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永達保經~為您用心~^^
2010/01/18

[永達保經成功]新銳導演戴立忍、鄭有傑,海角之後,繼續讓台灣感動


天下雜誌第428期 2009-08-12  文/馬岳琳

穿梭在螢光幕前後的兩人,在幕前演出各式人生;在幕後,他們也想透過鏡頭,追問生命,觀照人性,喚起共同的感動。

高雄最近很紅。偶像劇《痞子英雄》裡的高雄是個既陽光又摩登的城市,舉辦世運會的高雄更散發無窮活力與創意。但是,電影《不能沒有你》裡的高雄,灰灰暗暗,港邊碼頭一對父女的真實遭遇,卻可能是今年夏天最令人印象深刻的黑白記憶。
沒錯,在這個彩色的年代,《不能沒有你》竟然是一部黑白片。當初申請國片輔導金時,評審委員還勸導演戴立忍乾脆把案子遞給公共電視的人生劇展,告誡這樣的題材很難做商業電影。但是,戴立忍不死心,最後籌到了六百萬,他還是要說這個根據台灣真實社會事件改編的故事。

「社會嘸公平啦!」,二○○三年,一位沒有監護權的父親為了替女兒報戶口南北來回奔波,警察與社會局介入,過去相依為命的父女為了要能繼續共同生活下去,最後父親竟然抱著女兒在台北的天橋上做勢要往下跳,他無法簡單形容自己遭受的委屈,只能用「社會嘸公平啦」六個字,在眾目睽睽下向這個社會抗議。

電影一開始就是這個當年震驚社會的鏡頭。曾在電視劇《白色巨塔》裡飾演邱醫師的戴立忍,繼《台北朝九晚五》後再次拿起導演筒,他不要當一個視而不見的人。

不要當視而不見的人
戴立忍說,當初一開始,與編劇陳文彬想的都是彩色高雄,也試著從台北騎了五天四夜的機車下高雄,了解做為男主角的父親南北奔波,只為想替女兒報戶口、上小學的心情。

他把勘景後的場景一一拍照,頹廢的工業區、巨大的生繡金屬、破落的瓦礫、斑駁的牆面、黑赫赫的油污,「連我看了心裡都會痛,」最後戴立忍決定用黑白來表達主角所面對的現實和內心的真實。在黑白的情況下,即使是血也不再鮮紅,只是有層次的灰階,他找到這個適當的距離,要讓觀眾專注。
拍黑白片,是很大膽的決定,戴立忍對這個決定思考許久,他認為要讓觀眾能進入這個敘述底層弱勢父女情深、卻又必須與體制纏鬥才能在一起的故事,一定要找出一個適當的「距離」,才能讓觀影經驗不因劇情而太沈重。

「今天人們對出現在媒體上的各種影像感到淡然,對於社會的殘酷習慣漠視,當我們看到一個不公不義的事件,可能只是別過頭,告訴自己就把它當做是新聞,但這卻背離了當初新聞事件要引起人們注意的古典意義,」戴立忍說,這也是為什麼許多得到普立茲新聞獎的攝影,很多是黑白照片,因為中產階級容易被刺傷,黑白照片給了現實距離,讓觀看的人不會落入一種不舒服的狀態。

戰地照片若是彩色、鮮血淋漓的可會嚇到人,如果人們不願意停留在影像上,攝影者就無法溝通他所想傳達的訊息。「我最想溝通的,就是中產階級。」非常有觀眾意識的戴立忍,一開始就設定了電影的觀眾群,因為,中產階級是真正具有行動能力的對象。

用影像喚起共同的感動
電影拍完後,戴立忍帶著影片到處參加影展,從大西洋到太平洋沿岸,荷、義、港、韓等,亞洲的觀眾顯得特別激動,每個人或多或少都有在體制下碰撞的經驗。而電影中樸質、真誠的情感,導演成熟穩重的分鏡構圖,不但勾引了觀眾的情緒,也成功拿下台北電影獎百萬首獎、日本Skip City國際電影節最佳影片和南非德班影展首獎,並且引起司改會、律師公會對現行制度的討論。

電影,是被了解的力量。戴立忍用商業手法來包裝一個充滿人文關懷的議題,而且,是發生在台灣的議題。「國片最壞的時期是兩千年的下半年,我記得很清楚,當時我拍完《台北朝九晚五》後,就整整半年沒有一部電影開拍,」戴立忍形容,但去年《海角七號》的現象鬆動了台灣電影跟觀眾的關係,「像是打垮了柏林圍牆,接下來就看我們自己的努力。」

資料來源:天下網站-2009教育特刊
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2010/01/18

[永達保經保健]誰偷走你的營養

• 由 謝無愁 在 十一月 16, 2009 的 5:22pm 張貼
覺得累嗎?你可能渾然不知,你的某些壞習慣(好吧,有些是好習慣)已經成為營養竊賊,悄悄偷走你的營養。

文.黃惠如
你已經忍住不吃鹹酥雞,並儘可能多吃蔬菜水果,但你仍然可能營養不足?為什麼?
每個人每天的日常活動都可能是無聲的營養竊賊,如下班後的應酬,消耗你好不容易存下的營養,讓你覺得莫名的疲倦。
或者你根本不注意營養,那更糟,你的身體更容易染上尋常的感冒,或是遲早慢性病上身。
所幸,多數的維生素和礦物質可以補充你失去的營養,並預防你消耗殆盡,美國《健美(fitness)》雜誌有以下的建議,避免這6個營養竊賊偷走你的營養。
1.咖啡:你需要更多的鈣
為什麼:過量的咖啡會增加你得到骨質疏鬆症的機率,紐約市營養師喬依.包爾認為,咖啡因會溶解骨頭裡的鈣。
多少量:每天1500毫克,記住每多喝一杯咖啡,就要增加19~37毫克的鈣。
從哪裡攝取:很簡單,在你每杯咖啡中,加上兩匙的牛奶。如果你喜歡喝黑咖啡,那你只好吃鈣片,並試著少喝點咖啡,一天不要超過4杯。

2.月經流量過大:你需要更多的鐵
為什麼:所謂的流量大,是指經期超過7天,或是你幾乎每個小時都要換一次衛生棉,月經流量過大,會失去大量的鐵,導致缺鐵性貧血,主要症狀就是疲倦。
多少量:每天18毫克。
從哪裡攝取:牛肉、魚、豬肉都有大量容易攝取的鐵,或是全穀類、豆類、燕麥、深綠色蔬菜也有少量的鐵。有個小秘訣可以學起來,你可以用鐵鍋煮菜,也會讓你吸收一些鐵;記住和維生素C高的食物一起吃,如番茄、柳丁、橘子,也可以幫助身體吸收。如果你覺得吃紅肉太不健康了,營養專家建議你,可以吃一顆綜合維他命,但不要擅自吃鐵劑,鐵劑需要在醫生處方下服用。

3.運動:你需要更多的鐵、維生素C、維生素E
為什麼:當你在運動時,需要更多的鐵來幫助運送氧氣到你的肌肉,因為肌肉正需要氧氣。而且在運動時,也會帶給細胞壓力,產生自由基,這時你需要維生素C、E幫助修復,另外維生素E也可以降低肌肉痠痛。
多少量:鐵18毫克、維生素C250毫克、維生素E400IU(國際單位)。
從哪裡攝取:紐約市營養師包爾建議,試著從你的飲食中攝取這250毫克的維生素C,不要偷懶想吃維他命代替。因為從蔬果中也可以一併吃到纖維和植物性化學物質(phytochemicals),有助於預防慢性病。至於鐵,如上所述,紅肉還是鐵的最佳來源,但如果在吃全穀類、豆類、燕麥的同時,也吃含維生素C的食物,也同樣有幫助。至於400 IU的維生素E,包爾營養師建議從營養補充劑(supplement)攝取。

4.吸入型類固醇(氣喘用):你需要更多的鈣
為什麼:類固醇會阻礙形成新的骨質,並增加骨質流失,哈佛藥學助教授伊斯蘭解釋;有些研究也發現,使用吸入型類固醇的婦女,有較低的骨質密度。
多少量:每天1500毫克。
從哪裡攝取:每天的飲食當然是明確的來源,但包爾營養師認為,一顆檸檬酸鈣和一顆維生素D才可以確保你每天的需要量。檸檬酸鈣是最易吸收的鈣片,維生素D可以幫助吸收。
5.酒:你需要更多的水溶性維生素,如維生素C、葉酸、B群
為什麼:酒精會損耗身體所儲存的水溶性維生素,而且也有長期的併發症。因為酒精會傷害胰臟,胰臟可是會提供酵素,幫助人體吸收食物中的營養。而且酒精也會提高罹患乳癌的機率,營養專家強烈建議,一天不要超過一杯。
多少量:至少是維生素C、葉酸、維生素B1、菸鹼酸、維生素B2、維生素B6、維生素B12一天的建議量(RDA)。
從哪裡攝取:一顆綜合維他命應該就可以涵蓋所需,不過《吃、喝、健康》作者懷爾特認為,多吃豆類、蔬果、全穀類還是有益。
6.抗生素:你需要更多益菌

為什麼:當你殺掉壞菌時,抗生素也殺掉你消化和泌尿系統中的好菌,讓你處於胃漲氣、尿道感染的危險;最理想的方式是當你開始使用抗生素時,就開始用益菌重建你的消化系統。
多少量:最少1000萬隻活菌。
從哪裡攝取:每天吃一杯優格或吃一顆乳酸菌的補充劑。
資料來源:誰偷走你的營養 - Daily Lohas
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2010/01/18

[永達保經閱讀]丟掉50樣東西,找回100分人生

作者:蓋兒.布蘭克
原文作者:Gail Blanke
譯者:林麗冠
出版社:大是文化
出版日期:2009年07月30日
內容簡介
很多人因為放不下一切,只好放棄夢想。——曹蘭
「放」的快樂是很久的,「得」的快樂是一時的。——金惟純
看見美好未來的方式很多,但最簡單、最不求人,卻一直被遺忘的方法,就是:丟東西!
我知道你一定不相信,但是,丟掉50樣東西,你想要的好事確實會發生。
20件很少穿的衣服,只算一樣,丟掉。
一直沒用完的洗髮精、N年沒打開的文件、勾起往事的紀念品、舊照片、甚至是msn的連絡人……都丟掉。
為什麼是「50樣」、而不是20樣、30樣?作者蓋兒.布蘭克說,無論你丟棄的是曾經具有多重大意義的東西,你都得持續地丟,至少丟滿50樣。在這過程裡,你一次次檢視自己需要什麼、該拋開什麼,你將變得越來越能凝聚「勇氣」、越來越能明快的「做決定」,也越來越善於擺脫內心壓抑、自我設限的聲音。很多時候,你不學會放手,就沒辦法重新來過。

不但要丟,還應該「寫下來」,讓你清楚知道自己完成了哪些部分,當看到自己正在一條不同於既往、更接近內心渴望的路上大步前進時,就能體會前所未有的新力量(energy)。

永遠不要忘記,你是自己的「米開朗基羅!」——有人問米開朗基羅如何雕出這麼棒的大衛像,他說:「大衛一直在大理石裡,我只是把不屬於他的部分拿掉。」

在丟的過程中,你會得到煥然一新的想法。有人意外發現自己原來可以創業,而且比以前的老闆還行;有人終於走出喪父之痛;有人甩掉破碎的婚姻重新開始,也有人和大學時錯過的戀情重逢——在丟東西的過程中,總是會有許多意外的發現。但不管丟掉什麼,人生都因此更美好。

丟東西之所以困難,是因為你必須作出決定,所以要小心!我們要做的是直接丟掉,不是把東西挪來挪去。十幾二十萬人的經驗告訴她:只要丟掉50樣東西,就會啟動某種奇妙的動能;你會在不知不覺中把丟掉負面東西變成一種習慣,一種持續的心態。然後,真正的好事會發生:你掌控自己的人生,生活再也無法擺佈你。

你可能會問:「這得花多少時間?」

蓋兒說:「2星期!朋友,14天就夠了,真的。」
怎麼開始、怎麼決定哪些東西該丟?
無論是看法、信念、回憶、工作、甚至某個人,
1.只要它會讓你心情下沈,或感覺不好,就丟掉。   2.如果它只是擺在那裡佔空間,毫無正面貢獻,就丟掉。   3.如果你得花很長時間權衡利弊,或煩惱該如何是好,就丟掉!   4.別害怕。這是你的人生,你毋庸置疑一定擁有的東西,你丟不掉。
東西可以丟掉,「感覺」怎麼丟?放心,我會教你。
作者簡介
蓋兒.布蘭克(Gail Blanke)
紐約暢銷書作家,從第一本著作《妳能掌控人生》(Taking Control of Your Life)就氣勢驚人,賣出五十萬冊的好成績;《女人,活出妳的夢想》(In My Wildest Dreams,繁體中文版由天下遠見出版)亦榮登《紐約時報》、亞馬遜網站暢銷書排行榜。本書是她的第四本著作。

身為知名的職涯激勵大師,她的專長是訓練表達技巧,並曾受邀至北京大學演講。她也是成功的企業家,擔任「生涯規劃」(Lifedesigns)公司總裁兼執行長,客戶包括奇異、可口可樂、HBO等知名企業。

除了上過歐普拉秀,布蘭克也活躍於美國各大媒體,AOL、CBS、CNBC,FOX等電視台都能看見她的身影;《新聞周刊》(Newsweek)、《商業周刊》(Business Week),《華爾街日報》(The Wall Street Journal)和《讀者文摘》(Reader’s Digest)等美國知名報章雜誌,亦經常有文章報導她和她的公司。 布蘭克和夫婿吉姆.庫席克(Jim Cusick)育有兩女,現在定居紐約。

譯者簡介
林麗冠
台大中文系學士,美國密蘇里大學新聞碩士,譯有《Google會怎麼做?》、《雪球─巴菲特傳》、《誰說人是理性的》、《漫步華爾街》(以上合譯)、《稱職主管16堂課》、《專案,就是要這樣管理》、《決策制定》、《廢墟中站起的巨人》、《我的神秘河流》、《在地的幸福經濟》等書。
資料來源:博客來書籍館>丟掉50樣東西,找回100分人生
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2010/01/18

[永達保經好文]周益忠:閱讀七層次,讀書最樂

2009/04/25
【聯合報╱記者陳智華/台北報導】
彰化師大國文系主任周益忠昨天在一場閱讀研討會指出,閱讀有七層次,應從基礎閱讀開始,培養興趣,進而系統性閱讀,和朋友分享,體會讀書之樂。

台師大昨天舉辦閱讀教學理論與實務研討會,有多位大學教授發表研究論文,以及中小學老師閱讀教學示範。周益忠發表論文指出,閱讀有七大層次,包括閱讀、悅讀、越讀、岳讀、月讀、說讀和樂讀。
他表示,學習閱讀的第一層次就是基礎閱讀,為獲資訊而讀,以及為求理解而讀;第二層是檢視閱讀,雖為學問而讀,在基礎閱讀和檢視閱讀間,應加上閱讀的樂趣,要喜歡閱讀。

越讀是檢視閱讀中的「有系統的略讀或粗讀」,了解有些書只要淺嘗或狼吞,有些卻要精讀,也就是比基礎閱讀更進一層,越來越會讀,能超越自己,超越以前。

第四層次岳讀,是不斷超越後得以登頂,爬上最高峰,尤其文學作品的閱讀更需同情共感才能體會作者意圖。
周益忠指出,閱讀不宜操之過急,但應該持續,書每天閱讀,每月一書,閱讀不同種類的書,才能觸類旁通;說讀是閱讀有所得後可發出聲,吟詠或朗讀,分享給他人,也是說服,說與他人知,教人信服。

第七個層次是樂讀,閱讀有所得,讀後能與他人分享才能得到真正的快樂,也是有人分享也樂,無人分享也樂,四季讀書都能自得其樂,已能在生活中實踐。
資料來源:周益忠:閱讀七層次 讀書最樂 - 搶救國語文 - 文教要聞 - udn校園博覽會
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2010/01/18

[永達保經成功]「工作‧多一點」原則

撰文者:何飛鵬
何飛鵬社長 / 1952年出生 / 政治大學公共行政系畢業
城邦出版集團、電腦家庭出版集團與商業周刊共同創辦人
知名作家藤井樹談及他的第一本書,為什麼交給城邦集團出版,原因是城邦集團的編輯,在他的網頁上的留言,很完整、很有誠意。比較起別的出版社的出版邀約,都是制式說法,讓他感覺就像詐騙集團的留言,所以他只回了城邦集團編輯的電話,成就了他與城邦集團的長期合作。

我特別追蹤了這篇留言,發覺這是一封長信,編輯很完整的介紹了自己、介紹了公司,並表達了仰慕之意,也提出了很完整的出版構想,這封信足以讓藤井樹相信出版社的誠意,也表達了周延的合作想像。
一個部屬,在接受我的工作指令之後,就算工作還沒有完成,一定會在隔一段時間,主動向我回報工作進度,從來不需要我詢問追蹤,事情交給他辦,我就放心了。

一家知名的公司邀請我演講,議定了演講主題之後,這家公司的人資主管還安排與我見面,見面時準備了完整的公司簡介,詳述了公司的企業文化,並說明了此次演講的緣起、主題,並描述了聽講者的個性、職位及可能需求,讓我可以進行準備。他的慎重,讓我感到壓力,我因而重新更改了演講內容,幾乎是為他們公司的特殊需要,重新客製了演講主題,這次演講出奇成功,雙方都很滿意。

這三個故事,都說明了一件事:工作不是例行公事,不是照表操課完成就好;還要多一點思考、多一點細心、多一點不同的作為、多一點感人的誠意。這就是我的「工作‧多一點」原則。

