本部落公告

「196健康活力養生館」是健康營養服務處,為了藉由服務網的擴大可以幫助更多人可以達成他們的夢想和渴望,想擁有健康難嗎?想要有美好的體態不容易嗎?今天開始,你可以將你的健康和美麗交到我們的手裏,達成你的夢想;是我們的使命
2009/04/09

Herbalife的歷史

--1979年的美國洛杉磯,年輕的美國人馬克•休斯經歷了母親因不當減肥而去世的悲痛之後,決心投身開發安全健康的減肥產品,提供一個安全減肥方法。受到東方中醫中藥理念的啟發,馬克與科學家合作開發出了第一個健康減肥的產品――大豆蛋白混合飲料一號配方,並將自己創建的公司命名為Herbalife(英文的意思是 “草本生活”。中文名稱在大陸、香港稱「康寶萊」;台灣稱之為「賀寶芙」)。從這一天開始,一家立志為人類健康與幸福而奮鬥,公司不斷成長。 

--1980年由馬克創立的Herbalife公司成立,產品是以大豆蛋白為主要原料的混合飲料沖劑(沖泡後我們習慣叫它「奶昔」~兩分鐘就可以搞定的營養健康早餐)。

     體重過重已成為全球性的問題


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2013/05/22

膠原蛋白美妍飲


膠原蛋白美妍飲
             
採用水解魚膠原蛋白、輔維生素C、酵素Q10、枸杞及人蔘萃取物等成份,讓您美麗由內開始。清新柳橙口味,可加水單喝或與其它飲品調勻飲用,口感絕佳!
膠原蛋白會隨著年齡的增長而逐漸流失,生活壓力、作息不當、紫外線照射、經年累月的環境接觸,則會導致生理機能或肌膚出現老化的現象,最明顯的就是肌膚變得暗沉、粗糙或皮膚乾燥,甚至鬆垮及產生皺紋。越來越多的研究顯示;口服的營養補充品則可以發揮由內而外的效果:這就叫做「發自於內的美麗」。
主要功能
  • 每份提供5000毫克水解膠原蛋白,是養顏美容重要的營養成份。
  • 添加讓您擁有年輕的活力輔酵素Q10。
  • 維生素 C可以促進膠原蛋白生成,促進鐵的吸收
  • 枸杞及人蔘萃取幫助您滋補強身、青春永駐。
膠原蛋白美妍飲採用萃取自魚類的膠原蛋白,並將其水解化後讓身體更容易吸收。除此之外,更添加多種美麗關鍵營養素!
膠原蛋白是存在於人體中的蛋白質,主要作為人體結締組織中的粘合物質,是構成骨骼、肌鍵、韌帶、血管、皮膚等的材料,而皮膚組織中真皮層的膠原蛋白,能夠維持肌膚外觀。
使用方法
每次取10公克加入120~240毫升的水、果汁或奶昔中調勻飲用,即可享用美味又方便的膠原蛋白。柳橙的清爽口味,適合冷飲。
使用者分享
  • 真的感覺肌膚散發出『由內而外』的光采。
  • 明顯感覺肌膚不易脫妝。
  • 我已經養成一天一次的美容習慣,為了美麗一定要持續喝。
  • 明顯感覺肌膚保水度提高。
 

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2011/01/07

別再叫朋友「趁熱喝了」 熱飲 罹癌率高八倍

  

以後喝茶喝湯,別再跟朋友「趁熱喝」了。因為國外最新研究發現,喜歡喝70度以上熱飲者,罹患食道癌的機率比喝飲者高8倍,熱飲傷害喉嚨組織,現在也被視為是食道癌的危險因子之一。

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度高熱水沖入茶杯中,熱氣、香氣迅速飄散開來,但這時可別急著喝,因為喝 70度以上的熱飲,罹患食道癌的機率比喝飲者高出8倍,即使是喝
6 5度到69度熱飲,罹患食道癌的機會也比喝飲者高出1倍,意即不論熱茶、咖啡,還是湯品,最好別再趁熱喝。

熱飲,還是多點耐心,再忙、再餓、再,都要記得對自己與朋友:「讓我們等個幾分鐘吧!」


喝太高的熱茶,小心引發食道癌。最新一期的英國醫學期刊的研究發現,在伊朗,專家發現一個全球食道癌罹患率最高的地方,深入調後發現,很可能是當地人天必須喝 1公升 的熱紅茶有關,研究還指出,喝70度高的茶,罹患食道癌的機率增加8倍, 醫師提醒,喝茶時,只要不燙口,罹癌風險就能降低。


滾燙的熱湯、剛泡好的熱茶,就這樣趁熱喝,小心給「燙」出食道癌!這樣的警告來自伊朗研究,由於當地食道癌發生率全球最高,可能就是因為他們天要喝超過 1 公升 以上的熱紅茶。北醫耳鼻喉科主任趙品植
:「喝熱飲的的度太高的話,會造成黏膜破壞,反覆黏膜破壞的話,會造成食道細胞癌化的可能性。」

從學理看,高的確對食道有害,研究更指出,常喝65度到69度之間的熱飲,致癌機會是65度的2倍;70度以上,風險更提高為8倍,以沖泡時間來看,泡完2分鐘就喝,比起4-5分鐘後再喝,致癌風險5倍。

這項研究剛登上英國醫學期刊,究竟民眾該怎麼看待?趙品植:「通常人體度大概38度左右,所以我們希望熱飲盡量不要超過60度或70度。」剛沖到杯子裡的熱水,實際測量大約80多度,放在正常室下,過了幾分鐘,度終於降到65度,不過醫師認為,只要不覺得「燙口」就好,對於已經喜好抽菸、喝酒的食道癌高危險群,更是要避免雪上加霜,增加罹癌風險。


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2010/07/12

家裡不開伙和外食的尤其要注意

筷子 and淋巴腺瘤  
(
家裡不開伙的尤其要注意 ) 
  
傳這個信息的是位年青優秀同事,健壯好運動打網球,上個月感冒淋巴腺腫到醫院檢查:發現淋巴腺長了一個 6公分的惡性腫瘤,第4期,他發現病症前沒有徵兆,除了 shock 還是 shock,今天開始作化療,他發出這訊息。
   
大家切記,生活中很多的無形殺手,小心避免:請不要再問,為什麼是我?
這是真的,要不然在使用免洗筷之前先用熱開水泡個三五分,妳就會看到漂白劑溶解在熱開水中...為了自己的健康,準備一雙筷子,擺在公司,很重要!
 
