2007/08/24

芝麻豆漿&薏仁漿



老鼠其實不是很喜歡喝豆漿
不過,為了要吸收到黃豆的營養
還是要努力的喝自製豆漿
前一天晚上將泡好的有機黃豆放進電鍋蒸
早上起來就有蒸熟的黃豆可以用了
為了好喝,老鼠特地加了些黑芝麻
這樣不但更香、口感更好
芝麻更是高鐵食物
滋補潤肺、通便、活血
還有烏鬚、補腦的功效
老鼠不小心又沒控制好份量
結果一人喝兩杯
飽到中午都還不會餓呢!



頭髮要黑,但皮膚要白喔
薏仁是公認的美白食物
前一天下午先將薏仁泡水
晚上睡前放進電鍋蒸
早上起來就可以將蒸熟的薏仁加水打成漿囉!
嘻嘻~美白!美白!
以後要常吃薏仁!



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