每一項工作,在職場上,都有不成文的工作流程或規範。工作者大多是按照這些相因成習的方法工作,但如果只是這樣,只會達到一般的工作品質,只會達成一般的工作成果,不會感動人,也不會給人留下特殊的印象。如果這個工作具有比較、具有競爭性,那相因成習的工作方法,也不會得到青睞。

藤井樹的例子,就是「工作‧多一點」的獎賞。寫一封信是爭取藤井樹出版的必要工作,當大家都照本宣科的寫封信,在藤井樹眼中,這種信像詐騙集團誘人上當的信,他不會有任何因應。可是當他接到用「工作‧多一點」的原則,所寫的情詞懇切、計畫周延的留言時,他就動心了。

完成工作時,回報老闆是必要作為,但快速、即時、讓老闆完全掌握工作進度,是「工作‧多一點」。邀約演講是工作,但進一步溝通、見面是「工作‧多一點」,確保了工作完美執行。

「多一點」會用各種形式呈現:更細微的工作流程、更高的工作品質、更創新的工作方法、更精簡的工作時間、更低的投入成本……,只要多做一點,可以確保被服務者滿意,可以讓工作成果更豐碩,可以彰顯工作者自己的工作能力,這都是現在高競爭環境下的勝利方程式,只不過這是不起眼的「多一點」。

照表操課已不夠,遵循工作規範也不足,現在的工作者,時時刻刻都要想,如何「多一點」。

資料來源:【職場小故事】「工作‧多一點」原則
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2010/01/18

[永達保經成功]小S:只要不搞砸人生,什麼我都能接受

14年前唱著「十分鐘的戀愛」的搞怪美少女,現在是安逸於現狀的知名主持人、樂天少婦。小S不到30歲就抵達人生高峰,事業與家庭兩得意。她的蛻變並非計畫來的,而是她順勢而為的個性,一直勇敢面對改變,造就她的新樣貌。

文/王曉晴 圖/杜志剛
2009年1月 Cheers雜誌
徐熙娣(小S)的敢變多為,使她一直是台灣年輕女性的指標性人物。昔日的叛逆少女,變成有禮的豁達少婦,是小S的寫照。
不經一事不長一智。小S在2006年告別第一個挑大梁主持的節目《娛樂百分百》時,回顧9年的主持過程:「以前很欠揍,很多行為太孩子氣,不懂得隱藏情緒,只想一味的展現個人真性情。」
隨著歲數增長,及經歷多次失言風波的磨練,小S削減了反骨性格,變得更成熟圓融。她也領悟,沒有人有義務要因為她的敢言,而遭受傷害。想通之後,她積極改掉過去大鳴大放批評人的習慣,也約束自己在節目中少講不喜歡的人、事,多與觀眾分享好的事情。
螢幕上的小S總是嘻嘻哈哈的表情居多,但翻開她的成長軌跡,並不是一帆風順,只是她習慣輕鬆看待每個挫折,並且誠實面對,接受不在預期裡的人生變化。
1994年,16歲的小S與姊姊徐熙媛(大S)組成SOS,推出首張專輯《佔領年輕》。直率的學生性格,在14年前的演藝圈十分獨樹一格,很快就走紅,但好景維繫的時間,卻超乎想像地短,沒多久就面臨聲勢下滑的窘境。 原本她們以為演藝事業已走投無路。想不到,知名製作人王偉忠卻即時為她們開了另一扇窗,朝主持之路邁進。 小S坦言,唱片確實不賣,她們必須接受這個事實,才能說服自己另謀出路。只是當時她也沒有被這個挫折打敗,還與大S在台北東區開服飾店,另創事業。

真正的敵人來自內心
小S形容,她的人生是「順勢而為」。外界幫她定義的人生轉折,像戴牙套、主持、結婚生子,都不是她刻意計畫的,只是這些事莫名發生了,「就好好迎接。」
回頭去看,懷孕生子是她生命中最大的轉捩點,但這件事原來也不在她的規劃中。 當時她才28歲,事業如日中天,與蔡康永搭檔主持《康熙來了》廣受好評,卻毅然決定結婚、請假待產。那時演藝圈充滿這樣的耳語:「她不怕產後復出,名氣不再?」
小S一本正經說,每個人最可怕的敵人,是內心的那一句話:「我不行,好可怕,我沒有勇氣改變。」她認為人的韌性很強,即使一開始心中很排斥,但勇敢面對,一定能找出解套方法。
譬如,她懷孕前不愛小孩,常也有人告誡她,小孩很難照顧。但很奇妙,生產完,她自然而然懂得如何照料女兒,還每天陪她們玩、讀書,「人不要自己嚇自己,」實際做了以後,會發現改變沒那麼困難。
而她的智慧是,有了新身分,就不再念念不忘過去的輝煌,「否則是給自己找麻煩。」這是小S務實的一面。如同她成為妻子與母親後,不再眷戀過去單身逍遙的生活,就跟所有職業婦女一樣,努力經營婚姻與事業。她每天晚上陪兩個女兒講故事,11點半就寢,早上8點起床,規律的作息連自己都很意外。說到這裡,小S又露出搞笑本色說:「因為先生的耳提面命,讓我的人生變得非常正面、健康。」
不過看似自信、勇氣十足的小S,竟自承她很膽小,無法獨自做人生大決定,甚至無法與不熟悉的主持人搭檔,她大笑著說:「打算一輩子賴著蔡康永。」
母女關係是人生改變的源頭
2004年,製作人詹仁雄找小S與蔡康永搭檔主持《康熙來了》,一直跟大S搭檔的她原本很害怕、猶豫。後來她的母親與大S鼓勵她,認為作家出身的蔡康永,是她提升質感的一大助力。
於是小S大膽嘗試,兩人一莊一諧的搭檔風格創造出獨特「笑果」,2005年獲金鐘獎「最佳綜藝節目主持人獎」,也讓她事業爬到新高峰。
看小S在蔡康永身邊插科打諢,似乎不用做太多準備,其實小S心中對自己角色有清楚的認知。她一直都知道:她無法勝任主角,但可以扮演出色的配角。
每次跟蔡康永上場主持,她都會先請蔡康永訂出訪談主軸,她再加配料,「讓節目變得更好看,更與眾不同。」憑著這樣的自覺,使她跟蔡康永合作無間,也難怪去年6月,《康熙來了》舉辦「康熙千集慶」記者會上,蔡康永表示:「我人生中一定不會再有第2個1千集的節目,因為搭檔是小S。我做別的節目都沒那麼好玩!」 面對生命中的膽小因子,母親與大S是她的人生推手,一路扶著她往前走。而且小S與母親間的相處,是讓她從負面走向正面思考的源頭。
她直言,過去很叛逆,明明很愛媽媽,卻不知為何每天對媽媽大呼小叫。她形容那時自己就像身上有一個開關,還沒開啟前,很愛對媽媽亂發脾氣。突然開啟後,努力學習與媽媽和平溝通,沒想到,間接影響她對人事物的看法,「人生也從此變得豁然開朗。」
心念變,人生轉
念頭一轉,人生也跟著轉。
這也包括她面對自己明星身分的態度。過去她私底下看到觀眾盯著她,或在她身旁竊竊私語,總會臉露不耐煩,心裡暗罵:「我為何要忍受這一切?」
但現在,懂得給笑容的她,私底下被人認出來,會轉頭對對方笑。即使旁人對她指指點點,她也不以為意。小S直言,過去很容易討厭一個人,經常覺得別人是討厭鬼,卻不知道:「一直討厭別人,反而讓自己成為討厭鬼。」 另外的不同是,小S現在愛與先生一同逛書店,喜歡閱讀如《時間線》的驚悚小說,也常閱讀美國兒童心理學家桃莉.海頓(Torey L. Hayden)拯救心理不健全兒童的系列書籍。
沒有人會否認小S不一樣了。如同她在創作中反映的心情。認識另一半前,她不相信恆久的愛情,作詞作曲寫下「愛不持久」,MV中還崩潰大哭。時空轉移後,她用知足的心情寫下“For My Husband”感謝先生帶來的這一切。 採訪最後問小S,她對「改變」有沒有一項屬於自己的定義?當時她並沒有回答得很明確,但採訪結束半小時後,小S用心的補了一通電話給記者:「即使每天過相同的生活,每天仍會碰到不同的人、事、天空,只有一直保有接受改變的開放態度,就會發現不一樣的人生。」

資料來源:Cheers雜誌: 小S:只要不搞砸人生,什麼我都能接受
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2010/01/18

[永達保經閱讀]異數:超凡與平凡的界線在哪裡?


作者:麥爾坎.葛拉威爾
原文作者:Malcolm Gladwell
譯者:廖月娟
出版社:時報出版
出版日期:2009年01月19日
語言:繁體中文 ISBN:9789571349848
內容簡介
成功和你想的 不一樣!
美國最具影響力暢銷作家葛拉威爾,繼《引爆趨勢》、《決斷2秒間》, 再創話題旋風,本書甫上市即攻占全美最重要媒體書榜第一名!

成功和你想的不一樣!
天賦、家世、學歷、努力還不夠,之所以超群成為「異數」,還牽涉周遭的人和環境。 能不能成為運動明星,要看你幾月出生;數學好不好,要看祖先是不是種稻。 作者引用大量統計科學辯證,大開我們的視野,重新發現「出身」的意義: 誰能成功,多少人能成功,要看我們生活在什麼樣的社會。
想想看,他們的成功背後隱藏了什麼秘密?

.加拿大曲棍球代表隊的明星隊伍,40%的球員都是在1月到3月間出生。

.披頭四成名前,從1960年到62年,共去了5趟德國漢堡,在一家脫衣舞夜總會,連續開唱270個晚上的搖滾流水席。

.1968年,比爾?蓋茲13歲,他是當時全世界唯一能夠無限使用最先進電腦分時系統的孩子,此後,他連寫了7年的電腦程式。

.紐約最頂尖的律師,他們有幾個共同點:早期歐洲移民後代、生於1930年代的猶太人、父母都是成衣工廠的工人。

.根據國際測驗的比較研究,日韓港星與台灣學生的數學能力在全球名列前茅,亞洲人天生具有數學優勢,他們的祖先都種稻。

你從未真正看清楚屬於你的成功!

葛拉威爾說:
不是最聰明的人就可以成功,正確的決定或努力不懈,也不能保證; 要成功,除了必須有把握「機會」的智慧、善用特有的「文化」遺澤; 必要時,還得脫離部分的身分,擺脫傳統的束縛。

作者簡介
麥爾坎.葛拉威爾(Malcolm Gladwell)
1963年生於英國,在加拿大成長,1984年畢業於多倫多大學歷史學系,1987年至1996年間擔任《華盛頓郵報》記者,橫跨商業、科技領域報導,後來升任紐約市分社主任。現任《紐約客》雜誌撰述委員。葛拉威爾善於分析生活中一些難以表述,卻無所不在的現象。他曾於1999年以波沛爾(Ron Popeil)的人物特寫,贏得「美國國家雜誌獎」最高榮譽;並於2005年登上《時代》雜誌100位最具影響力人物榜。

2000 年首部著作《引爆趨勢》(Tipping Point),試圖解讀外在世界的變化,一出版隨即登上《紐約時報》暢銷書榜第一名,獲得美國《商業週刊》、《財星》雜誌等極度好評,「Tipping Point」一詞,更成為商業界一再傳頌和強調的觀念。2005年著作《決斷2秒間》(Blink),轉而分析內在世界的運作,同樣高踞書榜第一名,再度引起廣大回響。

譯者簡介
廖月娟
美國西雅圖華盛頓大學比較文學碩士。投身翻譯近二十年,譯著三十餘冊。譯作曾五度榮獲《中國時報》開卷年度好書獎、金鼎獎96年度(個人獎最佳翻譯人獎)、第四屆吳大猷科學普及著作獎(翻譯類銀籤獎),其中數冊亦於大陸地區發行簡體字版。代表譯作有:《大崩壞》、《槍炮、病菌與鋼鐵》(時報)、《旁觀者:管理大師杜拉克回憶錄》(聯經)、《一位外科醫師的修煉》(天下),以及納博科夫作品《幽冥的火》、《說吧,記憶》(大塊)。

資料來源:博客來書籍館>異數:超凡與平凡的界線在哪裡?
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2010/01/18

[永達保經閱讀]真希望我20歲就懂的事


作者:婷娜.希莉格
原文作者:Tina Seelig
譯者:齊若蘭
出版社:遠流
出版日期:2009年09月11日
語言:繁體中文 ISBN:9789573265177
內容簡介
作者希莉格主持「史丹佛科技創業計畫」(STVP)多年,是非常成功的創意與創業導師,專門教導大學生(特別是以當工程師為志向)如何規畫未來及創業。幾年前當她的兒子快要上大學時,她回想起自己讀大學和初入社會的挫折與經驗,不禁希望當年20歲時有人能提點她,於是與兒子分享這些寶貴心情。後來她對一群史丹佛學生分享這些觀察和領悟,把演講題目訂為「真希望我20歲就懂的事」,引發熱烈迴響與共鳴,並應邀到全球發表演講,最後決定將她的豐富經驗和創意課程寫成這本激勵人心的精采著作。
希莉格說,每個人20歲時都會有茫然面對未來、不知何去何從的強烈焦慮感,其實你應該欣然接受這種不確定,不確定才是激發創新的火種,也是向前邁進的重要力量。最有趣的經驗往往發生在偏離既定道路、挑戰傳統假設、從失敗錯誤中看出全新契機的時候!

誰說南極不能賣比基尼?誰說餐廳不能賣蟑螂壽司?蘋果電腦的賈伯斯就會告訴你,被開除是他這輩子最棒的一件事,讓他展開人生最富創造力的一段時光!其實不管你是20歲、30歲、40歲甚至50歲,只要願意跳脫人生框架、勇敢嘗試失敗、以健康的心態挑戰所有「不可能」、把握每個大放異彩的機會,就會帶來無窮的可能性!

作者簡介
婷娜.希莉格(Tina Seelig)

希莉格於1985年獲得史丹佛大學的神經科學博士學位,曾任職知名的布茲、艾倫與漢彌頓管理顧問公司(Booz, Allen & Hamilton)、康柏電腦公司(Compaq),還曾創辦一家叫做「圖書瀏覽器」(BookBrowser)的多媒體公司。現任史丹佛科技創業計畫(STVP)執行長;STVP致力於高科技創業教育,為不同領域的學生提供創業技巧,鼓勵他們以創新方式解決世界的問題。希莉格也在史丹佛的哈索普萊特納設計學院教授創造力、創新和創業精神的課程。

希莉格對於開發創造力懷抱著極大的熱情,喜歡和創意團隊合作,激發創造性思考。不過她很清楚,徒有創意而無法執行,則一切都是枉然,因此她很重視實現創意的方法。而希莉格自己的事業發展,正是她所提倡的創造性思考的最佳寫照。

希莉格小時候上家政課差一點不及格,因為她做的巧克力布丁發生爆炸,弄得到處都是。她拿到神經科學博士學位後,決定寫一本書討論烹調的化學。她說:「我對實驗室發生的事情瞭若指掌,但對於廚房裡發生的事情卻不是那麼清楚,一旦我了解以後,廚房裡發生的災難就減少許多。」

除了這本《科學爆米花:不可思議的廚房實驗室》(Incredible Edible Science,中文版由遠哲基金會出版),希莉格總共寫過15本科普書籍。此外,希莉格的兒子小時候對魔術和棒球卡很有興趣,她從中得到靈感,創造出一系列《頭腦遊戲》(Games for your Brain),用卡片教導小孩子各種科學觀念。

1991年,希莉格對自己著作在市面上促銷的方式感到很不滿意,於是創辦了圖書瀏覽器公司,在書店設立電腦資訊站,協助讀者搜尋書籍資料。當時亞馬遜網路書店尚未誕生,她的做法可說是開風氣之先。

孕育Yahoo、Google等公司的史丹佛大學素有「矽谷創業搖籃」之稱,校內的創業課程幾乎成為每個史丹佛人的必修課。希莉格身為史丹佛科技創業計畫執行長,她認為在這個步調快速的社會裡,理工科學生只接受科技訓練絕對不夠,應該要具備更多「軟性技能」,了解自己即將面臨的商業環境。希莉格以創新的教學方式,教導來自不同科系的學生把問題變成機會,也因為她深具啟發性的教學方式,獲得學生票選為傑出教師。

希莉格曾獲得的獎項:
.2009年美國國家工程學會高爾登獎(Gordon Prize),肯定希莉格和STVP創始者拜爾斯(Tom Byers)對工程教育的貢獻。
.2008年美國奧林帕斯創新獎(National Olympus Innovation Award),肯定希莉格和拜爾斯提出創新的教學方式和實做的機會,為學生營造創新思考的環境。
.2005年史丹佛卓越教學獎。
.2004年STVP 獲選為那斯達克年度創業中心。
譯者簡介
齊若蘭
台大外文系畢業,美國北卡羅萊納大學教堂山校區新聞碩士。曾任職好時年出版社、《天下雜誌》、《康健雜誌》。譯作包括《數位革命》、《目標》、《複雜》、《彼得.杜拉克的管理聖經》、《從A到A+》、《基業長青》、《毒舌頭與夢想家》、《數學高手特訓班》、《最後一個甜甜圈不要拿》等,及合譯《技術頑童沃茲尼克》;並曾採訪整理《棋局雙贏──苗豐強的全球化策略》,以及參與Discovery頻道【台灣人物誌】《西瓜大王陳文郁》、《趨勢技術張明正》劇本編寫。
資料來源:博客來書籍館>真希望我20歲就懂的事:史丹佛大學的創新×創意×創業震撼課程
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2009/12/31