強烈建議:帶一雙筷子放在公司吧?!既經濟又環保且衛生噢 ...
昨天參加趙可式教授的「安寧療護傳愛種子培班」,趙老師說:妳們什麼都可以沒聽進去,請一定記得 〝勿再使用衛生筷〞了,因為大陸進來的免洗筷(現在幾乎皆是大陸進口的),製作過程材料本身已經長滿了長長的五顏六色黴菌,處理過程是一道防腐劑,一道漂白劑(皆超過標準劑量的幾千倍)等等,都是致癌carcinogen, 趙老師(自從參觀過製筷工廠)已經5年未用免洗筷,為免忘了帶家用筷子,她每一個包包都放一雙,更何況,可以洗過重複使用的才環保呀。
   
趙可式博士又說:如果你以前到現在每天用免洗筷吃飯,未來還是如此,有一天被診斷為癌症時,請不用再問 -------為什麼是我?

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2010/04/29

成功體重管理的十大秘密

以下為總公司發出之媒體訊息,供您參考,謝謝!
 成功體重管理的十大秘密                                                                    

體重管理和維持適當的體重其實就是一體的兩面-事實上,幫助進行體重管理及幫助維持體重的習慣並沒有兩樣。除非您能夠持續維持體重,否則體重管理就不算是真的成功。


如果您詢問這些曾經成功進行體重管理的人是怎麼辦到的,他們通常會說體重管理是很簡單的-但是要維持不復胖才是真正困難之處。有時候您全神貫注在體重管理的這件事上,以致於只重視結果-例如體重計上的數字或您的牛仔褲是否合身-卻忽略是否有建立新的習慣。但是一旦達到目標之後,就很容易讓舊習慣故態復萌,進而導致前功盡棄。


有些人在體重管理上做的比其他人成功。許多人會設定一些不切實際的目標,或者試圖讓體重管理的速度太快,這些作法可能會導致調整飲食習慣的努力很快就前功盡棄。劇烈的變化雖然能夠帶來短期的體重減輕,卻也很難長久維持,而且會使要進行體重管理的人相信他們是沒有能力來贏得這場戰役。


相反地,比較有效的作法是思考如何以新的習慣來取代舊的習慣,並不是只著重在最終結果-換言之,應該著重在過程大於結果。隨著新習慣的建立與養成,體重就會自然而然地逐漸減輕。


我們透過兩項研究來了解關於成功進行體重管理及維持體重的相關資訊:在德國的苗條習慣研究計劃(Lean Habits Study)一共追蹤7000位成功的體重管理者;在美國則是超過4000人在國家體重控制登記中心辦理個人資料的登記。參與這些研究的人表示最佳的體重管理策略是來自於建立新的行為習慣,而不是仰賴劇烈或不切實際的飲食和運動計劃。
以下是成功進行體重管理者最常使用的10項策略:

1. 對自己瞭若指掌。
成功的關鍵就是學習如何管理自己的高風險狀況-像是在壓力大時會習慣暴飲暴食,或是因為習慣(而非饑餓感)將盤中的食物清光。成功的體重管理者能夠因時制宜,並事先規劃-他們知道什麼情況會帶給他們麻煩,因此準備好備用計畫來因應這些情況。

2. 運動量頗大。
平均而言,在國家體重控制登記中心註冊的體重管理者每週會透過運動來燃燒約2000大卡的熱量。這樣的運動量頗大-他們每天約要進行60~90分鐘中至高強度的運動。最受歡迎的運動就是走路,他們平均每天約要走5~6哩的距離。


3. 會設定目標並監控自己的行為。.
設定目標-這裡指的是您可以衡量的目標,例如您要快步走幾分鐘,攝取多少熱量,或者要做幾次的仰臥起坐-這些目標都會對您有所幫助,因為您可以追蹤自己是否有達成這些目標。成功的體重管理者會記錄自己的運動量,也會做飲食日誌-甚至有時會利用這些紀錄來預先規劃飲食。這些自我監控的策略都很重要,並且能夠對行為的改變提供所需的回饋。

4. 規律的飲食模式和頻率。
許多人之所以有過重問題是因為他們的飲食習慣不規律。成功的體重管理者表示定時進食,並且只在感到飢餓時吃點心,成為他們進行成功的體重管理之關鍵因素。跳過某一餐不吃反而會造成負效果,定時進食的好處在於您不會隔太久沒有吃東西-這樣一來,就不會導致攝食過多的點心,或者之後反而吃更多。

5. 攝取低脂和高營養密度的飲食。.
這已經是老生常談了,但是高品質的飲食-就是含有豐富的蛋白質、水果、蔬菜和全穀類的飲食可以帶給人飽足感。水果、蔬菜和全穀類的份量十足,讓人有飽足感,而熱量是比較低的。適量的蛋白質是成功體重管理的關鍵,因為蛋白質可以提供高度的飽足感,並幫助在兩餐之間控制饑餓感。

6. 控制飲食份量。.
控制您需要吃的份量,讓您的感覺是「不再飢餓」-並不是「吃的好撐」,如此可以大幅減少攝取的熱量。控制份量的策略包括使用較小的盤子、在廚房裡而不是在餐桌上分菜,還有利用如蛋白質奶昔、營養點心棒或是冷凍餐點等代餐。

7. 實行壓力管理。
當我們承受壓力時,食物通常會被當作是紓壓的慰藉品-但是暴飲暴食之後,我們會產生罪惡感,如此又增加了壓力,形成了惡性循環。成功的體重管理者學習到尋找其他的方式來減輕他們的壓力。他們利用運動、打電話給朋友,或者練習冥想或深呼吸。

8. 調整態度。
許多成功體重管理者都會說他們必須要改變體重管理和飲食的觀念。有些人覺得自己有會胖的基因,或者會因為過去從來沒有成功過,因而無法進行體重管理。不過最後都選擇如何勇敢面對問題-瞭解成功是來自於一連串的小步驟,以及對於健康生活的終生承諾。

9. 會採納計劃,並且嚴格執行。.
在建立了規律的飲食及運動的習慣之後,就要試著嚴格來執行這些計劃。成功進行體重管理並維持體重的人即使是遇到假日,或者上館子吃飯時都會遵守自己所制定的計劃。許多人會開始減少外食的頻率,因為他們喜歡待在家裡吃飯,來對自己的飲食做更佳的掌控。

10. 學習控制環境。
成功的體重管理者會學習如何控制哪些最容易出問題的狀況。家裡的冰箱或櫥櫃、餐廳、辦公室或日用品賣場的食物都是您可以控制的環境。如果要掌控您的食物環境,就在家裡只擺放「安全」的食物,選擇可以提供健康餐食的餐廳,攜帶適當的食物到辦公室,並且去超市購買東西前先準備好購物清單。
作者:Susan Bowerman, M.S., R.D., C.S.S.D.


