下一篇→淺解刷牙應該怎麼刷