[永達保經好文]當幸福來敲門

【中國時報 OL周報】 2007/06/26

當上班族久了,有時候會搞不清楚自己工作的意義與價值何在,這時候需要做些調整。比方,短暫休個假,距離遠了,較能以新的眼光看舊世界。或者,多跟陌生人聊天,透過他人的眼睛看看自己,也會有不同的感受。   就像威爾史密斯主演的「當幸福來敲門」,為生計所苦的他在街上看到某位仁兄開著敞篷跑車上班,一問之下,發現對方是個股票經紀人,便許下心願「有為者亦若是」,還開始詢問如何才能成為股票經紀人。他天生聰明但條件不如人、際遇不如人,加上資金運轉不順,還沒機會圓夢就淪落到帶著稚兒流浪街頭的困境,卻始終相信只要找到正確的人、努力的表達自己的誠意、拿到微乎其微的機會就奮勇向前,總有出人頭地的一天。
人人都發大夢,卻需要嚴謹的紀律才能實踐夢想,我印象最深刻的是男主角在投資公司的實習生職務上所表現出的企圖心。實習生在培訓階段需要累積工作時數以取得正式資格,但這段期間沒有薪資,想當然爾該省點力氣,能摸魚就多摸點魚,上廁所十分鐘、喝杯水十分鐘,一天很快就混完。但這倒楣的威爾史密斯寧可不喝水,藉以省下喝水與上廁所的時間,每天一通接一通的密集打六小時電話,竭盡所能的找尋潛力客戶。

而且他不學一般人從客戶名單的下端、也就是小客戶展開電話拜訪,直接挑戰掌握最多資金的大客戶,而大客戶在所有實習生的眼中是「不可能的客戶」,沒有大客戶會願意把錢委託給菜鳥。但威爾史密斯掌握了機會,雖然沒跟大客戶成交,但打入大客戶的社交圈之後反而認識了更多未開發的客戶,從中完成了自己的第一件成交案,一口氣拿下了三十一件理財合約。雖然只有高中學歷,但他以積極的誠意取得公司上層高度信任,打敗了資歷優秀的競爭對手,取得正式資格。

當然這種「流浪漢變黃金漢」的際遇很少見,但確實會發生,因為電影主角是由真人真事改編,主人翁克里斯葛德納在成功之後出書「當幸福來敲門」,分享自己如何從遊民變成華爾街明星的歷程,他落魄時期抱著十八個月大的兒子住在捷運廁所裡、在收容所搶床位,甚至還要賣血換現金度日,但努力確實會有收穫,葛德納成為美國第一位黑皮膚的股票經紀人,日後成立了自己的投資公司,以獨樹一格的眼光鎖定黑人明星、運動員市場,幫這些巨星們投資理財,也讓自己成為華爾街的巨星。

所謂「做一行、怨一行」,許多證券相關行業的工作者、甚至所有的上班族可能都覺得自己的工作不盡理想,挺多地方可以抱怨,但看看葛德納在逆境中努力的身影,任何抱怨顯得矯情,更動人的是他不把這些際遇看作苦難,在片尾他說,這是「幸福」。

我想,葛德納的「幸福」來自於不管多麼辛苦還是沒有自我放棄的自信,在這個失業率高升的年代,不管是上班族、待業族,都能從他的身上分享到幸福的光芒。也許,在妳眼中這無趣至極、食之無味的雞肋工作,卻是旁人眼裡的天堂,與其抱怨,不如快點找出工作中的幸福吧!

資料來源:Timing財經網 – 充電、理財、股市、保險稅務、機械鋼鐵五金、地方服務整合平台
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2009/12/31

[永達保經理財]搶買房子的3大迷思!

‧李雪雯 2009/12/03 10:10
日前行政院長吳敦義提出「改善庶民生活行動方案」,指示研考會提出由民眾反映民怨的可行性。研考會經過電話民調,從中歸納出15個選項,進一步舉辦「十大民怨你來投」網路票選活動。而在網站列出的15項民怨中,被最多民眾認定為民怨的是「都會地區房價過高」,票數遠遠超過其他選項。

在此同時,由於筆者剛好也在幫某雜誌撰寫「高房價」的議題,因此接觸到許多房地產業者的促銷手法。筆者深深覺得:與其讓許多一圓購屋夢的人,在資訊不對稱的誤導中,成為幫忙「抬高房價」的一員,還真的不如與讀者一起共同釐清市場上的似是而非迷思。例如以下三項,就是業者最津津樂道的。

一、買比租划算。之前在市場利率持續走低之際,建商紛紛打出「租不如買」的訴求,吸引租屋族轉租為買。這口號聽起來很動聽及誘人,實際上卻是陷阱重重。

筆者實際舉某位租屋而居朋友的例子說明,他在台北市中心捷運站旁的舊公寓屋齡約25年,坪數約38坪,目前租金是2萬元,而週圍房價約30萬元左右。

以目前銀行願意貸款7成為例,這位朋友想要「轉租為買」的成本是:自備款342萬元,可向銀行貸款798萬元,以3%的房貸利率計算,每月必須繳交4萬4000多元;就算房貸利率降到2%,每月還款金額還有4萬初頭的數字,遠遠超過這位朋友目前的房租水準。

如果從租金推算可以購買的房價,還真的是可以用「少得可憐」來形容。舉例來說,如果這位朋友用現有的2萬元房租,做為購屋後的每月房貸金額,以利率3%來反推,大約只能買到450萬元的房子。

這樣的房價想在同一地區購屋,大約只能買到15坪的小套房,而不是原先寬敞的近40坪,三房兩廳雙衛的格局。就算往台北外圍的「三線區域」,像是林口、三峽,也只能勉強買到30坪左右而已。
表、在不同房貸利率及每月還款能力下,民眾可以購買的房屋總價試算:
單位:萬元
 
2%
2.5%
3%
3.5%
1萬元
250
237.5
228.75
218.75
1萬5000元
375
326.25
341.25
325
2萬元
500
475
453.75
437.5
2萬5000元
625
593.75
566.25
542.5
說明:以上以貸款成數8成計算,如果是銀行不太願意貸款的小套房、屋齡超過20年的房子,或是還款人的收入不穩定,可貸成數還會更低,用租金來購買房子的總價還將進一步降低
二、房價只漲不跌。業者努力鼓動民眾購屋的重要口號,便是「房地產是最佳抗通膨的工具」。沒錯,同一地區同一物件的現在價格,很可能在日後不復見,但是,許多民眾都忘記了:只要通貨膨脹存在,房價就自動會出現「只漲不跌」的假象。

筆者實際從某房屋仲介所編製的「房價指數」進行試算,以台北市房價在1991年第一季的基期指數為100為例,到了2009年第三季時,指數已經達到209.15。

乍看起來,房價似乎是漲了兩倍有餘。但是,如果將每年通貨膨脹(物價指數年增率)算進去,在通膨平均4%之下(這個數字是政府相關單位在計算年金現值與終值的依據),2009年第三季的房價指數應該要達到211的數字,才剛好只是「保值」而已,還稱不上是「抗通膨」。

光是平均數字就無法「抗通膨」了,更何況是那些「房價指數漲幅落後平均數」的房屋個案呢?更重要的是:越是當少數特殊個案(例如豪宅)指數超越平均值之下,就代表著有更多一般住宅的漲幅,遠遠落後於市場平均數字。

三、房子賣不出去,當包租公、包租婆一樣划算。前幾天的新聞報導指出,根據主計處公布資料顯示,全台消費者物價房租類指數從去(2008)年10,達到100.96的近年高點後,隨著金融海嘯爆發,租金指數已呈現連12個月下滑狀態。到今(2009)年10月底為止,指數只剩下100.50,等於是租金水準倒退一年,還低於97年1月的租金水平。

另外根據永慶House Fun租屋統計發現,大台北地區大安、中正、信義;北縣新莊、新店、板橋等地區,平均租金報酬率均不到3%,分別為北縣市報酬率最低的三個行政區。

其中,大安區租金報酬水準僅2%,與購屋貸款利率相比幾乎高不了多少(這與本專欄在第249期《算算你的房子到底有多「賺錢」?》結論相符)。而2%左右的投報率,還只是在「民眾完全以現金購屋」前提下的數字,一旦購屋者自備款金額低於房屋總價的七成,投資報酬率還會變成負值。

沒錯,擁有一間屬於自己的「家」,是每一個人夢寐以求的人生目標;而好的居住品質絕對是每一位民眾所嚮往及追求的;至於那些具有獨特性的房地產,也總是鳳毛麟腳。

但筆者認為,當民眾真正看清事實的真相後,也才能以平常心,在衡量個人的財務能力之下,客觀地看待「購屋」這件人生大事。不致於因為心急房價的居高不下,輕易讓自己高負債纏身,影響了個人的生涯規劃、下一代的子女教育,以及整體家庭的良好生活品質。

資料來源:udn理財會客室 - 理財高手 - 李雪雯 - 為何我沒錢-迷思251》搶買房子的3大迷思!
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2009/12/31

[永達保經閱讀]給予的力量:改變一生的五個奇遇


作者:鮑伯.柏格、約翰.大衛.曼恩
原文作者:Bob Burg、John David Mann
譯者:夏荷立
出版社:高寶
出版日期:2009年04月29日
內容簡介
★美國商業週刊、華爾街日報時報、亞馬遜書店、800 CEO Read. Com等強力推薦。 ★《紫牛》作者賽斯.高汀(Seth Godin) 、《與成功有約》作者Stephen Covey等來自全球超過百位企業經理人、暢銷書作家的一致推薦。 ★紐約時報暢銷書《自動千萬富翁》作者大衛.巴哈說:「自《誰搬走我的乳酪》之後,我還沒讀過如此令人樂在其中的寓言故事。」 ★已售出16個國家版權:巴西、中國、丹麥、法國、印尼、日本、韓國、波蘭、西班牙、南非、台灣、泰國、土耳其、越南、荷蘭、以色列。 ★入圍2008 年800-CEO-READ 商管書籍獎「寓言故事類決選」 ★甫出版三週內即登上800 CEO Read. Com排行榜第一名 ★第二屆Axiom年度商業書籍商業寓言類第一名 ★亞馬遜書店、美國邦諾書店雙雙五星推薦。 ★亞馬遜網站成功類書籍和商業類書籍第一名,網站不分類書籍第七名 ★華爾街日報暢銷排行榜第六名 ★美國《商業週刊》暢銷排行榜第九名
多數人認定的成功可能是做大事、賺大錢,
這些表面的成就,是否讓你真的快樂?
一則商業寓言改變你對於成功的看法!
「『給予』聽起來是不是有點天真?」書中的主人翁朱歐提出了這個疑問。他的導師賓達說:「這的確是個好問題。大部份的人聽到成功的秘訣是『給予』時,都會一笑置之,不過話又說回來,大部分的人也都達不到他們想要的成就。」

那天是星期五,又到了第三季結算的前一個星期,連續兩季都沒有達到業績的朱歐,為了避免被公司三振出局,決定去找賓達這位企業的導師協助。

接下來的那週,賓達為朱歐介紹「給予」的實踐者,當中有餐館的老闆、執行長、財務顧問、不動產經紀人與「聯繫者」。賓達和他的友人對朱歐暢談終極成功的五大法則,教他如何敞開心胸,接納給予的力量。

經過五天的洗禮,朱歐學會改變重心,從「取」變成「給」,將別人的利益擺在第一,不斷地替別人工作或是生活加值,讓自己變得快樂。《給予的力量》這本書傳授智慧與恩典,故事溫馨感人、激勵人心,更替「先捨而後得」這句古諺賦予新的意義,也為成功做了新的詮釋。

作者簡介
鮑伯.柏格(Bob Burg)
是企業、金融服務業與直銷會議爭相邀請的演講人。他的演講內容結合幽默、娛樂和應用導向、要點條列的資訊,聽眾聽完演講離開,馬上就可以從他所教授與指導的內容受益。

柏格在演講之中與聽眾分享的,正是《給予的力量》這本書裡的法則,每場演講的聽眾人數從50到16,000人不等。他經常與名人同台,這些人包括一流的演講者、廣播名嘴、內閣官員與前美國總統等政府領導人。著作有《Endless Referrals: Network Your Everyday Contacts Into Sales》至今銷售超過175,000冊,目前仍被頂尖的銷售組織採用,作為訓練手冊。

約翰.大衛.曼恩(John David Mann)
致力於商業、領導力與成功法則的寫作,時間已有20年之久。期間,他曾經擔任《上線》(Upline)雜誌的資深編輯、《網路行銷生活方式》(Network Marketing Lifestyles)與《網路時代》(Networking Times)的主編。著作有:《贏得一生尊榮與自在》、《這小子,讓川普讚嘆! 》等多本好書。

譯者簡介
夏荷立
淡江大學英文系畢業,美國威斯康辛大學麥迪遜分校新聞大傳所碩士。曾任雜誌社與出版社編輯,現專職翻譯與英語教學 。譯有《我的愛情是捲自製混音帶》、《川普策略》、《別跟他們說再見》、《公司的歷史》等書。嗜讀推理小說,喜歡一個人看電影。

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2009/12/31

[永達保經好文]「東大特訓班」裡的人生課題

【中國時報/OL周報】 2007/08/08
與老同學們聚在一起,總會談起各種惡夢,大家幾乎都做過在考場裡痛苦萬分的夢境,即使已經入社會工作多年,偶爾還是會在夢裡找不到考場座位、寫不完考卷、或是到了學校才知道今天要期末考。日劇「東大特訓班」,應該可以終結這一系列的惡夢。

「東大特訓班」改編自日文原名「龍櫻」的漫畫,內容與原著相差不大。阿部寬飾演窮律師,為了收回某爛高中的債務,決定要在一年之內從校內的牛鬼蛇神學生當中「生產」出考上東京大學的畢業生,進而強調高入學率、讓學校生意興隆、連帶讓他經營不善的律師事務所得以存活。透過一些極度誇張但又似乎可行的讀書方式與考試手段,讓家裡負債的山下智久、媽媽是酒鬼的長澤雅美等人發現自己的潛力,甚至覺得讀書與考試並不是那麼困難的事情。
這部作品當中提到了一個很重要的觀念,學生都覺得升學制度是個很爛的制度,造成分數主義,但若要改變這套制度,首先,必須要進入這套邏輯,因為日本社會的高級官員幾乎都是東大出身,只有取得東大入學資格,才有可能扭轉一切。於是阿部寬說「世界的規則是聰明人訂出來的,笨蛋永遠只有被剝削的份,要改變規則的最好方式,就是考上東大,成為訂正規則的人!」

在公司裡也是如此,豬頭老闆總會想出許多爛透了的點子,但若要扭轉這一切,最簡單的方法就是爬上高位。要在公司裡出人頭地,就像要考上日本的東大或是台灣的台大一樣困難,幸好阿部寬律師已經提示了重點,不論對升學或是就業都很有幫助。

想要突破僵局,首先要找到正確的目標。一般人都覺得文科好考,但他卻要自己的放牛班學生主攻理科,因為理科困難、所以考生的平均成績都不高,相對可以用其他科的分數來填補落差,反而較有利。就像在公司裡大家都想要搶好做的工作,實際上不好做的工作相對流動率高,只要待得久、很快就成了資深員工,能夠得到較好的發言權。

在劇中提到了許多科目的攻略法,其中英文科的法門特別有趣。東大的英文科採用扣分制度,與其使用困難字彙與華麗文法卻犯下很多錯誤一一扣分,不如使用簡單而平穩的敘述方式,沒犯錯就無從扣分。而老闆往往也用「扣分制度」管理員工,一個點子很多卻頻頻闖禍的員工,跟一個四平八穩、無從挑剔的員工相比,後者往往會得到較大的信任,甚至被視為「福將」。

我也不認為分數高低足以代表人的一生,但要在考場上拿到分數、其實也像面對接踵而來的人生挑戰,如何掌握對方的心思、抓住問題的關鍵,不管在哪一行業都能夠獲得比較好的發展空間。所以「東大特訓班」其實也就是「人生特訓班」,別看輕自己的能力,只要掌握訣竅,再困難的挑戰都有可能克服。

資料來源:Timing財經網 – 充電、理財、股市、保險稅務、機械鋼鐵五金、地方服務整合平台
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2009/12/25

[永達保經保健]11招實用的「減肥心理學」,打敗心魔就是體重下降的第一步


深怕過勞死的我,找來一群有興趣研究25~40歲男生應該「吃」什麼才能「保證不會過勞死」。不好意思,像我們這種拚命三郎來說, 真的沒把握自己能活久一點。有興趣長壽的人,或為親愛的家人一起長壽的人,一起加入我們一起研究吧(順便解決少髮、肚肥…等問題)。
文/劉威麟等共同撰寫 圖/蕭世英
這雖然不是「網路趨勢」,但對我自己來說,是最切身、最急迫、最重要的議題,錢以後再賺,現在一定要健康、保證不得「癌」、保證不猝死、不患慢性病,耳聰目明,甚至出現H1N1新流感大流行都有比人家更強的抵抗力。
我們打算花一年時間,找出一套終極解答、完整的答案。除了上次提到的「食」,我們還開了一個「健康。行動派。」的興趣專頁,希望想要變更健康、更瘦、肚子小、頭髮更多的男士們,一起「行動」;既然是「行動派」,我們就一定會「行動」,我們希望未來舉辦登山、健行、騎單車等活動,幫幫我,也幫幫你。請加入我們的Facebook APP,隨時掌握最新行動!
體重超過標準的請舉手!
卻減不下來?
你看,一個人只要少吃、多運動,就一定能減重;若還不能,就吃更少、運動更多,一定能減重。為何我做不到?因為「少吃、多運動」本身就是一件很痛苦的事。或許,減肥無妙方,只要先克服心中的「心魔」,指揮自己去做「對的事」,就可以減肥了!
這篇文章,整理了「騙自己」來減肥的11種方法,其中有三則來源為WebMD「九個減肥妙方」的摘選,其餘的則是我自己的看法以及其他貢獻內容的志工的看法。 準備好了嗎?以下是十一種「心理方法」:

方法一、晚餐留到早餐吃
這一招是我自己嘗試過,而且非常有效的「騙自己」的方法。要知道,晚上的「心理」和早晨的「心理」是截然不同的,我們可以利用它們之間的落差來減肥,我在「減肥17公斤,自己與自己的心理戰爭」曾提過這一個方法──那時候,我每一頓晚餐照樣出去吃,但是,都將晚餐原封不動的「外帶」,在冰箱冰起來,留到隔天的早上。
這個方法好處是,當你眼睜睜的看著這頓豐盛的晚餐卻無法吃,並不會覺得太無奈,你可以告訴自己:「我還是會吃這一些啦,只不過,原封不動的留到隔天早上了!」有趣的是,到了隔天早上,你會發現肚子不餓了,要你再從冰箱拿出來、微波加熱後,東西也變得沒這麼好吃。
在早上食慾本就有限的情況下,這一頓豐盛的晚餐,到了早餐竟然吃不完,吃不完就立刻將它丟掉,絕不要感到可惜,你就成功一天了,等當天晚上再重覆同樣的「移到隔天早餐」的動作即可。

方法二、喝很多很多的水
如果你不想「不吃晚餐」,還有其他方法。譬如超商都有在賣那些吃了可以覺得很飽的減肥餐,其實,根據WebMD那篇研究,真正可以「騙自己」的減肥餐就是「水」!水沒有味道,不會引發食慾,反而還給自己肚子長期保持一種「飽足感」。
專家指出,人的身體常常將「口渴」也誤納入「肚餓」感覺的一部份,因此建議,特別是在三餐之前,一定要先喝足了大量的白開水,就會發現那種「饑餓感」少掉一大半!神奇吧!另外,大部份的上班族,水喝得不夠多,我自己也看到以前有些同事根本是不戴水壺來上班、桌上除了茶杯什麼也沒有,每天就一杯熱茶來撐一整天。
事實上,水若喝多一點,而且大量的喝,不但加速代謝循環,也能「騙」上班族一直跑廁所、多運動。

方法三、節食的時候,固定做「同一件事情」
當你在節食的時候,很痛苦,那要記得,這時候一定不能做平常的事情。譬如上班族這個中午要只吃水果大餐,隔壁的肉羹麵的香味不斷飄過來,怎麼辦?怎麼辦?這時候,你可以開始上網,學幾句日文、背幾句英文單字。
以後無論何時必須吃少、痛苦時,就記得趕快來學幾句日文、背幾句英文單字,這個方式,可以巧妙的將不吃東西的空虛感,化為實實在在的「成就感」,雖然成就感不能「吃」,但那種快樂,足以勉強抵過不吃東西的空虛!