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2010/04/17

談骨質疏鬆症

  

談骨質疏鬆症          

已經七十多歲的奶奶,平常非常注重身體的保養,每天清晨除了運動二小時外,飲食方面更力求均衡,尤其牛奶必定「不少於三大杯」,以攝取豐富的鈣質,她心想,這樣縝密的飲食習慣,骨質疏鬆症絕對與我無緣。

可是,她到馬來西亞旅遊,第二天一個不小心踩空,左小腿斷得碎碎的,返國住了二個月的院,醫生證實:骨質非常脆弱,有「嚴重」疏鬆症。像這樣的例子,社會上比比皆是。
        
大家的觀念總以為每天只要我多喝牛奶,吃小魚乾、燉排骨湯等含豐富鈣質食物,就不會發生骨質疏鬆症,其實是一知半解。

「乳品委員會」給國人的建議量是每日攝取含鈣量一千毫克最適合。但奇怪的是,住在非洲仍過著幾近原始生活的班圖婦女,每日只攝取三百五十毫克鈣質,竟不曾有骨質疏鬆症發生。

反觀世界上每日攝取含鈣量最高的愛斯基摩土著,每天都吃魚,含鈣量達二千毫克,是正常值的二倍,卻是世界上疏鬆症最嚴重的地方。 而美國、英國乳品消耗量最多的國家,疏鬆症也最普遍,道理到底在那裏?    

原來疏鬆症的發生不在於你攝取的鈣夠不夠,鈣質量的多少並不會影響你得疏鬆症,關鍵在你能不能「保持」鈣質不被流失。

那麼鈣質為什麼會流失呢?          

因為嗜吃「肉、奶、蛋」等蛋白質含量豐富的食物,身體內蛋白質太多會造成「酸性」體質,人體一旦酸質化,身體為了維持平衡,自然而然它會自「骨骼」中提取鈣質來中和酸性,成為微堿狀態,試想,一個人經年累月被抽鈣質來中和,骨骼中的鈣質每天流失,怎麼不造成疏鬆症呢?

因此,元兇是「蛋白質過量」,流失了鈣質,而非鈣質吃得不夠。     那麼檢驗一下,我們每日飲食蛋白質真的過量嗎?          

建議,人體正常的蛋白質量,以體重 六十公斤的女人為例,每天只需四十五 公克就夠了(男人約需五十 公克),以純素食的人而言,輕易就可得到五十七 公克,何況肉食主義者,隨便一塊肉、一個蛋就過量了。


牛奶的含鈣量固然很高,可是蛋白質更高,所以牛奶喝越多的人鈣質流失更多,加上「肉、蛋」是高蛋白質食物,骨質疏鬆症不發生才怪,所以不要怪鈣質攝取夠不夠,正常飲食鈣質一定夠,鈣質多或少不會造成疏鬆症,蛋白質過量才是元兇。

願大家有正確的認識,如此,骨質疏鬆症就永遠不會找上您! 

補鈣的方式多種多樣,吃鈣片、曬太陽、喝骨頭湯,為了讓體內鈣質充足,人們想盡辦法。但科學家教我們最經濟有效的補鈣方法,那就是「少吃鹽就相當於補鈣」。

新華網引述英國科學家研究發現,鹽的攝入量越多,尿中排出鈣的量越多,鈣的吸收也就越差。 也就是說,日常生活中減少鹽的攝入,就能增強鈣質吸收。

 


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2010/04/13

賀寶芙的夜寧新產品在進行臨床實驗中證實有效

親愛的賀寶芙夥伴們大家好:
以下為總公司發出之媒體訊息,供您參考,謝謝!

賀寶芙的夜寧新產品在進行臨床實驗中證實有效
精胺酸幫助年紀較長的自行車選手提升表現

Source:Journal of the International Society of Sport Nutrition 2010 Mar 23. 7(1):13.
2010年4月6日,洛杉磯訊-根據國際運動營養學會(International Society of Sports Nutrition)剛發表的一項研究顯示,年齡超過50歲的自行車愛好者在使用精胺酸營養補充品三週後,運動表現是有顯著的提升。

「隨著人們老化,他們的運動量也可能會下降-導致體能跟著下降,影響健康情形。」賀寶芙醫學事務部副總裁 Luigi Gratton醫師表示。

一群年齡在 50 至73歲之間的16名自行車騎士被隨機分配服用含有5.2克精胺酸的營養補充品(加州洛杉磯賀寶芙國際公司之夜寧新產品),或者外觀相似的安慰劑,要求他們在此為期三週的研究期間繼續原先的日常自行車騎乘計劃。

在三週之後,服用營養補充品的自行車騎士的無氧閥值(anaerobic threshold)-也就是乳酸開始在血液中堆積導致疲勞的點-開始出現上升的情形。

「精胺酸和人體內的一氧化氮製造有關。」Gratton醫師表示,「一氧化氮透過對血管系統所帶來的益處,將可以幫助改善運動上的表現。」隨著年齡老化,人體內一氧化氮的產量也會降低,因此研究人員相信補充精胺酸可幫助一氧化氮的生成,並提升運動上的表現。

本研究受試者的無氧閥值在為期三週的研究期間於開始前和結束後都進行評估。在服用營養補充品的受試者方面,其無氧閥值在一週後上升了16.7%,並在三週期間保持穩定,而服用安慰劑的受試者則沒有顯示任何變化。

「本研究顯示,精胺酸在提升年長對象運動表現所扮演的潛在角色。」Gratton醫師表示,「提升運動表現也意謂著更優異的體能及更健康的生活。」

註記:本研究於加州大學洛杉磯分校(UCLA)進行,由賀寶芙所贊助,並使用賀寶芙原始配方的夜寧新產品。現行產品則是有些微不同的配方,但有效成分並沒有做改變。

夜寧新是根據Lou Ignarro博士的研究所研發之產品,他在1988年因為一氧化氮的研究成果而榮獲諾貝爾獎。Ignarro 博士是賀寶芙營養暨科學諮詢委員會的成員。

