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2017/12/27

手機心理健康APP治療憂鬱症 有效 - Yahoo奇摩新聞



根據研究,使用手機心理健康相關應用程式也能改善情緒。董氏基金會表示,根據一篇2017年發表於《世界精神醫學期刊》的研究發現,智慧型手機的應用程式能有效治療憂鬱症,提供患者安全且可及性高的治療選擇。

該研究由澳洲國家輔助醫學研究院、哈佛醫學院、曼徹斯特大學及澳洲黑狗研究所共同主持,研究者系統性地回顧了18項隨機對照試驗,這些試驗共檢驗了22種透過智慧型


根據研究,使用手機心理健康相關應用程式也能改善情緒。董氏基金會表示,根據一篇2017年發表於《世界精神醫學期刊》的研究發現,智慧型手機的應用程式能有效治療憂鬱症,提供患者安全且可及性高的治療選擇。

該研究由澳洲國家輔助醫學研究院、哈佛醫學院、曼徹斯特大學及澳洲黑狗研究所共同主持,研究者系統性地回顧了18項隨機對照試驗,這些試驗共檢驗了22種透過智慧型手機提供的心理健康干預措施如:iPST、PRISM等,研究對象包括了3414名18至59歲有精神疾病或相關症狀者(包含憂鬱症、躁鬱症、焦慮症、失眠等)。

研究結果指出,智慧型手機是可以用來改善憂鬱症的自我管理設備。相較於對照組,使用智慧型手機心理健康相關應用程式的組別憂鬱症狀顯著降低。且僅使用智慧型手機的干預治療比將手機與其他人類/電腦的合併治療方式效果好。不同類型應用程式:情緒監測、認知行為治療或與正念合併的程式,治療效益相同。使用不需依賴醫師或電腦回饋的獨立應用程式效果更佳。

國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系林家興教授表示,心理健康應用程式應讓使用者便於操作,能夠每日記錄自我情緒、認知及行為變化。智慧型手機心理相關應用程式因為能讓使用者獨自操作,得到自我控制感,對於輕度憂鬱症患者確實有幫助,但中度以上或情況複雜的憂鬱問題,應用程式無法全面取代藥物及心理治療,還是須尋求專業人員的協助。


轉貼來源:Yahoo 新聞
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