方法四、相信自己已經減肥成功了
Benson指出,《Secret秘密》一書中文版第72頁曾提過,減重前必須先了解幾件事。書上說,首先,必須將「減重的想法」從心中排除。書說,因為,它,竟然正是節食失敗的原因!書上指出,當你體重超過,是因為你的「思想」所造成,你因為沒有「瘦的想法」,而是「肥胖的想法」,遂就引來了更嚴重的肥胖。
書中指出三個步驟:要求、相信、乃至接收,靠想像力,去想像感覺已經好到自己其實「輕飄飄地」,並去相信自己已經成功,這樣一來,你就可以做瘦子做的事,最後真正變成一個帥氣的瘦子。

方法五、依然天天吃最愛的食物,但只吃一小塊
體重超標的人,應該也是因為愛吃零食、熱量高的食物,才會到如此這般田地是吧!所以,通常減重,大家想到的第一件事就是「不吃這些食物」,但,這也讓自己的情緒下落了,一開始痛苦不堪,反而無法減重。
因此,WebMD文章務實的介紹了一招「騙自己法」,就是「依然讓自己吃最愛吃的東西」,而且還可以天天吃。不過,每次吃都只吃「一點點」。更高的欺騙自己的方法是不要一次買整包,一次只買一小包,每次要吃都得再走到商店去買。

方法六、「極少量、極多餐」減肥良方
騙自己的方法還有一招,就是將「三餐」變成「六餐」,但每一餐只吃「非常少」;甚至變成「九餐」,每一餐吃得「超級超級微少」。文章引用學術研究,每天吃4~5餐的人,比較能夠控制他們的食慾,這可能和他們認為不必等太久就可以再吃有關。
不過,雖然少量多餐,但最後一餐一定得是「晚餐」,過了晚上七點後就嚴守「不吃東西」的原則,這一招才會有效。

方法七、將減肥這件事和心上人連在一起
Ben Lin林久富也指出,他認為可以和喜歡的人「打賭」,因為喜歡對方,所以願意為對方改變「體重」!這個方法我覺得很有趣,等於是將減重這件事告訴喜歡的人,就算沒有真的「賭」,也一定不會想讓對方失望,而且一邊痛苦的減肥,一邊卻一直想「為了她、為了她」,效果就出來了。就算沒有「她」,在房間裡貼一張巨幅美女海報,一邊減肥一邊想「為了她、為了她」,在饑餓中沉沉入睡,這招聽起來會很有效!

方法八、理性分析法
Ben Lin林久富也認為,「動力」是很重要的,要先找出自己為何要減重?不能是感覺,而是要很明確的「目的」,最好能符合「S.M.A.R.T」的原則:S.(Specific):具體的,M.(Measurable):可測量的,A.(Agreed upon):可認同的,R.(Realistic):實際的,T.(Timely):時間明確的。
如:減10公斤可以穿好看的衣服(具體的),因為減10公斤Size可以小一號(可測量的),因為減10公斤會比較健康與好看(可認同的),因為減10公斤是可達成的數字(實際的),要減10公斤在六個月內(時間明確的),找出自己真正要減重的目的,並把它植入自己的潛意識!列出目標,按表操課,最後便是堅定的信心!

方法九、理性處罰法
Kevin Sun的想法更直接一點,他說,「要減肥成功,不是給獎勵而是要處罰!」胡蘿蔔跟棍子哪個有效呢?
他引述了「商業週刊-要減肥賞不如罰」一文,有學者對兩千多名參與者研究,將減肥參與者分成三組,第一組「無獎勵組」沒有任何獎勵,第二組「獎勵組」若減重則每季有固定獎金,第三組「懲罰組」要「繳月費」作為懲罰,體重減輕之後才可獲得退款,一年過後,「懲罰組」平均減重3.6磅,「獎勵組」平均減重1.4磅,而「懲罰組」的人平均比「無獎勵組」多減重1.9磅。

方法十、嚴防「稿賞自己」後座力
Benson Chen提到一個有趣做法,這是在這個月初的《時代雜誌》提到為何運動的人卻無法瘦,原來,是因為人的心理,在運動後、或累了一天後,總有「稿賞」自己的心態,這時候就會大吃大喝,反而變胖,尤其是在運動後大吃一頓,如Benson描述:肥死你!你剛做的運動都是白做的!還不如待在家坐在沙發看康熙來了,狂笑用到的肌肉搞不好都來得有用。「手上只能有remote control,不能有食物。」

方法十一、不好意思!請先降低標準!
Gainxin Hsiao有一個有趣的想法,部分是從「中國醫藥學院附設醫院」節錄,他表示,有些狀況是,盲目的追隨自己的同儕團體、報紙廣告來減重,應該從自己的作息調整,而不是硬梆梆地複製別人的模式。
是不是有「我不切實際的完美主義」?也就是「希望恢復心目中最最理想的體重,而非自己應有的標準體重),這樣子的完美主義不容許自己多吃一口飯,少做一秒的運動,每天活在水深火熱的日子中。」他引述:「事實上正好相反,這些人反而更容易失敗,因為心理承受過大的壓力會引起不必要的歇斯底里以及挫敗感。」
當然,除了以上十一招,還有一個隱藏的第12招,就是「知道生理事實法」。
肥胖是生理的狀況,而不是心理的狀況,雖說心理會導致生理,但生理還是導致生理的主因,有時候還是要知道到底生理是怎麼運作的,才可以更有效的抑止自己的做法,我們會再繼續請到專業人士,挖掘其他生理的秘密,目前我們團隊裡的專業的Inzoo Chen在自己寫的《素食干物女》一文中曾提到一些減肥人士的生理和心理之間的交扯,請拜讀一下吧!另外,您是醫生嗎?若看到這篇文章,也歡迎加入,我們需要您的幫忙。
希望你喜歡這篇文章。以上十一招,我已經背得滾瓜爛熟,今天開始…選一招你最喜歡的來騙騙自己吧!
(本文由Benson Chen、Ben Lin林久富、Inzoo Chen、Kevin Sun、Gainshin Hsiao、與Mr.6共同撰寫)
<以上反映作者意見,不代表本社立場>
資料來源:Cheers雜誌: 11招實用的「減肥心理學」,打敗心魔就是體重下降的第一步
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2009/12/25

[永達保經公益]永達盃高球賽,用心做公益

2009-11-10 中國時報 【鄭心芸/台北報導】
 永達保經今(98)年11月份於桃園大溪球場及台南南一高爾夫球場持續舉辦第二屆『永達盃公益高爾夫客戶聯誼賽』,三場球賽共有664位客戶參與揮桿,該活動不但達到以球會友的目的,同時擊球費還全數捐作社會公益,為關懷弱勢盡一份心力。
永達保經去年首度舉辦公益高爾夫球賽,在董事長吳文永(右圖左二)的號召之下,引起熱烈迴響,今年度的賽事更是未演先轟動,報名截止日之前人數就已全數額滿,總報名人數多達784人,遠超過三場球賽可容納的總人數664人,顯見客戶對永達盃公益高爾夫活動的期待,及對永達回饋社會公益理念的認同。

 由於今年有不少因為額滿而無法參加的客戶,永達董事長吳文永表示,明年將會擴大舉辦。

 永達保經向來主力經營「退休理財保險市場」,已經成功為14萬多位保戶提供具備高保障且穩定報酬的退休理財保險計劃,永達社會福利基金會也經常舉辦公益活動邀請客戶參與。

 此次參加2009永達盃公益高爾夫客戶聯誼賽共664人,參加者所繳交的報名費共1,700,000元,加計永達保經相對提撥的款項1,700,000元,合計達3,400,000元,此筆款項將可購買三輛復康巴士,款項全數都將捐贈永達社會福利基金會,屆時將可?更多身心障礙朋友解決就醫、就學、就業上的困難,提高生活行動的自由。

 11月5日及6日在桃園大溪球場開辦的賽事共有504位客戶參與競技揮桿的盛大場面,比賽成績比去年更優異,第一天由姚宏泙以75桿獲得總桿冠軍,淨桿獎由陳德蒨以67.2桿獲得冠軍、蔡進鈞以68.2桿獲得亞軍,季軍則由68.8桿成績的客戶獲得。

 第二天由施志健以70桿獲得總桿冠軍,淨桿獎由簡洪濤以72.8桿(差點1.2)獲得冠軍、沈誠忠以72.8桿(差點7.2)獲得亞軍,游守文以73桿獲得季軍。11月11日即將在台南南一球場展開的賽事也將有160位永達客戶參與。
資料來源:永達盃高球賽 用心做公益|政治新聞|中時電子報
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2009/12/25

[永達保經成功]古又文用毛衣玩雕塑,決戰美國伸展台

作者:張立宇  出處:Cheers 106期 2009/07
身為首位以台灣設計師身分獲得美國“Gen Art's Styles International Design Competition”服裝設計「前衛」大獎的古又文,他的創作精神和奮鬥故事,倒映出本土年輕時尚新秀的努力身影。

只要看過《穿著PRADA的惡魔》,就知道由歐美所把持的服裝工業,是多麼龐大的一塊市場。來自全球各地的服裝菁英,無不追求在舞台正中央,享受來自掌聲與鎂光燈的肯定。

在這樣高度的競爭廝殺中,來自台灣的設計師要躍上國際舞台,十分困難。但今年,情況卻有了不一樣的變化。
由美國最大的藝術與設計機構Gen Art舉辦的國際服裝競賽“Gen Art's Styles International Design Competition”,向來是挖掘設計界新秀的重要服裝比賽之一,歷年來入圍的設計師如Rodarte、Peter Som、Duckie Brown、Hannah Marshall等人,現均活躍於紐約時裝週舞台。而來自台灣土生土長的設計師古又文,卻打敗了來自全球1千多位參賽者,成為今年Avant Garde(前衛時裝)競賽項目的5位入圍者之一,並將在秋季前往紐約,競逐「最具創造力」設計師的榮銜。

古又文的出線,不僅創下該賽首度有台灣設計師入圍的首例,也證明了新一代台灣設計師的創意,絕對有令外國人驚豔的實力。如何從台灣小舞台,走上國際伸展台?古又文的心得是:「走出去就對了。」

香奈兒讓他從平面轉入服裝設計

一開始,古又文學的不是服裝設計。
松山商職廣告設計科畢業的他,大學最想念的是視覺傳達科系,但意外考上第二志願的樹德科技大學流行設計系後,卻開啟了他的服裝流行之路。他不僅同時主修服裝與織品設計,而後更考進輔仁大學織品服裝研究所,並在去年獲得倫敦藝術大學中央聖馬汀藝術設計學院(Central Saint Martins College of Art and Design)服裝設計碩士(MA Fashion)的入學許可。

一開始我很不適應,因為平面設計不用管材質,只看顏色跟視覺,」古又文回憶。面對兩者的差異,他曾一度考慮轉學,但就在轉學考前一天,在書局翻了可可‧香奈兒(Coco Chanel)的傳記,突然間領悟:平面設計多半是為別人(商品)服務,服裝設計卻可以掌握創作,商品代表自己的風格,那才是他想走的路!就這樣,一天之內,古又文放下心裡的大石頭,決定專注於闖蕩服裝設計。

多參展、多合作,摸熟遊戲規則

走入了服裝設計,這才了解台灣服裝設計師面對的處境。「我絕對相信台灣設計師站上國際舞台沒有問題,但環境有沒有能力支援他站上去,這才是問題,」古又文說。

台灣設計師經營品牌,不僅要有資本,連產品、行銷、生產等環節經常都得一手包辦,不像國外工業體系完整,分工細緻,設計師可以專心設計。而且國外可以在「季前」做服裝展示,設計師依照買家下單數量生產;但台灣服裝秀多半展示當季商品,事前估計生產量就像個賭注,一旦產品變庫存,財務壓力立即壓死很多設計師。正因為了解這一點,古又文目前不急著創立自己的品牌,而是透過與其他品牌接案的方式合作,了解市場動態。他告訴自己不必衝動,只要時間到了,一切會水到渠成。

2007年,古又文兩度參加「香港時裝節」春夏與秋冬系列的展示;2008年則擔任偶像劇《籃球火》的服裝監製,透過作品的曝光,逐漸打開知名度。幾年的努力,雖讓古又文了解商業領域的操作模式,但他也知道一旦投入其中,勢必會損耗自己的創意能力,這卻是優秀設計師的核心。

「我喜歡有創造性的東西,雖不見得符合市場需求,但作品愈能表現靈感愈好。曾經有老師問我(衣服)量產的問題,但我卻覺得現在不必考慮,畢竟我是新的設計師,求的是讓國外眼睛一亮的作品。」古又文只希望透過作品的實力,讓更多人注意到他。

在古又文的作品中,可以看到很多令人驚豔的地方,其中最大的特色,來自他對於材質的掌握。因為大學主修服裝與織品,古又文往往直指材質本身的研究,進而運用材質的變化,創造出前衛的作品。

2005年,古又文在上海「東華盃」國際服裝大賽中,就以「Re-sculpture系列」得到第1名金獎。他使用複雜的布料解構、再結構的方式,重新創造具雕塑量感的女性外觀輪廓,大膽手法首次在國際舞台得到眾人目光。

此次入圍“Gen Art's Styles 2009 International Design Competition”的作品,更是他擅長的「毛衣」設計。

在這系列作品中,古又文直接透過紗線的變化,堆疊出頗具「量感」的毛衣設計,讓毛衣不單純是服裝,更有幾分當代藝術品的味道,宛如穿在身上的「柔軟雕塑」。

這靈感來自於擅長用柔軟素材雕塑的普普藝術家歐登伯格(Oldenburg),但古又文將其放在服裝設計上,果然超越一般思考,得到國際評審青睞。

台灣特色,是一種精神
成立工作室4年多,古又文得到許多國內外參展機會,逐步打開知名度。這才發現,原來設計的世界真的很寬廣。
例如2007年他到「香港時裝節」參展時,許多原本以為太過誇張、昂貴的作品,卻引起許多人詢問,讓他看到更多商機,就算在國內覺得「怪」的作品,在國外依然有人願意花錢購買。

古又文不諱言,許多台灣設計師試圖將所謂的「台灣特色」,融入在作品中。但對成長經歷「中午看布袋戲、下午看日本卡通,晚上看美國影集,睡覺蓋的是黃色大花布棉被而非大紅色」的古又文來說,沒有什麼圖騰或色彩是絕對的「台灣特色」,要呈現的應該是精神。現在台灣設計師的作品,就代表了當代台灣印象。當然,如果古又文沒有站上巴黎、米蘭、紐約、倫敦等地的時裝舞台,就不會被國際時尚界注意。所以此行再度出發,他一定會大聲說:「我是從台灣來的!」
1979年生,2005年畢業於輔仁大學織品服裝研究所,2008年獲得倫敦藝術大學中央聖馬汀藝術設計學院服裝設計碩士的入學許可。平面與網頁設計師兼服裝設計師,2005年創立Johan Ku Design Studio,2007年兩度參展「香港時裝節」,2008年擔任偶像劇《籃球火》服裝監製,今年入圍“Gen Art's Styles 2009 International Design Competition”前衛時裝競賽項目,將在秋季前往紐約參賽。
資料來源:用毛衣玩雕塑,決戰美國伸展台
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2009/12/25

[永達保經閱讀]年收入增加10倍的時間投資法


作者:勝間和代
譯者:李毓昭
出版社:晨星
出版日期:2009年03月01日
內容簡介
商周譽為女性的大前研一
財經女王 勝間和代
教你擺脫新貧族「窮忙」、「瞎忙」的生活!