美商賀寶芙有限公司(紐約證券交易所股票代號: HLF)是一家銷售體重管理、全方位均衡營養食品和個人保養產品以支援健康生活方式的全球性行銷公司。賀寶芙產品透過超過200萬名獨立直銷商所形成的網路,行銷全球72個國家。公司並贊助賀寶芙家庭基金會(HFF: Herbalife Family Foundation)及賀寶芙之家計畫(Casa Herbalife Program),以提供兒童優質的營養。如需進一步財務資訊,請上賀寶芙投資人關係(Investor Relations)網站查詢。

美商賀寶芙股份有限公司 台灣分公司 敬上

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2009/10/14

永遠離開癌症 ──恢復四大器官功能及釋放壓力

                                                        永遠離開癌症 
                      ──恢復四大器官功能及釋放壓力


 

癌症的病人,只要脾、肝、大腸、腎,四個功能恢復,就能永遠離開
癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。有很多癌症病人,早上我給他們做復診
的時候就發現,原來有高血壓的,現在血壓都正常;原來有心腦血管有疾
病的,現在藥物也不用再吃了。顯然,只要幫助這幾個器官慢慢的恢復正
常,各種文明病都能脫離,但它不是單一要素。

如果癌症只是一個腫瘤就好辦了,所以過去我們在醫學上犯了一個很
大的錯誤,就是只看到這個腫瘤,然後就想我怎麼把它殺掉,所以用手術
把它割掉,用化療去毒它,用放射線去照它、燒它,反正用各種方法把它
殺掉就好,然後藥越用越重,真的把它殺掉,癌細胞死了,人也死了。

這是我們在醫學上犯了最大的錯誤,它不是單一的,必須考慮到整體。
因此,脾一定要先恢復,一定要養成習慣,每天三餐的五穀雜糧一定要占
總飲食的 50%以上,一定要養成這個習慣。

雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁等,這些都是雜糧類,蓮子也很好,
有了這個概念之後,脾好,肝就好。脾負擇造血,一天有兩個重要的時間,
就是子時和午時。所以你該休息的時候一定要休息。

現在的人大部分都是肝不好,為什麼不好?晚睡、吃油炸的東西、壞
脾氣,是肝的三大剋星。油包肝,你吃油的東西,油把整個肝包住,肝的
功能完全喪失了,所以我們不能吃得太油。為什麼《聖經》上三令五申:
任何脂肪和血都不可吃,脂肪對身體沒有什麼好處。所以當我們身體感覺
不適的時候,上帝用疾病糾正人的過失,用身體的痛苦管教他,有痛苦的
時候,代表我們要改變
──保護你的肝。

越睡越累
──肝臟出問題的警訊

每天利用睡眠的時間,脾去收集血液,送到肝臟去解毒,解毒以後,
乾淨的血液送到心臟去,心臟再送到全身,目的是什麼?每一個送到的地
方都能獲得營養,就能獲得健康。

 很不幸的是,現代很多人脾已經先出現問題,脾本身就不收集血液。
只有一個辦法最養脾,五穀最養脾,可是現代人為什麼脾這麼差,身體這
麼多病?因為都不吃五穀雜糧,吃漢堡、炸雞、牛排、薯條,好不容易吃
一點米,又吃白米,所以你一要回歸《聖經》伊甸園飲食,就是吃上帝原
始所創造的食物,一定要吃五穀雜糧,原始的雜糧,比如糙米。

但是我特別提醒大家,因為新加坡是屬於熱帶氣候,所以寒帶和溫帶
氣候的穀物較不適合熱帶的人吃,特別注意一下,譬如燕麥、蕎麥、小麥、
大麥、高粱,這些大部份都屬於寒帶溫帶的產物,當然有極少數人的體質
是可以吃的,但大部份是不適合吃的,而不是這個東西不好。

我們熱帶地方最適合吃的是什麼食物呢?是糙米、地瓜,全世界都可
以;還有薏仁、小米,這些都是比較適合這邊的氣候吃的。在整個飲食習
慣上面來說,一旦你能夠作調整,穀物一吃,脾臟的功能就可以恢復。

恢復大腸排便功能

如果你經常感覺到疲倦,肝出問題,你應該早一點休息。每天早上,
你上廁所感覺很困難,上廁所很像打仗,跟馬桶打仗。真的很可憐!

這個表示什麼?你身體纖維質攝取量完全不足,為什麼美國得大腸癌
比例那麼高,中國大陸沿海地區得大腸癌的人那麼多,新加坡得腸癌是所
有癌症的第二,中國的內地平常研究發現,根本沒有腸癌,因為他每天上
廁所都很順,一坐下去,噗隆,噗隆,噗隆!每條都像香蕉,好漂亮!而
且排列整齊。還不只是這樣,我跟你講,健康的人出來,每一條直徑大概
兩、三公分,而且一出來是「咻」一條, 30到 45公分長,如果你放在土
地上,它可以轉一圈,還在冒煙,還不只這樣,聞一聞,還有香草味。

有一天,比利突然很興奮地打電話給我,說:「教授,你講的都是真
的,我以前一直懷疑,我現在跟你認罪。」我說:「什麼事情你這麼懷疑?」
「你說健康的人大便會有香草味,怎麼可能!可是我現在我的糞便有香草味。」

為什麼?因為毒都排掉了,你們沒有感覺牛糞就有香草味,可是現在
的牛糞很臭,因為現在牛吃的東西也是亂七八糟,還有牛打抗生素,如果
你上廁所有困難,這表示什麼?萬病之源,都是從你的大腸不能正常排泄
開始。

你如果大腸很好的時候,每天早上應該不是自己醒過來,而是被大腸
的蠕動叫醒。大腸蠕動在叫你了,為什麼?因為 5到 7點就是大腸最活躍的時間
,所以為什麼我們告訴癌症病人一定要 9點睡,糖尿病也是,一般人 11點前要睡
,因為你的大腸早上 6點到 7點的時候自然就會蠕動,叫你起床,蹲馬桶了。

每天吃幾餐就排幾次便,那麼,你一天要上幾次廁所才夠?請記住,
如果四、五天才上一次廁所,叫重度便秘;兩三天上一次廁所,這個叫中
度便秘;一天上一次廁所,叫輕度便秘。怎樣才是最健康,最正常?就是
每天吃幾頓飯就上幾次廁所,這個叫健康,而且每次坐下去,兩三分鐘就
解決。