針對上班族最有效的時間投資法

。只要有時間,「金錢」就可以藉著利息增加。 。只要有時間,「知識」就可以在學習中累積。 。只要能長時間工作,「勞動」也會產生成果。
時間不需要「管理」,時間需要的是「投資」
  在「時間」上人人平等,每天都只有24小時。所以說年收入的多寡是以時間運用方式來決定的。
  愈是能夠將時間用在有意義、生產力高的地方,就愈能夠在短時間內獲取較高的收入。
本書特色

本書與既有的時間管理書相較之下,有以下三個差異: 特徵1:顧及原理原則和技巧的平衡。 特徵2:重視「不做的事」,而不是「要做的事」。 特徵3:把結果量化,檢測效果。
如何學習新技能

  進入內文之前,要先說明學習新技能的三個步驟,因為這對有效學習時間管理很有幫助。

1)了解現狀

  首先要了解自己利用時間的情況,例如你現在的工作時間多半都花在「消費的時間(緊急而重要)」上,或是光是「浪費的時間(緊急但不重要)」就讓你忙昏頭,很想放鬆心情,而把剩下的大部分時間都花在「白費的時間(不緊急也不重要)」上,也就沒有抽出充分的時間去經營「投資的時間(不緊急但重要)」。

2)決定目標察覺落差

  要學習新技能時,必須先決定「想要變成的模樣=目標」。決定目標之後,就能夠看出「目標」與「當下的自己」之間的落差。人的動力會從這種落差中產生。沒有注意到落差的人,就不會有學習的動力。

  重要的是實際想像「目標」和「當下的自己」之間的落差,例如:看來有些方法比我現在運用的好,用了這些方法,似乎會比現在更省時間,所以我一定要把它學起來。強烈希望「填補落差」時,就會產生學習的動力。

3)學習如何填補目標與現狀的落差

  意識到落差之後,要是沒有能確實填補落差的方法或想法,就只會感到挫折而已。請從本書學習各種填補落差的方法,培養你的技能。

  大部分人投注的「投資的時間」恐怕連一天的十分之一都不到。本書的宗旨就是要告訴讀者,如何增加這種「投資的時間」,並針對一般人明知很重要卻不知道怎麼改善的情況,在後面的內文中帶領大家逐漸掌握個中竅門。

  只要懂得自然而然地增加「投資的時間」,你就能夠學會這個可作為新技能的「時間投資法」。

  倘若你日後告訴我,你因為本書而有更多時間享受人生,筆者將會感到無上的喜悅。
作者簡介
勝間和代
經歷:
  慶應義塾大學、早稻田大學金融商管碩士MBA畢業   在學期間曾任職於太田昭和監?法人(現新日本監?法人)   曾任職勤業管理顧問、麥肯錫、JP摩根等知名外商企業   創設日本第一個女性社群網站「麥田」(?)   為朝日新聞、日經MONEY、日經新聞、日經商業Associe等知名報章雜誌撰寫專欄   現以獨立經濟評論家身分活躍於新聞雜誌上   2007年擔任日本內閣兩性共同參與「工作與生活平衡專門會議」專門委員   出版一系列暢銷書,作品銷售總數超過150萬冊
紀錄:
  日本史上最年輕19歲考取會計師資格   身兼三名小孩的單親媽媽和全職上班族身分,同時取得金融商管碩士MBA及多種證照   TOEIC分數從畢業時的420分,3年內提升至900分   二○○七年以財務專家和知識專家的身分,整理多年的經驗,在同年一口氣出版九本書。其中五本書全都進入日本亞馬遜暢銷書排行榜前二十五名,其中《年收入增加10倍的學習法》、《錢不要存銀行》、《效率增加十倍的「新  知識生產術」》等三本書,在一個月內就熱賣十萬本,成為日本出版界的大話題。

獲獎:
  2005年獲選為《華爾街日報》「全世界最值得注目的50位女性」之一   2006年以史上最低年齡,獲頒雅芳女性獎   2008年獲選日本BEST MOTHER獎(經濟部門,同時入選有知名女藝人黑目瞳、《女性的品格》作者?東真理子等人)

譯者簡介
李毓昭
  中興大學畢業,從事翻譯十餘年,譯作有《一分鐘經理》、《10倍數影像閱讀法》、《給討厭數學的人》、《撒種人》、《給拒絕思考的人》等40餘本。

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2009/12/11

[永達保經閱讀]太多了!減法的生活空間美學


作者:彼得.魏爾許
原文作者:Peter Walsh
譯者:何敏如
出版社:久周出版
出版日期:2008年04月18日
內容簡介
全美居家整理暢銷書、亞馬遜4.5顆星好評、《出版人週刊》推薦
【全美居家整理類暢銷書】

你的家,是堆放、儲藏物品的大倉庫?還是實現你理想生活的美麗空間?這一本從減法生活空間美學出發的收納勵志書,不只教你管理雜物,更幫你重拾空間的掌控權,過你真正想要的生活!
這件太緊的牛仔褲不能丟,說不定有一天你會瘦下十公斤呢!那些啦啦隊用的綵球,是你生命中最精采時光的紀念;還有,那套瓷器是你祖母鍾愛的傳家之寶……。每一件我們擁有的東西,都牽繫著一份情感或記憶,教我們難以割捨。結果是雜物不斷累積,甚至像異形一樣到處蔓延滋生,直到你驚覺:東西實在太多了!

本書作者彼得.魏爾許,是美國TLC頻道熱門電視節目〈煥然一新〉的居家整理顧問,也是一位專業的「雜亂終結者」,幫助過數以百計的人清理雜物、整頓環境。在本書裡,他分享了帶領人們走過這個重新檢視生活、令人百感交集的過程,笑中帶淚、令人忍俊不禁,幽默中夾雜著深刻的洞察力,讓你看清自己和擁有物品之間的關係,以及對生活空間的真正期待。

書中更提供了一套簡單明確的方法,幫助你鼓起勇氣把家好好端詳一番,逐一檢視每個房間,甚至每樣東西,然後和家人溝通協調,重新擬定優先順序以及對各個房間的規劃;讓你擺脫累積多年的雜物包袱,用更少的東西過更豐富而且更快樂、減壓的生活。

作者簡介
彼得.魏爾許 Peter Walsh

居家整理顧問,也是《整理規劃大全》(Organize〔Just About〕Anything)一書的作者。曾在哥倫比亞廣播電視〈早安您好〉和福斯電視新聞等媒體中出現,也曾為《今日美國》、《紐約時報》和《單純生活》(Real Simple)等報章雜誌撰文。目前在美國洛杉磯和澳洲的墨爾本兩地輪流居住。更多有關彼得.魏爾許的資訊,請查看網址:www.peterwalshdesign.com

譯者簡介
何敏如
筆名何明,政治大學英語系畢業,美國伊利諾大學香檳分校教育心理碩士。曾任職資策會及美商公司專案經理。譯有《進入電腦業》(滾石文化)。現定居美國。
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[永達保經公益]永達與太平洋SOGO 發起愛的行動,助罕病抗病魔

永達社福 愛心義賣送暖
400罕病病童 童言童語 耶誕心願 惹人憐惜

為公益 名人品牌捐贈物資 邀您美麗做公益

七歲肌萎天使 耶誕心願:用雙腳走路

(本報訊)剛滿七歲的Shayla有著瓜子臉、秀麗的臉蛋、嫻靜的氣質惹人疼惜,她靜靜地坐在椅子上,無視身旁其他同齡孩子們的喧鬧,不知情的人說她是個氣質女孩。事實上Shayla正是罕病肌肉萎縮症的患者,出生迄今尚未用雙腳站立及走路過,好奇的她還曾經跟媽媽向大家募集「100個走路的感覺」,藉以想像常人般的行動自如。現在Shayla已能開著「飛輪」(電動輪椅)走進社區與學校,但用雙腳走路一直是她與媽媽一輩子的希望。
剛上國小一年級的Shayla,脊椎側彎的角度為49度,對常人而言這是一個練習瑜珈的美麗弧度,對小Shayla與媽媽而言,卻是每時每刻與疾病對抗的鬥爭,一不注意,角度會越傾越大。一年前,Shayla脊椎移位的速度很嚴重、也很快,甚至出乎醫生的預料。現有的醫療技術並無法根本改善嚴重的肌萎,醫生說發病過程符合肌萎症發展,即使是復健、擺位,效果都有限,只能等待長大一點後接受關節手術。Shayla媽媽曾經形容,望著Shayla(的病情),(身為一個母親)大多時候卻只能眼睜睜看著事情發生、卻無法避免、無法改變。

像Shayla這樣肌萎縮症僅是眾多罕病的一種,全台初估有近六千個男女老少的病患,深受肌萎縮、結節硬化、黏多醣代謝異常、先天性成骨不全、海洋性貧血等上百種罕病之苦。罕見疾病基金會副董事長曾敏傑表示,病友的需求多到難以想像,在外界的陌生甚至誤解下,堅強努力地活著。長期以來的心理壓力與醫療上的龐大負擔,都是罕病難以承受之重,需要社會各界的關懷與支持。
關懷罕病 「公益星光班」出列 義賣價親民

為解決罕病病友醫療資金的燃眉之急,永達社會福利基金會與太平洋社會福利基金會聯手舉辦「星光齊耀‧照亮罕病」耶誕公益活動,透過許願卡圓夢、名人品牌服飾義賣,兩種簡單的愛的行動要為罕病病患籌募100萬元「罕見疾病病友醫療基金」,同時希望完成400位罕病兒的耶誕夢想。

「耶誕心願認領」是太平洋SOGO百貨行之有年的弱勢兒童關懷活動,今年邁入第19年特別與永達社會福利基金會共同呼籲社會大眾關懷罕病兒童與病患的生活及醫療。為增加活動參與度,主辦單位之一永達社會福利基金會還大力邀請立委、主播及名模組成「公益星光班」,由行頭特多的主播、藝人捐出自己亮麗的服飾配件供作「名人品牌服飾義賣」。現場義賣所得將全數捐給財團法人罕見疾病基金會。

名人加持的服飾配件,不僅星光褶褶,價格也很親民。如沈春華捐出的COACH熱帶魚logo提包硬是比原價少了一半,張韶涵的造型手鍊,也僅要500元街頭攤販價就可以買到,S.H.E捐出冬季正夯的羽絨外套,價格皆低於市價的4折。而性感女星郁方一次就捐出四、五十套洋裝、小可愛、禮服,充分反應其姣好身材與造型的多樣化。就連知名服飾品牌Naturally JOJO、Bernini Groups、LaiCarFore都各捐出市價30萬以上的流行服飾,為了支持愛的行動,義賣價格平均下殺至5折。而陳雅琳、王佳婉、蔡淑臻等人除了捐物,還捐出時間參與走秀。連剛輔選完縣市長選戰的女立委周守訓還來不及休息,就都出席選後第一個工作天的公益活動,為愛發聲。

主辦單位太平洋SOGO百貨董事長黃晴雯表示,太平洋SOGO百貨有最多、最優質的消費客層,多年來舉辦耶誕公益活動獲得廣大迴響,這次結合永達社會福利基金會資源與優勢,讓善的力量發光發熱,讓人真正感受台灣社會與人民善良、美好的一面。永達社福基金會董事長吳文永則表示,永達保險經紀人公司全體同仁主動捐出個人每月所得的1%,持續投入幫助社會弱勢族群,今年首度與太平洋SOGO合作舉辦兩種愛的行動,號召主播、名人、藝人、立委組成公益星光幫,有物捐物、有錢出錢、有力出力,善盡企業社會責任,希望社會大眾共同參與。

關懷罕病病童的許願卡圓夢即日起至12/20(日)在太平洋SOGO百貨忠孝館一樓廣場舉行。而名人品牌服飾義賣會從12/7~12/13,12/7~12/10在太平洋SOGO百貨忠孝館一樓圓形廣場因為買氣旺造成主要通道水泄不通,12/11-12/13義賣戰場將移師到太平洋SOGO百貨忠孝館十一樓中庭舉行。義賣現場單日累積消費滿1,500元贈送精美禮品乙份、滿15,000元贈送HERMANN 泰迪熊乙隻,贈品數量有限送完為止。歡迎社會大眾在寒冬年末的溫馨時刻,共同參與義賣活動與圓夢行動,照亮罕病、給他們溫暖!

資料來源:數位網路報: 永達與太平洋SOGO 發起愛的行動 助罕病抗病魔
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2009/12/11

[永達保經閱讀]築夢金字塔


作  者 | 布瑞爾、胡丹
內容大綱:
這是一段關於夢想與熱情的故事、一趟鍥而不捨的古建築解密之旅

四千五百年前,當壓頂巨石在大金字塔塔頂落定,
肩負金字塔的設計、規劃與監造任務的古埃及造塔人——荷米耶努,
如何以巧妙且縝密無比的計畫,完成人類史上最大規模建築的祕密,
就此深埋在數百萬噸的巨石堆中……
一心為大金字塔的建造之謎找到解答的黑衣建築師——尚皮耶‧胡丹,
十年來耗盡心力、不得不放棄收入優渥的建築師工作,
卻在生活陷入窘迫的困境中,超越了所有金字塔研究者、考古學家的想像,
以他僅有的一部電腦和專業繪圖技術,
一步步重現大金字塔歷時二十年、從平地而高聳於沙漠中的經過;
也因為他的執著,逐步揭開了荷米耶努為他的後世知音所留下的線索……
才華橫溢的荷米耶努究竟如何為古夫王創造了這座傳奇之墓、空前的建築成就?

築夢無悔的尚皮耶,又是如何思索與驗證古埃及人克服萬難的建築智慧?
這段跨越四千五百年的曲折故事、古今偉大建築師的交會,
在知名考古學家布瑞爾的筆下,
將引領我們追尋埋藏於大金字塔中,未曾有人發掘的無價寶藏!

作者簡介:
布瑞爾 著
知名的古埃及學家,美國長島大學(C.W. Post campus of Long Island University)資深研究員;率領的考古團隊足跡遍及15個國家,專精於金字塔、墓室與木乃伊的研究。撰寫過許多有關古埃及的著作,包括暢銷書《The Murder of Tutankhamen》,並擔任學習頻道「偉大古埃及」系列節目的主持人。

胡丹 著
法國建築師,1999年時,結束他在巴黎如日中天的建築事業,專心投入大金字塔建築工程的研究工作。解開大金字塔建築之謎的夢想,讓他陷入窮困之中,也為他贏得許多人的尊敬,並在2004年獲得由拿破崙成立、表彰建築貢獻的「孟特戈爾菲獎」(Montgolfier Prize)。

資料來源:天下文化書坊>築夢金字塔
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2009/12/11

[永達保經成功]陳國富╳盧廣仲 無所畏懼是夢想的翅膀

發表人:林靜宜
發表時間:2009/10/30
你現在走的路是自己喜歡的嗎?
從小到大,我們常被教導人生要好好規劃。有些人很早就知道要走哪條路,訂下目標,持續前進。可是,有更多的人是走了一大段路之後,才發覺熱愛與所學不同。有的人選擇留在原有的道路,有的人則是半路轉彎,勇敢擁抱夢想。

陳國富與盧廣仲均非科班出身。一位是從沒想過自己能拍電影的門外漢,到今日成為知名導演、監製;一位則是沒想過當歌手,電機系唸到被二一的大學生,因車禍改變人生,住院期間,抱著表哥送的吉他猛練,打開創作之路,成為2009年金曲獎最佳新人。

轉彎,要有勇氣願意嘗試,兩人做了很多的努力接近夢想。
陳國富愛看電影,為了離電影圈更近,做過影評人、策展人、寫電影雜誌,後來幫楊德昌寫劇本而進入電影圈,紮實的自修經歷,31歲時,他的首部電影《國中女生》一問世,便獲好評。
盧廣仲喜歡哼哼唱唱,從只會歡樂年華的4個和弦,到寫下第一首歌「別殺我」,陸續創作5、60個音樂片段,起初只敢彈給室友聽,在朋友鼓勵下,他參加學校比賽,拿下冠軍,被淡江金韶獎評審、唱片製作人鍾成虎簽下,製作了3張單曲,完成100場巡迴演出,才發行第一張專輯。
陳國富走向電影,盧廣仲走向音樂,攀爬夢想天梯的過程中,兩人均抱持著隨遇而安的輕鬆態度,以無所畏懼的熱情,堅定向前。

夢想梯第1階→敢扛下來 勇於嘗試
如果不試,怎麼知道不行?先扛下來,把它當作一個挑戰,但要輸得起,很多時候,透過這個過程,你會知道自己的底限、潛力在哪裡。
陳:我們這行有很多人本來學別的東西,突然覺得不行,一定要轉,然後跟家裡戰鬥,或是內心掙扎,你怎麼發現不能唸電機?有沒有具體事件?
盧:有!我的功課不好,還被二一。其實高中時,我的數學不錯,唸了電機系,覺得讀這要幹嘛?我不想坐在辦公室,變成宅男,這不是我的目標,到後來就有點逃避,開始想未來怎麼辦,想沒多久,就出車禍了。
陳:我以前也沒想過能拍電影,不管我多麼熱愛電影,還是覺得那個太遙遠,不像做音樂,拿一把吉他,或者哼一哼,寫成簡譜,可以想像完成的東西,電影不可能的,像變魔術一樣,你不知道那是怎麼變出來的。但是,我碰到一位教我英語的老外問我:「你有沒有想過可以拍電影?」我愣住,回答不可能,他反問:「你不試試看,怎麼知道不行?」這就是美國人,永遠不會覺得不行,他們認為有興趣,就應該去實現這個夢想。
被他一問,我想,起碼要了解電影是怎麼回事,沒人教我,我就找很多原文書,為了要看懂,就把英文學好。之後,我開始寫影評,做很多周邊的事情,都是為了稍微靠近這個行業,因此認識電影圈的人,後來被找去當編劇、導演。
盧:你拍了很多電影,如何一路堅持下去?
陳:我所有做的事都是被人邀請去做,所以有很多不同種類的經歷,我拍過紀錄片、廣告、MV,也做過舞台劇。人家來邀請我,只要決定做了,我就會做到自己認為最好的程度。台北電影節是我創辦的,那時也沒辦過,只是有人問我要不要辦?我說好,結果被《商業周刊》評選為年度最佳非營利創意行銷案。拍電影也是這樣子,先扛下來,把它當作一個挑戰,但要輸得起,不要沒弄成就去自殺,這是不行的。很多時候,透過這個過程,你會知道自己的底限、潛力在哪。
我常想,如果能散播一種隨遇而安的態度,世界會美好很多吧!因為人在隨遇而安的過程中,做任何事情都是出於自願,不是被強迫的,在這種心境下,潛力比較容易發揮。

夢想梯第2階→不怕失去 隨遇而安
隨遇而安有個條件,就是無所畏懼,也就是說,你不能害怕失去,否則就會被很多世俗的東西綁手綁腳。
盧:照導演這樣說,我也是隨遇而安型,高中讀自然組,大學填志願,我想男生就應該填理工。我很喜歡打籃球,還是籃球系隊,剛出車禍時,最難過的是想到以後不能打籃球。後來覺得,事實已經造成,只是徒增難過,乾脆選擇把它忘掉,去想接下來要做什麼比較實在。住院那段時間,因為不能動,練起吉他,發現自己真的很喜歡彈吉他,參加比賽後,被製作人簽下來,就發片了,我算是運氣很好的人。

陳:我也有一模一樣的車禍經驗,那時打石膏躺在醫院,也是學吉他,可能我的天份有限,學會幾首歌,覺得這好像不是我可以幹的事(大笑)。我們相同的經驗是巧合,不過,這也說明了我們比較隨遇而安。
其實,隨遇而安有個條件,就是無所畏懼,也就是說,你不能害怕失去,否則就會被很多世俗的東西綁手綁腳,比如太在意同事的看法、上司的評價,太在乎一些東西,弄砸了就是你的責任,做任何事情就會變得很遜。每次有人邀我做不一樣的事時,我就會想知道,我弄這個東西會是什麼樣子?只要沒做過,我都想試,這就是無所畏懼。
過去,我們宣揚的哲學是美國那一套,有夢想、目標,就有完成的可能,推動你一直往前,就好像在賽跑的兔子前面放一根胡蘿蔔,我認為這套不可行。第一,它充滿可怕的危機,你在30歲設定一個假的胡蘿蔔,但到了40歲發現無法實現,危機感一來,你根本沒有招架能力。第二,它不太符合華人的民族性,我們不是特別具攻擊性,不是那種踩著別人的肩膀往上爬,成功後洋洋得意的性格,如果是這樣的價值觀,最後也會把自己毀掉。所有的人都一樣,不僅要面對生老病死,也會經歷懷疑、低潮、自我否定等階段,我希望年輕人是在一種比較自信的條件下走過這些。

夢想梯第3階→擁抱感情 找到動機
如果是為了別人的眼光而努力,那是個無底洞,你沒有安全感,永遠覺得不夠,所以一定要有個能恆久覺得穩定的動機。
陳:我覺得人都要有驅動力,就像警匪片中兇嫌的動機。我知道有很多藝人的動機來自於家人,你可能要花很多時間,才知道原來所有一切的驅動力來自於想要證明給媽媽看。
最接近我的動機其實是愛情,因為我發現,我對於物質的回報、名氣,不太看在眼裡,這些不是我決定去做一件事情的原因。我認為,人如果沒有愛,一切的努力都會變得非常的可疑。小時候,我聽過一句話,你怎麼判斷自己值不值得存在這個世界上?如果你沒有愛的人,或者是沒有愛你的人,你的生存動機就會消失。
當時,我認為這話太極端,故意語不驚人死不休,我現在愈來愈覺得有道理。有時你忙、忙、忙,回到家後,反而更茫然,如果你是為了別人的眼光而努力,那是個無底洞,不會是這個月忙完,下個月就OK了!你沒有安全感,永遠在比較,永遠覺得不夠,所以一定要有個讓你恆久覺得穩定的動機,人生才有價值。
當然,很多時候,比如說金錢、職位,這些東西也是動力,但是它太容易讓人不快樂了,以這種東西為動機,你可能走了一段路之後,開始懷疑這一切到底是為了什麼?現在最大危機不是有沒有飯吃,有飯吃從來不是問題,而是懷疑自己在世上存在的意義。
盧:車禍後,我更珍惜人生,也簽下器官捐贈卡。在我的生活中,友情是支持我很大的力量,我第一首歌是在男宿舍完成,那時的室友到現在感情都很好,他們一直很支持我、鼓勵我,我會很想把歡樂、開心帶給朋友。
陳:友情也是創作的力量,不過愛情大一點,你現在幾歲?
盧:24歲,愛情是我生活中比較欠缺的。有人聽了我的歌之後,反應會有戀愛的感覺,我就很開心,原來像我這樣沒經驗的人,也可以透過音樂,表現想要追求的那一塊,可以把生活中缺少那部分補起來,像吃早餐就是我每天想跟大家講的事,音樂多元是件很美好的事。
很難想像,這樣的兩人竟然都怕生!年過五十的陳國富,獲獎無數,但他最怕參加電影展、頒獎典禮、記者會,尤其是走紅地毯。自嘲是生活白痴的盧廣仲,從台南到了台北,不熟悉的環境,發現自己很怕生、膽小,只有拿著吉他時,才能壯膽。
怕生的兩人都戴了一副大黑框眼鏡,鏡片的背後,其實都有顆熱愛人、喜歡人的心,否則,他們也無法成為出色的創作人。只是,他們所攀爬的夢想天梯都得面對、擁抱人群,他們是怎麼做到的?才能持續走在創作路上。

夢想梯第4階→接納弱點 發揮特點
怕生變成我人生的一個色彩,我也曾經想改變,後來發現很難,索性不改了,人生都過了大半,還要改什麼?
陳:我在你這個年紀也不知道什麼是愛情,27、28歲才有。音樂、電影很多時候不是宣揚什麼理念,它們的共通性其實就是傳導情感的安慰作用,就像我喝巧克力,喝完會有一種安慰感,我覺得我們的本質是喜歡人、熱愛人,也願意去觀察人的。
盧:可是我比較怕生,若要一個人去做一些事情,我會害怕、緊張,可能是小時候被媽媽照顧的太好了。我記得有一次跟同學打賭,輸的人要跟路上女生問msn帳號,不然就要被丟淡水河,結果我輸了,我真的不敢去跟陌生人搭訕,選擇被丟淡水河。
陳:你跟我太像了!我也很怕接觸陌生人,高中時,我到銀行辦事,都會在門口停下來想,等下進去會碰到哪位櫃台小姐。感情上,我也是謹慎而保守,我從沒主動跟女孩子要電話號碼或發簡訊,不是我不想,而是因為被拒絕實在太恐怖。我也怕參加電影展、頒獎典禮、記者會,怕生變成我人生的一個色彩,我也曾經想改變,後來發現很難,索性不改了,人生都過了大半,還要改什麼!我比較好奇的是,你拿吉他上台時,底下觀眾還是陌生人嗎?還是他們已經不是陌生人?
盧:當我拿起吉他,唱歌給大家聽時,我覺得很開心,非常有成就感,所以只要站上舞台,我就會很High!台下有10萬人我也不怕,只要他們耳朵都有張開。
陳:這很奇妙,好像平常躲在廚房的廚師,其實是個武林高手,所以當你拿著吉他,等於拿著寶劍,像武林高手那般無所畏懼。我是責任來時,比如投資人把幾億的資金交給我拍一部戲時,我就無所畏懼,因為你具體知道身上背負的責任。
不過,我做的是幕後,雖然所有人都講導演已經不是幕後,是幕前的,要走紅地毯,我還是可以在這當中找到能承受的界線。若有人跟我說,看過《雙瞳》,但並不知是我拍的,對我來說這就是完美,意思是說,我不是公眾人物,但作品會被看到,你沒得選擇,作品跟你要完全結合。
盧:如果是我跟我朋友,我很想把歡樂開心帶給朋友,但面對陌生人時,我卻沒辦法對他笑,覺得怪怪的。如果可以的話,我希望地球上每一個人,見到每一個人都是朋友,但這是不可能的,路上還是有很多不認識的人,這個就很恐怖。
陳:我從沒有用這個角度想過,如果全世界的人都可以變成很熟悉的朋友,但這是不可能的。我想是因為我們都害怕不完美,當用善意,想讓對方發出信號,如果信號被對方誤解,或被拒絕,對我們的傷害可能會非常的巨大,所以透過作品,想製造出這個想像的世界。
我覺得你是新世代的模範,不是因為早起、吃早飯,而是我們需要有不同典範,一種可以全然擁抱的典範。我希望我在你這個年紀非常光明,但是已經來不及了,我那時非常陰鬱。
我之前的作品會有比較黑暗的驚悚,我很喜歡那種緊張感,現在,我已經開始轉向想找人性中最堅貞、可貴的情操,尤其是在一個困難的時代,就像天災人變的現在,而最珍貴的情操、震撼人心的情感,也是在艱困年代才會看到。

夢想梯第5階→面對孤獨 沉澱自己
現在所有人都在別的地方找感覺,而不是在自己身上找感覺,可以的話,最好每天都有孤獨時刻,不一定是自我反省,只是檢視一下今天的心情。
陳:我認為搞藝術創作的人,最好每天都要有孤獨的時刻,你有嗎?
盧:導演講到孤獨這個東西,我幾乎所有的歌都是在我自己一個人時創作。我喜歡寫一些開心的歌,透過音樂表達陽光的力量。一般人的刻板印象好像是創作人在半夜會比較有靈感,我幾乎所有的創作,都是白天完成,每天早上7點我就會起來,吃早餐對我是很重要的事,我會一口氣吃3人份的早餐。所以我寫了一首歌告訴大家要吃早餐,太陽會給我朝氣蓬勃的感受。我曾嘗試過和同學作息一樣,下午醒來,但感覺很空虛……

陳:這點我跟你不一樣,我是夜貓子,我在年輕時,能賴床就賴床,吃早餐對我來說是很痛苦的事。深夜也好、白天也好,都有共同特點,就是你要能夠孤獨,這是創作的重要部分。
其實陰暗也好,明亮也好,有陽光的時段,並不表示你不孤獨,只是黑暗的深夜比較能夠提供孤獨的環境,如果創作人不孤獨的話,不太可能面對自己,也不太能沉澱平日所觀察到的事物。關鍵不在於明亮或黑暗,在於製造孤獨的環境,這不只限於搞藝術創作的人。
可以的話,最好每天都有孤獨時刻,哪怕在捷運上、吃中飯時,所有的人都要給自己一段這樣的時光,不一定是自我反省,只是檢視一下今天的心情。現在所有人都在別的地方找感覺,而不是在自己身上找感覺。
盧:從小到大,我會跟自己講話,不過,不會念出來(大笑)。但我的心裡可能不只有一個盧廣仲,在我的體內有很多種人格,在外面,我只展現一種,可是回到家,我就跟不同的自己對話,很多創作的靈感就有機會展現。

夢想梯第6階→勇於堅持 學習SAY NO
堅持其實需要非常大的勇氣,態度決定事業的高點,因為說OK的誘惑是很大的,有更多的人願意選擇妥協。

盧:有些人會問我,你接下來要做什麼?想賣多少張?老實說,我從來沒有設定目標,我的原則是可以跑多遠,就跑多遠,因為你不知道你要跑多遠,就是把全身力氣耗盡,這也是一種無所畏懼嗎?
陳:對!你要盡量做自己,因為你在往後的路上,一定不斷會有各種力量來修正你。但它不是惡意,可能會說這樣更賣,那樣受歡迎,這樣更大眾化,分寸怎麼拿捏,你怎麼知道何時會過了界線,或者你會開始不快樂,這一定要自己判斷。
判斷的標準還是我所說的無所畏懼,只要對這些世俗的東西不恐懼,就可以判斷,唯一能威脅你的就是這些世俗的東西。
比如,你想從賣7萬張變成賣15萬張,如果你根本不在意能否賣15萬張,你就OK了!你可能會賣30萬張,最可怕的是,你害怕不能賣超過7萬張,這能把一個創作人活活弄死,做自己就是這個意思。如果有一天,你覺得應該重來,但合夥人說:「可以了,不用再花錢。」你設想一下,會不會妥協?
盧:如果沒有修改到自己想要的標準,每次聽到,一定會有遺憾,與其如此,我會自己出錢,寧願自己好過。
陳:我剛問的是個關鍵問題,態度決定事業的高點,你的答案就適合幹這一行,因為有更多的人願意選擇妥協。
舉個例子,我曾有部電影再兩星期就要開拍,我突然發現,演員不太適合,如果是一般導演就拍了,因為工作團隊、演員、資金、戲服都有了,就像已經剪了昂貴布料,但從創作的角度,我就是不能這樣拍戲,後來決定不拍了,賠了好幾百萬。那時做這個決定,最痛苦的不是賠錢,而是善後,我很在乎人的感覺,愧疚讓我非常不舒服,我寫致歉卡片給每位工作人員、演員,做決定的前後一個月,整個人就跟生病一樣。

SAY NO也是要學習的,幾年前,我常是面對七、八個抉擇,每個抉擇都是綁在一起,因為沒有處理、割捨,讓膠著狀態維持很長一段時間。

堅持需要非常大的勇氣,當你設定一個標準,周遭的環境或身邊的人配合不上,很多人會選擇人和,或者融於環境,說OK的誘惑是很大的,但敢持不同的意見才是決勝點。

資料來源:30雜誌‧今天就要的競爭力
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2009/12/11

[永達保經閱讀]再起動-職場絕對生存手冊


內容簡介
全面「凍結」的時代,正是你的大好機會
不要害怕景氣,不要期望環境
破局而出要靠自己
再次做好戰鬥準備,與危機正面對決
是活躍在未來,唯一的路
以網路空間為經濟活動中心,金錢與資訊都跨越了國境的無國界經濟出現了。身處經濟的激變期,大多數人卻適應不良,陷入向內、向下、向後退縮的凍結狀態。唯有學習新的能力,做好戰鬥準備,重新起動的人,才能在未來存活下去。

身為經營者,面對看不見的新大陸,既有的規則、框架都在崩解,你必須具備在荒地中描繪出未來藍圖,並用口語明確表達,說服聽眾以籌措資金,將事業計畫付諸實行的才能。

身為金字塔型組織中的中階主管,面對專案小組型組織興起,中間層級可能消失,你需要轉型成為「熱情製造機」,培養領導「多國聯軍」專案小組、讓每個人都能發揮專長的能力。

身為職場新人,請記得選擇熱門企業,就等於選擇了無法發揮能力的公司。你應該自動自發加入不保障將來的組織,從中不斷鍛鍊自己解決問題的能力,肩負起改革的任務。

作者簡介
大前研一
國際知名趨勢大師,1943年日本福岡縣出生。
早稻田大學理工學部學士、東京工業大學原子核工學碩士、麻省理工學院(MIT)原子力工學博士。

曾任日立製作所原子力開發部工程師。1972年進入麥肯錫顧問公司,歷任日本分公司社長、亞洲太平洋地區會長,直到1994年為止。

之後仍以全球觀點及大膽的創見,為國際級企業及亞洲?太平洋地區國家提出建言,提倡「無國界經濟學」與「地域國家論」。

2005年設立日本第一所遠距教學經營研究所「商業突破研究所大學」(Business Breakthrough School, BBT),並擔任校長,致力培養日本未來的人才。

著有《專業》、《企業參謀》、《異端者的時代》、《看不見的新大陸》、《無國界的世界》、《新?資本論》、《思考的技術》、《M型社會》、《全球舞臺大未來》、《OFF學》、《後五十歲的選擇》、《即戰力》、《研磨商業力》、《質問力》等書。

譯者簡介
陳光棻
北海道大學國際大眾傳播研究科碩士。譯有《可愛力量大》、《健腦十五招》、《你最愛誰》等書,現為自由譯者。

王俞惠
輔仁大學日文系畢業。喜愛安靜的空間與邏輯性讀物,曾任叢書及雜誌編輯,現為專職日文譯者。譯作有:《圖解印度》、《圖解疼痛與治療》、《圖解答文西天才發明》、《不浪費的奢華》、《天啊!我的寶貝有發展障礙?》等書。

資料來源:博客來書籍館>再起動-職場絕對生存手冊
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2009/12/11

[永達保經消息]第二屆永達盃公益高爾夫客戶聯誼賽,報名費全數捐入公益專戶

台灣英文新聞 Published: 2009-11-05 11:55 AM
永達保險經紀人11月份於桃園大溪球場以及台南南一高爾夫球場舉辦第二屆永達盃公益高爾夫客戶聯誼賽,三場球賽共號召超過660位客戶響應以球會友,共同為社會公益盡心力。每人所繳交的報名費,連同永達保經相對提撥款項,合計達340萬元,全數捐贈財團法人永達社福基金會作為購置「全台復康巴士」的專案經費。
永達保險經紀人去年度首度舉辦公益高爾夫球賽,在董事長吳文永的號召下引起熱烈迴響,今年第二屆賽事更是未演先轟動,在報名截止日前就已全數額滿,為明年度募到三輛復康巴士的經費,滿足更多肢障人士獲得行無礙的自由與服務。

永達保險經紀人主力經營「退休理財保險市場」,已經成功為14萬多位保戶提供具備高保障且穩定報酬的退休保險計劃,並開辦公益活動邀請更多客戶參與,創造客戶充實與精彩的人生,11月5、6日兩天桃園大溪球場每天將會湧入252位永達貴賓同場競技同場揮桿的盛大場面,11月11日台南南一球場全場也將有160位永達貴賓餐與南區的聯誼賽,雖說在球場上大家互不相讓拼個你死我活,但全體660人心中都有個共同且溫馨的目的─響應永達保險經紀人共同為身心障礙朋友盡一份心力。

資料來源:第二屆永達盃公益高爾夫客戶聯誼賽 報名費全數捐入公益專戶 - 台灣英文新聞
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2009/12/11

[永達保經閱讀]世界因你不同


作  者 | 李開復
出 版 日 | 2009/11/2 出 版 社 | 圓神出版社
內容大綱:
未來的人生之路,就在你的每一次選擇中。
你的每一個選擇,都在改變這個世界。

★李開復首度公開自己勇於不同的人生選擇,獨家披露離開Google後的真情告白
★他真誠分享蘋果、微軟、Google的職場交鋒經驗,宛如一部科技界的《白色巨塔》
★寬容的母愛和獨特的教養方式,讓他從小就擁有選擇權,懂得如何決定自己的人生
★他是成功的經理人,卻有著頑童的靈魂,跨越人生低谷後注定成為一個巨星
挫折是成就天才的養分。
他相信,每個人都需要面對無數選擇與挫折,才能粹練出「最好的自己」。
他認為,幫助更多年輕人成就夢想,遠比個人成功更有價值!