你再看一下,排得好整齊,而且衛生紙一擦,沒有什麼大便,乾乾淨
淨。我看有的人很可憐,十幾張衛生紙還擦不乾淨,所以這種人都不用擦,
直接用水沖就好了。因為他體內嚴重缺乏纖維素。這些毒如果不能正常地
排出去,食物進入體內 12小時,沒有排出去,就會形成毒素。因為毒素沒
有排出去,我們的大腸壁就會吸收這個毒素,吸收以後,透過門靜脈又送
回肝臟去,糟糕了!造成肝虧損,這個問題就很嚴重了。所以,為什麼肝
不好跟大腸有直接關聯,只要大腸一通順,肝好了,免疫系統也跟著恢複,
而且送到心臟的血都是乾淨的,什麼病都不容易罹患。

腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官,全身的血液每小
時經過腎臟二十次,血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體
外。腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道
發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼
感,甚至神經錯亂。

任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過
腎臟。如果污染物質太多,造成腎臟負擔太重,短期也許會出現阻塞、發
炎現象,長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病,最嚴重要靠
人工洗腎清除血液污染,不然會有生命危險。

腎的日常保養「預防勝於治療」。注意保健,避免對腎臟的傷害才是
上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下:


1.食用過多的動物性高蛋白質食物,產生過多尿酸,讓腎臟工作過量。
2.工作過勞,壓力太大,沒有充分的休閒。
3.服用西藥,如消炎止痛藥、抗生素等。
4.環境污染:水源、土壤、空氣、噪音。
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
6.潮濕寒冷的天氣。
7.飲水不夠。
要保護腎臟就要減少以上的傷害,多喝水,多吃(喝)漿果類,如草莓、
蔓越莓(cranberry小紅莓)、藍莓、覆盆子
(raspberry)、西瓜、檸檬等水果 /汁。
攝取植物性蛋白質,規律運動,清淡的天然飲食,充分的休息,開朗的心
情,避免腰部受寒,常用手擦熱按摩腰部,達到強腎的功效。

檸檬養腎法

善用檸檬,對腎臟尤其好處多多,同時還可強化肝臟。

一、溫檸檬汁保養腎臟:

每日起床後鮮榨一個檸檬,加入一杯
200c.c.溫開水調和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),空腹慢慢喝下,可以清潔腎臟,也可通大小便。
二、檸檬汁排腎結石將 12 個新鮮檸檬榨汁(要喝之前才榨汁、現榨現喝 ),加入適量溫開水
調和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口 ),連續喝七天 (一天一打檸檬喝 7天、其餘飲食照舊)。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候,會有刺痛的感覺;如果腎結石很大,已經造成發炎疼痛,可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

釋放壓力六大法

許多人都曾經感受到生活、工作,甚至人際關係的壓力,壓力處理得
宜,會變成一種動力,產生生命的活力。可是,如果這個壓力持續存在,
沒有辦法得到紓解,壓力如果一直持續增加,會使得腎上腺、荷爾蒙出現
很大的問題,引發免疫系統方面的疾病,問題就非常嚴重了。

大部分的憂鬱症都是有很大的壓力突然來到,沒有辦法轉化。壓力來
自於遇到很多的困難,所以我們要學習把困難改變。

跟壓力關係最大的是癌症,得癌症前六個月,幾乎都有重大的壓力事
件發生。當你感到壓力來臨的時候,要學會放鬆。呼吸可以影響腦波的頻
率,腦波的頻率可以影響心跳的速度,心跳的速度又可以影響肌肉鬆緊度。
也就是說,當你轉換呼吸方式的時候,肌肉和情緒緊緊繃的狀態都會獲得
改變,這種方式也治療過口吃的病人。

你也可以自己練習搓動雙手,眼睛累了,用這個方法很有效,可以幫
助整個人的氣血變成迴圈的回流,體力和精力可以很快的充滿。

第二個有效紓解壓力的方法就是運動,讓你整個人震動或舞動,很快
就可以提振精神,最好有個規律性的運動,因為運動是紓解壓力最好的方
法。另外,每天赤腳在草地上走,就可以釋放壓力,前提是有沒有把它當
作生活中規律的一環。

第三就是睡眠,睡眠是非常好的方法。但是,現代人普遍睡不好覺。
臺灣醫師協會統計,臺灣每天靠安眠藥入睡的有 500萬人,睡覺是一門大
學問,千萬記住,晚上睡覺不要把手壓在胸口,會作惡夢。也不要壓在腹
部,會承受很大的壓力,最好的方法就是放在兩旁,手心朝上。

睡眠品質越好,壓力釋放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去
睡,很容易睡不著;很累還睡不好,表示肝已經嚴重受損。

第四就是休息。休息和睡眠不同,休息是脫離原來的工作,轉換一個
場景。舉例,吃飯的時候不要在原來的辦公桌吃,儘量帶便當或公司準備,
不要到外面吃,浪費時間,而且外面很多都是癌症食品。儘量帶便當比較
節省時間,照我排毒餐程式來吃,吃完之後,留 15分鐘來做和上班無關的事
。剩下來的時間做腹式呼吸,透過呼吸來放鬆。

第五是飲食,不要吃高壓力的食物,有刺激性的食物都是高壓力食物,
越吃這些食物,會使交感神經亢進,有時會刺激身體所有的功能處於警戒
狀態。

什麼是高壓力食物?可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳製品及
肉製品等,所有的肉,尤其是經過油處理的肉是壓力最大的。什麼食物會
使心情愉快?聖經創世紀第 1章 29節:上帝說:「看哪,我將遍地上一切
結種子的菜蔬,和一切樹上結有殼的果子全賜給你們做食物了。」最重要
的食物,蔬菜、水果、五穀雜糧。飲食重要的東西可以減輕壓力,就是水。
喝水可以減輕壓力,喝好水可以釋放壓力。(世界衛生組織發現
,世界上 80%以上的疾病都跟水源不潔有直接的關係)。

第六個釋放壓力的方法是曬太陽。聖經上常講到,日光有治療的功效。
很多憂鬱症患者都不愛曬太陽,平常多曬太陽,身體的抗體會增加。



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2009/07/30

首例新流感重症死亡

疾管局:首例新流感重症死亡

國內出現首例新流感重症死亡個案!衛生署疾病管制局副局長林頂表示,個案是一名39歲男性,原本就有肝腎疾病,日前更住進加護病房,但情況並未改善,經過醫護人員全力搶救,還是在30日宣告不治。

 個案是一名39歲的北部男子,是國內的第二起新流感重症病例,近期並沒有出國旅遊史,但本身卻有肝腎疾病問題,曾經進行肝癌切除手術,還有慢性B肝、肝硬化、洗腎等潛在疾病,整體免疫力很差,日前住進加護病房觀察治療,但情況卻未見起色,經過醫護人員極力搶救,最後還是不幸在30日晚間死亡,成為我國的第一起新流感重症死亡個案!