「我們發現跟著你跑太貴也太累,不如把你雇過來!」

這是微軟高層邀請李開復任職的開場白,並針對他的志趣和理想,設立微軟中國研究院。不同於一般企業先有職缺才挖角,他總是成為公司重用資產,開發新部門。

在人生的十字路口,他總是不斷做出勇敢的抉擇。

放棄平穩的教授職位,接受賈伯斯的邀約,成為蘋果最年輕副總裁;走過裁掉百名員工的低潮,成為比爾.蓋茲的親密戰友;即使微軟傾巢而出控告他,也不放棄帶領Google開發亞洲市場;婉拒坐擁高薪的Google續聘合約,一心只想幫助更多年輕人圓夢。他說自己最大的資產不是財富,而是多年來與大師共事的職場經驗,熱切盼望著和年輕人並肩作戰,那將是一段更為大膽的、更未知的旅途。

李開復的職場告白,宛如一部科技界的《白色巨塔》,我們將看到他如何為自己的人生寫下最精彩的每一頁!

作者簡介:
李開復 著

李開復,祖籍四川,1961年12月出生於台灣。11歲赴美求學,1988年獲得卡內基‧梅隆大學計算機系博士學位,並留校任教。他所開發的全球第一個「非特定人連續語音識別」系統,被美國《商業周刊》評為1988年最重要的科學發明之一。而他開發的「奧賽羅」人機對奕系統,於1988年擊敗了曾獲世界冠軍的國際象棋大師。他還是美國電氣和電子工程師協會院士。 李開復博士先後在蘋果公司、視算科技(SGI)公司擔任要職。1998年,他加盟微軟公司,親手創辦了微軟中國研究院(之後更名為微軟亞洲研究院)。2000年,升任微軟公司的全球副總裁,隨後成為比爾‧蓋茲的七個高層智囊之一。 2005年7月19日,李開復博士被Google公司任命為全球副總裁兼中國區總裁。
資料來源:天下文化書坊>世界因你不同
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2009/12/11

[永達保經成功]iPhone賈伯斯密室裡的傑作

發表人:文│林婉蓉
發表時間:2009/11/2
2007年6月29日凌晨3點30分,美國費城市長斯特里特(John Street)到市中心一家商店外,加入長長的排隊隊伍,「它值得等。」15個小時之後,他終於成為首批買到甫上市iPhone的人。

兩年後,場景換到台北。復興北路神腦國際店內,詢問到貨時間的電話響個不停,7坪的店面一下子擠滿了人,就是為了搶7點半剛到貨的iPhone 3GS。「怎麼15分鐘前才收到簡訊,馬上趕過來,就沒貨了?」現在全世界的iPhone 3GS都缺貨,每次貨到台灣,每家店頂多只能分配到3、40支,實在是僧多粥少。
iPhone自2007年推出以來,累積銷售量已經突破4千萬支。這個智慧型手機的後起之秀,才兩年時間,就已瓜分智慧型手機12%的市場,是蘋果公司現在成長最快的商品。
知名產業分析機構Caris & Company分析師Robert Cihra在最新報告中指出,iPhone在 2010年將占世界智慧型手機市場15%~17%,也將在蘋果年度收益中占25%。iPhone的魅力持續發酵中。

Think different
跌一跤悟出走自己的路
其實,iPhone並不是蘋果公司賣的第一支手機。

2002年,第一支iPod甫上市不久,雖然賈伯斯(Steve Jobs)一直否認,但他已經開始想涉足手機產業。

摩托羅拉(Motorola)曾做過一個調查,「如果你出門只能隨身帶三件東西,你會帶什麼?」答案是「鑰匙、錢包和手機」。這個調查結果更加深了賈伯斯發展手機的決心。

2004年暑假,賈伯斯、Motorola和行動通訊系統業者Cingular(今AT&T)決定聯手,由蘋果提供音樂軟體,Motorola和Cingular負責硬體,包括設計和手機。

名為ROKR E1的手機在2005年9月由賈伯斯介紹上市,並形容它為「iPod shuffle在你的手機裡」。問題是,這支手機很醜,而且既沒辦法直接下載音樂,又只能儲存100首歌曲。同年11月,美國著名科技雜誌《Wired》的封面故事標題寫著,「你叫它未來的電話?」大大表達了失望之情。

「我們學到的教訓是,把iTunes放在一般手機中,這樣是不夠的。」ROKR的失敗,讓賈伯斯明白,蘋果必須做出自己的手機。

制定遊戲新規則 
產品除了創新其餘免談
如同iPod創造了結合音樂播放器、版權保護和iTunes音樂商店的全新商業模式,iPhone也為手機產業制定了新的遊戲規則。因此賈伯斯敢大發豪語,iPhone不只是未來的電話,「我們叫它電話的未來。」

過去,設計和製造手機都只能配合行動通訊系統業者的軟、硬體要求,由後者支配手機上有什麼功能、用什麼系統,「那對我們是行不通的,因為我們想要創新。」賈伯斯找上Cingular和Verizon兩家系統業者,要求特殊待遇。

Verizon(10月6日剛宣布將與Google合作開發手機)當場拒絕,而Cingular對於蘋果將軟體、硬體和設計一手包的要求頗傷腦筋,但是經過一年的談判,Cingular還是點頭了。

因為Cingular的團隊看到,行動通訊的商業模式必須改變。未來,他們的網路是珍貴的資源,手機將成為毫無價值的商品。語音通話無法創造太多利潤,資料傳輸才是主要的獲利來源,手機上網將不再昂貴,而變成一種必要。

iPhone改變了手機產業中的權力關係,手機製造者對於他們生產的手機有更多掌控權,使用者也將有更多影響力。

好用才是王道
一根手指就能搞定問題
「我討厭笨蛋,但是我的產品,笨蛋都會用。」賈伯斯堅持要做好用又有質感的產品,這樣的產品,每次都讓消費者眼睛一亮。

什麼是好用的標準?「用一根手指就能讓所有問題迎刃而解。」如果你讓賈伯斯按三次鍵還得不到他要的畫面,他一定暴跳如雷。

iPhone承繼了蘋果產品一貫的人性化風格,並領先業界推出觸控螢幕。不需要觸控筆,只要一根手指頭,打電話的時候,鍵盤就會出現,看影片的時候,鍵盤又會消失,介面是流動而非固定的。而雙指觸控的技術突破,更讓使用者有個錯覺,以為實際上是自己在處理資料,而非手機。

為了確保iPhone不會產生太多輻射,蘋果的工程師建了人腦模型模擬密度,測量輻射對人腦的影響;為了預測iPhone無線上網的表現,他們買了一打伺服器大小的射頻模擬器;為了減少刮痕,iPhone的觸控螢幕必須用玻璃製成,而非iPod的硬塑膠材質。

「我使用攝影師的放大鏡,以確保每個像素是正確的。」蘋果平台使用經驗部門的副總裁福思特(Scott Forstall)說。
高品質也一向是蘋果產品的標誌,「我們不會低估人們,不會為了省下100美元而製造劣質產品。」賈伯斯說。根據估計,iPhone的開發耗費了15億美元。

完美絕不妥協
激發廠商潛力完成專利品
賈伯斯的完美主義,對消費者來說,是一種福音,但是對與他一起工作的工程師和合作廠商來說,卻是極大的壓力。

對於賈伯斯的要求,如果你說,「我們做不到,這太複雜了。」你會得到他嚴厲的回答,「我不接受你的說詞,要是你做不到,我會另外找做得到的人。」

因此,倘若你跟蘋果合作,卻沒有達成目標,你會被要求在12小時內提出報告,檢討原因並分析問題,他們只要結果,不接受任何安撫。

台灣蘋果圈的達人、老地方冰果室總編輯蔡政儒指出,蘋果產品的熱銷,有一部分來自於他們在設計上與眾不同又自信滿滿的堅持。他有個朋友承接了蘋果的訂單,後來卻幾乎放棄,「賈伯斯的要求實在做不出來。」朋友這麼告訴他。

賈伯斯堅持完美的龜毛,業界都知道,他也不會因為廠商說做不出來而更改心意。在做不出來訂單就沒了的壓力下,廠商的潛力被激發,達成了要求,保住了訂單,「壓力讓人達到超越原本能力的成果。」蔡政儒指出,廠商的技術因此而突破,還拿到專利。

不能說的祕密
神祕行銷術一上市就成功
iPhone這麼搶手,另一個祕訣在於聰明的行銷手法──保持神祕。

關於iPhone所有的細節保密了30個月,在2007年1月,賈伯斯在麥金塔世界展上正式發表iPhone之前,親眼看過iPhone的不到30人。

在蘋果內部,iPhone開發專案以P2(Purple 2的簡稱)為代號,軟體和硬體團隊也分散在不同的辦公室。硬體工程師測試時用的是假的軟體,軟體工程師看到的,只是木頭盒子上放著的電路板。即使蘋果的高層到Cingular開會,都登記為英飛凌(蘋果製造手機發送器的公司)的員工。

這麼神祕的產品激起了大家的好奇心,愈低調,愈成為注目的焦點。蘋果正在開發手機成為公開的祕密,但是沒有人知道這款手機到底長什麼樣子?有哪些功能?有什麼突破性的技術?消費者開始討論,各式各樣關於iPhone的謠言在網路上流傳,許多網友甚至畫出自己想像中的iPhone。

即使到了iPhone要正式發表前,蘋果發給媒體的記者會邀請函,也只通知大家當天有一款新產品發表,而完全不描述產品的細節,把iPhone的神祕感保持到最後一刻。一個產品還沒面世,就獲得媒體和消費者的廣泛討論與期待,還沒有上市就已經成功!

提供各種免費和付費程式的iPhone App Store,短短一年多的時間,應用程式數量已超過8.5萬種,下載次數突破20億次。iPhone競爭對手當中,Google已經宣布在近期內推出自己開發的智慧型手機,打算和iPhone互別苗頭,而來自加拿大RIM公司的黑莓機,在全球智慧型手機市場的市占率和iPhone差不多,同樣不容小覷。

從Motolola古柏(Martin Cooper)在1973年發明第一支行動電話,至今36年,iPhone的出現,不但革新了行動通訊產業,也開創一個群雄並起的新時代!

資料來源:30雜誌‧今天就要的競爭力
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2009/12/03

[永達保經保健]快樂其實很簡單

每個人都想快樂。她像一個使者,能讓我們忘掉煩惱和痛苦。有許多人,與生俱來就有許多讓他快樂的因素;也有許多人,一生漂泊一生落魄,好像注定與快樂無緣。然而,只要你用心去尋找,很快就會發現:快樂其實很簡單。
快樂是可以練習的。快樂是一種修行,你可以通過練習獲取。這並不是一個秘密,問題是當我們有苦惱的時候,要相信快樂其實可以通過一種技能去獲得,而不是 聽憑壞心情一點點地蠶噬你。當心情煩悶時,穿上運動衣褲,來個兩公里慢跑,讓自己出一身汗,再衝個熱水澡;當遭遇工作壓力時,也不必整日愁眉苦臉一支接一 支地抽苦煙,可以走到室外,對著藍天白雲,張開雙臂,做幾次長長的深呼吸,大吼幾聲;你還可以上上網、聊聊天、聽聽音樂,幻想自己已經中了大獎……其實, 快樂屬於我們每一個人,它也是可以練習的。快樂就在那一次慢跑中,就在那一次深呼吸中,就在那一段美妙的音樂中,快樂其實很簡單。  快樂是可以選擇的。 聽過這樣一則故事:穆罕默德和阿里巴巴是好朋友。有一次,阿里巴巴打了穆罕默德一耳光,穆罕默德十分氣憤地跑到沙灘上寫道:某年某月某日,阿里巴巴打了穆 罕默德一巴掌。還有一次,當穆罕默德快要跌落山崖時,阿里巴巴及時拉了他一把。穆罕默德十分感激,於是在石頭上刻道:某年某月某日,阿里巴巴救了穆罕默德 一命。阿里巴巴十分不解。穆罕默德微笑著告訴他:「我把你我之間的不快與誤會寫在沙灘上,是希望它在海水漲潮的時候就消失得無影無蹤;我把彼此之間的快樂 和友誼刻在石頭上,是希望它能和石頭一樣不朽。」

穆罕默德是一個聰明人:他選擇了快樂,於是快樂也就選擇了他。有些人總覺得自己的生活充滿不幸與悲傷,他們很奇怪為什麼有些人每天總是快快樂樂的?其實道 理很簡單,這就在於自己的選擇。原諒別人的錯誤,並且給予鼓勵和改正錯誤的勇氣;用心記住別人對自己的每次幫助,並且心中充滿感激。這樣,你就會得到快 樂。其實,快樂在於選擇,把快樂刻在石頭上,你就會永遠快樂。快樂其實就這麼簡單!

快樂是懂得放棄。放棄也是一種智慧, 懂得放棄你也能尋獲另一種釋然的快樂。人生有時就是如此,你不能背負著你所有想要的東西走完人生的全程。所以,如果想要達成目標,就必須有所捨棄。把與內 心無關的、紛亂的雜念和慾望捨棄,眼中只有你想要達成的目標,這樣才容易成功。捨得捨得,有舍才有得。每個人生命所能夠背負的重量是一定的,如果你過早地 滿載著上路,那之後你必須捨棄一些原來珍愛的東西來換取其他。生活中的選擇就是如此的不完美,但這也正是生活的真正涵義。減輕生命的包袱,放棄一些煩惱, 放棄一些利益,你便能輕裝上陣,就會與快樂結緣。快樂其實就這麼簡單。

實習編輯:付麗娟

資料來源:快樂其實很簡單--我學網(開復學生網)
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2009/12/03

[永達保經成功]杜拉克60問

杜拉克總是在問「對的問題」,要求經理人從最根本的地方,質疑每個假定,做最本質性的思考。針對問出正確的問題,你還要記得杜拉克的兩個提醒:「針對錯誤的問題,提出正確的解答,結果是難以收拾的殘局。」「當你以為自己知道所有答案,其實你根本還沒問到問題。」

整理 / 齊立文、劉揚銘
找出「經營的本質」關鍵8問
「我們的事業是什麼?」 1)「我們的顧客是誰?」誰是我們真正及潛在的顧客?這些人在哪裡?他們如何購買?如何才能接觸到他們? 2)「顧客購買的是什麼?」 3)「在顧客心目中,價值是什麼?他採購時究竟在尋找什麼?」 「我們未來的事業會是什麼?」 4)假定市場結構和技術都沒變,5~10後的市場潛能和趨勢為何? 5)市場結構會因為經濟發展、流行趨勢和品味變化,或競爭對手的動作,而有何改變? 6)哪些創新將創造新需求、改變或淘汰舊需求、改變顧客對價值的看法,或帶給顧客更高的價值滿足感? 7)哪些顧客尚未從現有產品和服務中獲得充分滿足?「我們的事業究竟應該是什麼?」 8)「我們走對行業了嗎?還是應該改變我們的事業?」


招募升遷6問
1)「我是否了解出缺職位的主要任務?」 2)「是否有3~5個合格候選人可供挑選?」有多個選項是挑到合適人才的關鍵。 3)「出缺職位最需要的能力為何?」重點不在「求職者能做什麼、不能做什麼」。 4)「是否已徵詢3~4位上司或同事的看法?」不應憑個人好惡驟下判斷。 5)「新人(官)任職3~4個月之內,我是否已給予他提醒與協助?」確保員工了解工作內容。 6)「人事決策完成6~9個月內,是否已檢討成果?」必要時讓員工回任舊職或重新設計職務內容。

知識工作者的自我省思2問
1)「我是不是在做適合自己的工作?」 2)「我目前工作的地方,是否能讓我真正有效地發揮自己的長處?」
向上管理7問 1)「你必須向哪些人報告?哪些人能指揮你和你的下屬?哪些人會評估你的工作,對你的表現有意見?你必須仰賴哪些人的支持,你和部屬的工作才能發揮成效?」 2)「我和部屬所做的哪些事情,能幫助你們(上司)做好工作?我們所做的哪些事情,會阻礙你們的工作,增添你們的麻煩?」 3)「我的上司在哪方面能力特別強?他向來在哪些方面表現最出色?他需要知道哪些事情,才能充分發揮所長?他需要從我這裡得到什麼協助,才能有好表現? 4)「上司的工作習慣是有哪些?」 5)「上司比較喜歡透過什麼方式獲得資訊?」 7)「上司希望你以什麼方式向他報告?」

投入工作、產生貢獻5問
想投入於工作、把握機會,對組織做出貢獻,並非思考「組織要我貢獻什麼?」應該自問: 1)「我想對組織貢獻什麼?又應該貢獻什麼?」 2)「現況需要我做什麼?」 3)「我該如何運用自己的長處、工作方式、價值觀,來完成這些必須完成的工作?」 4)「我必須達到什麼成果,才能有所不同?」 5)「我要採取什麼行動?從何處著手?如何開始?目標是什麼?在多長時間內完成?」

有效開會4問
1)會議前:「為什麼要開這個會?」以決定會議的類型。 2)會議中:「預期藉由會議獲得什麼具體的貢獻?」 3)會議尾聲:「會議的結果,是否有利於原本預期的貢獻?」 4)後續追蹤:「採取的行動與原本的目的是否相符?」
鍛鍊取捨力2問
1)「如果我們還沒著手做這件事,我們現在是不是還願意開始做?」若不能百分之百肯定,就該停止或縮減這項活動。 2)「這個工作是不是還值得去做?」只要答案是否定的,就勇敢捨棄。

排除無效活動3問
1)「如果完全不做這些事,會發生什麼後果?」 2)「在我的時間紀錄表上,哪些活動是交給其他人做,也能做得一樣好或更好的?」 3)「在我(經理人)所做的事情當中,有哪些事對你(部屬)的工作成效根本毫無貢獻,純粹只是浪費你的時間?」

創新4問
1)「必須放棄,才有創新的空間嗎?」 2)「你們會有系統地尋找機會嗎?」 3)「有沒有一套井井有條的流程,可將各種點子化為實際的解決方案?」 4)「創新策略和企業策略是否吻合?」

決策7問
1)決策的前提:「這個決策真的需要嗎?」 2)「這件事是屬於一般狀況或例外狀況?」一般狀況要建立通則,特殊事件用個案處理。 3)「既有定義足以解釋所觀察到的事件嗎?」針對錯誤問題找出正確答案,不但無益、甚至有害。 4)「應該解決什麼問題?希望達成什麼目的?最起碼應該完成什麼目標?」 5)「這個決策是『正確』的,還是只因為『可被接受』?」 6)「負責執行的人是誰?他有能力做到嗎?截止時間為何?應該告知哪些利害關係人?」 7)「最初有效的決策,是否因為時間久遠而失效?」

提升專注力3問
1)「是否低估了完成一件工作所需的時間?」總會有意想不到的事出現,必須規畫寬裕的時間來完成重要的事。 2)「是否一心多用?」你必須集中時間與心力,一個時間裡只做一件事,而且那件事必須是「最重要的事」。 3)「能否和緩、確實地完成最重要的事?」欲速則不達,要緊的事更需要慢慢做。 領導組織3問 1)「如何設計理性的接班制度,讓繼任者能從建立功績中產生,而不是從內鬥、爾虞我詐或私心偏袒中產生?」 2)「如何激發成員保持忠誠,把組織目標放在個人目標之上?」 3)「如何均衡『專才』與『通才』,以培養領導人才?」

績效評估6問
1)「他(員工)以往在哪方面表現出色?」 2)「他今後或許有能力在哪些方面表現出色?」 3)「為了讓他充分發揮長處,他往後應該學習哪些知識、技能?」 4)「如果我有子女的話,我會願意讓他們在這個人手下工作嗎?」 5)「如果答案是願意,原因為何?」 6)「如果答案是不願意,原因為何?」
資料來源:Manager Today經理人
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2009/12/03

[永達保險消息]85%的人買錯保險,專家教你聰明買保單,每月3000元買千萬保障

今週刊,更新日期:2009/09/30 00:00 /撰文/歐陽善玲 /研究調查/孫蓉萍
日前金管會表示,民眾投保觀念應再加強,提高國人保險保障為當前施政重點。而根據104市調中心調查,有保險的民眾當中,竟有一半的人不知道自己的保障額度有多少。每年繳了高額保費,實際能理賠的部分,卻少得可憐。買錯保險,是最大問題!意外和疾病,隨時都可能降臨,如果買錯保險,等同於暴露在高風險下;其實,要買到足夠的保障,不見得要花大錢,只要用對方法,你也可以花小錢,買到千萬元保障!
國寶級導演柯一正,最近為了九月下旬的舞台劇、「人間條件四——一樣的月光」排演,及「紙風車三一九鄉村兒童藝術工程」忙得不可開交。不過,雖然生活忙碌,人卻看起來格外神清氣爽。很難想像三年前,他因罹患大腸癌,接受了四個多月的化療。

柯一正每年都會和員工一起去做健康檢查,二○○五年,他的糞便檢驗出現潛血反應(大腸癌的初步篩檢,檢驗其中有無血紅蛋白),生性樂觀的他,不太理會這件事。隔年,又出現相同的問題,他才想,乾脆仔細做個檢查,好查明原因。

檢查結果,竟被醫生告知已罹患大腸癌。柯一正說,其實心裡多少能猜到結果。他坦言,一開始的想法是,「終於輪到我了」,因為這就是人生;但另一方面,他並不服氣,認為自己平常不菸不酒,生活習慣還算不錯,「為什麼會是我?」他說,當老友吳念真聽到這個消息時,都驚訝、難過地忍不住飆淚。

觀念一:掌握自己的保單/罹患大腸癌,保單停效卻不知道

罹癌消息令人難以承受,但柯一正住院接受治療時,卻發現另一個大烏龍。原來,柯一正先前買了人情保單,買了之後就放著,從來沒有檢視過,也沒有調整保單的習慣。直到自己生病,必須住院治療,才想到以前買過的保險。原本打算把保單翻出來,看能申請什麼理賠。沒想到,卻什麼賠償也沒有。

「原來,我的業務員早就離開那家公司,沒有人定期提醒我要繳交保費,所以自己也忘了。」這張癌症險因為柯一正忘記繳費的關係而停效,無奈真正需要用到保險的時候,卻派不上用場。整個癌症住院治療的過程,他只好自掏腰包,付了十萬元的醫療費。

健保沒有給付的部分,主要是病房升等。也就是一般住的是三人病房,如果想要住到兩人房或單人房,就必須自費。要是柯一正買的癌症險沒有停效,這部分金額就會由保險公司負擔。

他笑說,因為他的朋友比較吵,來探病的時候,怕會干擾到其他病人,所以自費住單人房是必要的。

療程結束後,柯一正恢復狀況良好,第一件事,就是趕緊找保險公司,把他積欠的保費全部繳清,辦理保單復效;再來,就是重新找一位業務員,讓他有疑問的時候,可以找得到人詢問。

由於柯一正本來就有癌症險,所以保單復效之後,未來癌症險部分還是照樣有效,但確定罹癌後,因屬於高危險群,所以除了既有保險外,已不能再額外加保其他醫療險。至於已罹患的大腸癌,也被排除在保障範圍之外。除了原有的癌症險外,因為拍片關係,柯一正長期在外奔走,所以他也特別重視意外險。

有一次,他在飛機上遇到亂流,機身晃動劇烈,好像就要出事了一樣。機上乘客緊張的情緒,全寫在臉上。但朋友卻發現,他的嘴角竟不自覺地往上揚、好像忍不住要笑出來,就問他:「你怎麼還在笑?」柯一正回答,因為想到我的小孩就要變成千萬富翁了。原來,平常就有買意外險的他,每次坐上飛機,一定會再額外加保意外險,保額一定買到千萬元。

從聽到醫生宣判罹癌時「倒抽一口氣」,到在飛機上遇到強大亂流,卻不自覺微笑,柯一正情緒變化的關鍵,就在事故發生時,自己是否「買夠保險」,做好風險規畫。

觀念二:了解個人的保額/五成的人不知道自己的保額有多少
《今周刊》與一○四市調中心合作,進行「上班族保險行為調查」,發現有超過九成二的上班族有買保險。但是,其中有六成以上的人,會因為「人情」而投保。至於保額部分,則有將近一半的人,不知道自己的保障有多少。知道自己保額的人當中,保障額度低於五百萬元的比率,高達八成左右。資深保險經紀人劉鳳和表示,整體來看,有超過八成五的人「靠人情」買保險,而這也是買錯保險的開始。

最大的錯誤,是在不完全了解保險商品的情況下,被業務員慫恿買了保費很高、保障卻很低的商品。以至於每年繳交高額保費,但事故發生時,才發現能理賠的部分實在少得可憐。另外,因為人情而投保的關係,也容易產生買過多或不必要的保險,而造成浪費的情況。

紐約人壽資深副總經理黃振國說,三個月前,台北縣新莊地區有一對夫妻騎機車去看電影,回家的路上,先生竟然被一顆流彈擊中身亡。這雖然是很離譜、極端的新聞案例,但卻真實地在日常生活中上演。當時,他的太太已懷有身孕,還有父母要奉養,先生又是家庭中重要的經濟支柱。如果沒有一筆足夠的保障做後盾,這天外飛來的橫禍,無疑將使這家人的生活,陷入嚴重困境。

「聽起來很扯,但它就是發生了。」黃振國說,那對夫妻就像一般人一樣,看完電影後還提了兩個便當準備回家。沒有人會料到,馬路上不知道哪裡冒出來的一顆子彈,竟可能摧毀一個家。

試想,如果遭遇同樣的情況,自己的保額要多少才夠?如果只有一百萬元,扣掉喪葬費用後,可能只剩下幾十萬元。面對即將出世的小孩、年邁的父母及另一半,保險理賠費用頂多只能支應這個家基本開銷一到兩年。每年繳了高額的保費,最後能照顧家人的部分卻非常有限,是一般人買保險最常犯的錯誤。...(精采完整內文請見《今周刊》667期,各大便利商店及連鎖書店均有銷售)
資料來源:85%的人買錯保險 專家教你聰明買保單 每月3000元買千萬保障-Yahoo!奇摩新聞
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2009/12/03

[永達保經閱讀]我要當家:組織60兆大餅團隊


作者:陳月碧
出版社:誌成文化
出版日期:2009年03月20日
內容簡介
本書作者出身陽明山竹子湖窮困農家,卻非常有遠見的對人生做了幾次重大選擇。在金融體系服務8年半,辛苦爬升到襄理的職位,捧著人人稱羨的金飯碗,卻毅然決然的投入保險公司『拉』保險。憑藉著胸中一股不服輸的韌性,在投入保險業的第一年,就順利取得MDRT百萬圓桌會員資格,在後來的日子裡,一步一腳印,按照心中規劃的財富藍圖,陸續賺進了生命中的好幾桶金。
《我要當家》,是作者從事保險工作多年的心得集結,包含在保險行銷時的經驗分享,以及如何帶領組織、發展組織的實際操作方法、流程。不論是在「增員」、「訓練」、「行銷」、「管理」的各個環結上,都有其相對應的「生產線」可供參考運用,希望能幫助有志「生根」保險業的朋友們,對這個行業有更多的了解與認識,從中找出系統性的方法來發展組織,共同提升整體保險業的素質,進而落實到協助客戶做好人生規劃,讓保險不僅僅是避險工具,更是能讓人享受富足退休、富裕一生、富貴傳承的幸福百寶箱。

作者陳月碧保險經紀人資歷9年,旗下直轄85個單位,對於退休理財保險及其衍生性商品的廣泛知識,以及超級業務推銷術,毫不藏私的詳載於本書各章節中。
作者簡介
陳月碧
□現任:永達保險經紀人(股)公司 協理
□經歷:
銀行資歷:八年半
銀行襄理
壽險資歷:九年
2000年5月進入安泰
2001年7月進入永達
連續九年MDRT
□得獎事蹟:
2004年業務大賽主管組全國第一名
2005年業務大賽處經理組全國第一名
2006年業務大賽處經理組全國第一名
2007年業務大賽處經理組全國第一名
2008年業務大賽協理組全國第一名
永達全國處經理組盟主三連霸
永達總公司新進、高階主管班講師
永達總公司處經理養成班講師
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永達保險經紀人公司董事長 吳文永

本書最難能可貴之處,在於可以一窺月碧的「人生態度」。正如台灣俚語「人若呆,看面就知!」,我要說「一個人成功與否,看『態度』就知道!」。月碧成功不是偶然或運氣,而是因為她身上散發出來的成功特質,這些成功特質奠基於她對於自己、他人和工作事務的「態度」。讀者若能從本書中學習及體會到月碧的「人生態度」,也算盡得本書精髓!

黃梓微老師 月碧是那種,要得第一名,要的理直氣壯,天經地義的人。

過去,在假日有空就幫父母賣山芋的鄉下姑娘,因曾貧窮,曾匱乏,卻也因此更懂得珍惜。每個人都嚮往聰明,夢想自己是天縱之才,但聰明的人,根本碰不得,聰明人就會分心,就會旁騖,月碧她不是聰明人,更不是才高八斗如萬丈瀑布之人,她只是做一注小小山泉、涓滴不絕、可鑑可飲。她善於編理通過她身上的每一次變動,提煉加之於她身上的每一次考驗,豪無所懼,剛強不可屈服的膽識與個性,更加淬鍊其堅毅不撓的意志。

她是性情中人,認真而不任性,真率而非輕率,既然尊重群體組織,又能適切散發個人情調。烈性熱腸,給人東西總是超乎想像的多,似夜空裡的繁星,盛放如一春花事,騰騰烈烈,開到極致!

資料來源:博客來書籍館>我要當家:組織60兆大餅團隊
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2009/12/02

[永達保經保健]愈睡愈疲累?『睡眠債』要如何才能還清

【好眠筆記】愈睡愈疲累?『睡眠債』要如何才能還清

【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾,且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面,因此本專欄希望能有效地幫助失眠患者處理問題,以及提升生活品質,讓人人能夠一夜好眠!
文.長庚醫院睡眠中心臨床心理師吳家碩

2009/09 康健雜誌 九月份網路專欄

睡眠債(sleep debt)是要付出相當的「利息」,比方說,某一天多熬夜了兩三個小時,並不是在休假時睡了多睡幾個小時,甚至睡一整天,就可以補回來的,而是要分很多天才能慢慢將體力補回來的。

這是因為,從睡眠結構來看,每次睡眠時,超過正常睡眠時間的睡眠都是屬於「淺睡」,因此就算在假日時,一口氣睡了十多個小時,但是對身體來說,多睡的時間並不能一口氣就把前天欠的兩個小時補回來,反而是熬夜之後要分好幾天,每天要多睡一些時間才能在慢慢底讓體能恢復。同時這種睡眠債的利息更會隨著年齡的成長而加重。

不過,從健康睡眠衛生的立場來看,正受失眠所苦的人卻不見得要把對睡眠的負債都補回來,甚至可以利用這個負債,讓自己更快擺脫失眠的困擾,聽起來似乎有些不合邏輯,但確實是可以因此改善失眠。

因為不斷地缺乏睡眠,建立睡眠負債,反而可以一直累積對睡眠的需求,可迫使在晚上更容易入睡,所以即使白天已經累得很快就可小睡片刻,也不要小睡。

也就是說白天你醒著的時間愈長,晚上你睡得愈好;相同地,即使晚上睡得很不足夠,仍設定鬧鐘讓自己強迫早上固定時間起來,抗拒想利用賴床補眠以還睡眠債的慾望。如此一來,睡眠便會更加的穩定,也以漸漸擺脫失眠的困擾,反而不會有負睡眠債的感覺了!

本專欄反映專家意見,不代表本社立場。

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◎延伸推薦:長庚睡眠醫學中心。

資料來源:康健雜誌:【好眠筆記】愈睡愈疲累?『睡眠債』要如何才能還清
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2009/12/02

[永達保經閱讀]中里巴人--求醫不如求己


作者:鄭幅中(中里巴人)
出版社:相映文化
出版日期:2008年02月22日
內容簡介
《人體使用手冊》作者吳清忠讚曰︰「在中國,您是我欽佩的第一醫家。」

無需中醫背景,人人都能輕鬆上手的經絡養生,穴位就是你隨身的藥囊。只要記住幾個重點穴位,學習經絡按摩,並勤練幾招簡易健身法,搭配食療養生,就能幫你輕鬆找回健康的身體。

人體有強大的自癒功能,為了建康,我們要掌握以下知識,才能養生又護生:
1. 經絡和穴位知識︰學習中醫要從經絡開始,從穴位入手,因為穴位就在我們身上,隨時可學,處處可用,即使你不是醫家也可以是經絡專家。

2. 常用的中成藥知識︰藥要下對方子與用對時間,才能讓氣血暢通,補到身子。結合醫食同療原理,透過食物吃出健康,達到防病、治病的目的。

3. 簡單的健身法知識︰只要透過簡單的意念與動作,就能改變身體健康。舉手投足皆是功法,行動坐臥全可修練。

4. 正確的健康理念︰五臟六腑和四肢百骸的病痛從何來?祛病養生該如何做?其實,醫理不難懂,作者以最淺顯易懂的文字,最貼切生活的比喻,帶你走入深奧的中醫殿堂。

作者簡介

中里巴人

真名鄭幅中,家學淵源甚深,其父是八卦掌第四代傳人。自幼,中里巴人即師承父親的道家導引養生之功,更從祖父的親書祕笈中汲取中醫之精髓,盡得醫道同源之意趣。新世紀來臨之際,中里巴人蒙87歲的太極名家李寶良先生之厚愛,被收為關門弟子,老師將其終身所悟大法傾囊相授。中里巴人是《人體使用手冊》作者吳清忠先生的中醫啟蒙老師,兩人相聚之時常常共誦心經,品茗論賦,其超然物外之閒逸,堪效古人。

中里巴人的個人部落格:hexun.com/jinjiduli/
資料來源:博客來書籍館>求醫不如求己
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