 疾管局副局長林頂說:『(原音)到24日醫院就馬上通報他是一個H1N1重症的個案,到24日、25日之後,狀況事實上越來越不好,在醫學中心裡面事實上持續的急救,但是很不幸的在今天傍晚的時候不幸過世。』

 根據世界衛生組織通報截至27日為止的資料指出,全球共有816人死於新流感,國內到目前為止則有1人。由於國內陸續傳出多起新流感群聚感染事件,加上又有重症死亡個案,中央流行疫情指揮中心總揮官葉金川呼籲國人,如果發生新流感群聚事件,務必儘速通報,疾管局才能及時提供抗流感病毒藥物,以防止重症個案出現;而8月15日開始、抗流感病毒藥物的克流感也將納入健保給付。

 


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2009/07/29

英年輕媽媽湯水減肥死了

英年輕媽媽 湯水減肥 死了


英國一個二十六歲的未婚媽媽海倫,靠著只吃流質食物
減肥,結果餓死了。

海倫這一陣子準備訂婚。為了在典禮上看來苗條點,過去三個多月每天只喝湯水過日子,短短十四週就從九十五公斤瘦到五十八公斤,結果引發酮酸中毒,還沒等到婚禮人就死了。

醫生解釋,糖分是人體必需的。要是沒辦法從碳水化合物裡得到充分的糖分,人體就會自動的從囤積的脂肪裡吸取。從脂肪吸取糖分產生的副產品就是酮酸。酮酸累積多了就會引發酮酸中毒,要人性命。     

 


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2009/06/13

仁武建地約80坪出售

  
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2009/05/01

清晨--喝杯清水有什好處. (供參考用)

清晨喝杯清水有什好處這已是醫學公認的健康生活習慣。

清晨,胃內食物已經排空,隨著身體的運動,水在胃內如同清潔劑洗滌著胃壁的殘渣餘孽,病原菌因此無處安身,難以形成致病的群體,失去了興風作浪的機會。
即使有炎症的胃壁,經過每日清晨的洗滌,自然也會水到病除。
水在胃內短暫停留,除少量被吸收外,80%以上在小腸內被吸收入血。新飲進的水約經過 21 秒鐘就能到達身體的每一個角落,促進全身的吐故納新。
一.、洗滌身體,清除污染。
環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質,有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積,最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中;有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體,對人體內蓄積造成潛在的毒害。
晨起飲進的水,能有效地清除這些污染物質,保證細胞的新陳代謝。

二、滋潤身體,避免疾患。
1、能稀釋血液,降低血黏度,有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外,預防心臟病和中風。
2、能稀釋尿液,使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出,既沖洗了尿道,預防尿道感染,又可預防尿道結石。

三、還能及時排出致癌物質,避免膀胱癌的發生。
      能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性,保護皮膚,達到美容的目。
水透過小腸,除大部分被吸收外,剩餘部分進入大腸分成兩路;一部分被腸壁繼續吸收入血;另一部分成了糞便的稀釋劑,保證排便順利,有效地防止便秘。同時,還可減少痔瘡的發生。

◎飯前喝湯好不好
常言道:〝飯前先喝湯,勝過良藥方〞,這話是有科學道理的。
這是因為,從口腔咽喉、食道到胃,猶如一條通道,是食物必經之路。
吃飯前,先喝幾口湯(或進一點水),等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞,使食物能順利下咽,防止幹硬食物刺激消化道粘膜。

吃飯間,中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌,從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。
若飯前不喝湯,吃飯時也不進湯水,則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴,這時才喝水,反而會衝淡胃液,影響食物的吸收和消化。
所以,有營養學家認為,養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣,還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現,那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人,消化道也最易保持健康狀態。
如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃,卻不同了。

因為我們咀嚼食物,不但要嚼碎食物,便於嚥下,更重要的是要由唾液把食物濕潤,而唾液會由不斷的咀嚼產生,唾液中有許多消化,並有幫助消化吸收及解毒等生理功能,對健康十分有益。
而湯泡飯 由於飽含水分,鬆軟易吞,人們往往懶於咀嚼,未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去,這就給胃的消化增加了負擔,日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。當然,飯前喝湯有益健康,並不是說喝得多就好,要因人而異。也要掌握進湯時間,一般中晚餐前以半碗湯為宜,而早餐前可適當多些,因一夜睡眠後,人體水分損失較多。進湯時間以飯前 20 分鐘左右為好,吃飯時也可緩慢少量進湯。總之,進湯以胃部舒適為度,飯前飯後切忌〝狂飲〞。

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2009/05/01

壓力讓人胖嗎? 健康的飲食方式可以提供您需要的保護

壓力讓人胖嗎? 健康的飲食方式可以提供您需要的保護

2009年4月22日,洛杉磯訊-最近大家都感受到生活中充斥著各種壓力-擔心失業,經濟的不景氣及生活的壓力對我們造成了不少影響。雖然偶爾的壓力可以激勵我們面對挑戰,當長時間面對太多的壓力卻會對身體健康造成影響。

壓力會削弱身體的免疫系統,而健康的免疫系統是依賴營養豐富的飲食,所以均衡的營養是對抗疾病的重要防線之一,當壓力持續存在時更是如此。
同時,壓力也會導致疲勞和憂鬱。當出現這種情形時,健康的飲食習慣就會被忽略,反而會選擇速食或可以提振情緒的食物來源。但是這種飲食方式通常含有大量的脂肪、鹽及糖-缺乏身體健康所需之重要營養素。

「高熱量的療癒食物會刺激大腦分泌讓人快樂的化學物質-讓我們會想要一直吃東西。」賀寶芙醫學事務部副總裁Luigi Gratton醫師表示。「這將會造成惡性循環:過度飲食使體重增加-進而增加心理的壓力,導致更多暴飲暴食的情形。除此之外,體重過重讓身體出現生理方面的壓力-使腰圍變粗,增加健康上的風險。」

如果你攝取了均衡的營養,身體就有能力來對抗壓力。雖然無法讓壓力馬上消失,不過以下的建議可以幫助您進行壓力的管理:

• 攝取均衡的飲食。每餐需包含蛋白質-像是家禽類、蛋白、低脂乳品、瘦肉、魚肉或大豆製品。蛋白質可以滿足飢餓感及幫助隨時維持敏捷的心智反應。同時也需要攝取新鮮的水果、蔬菜及全穀類。營養蛋白混合飲料是一種簡單的方式來提供健康的一餐,但又不會攝取過多的熱量。
• 三餐要定時定量。當出現壓力時就可能會延後用餐時間-甚至乾脆就不吃-結果是體力下降。如果壓力影響了食慾,可以試著以少量多餐的方式來進食。
• 避免用食物來減壓。試著利用散步或一杯草本茶來做取代。如果覺得需要吃東西,一些需要費力咀嚼的食物可以幫助繃緊的下巴肌肉藉由運動來紓解壓力。杏仁、大豆堅果或小胡蘿蔔都是不錯的選擇。
• 保持用餐時愉快的心情。用餐時盡量遠離工作或其他壓力的來源-不要在辦公桌上吃飯,或者邊吃晚餐邊付帳單。建議用餐時多花一點時間來放鬆心情並慢慢享用食物-您不但可能會吃的比較少,也會更加享受用餐的時光。

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2009/04/23

最新賀寶芙營養蛋白混合飲料(巧餅口味)

 營養蛋白混合飲料提供您一個理想均衡攝取蛋白質和營養的方法並幫助您增加飽足感及維持能量。包含22種維生素和礦物質並添加草本、維生素A.C.E和纖維質。營養蛋白混合飲料每份食用量僅含熱量100大卡及脂肪1.2公克。

   營養蛋白混合飲料是體重管理和健康均衡營養的基礎

   含有豐富的大豆蛋白,此為絕佳的優質蛋白質來源

   含有豐富的維生素、礦物質等必要營養素,透過均衡營養

提供身體所需的養份。

◎香醇美味、豐富濃郁的口感,幫助您產生飽足感和維持
  充份的活力

 
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2009/04/21

賀寶芙蘆薈滋潤沐浴精

由全葉蘆薈萃取製作而成包含了甘菊與金盞花,能有效清潔及滋潤肌膚。加入適量的蘆薈沐浴精在浴池中,享受一下泡泡澡,讓蘆薈滋潤您的全身的每吋肌膚,由於賀寶芙的蘆薈產品是純天然草本之精華,因此,泡澡後不需要再以清水沖洗,直接將身體擦拭乾,讓蘆薈呵護您與全家人的肌膚。

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2009/04/21

洋基因雨延賽 王建民確定跳過一次先發

洋基對運動家系列戰的第一場比賽因雨延賽,讓洋基隊的投手調度多了喘息空間。洋基隊也因此確定,會跳過王建民預定在台北時間本週六對紅襪的先發,讓建仔多一點時間找回手感。

洋基總教練(吉拉迪)預定台北時間週二和總經理(凱許曼)會面,討論未來投手調度問題。吉拉迪說,現在的重點是讓王建民恢復水準。他說,王建民是很好的投手,不能再讓他像過去三場比賽那樣。

王建民透過翻譯說,他對自己還是有信心,他只是還沒有把能力完全發揮出來,希望未來他可以回到正軌。

洋基官網昨晚原本預測,王建民將在台北時間本週六上午七點迎戰紅襪,不過因為今天下雨延賽、再加上台北時間週五休兵,洋基對紅襪之戰已經確定跳過王建民,週六起對紅襪的三連戰,將由張伯倫、柏奈特和派提特三人先發。

 


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2009/04/18

晚餐前洗澡消疲勞

晚餐前洗澡消疲勞               

莊博士指出,洗澡能暖和身體,促進血液循環,改善大腸蠕動,排出體內廢氣,
對消除疲勞很有幫助,她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓,
不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁,稍微休息一下,再去洗澡。如果一定要在
飯後洗澡,最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物,血液會集中在
消化器官,如果馬上洗澡,血液就會擴散到全身,妨礙腸胃的功能,造成廢氣滯
留體內,有時會壓迫到心臟,是很危險的。

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2009/04/15

《美國職棒》建仔力挽狂瀾 信心不能被KO

   好的球員可以在場上遭受挫敗,但重要的是自信心絕對不能被KO。王建民昨天經歷生涯最慘的一役,應該回想如何度過前年季後賽崩盤的例子,只是這次卻得在短時間內找回自己。
 前年建仔在季後賽首役吞下敗投後,身背王牌責任的他在總教練托瑞的託付之下,僅休息三天就登板主投分區系列賽第四戰,結果在第二局沒解決任何打者的情況下退場,留下先發一局失4分吞敗的難堪成績。
 那一夜,洋基在季後賽打包,沮喪的建仔賽後甚至無法面對電子媒體,只能紅著眼睛接受平面媒體的簡短訪問,內容也辭不達意。而後,托瑞與洋基結束賓主關係,建仔甚至頗為自責。
 就內容而言,建仔這次的表現其實比上回還糟。當時洋基之所以早早換投,主要是因季後賽的緊繃戰局,老將穆西納一開賽就待命熱身,看建仔苗頭不對就立刻換人。然而,昨天洋基確實是儘可能的想讓建仔撐久一點,只可惜事與願違。
 那一次的打擊,曾經困擾建仔好一陣子,但他在思考之後,歸結出自己是因為疲勞所致,才會辜負教練及隊友的期待,信心並未因而受到影響,才能在去年開季後迅速投出佳績。
 因傷缺陣十個月之久,建仔自己或許是急了一些。其實,不論是前年季後賽因休息不足及疲勞而崩盤,或像今年因為脫離戰陣已久、根本還沒進入狀況而慘遭KO,兩者都有一個共同點-就是建仔都不在正常的水準上。
 因此,努力調整固然是當務之急,最重要的是建仔絕不能失去自信。否則在大聯盟這些頂尖打者的棒下,一個連自信都沒有的投手,如何能有存活空間?
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2009/04/14

狀況差 王建民先發連敗

狀況差 王建民先發連敗    

超人氣球隊及球星個人授權周邊球隊及球員背號服飾、球帽、蒐藏品

相較於郭泓志完美中繼至今尚未失分,王建民今(14)日本球季第二場先發,演出卻是慘不忍睹,投不到兩局面對12人次,被擊出六支安打丟掉八分,洋基打線也未發揮,終場光芒隊以15比5大勝洋基隊,王建民吞下本季第二敗,自去年六月以來想要爭取第一勝還要再等下一場。
 
球評楊清瓏指出,大聯盟球員的狀況,應在春訓及熱身賽時就調整好,如果王建民調整得太慢,本球季開始就連敗,對於自己及球隊的士氣都不好,也可能直接影響在球隊的地位,要盡快調整好,恢復往日霸氣和投球威力。
 
今天的比賽,王建民第一局就出現狀況,前兩位打者一個四壞球一個觸身球,雖然三振第三棒,卻連續遭到後續打者擊出安打,首局就投了八人次丟掉四分。第二局更是投了四人次全部上壘,保送一分留下滿壘之後被換下場,後援的投手被擊出滿貫全壘打,讓王建民的自責分高達八分,成為升上大聯盟以來最糟的一場比賽。
 
光芒隊的打擊充分發揮,全場打了八局共擊出17支安打,其中三支全壘打,總共得到15分,除了第四局和第八局之外,局局都有得分。
 
反觀洋基隊的豪華打線,全場雖也擊出九支安打,卻只攻得五分,投打明顯都不如光芒隊。


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2009/04/14

常吃冰的人,容易有小腹

常吃冰的人,容易有小腹,因為女生的子宮等皆須要保持溫度,所以才會和男生的不同(男生的在體外,因為精蟲生存溫度要比體溫降低2度),因為我們女生的子宮須保溫,所以當我們在吃冰的同時,子宮溫度會降低,這時我們的大腦會命令脂肪去保護子宮,所以常吃冰,脂肪會一直集中在小腹哦!另外因為常吃冰,使子宮受寒,如此會不容易受孕,甚至是不孕唷!各位親愛的朋友,根據醫師的建議:不要因為口渴才去喝水,要為了喝水而喝水,而且每次喝水的量至少要300~500cc才能幫助體內新陳代謝,小酌一兩口根本無法解身體的渴,各位,把您的水杯換大一點的吧!

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2009/04/14

賀寶芙Niteworks夜寧新 心血管疾病預防保健食品

賀寶芙和諾貝爾醫學獎得主Ignarro博士共同研發出這項口味清爽的檸檬混合飲料,它的獨特配方能夠幫助您在夜間睡眠時產生更多對身體有益的營養素.
Niteworks夜寧新能夠促進一氧化氮的生成,研究顯示這種神奇的化學分子很可能是長壽健康的關鍵因素.
獨特的配方包括:
- L-精氨酸(L-Arginine)專利配方,能促進一氧化氮的產生
- 維生素C和維生素E能幫助提昇一氧化氮的含量
- 葉酸
- 蜜里薩香草能夠發揮舒緩放鬆的效果

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2009/04/12

《投1休4》「邪惡帝國升級版」下的建仔時報資訊

《投1休4》「邪惡帝國升級版」下的建仔時報資訊 (2009-04-12 10:30)

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2009/04/12

賀寶芙蘆薈滋潤沐浴精

由全葉蘆薈萃取製作而成包含了甘菊與金盞花,能有效清潔及滋潤肌膚。加入適量的蘆薈沐浴精在浴池中,享受一下泡泡澡,讓蘆薈滋潤您的全身的每吋肌膚,由於Herbalife®的蘆薈產品是純天然草本之精華,因此,泡澡後不需要再以清水沖洗,直接將身體擦拭乾,讓蘆薈呵護您與全家人的肌膚。
   
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2009/04/12

賀寶芙兒童維生素嚼片

 專為兒童設計:::滿足每日所需的綜合維生素
*含18種身體所不可或缺的維生素及礦物質,可以幫助孩童健康成長及發育。
*含豐富的維生素A、B、C、D、E、鈣及胡蘿蔔素等。
*草莓口感的維生素嚼片,孩童容易食用及吸收。
*有趣的恐龍造型激動孩童們養成良好的營養習慣。


492

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2009/04/12

賀寶芙當歸食物錠

當歸本身就是具有補血.養精氣之功能,它不但可幫助緩和焦慮,抑制沮喪情緒,更可改善女性生理機能。當歸食物錠是由當歸的根莖部位及甘菊花等草本精華製造而成的,內含豐富的維生素A、B、鐵、鈣、鎂及草本精華等可以補充身體所需的營養,對於男性及女性朋友都有很大的幫助。

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2009/04/11

賀寶芙深海魚油膠囊

賀寶芙的深海魚油膠囊以獨特的製作方式,擷取出質地純淨魚油裡的Omege-3脂肪酸,其主要的成份分為EPA&,DHA這兩種不飽合的脂肪酸能有效降低膽固醇,四歲以下的兒童補充,可增加幼兒的智力。新配方的深海魚油膠囊添加了維生素E 對於那些對人體有害的過氧化物,能夠做非常有效的中和。包含白麝香草油、丁香花油及薄荷油以幫助保存魚汁的新鮮及純淨。

1,389

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2009/04/11

賀寶芙Niteworks夜寧新

商品分類:心血管疾病預防保健食品
賀寶芙和諾貝爾醫學獎得主Ignarro博士共同研發出這項口味清爽的檸檬混合飲料,它的獨特配方能夠幫助您在夜間睡眠時產生更多對身體有益的營養素.
Niteworks夜寧新能夠促進一氧化氮的生成,研究顯示這種神奇的化學分子很可能是長壽健康的關鍵因素.
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- L-精氨酸(L-Arginine)專利配方,能促進一氧化氮的產生
- 維生素C和維生素E能幫助提昇一氧化氮的含量
- 葉酸
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4,393

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2009/04/11

賀寶芙適美婕瓜拉那豆速溶茶飲

賀寶芙瓜拉那含有各種酵素,能促進食慾, 助消化增強營養吸收的功能,促進腸蠕動作用,對便秘及下痢能通便止瀉,消除腸胃脹氣。能促進人體各部機能的新陳代謝,而使老化減緩,活化細胞及神經系統,改善消化系統功能,使全身細胞發揮應有的功能。

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