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手把青秧插滿田,低頭便見水中天,心地清靜方為道,退步原來是向前。
2016年3月8日

吃益生菌要選時辰?吃錯時機=浪費★二胎三胎免費估貸│房貸利率比較2016

華人健康網記者羅詩樺台北報導【二胎三胎免費估貸│房貸利率比較2016】益生菌是人體腸道的環保小尖兵,幫助捍衛大小腸姊妹花的健康,最常聽到的益生菌來源就像優酪乳、優格、味噌、泡菜等發酵食品,它們都是鞏固腸道健康的守衛,但是食材是一回事,怎麼吃又是另外一回事了。美國健康資訊網站「Living Strong」一篇文章告訴你益生菌在哪個Timing吃最好,以及要吃多少才有效!
 
益生菌活著才有效~~根據世界衛生組織(WHO)定義指出,益生菌泛指一定數量且有益宿主健康的活微生物,所以首先要釐清的就是益生菌本人是死是活,進一步說,益生菌要怎麼樣才不會死翹翹?益生菌們要活著抵達腸道,首當其衝的難關就是胃酸擋在前面,胃酸ph值過低,會破壞益生菌的活性,活菌才能在腸道繁殖、代代相傳下去,所以說,服用益生菌的時機也會影響到它的效用喔!
 
多少益生菌才夠用?益生菌需要經歷胃酸的考驗,到了腸道還有通過偏鹼性的膽鹽,有一定比例的益生菌出師未捷身先死,因此,如果要能達到改善腸道環境的功效,每週需要補充至少10億~100億的活菌單位才夠。
 
黃金時機:早上起床&吃飯時。既然胃酸會影響益生菌的活性,當然就要避開胃酸大量分泌的時間點,早上剛起床時,胃酸分泌較不活躍,此時服用益生菌可以順利進駐腸道。如果不是服用額外的益生菌保健品,而是從天然食物中補充,那當然就是跟著用餐時間一起補充就好囉!

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2016年2月19日

房地合一稅 不得減除土增稅★民間房貸增貸│房貸轉貸

工商時報記者陳昱光台北報導【民間房貸增貸│房貸轉貸】台北國稅局表示,今年起,個人出售105年1月1日以後取得之房屋、土地或103年1月2日以後取得並持有2年以內房屋、土地,應依出售房屋、土地交易所得額,減除該次交易土地漲價總數額後之餘額後,必須在房地完成所有權移權登記的隔一日算起30日內完成申報納稅,且不得減除土增稅。
 
台北國稅局說明,房地交易所得額是指以買賣房地交易時的成交金額減除原始取得成本及因取得、改良及移轉支付費用後所剩餘額。由於「房地交易所得額」仍需減除土地漲價總數額,等於是扣除課徵土增稅的稅基,故依照土地稅法規定繳納之土地增值稅,不得列為成本費用,也避免造成重複課稅。
 
例如,甲君於105年1月2日取得房地成本為2,000萬元,隔年6月30日以2,500萬元出售該房屋、土地,適用房地合一新制。依照土地稅法規定計算之土地漲價總數額為100萬元,土地增值稅為20萬元,其房地交易課稅所得額計算方式:房地交易所得額為2,500萬-2,000萬=500萬元;課稅所得額為500萬-100萬=400萬元。

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2016年1月29日

房產代銷包下300億元大案★民間二胎三胎免費估貸│房貸利率比較2016

工商時報記者蔡惠芳台北報導【民間二胎三胎免費估貸│房貸利率比較2016】迎接2016年房市第一隻春燕,「包銷案」遍地開花,6大代銷業吃下總銷達300億元的8大包銷案;其中,海悅廣告包下寶佳機構的2大新竹指標案,創意家行銷拿下雙北市2大案,包攬總銷達117億元。
 
海悅廣告、甲山林廣告、創意家行銷、五十甲廣告、翰昌廣告、漢華廣告等6大房地產代銷公司,2016年總統大選後蓄勢待發,計畫農曆春節過後,重返「包銷」行列,大舉搶市。住展雜誌企研室經理何世昌昨(28)日公布最新調查指出,6大代銷公司看好大選後房市似乎已利空出盡,紛紛準備農曆年後出擊,承接這兩年業者都不太敢碰的「包銷案」,預期選後「包銷案」將呈遍地開花之勢大舉搶市,估計至少300億元、8大新案都被代銷業包銷,顯示房市信心回流。
 
其中,代銷業龍頭老大海悅廣告來勢洶洶,大手筆包下寶佳機構的新竹「興希望」、「興傳」2筆指標案,總銷約85億元;甲山林廣告在北台灣的推案重心轉戰基隆,上半年總銷40億的興富發集團潤隆建設「信義城」為包銷重頭戲;創意家行銷鎖定雙北市,包下「勝開大地」、「友座臻賞」2案,總銷達117億元。何世昌表示,上述8大包銷案都規劃在Q2正式開盤,也意味代銷業不看淡房市,願意承擔高風險來作包銷,積極搶開新春房市第一炮。
 
預計上半年公開銷售的包銷大案,包括台北市內湖「友座臻賞」、新北永和「勝開大地」與汐止「合康青山路案」、基隆「信義城」、桃園「經國逸品2期-「經國City」、中壢「花園城堡」,新竹「興希望」與「興傳」。其中,總銷規模最大的包銷案,為百億都更大案「勝開大地」。
 
兩大代銷龍頭海悅、甲山林近兩年接案趨保守,但碰到有熱銷潛力的建案,也跳下去阿沙力包銷。何世昌分析,像甲山林包下基隆「信義城」打響新春第一炮,挾著低單價、低總價優勢,潛銷迄今已造成熱銷,顯示甲山林已壓對寶。翰昌廣告包銷下合康青山路新案為汐止指標大案,預計520檔登場,總銷約60億元。另五十甲廣告則包下桃園「經國逸品2」,漢華廣告包銷中壢「花園城堡」。

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2016年1月11日

雪隧科技執法,塞車雪上加霜,最快春節後啟用★房屋二胎三胎免費估貸│房貸利率比較2016

中國時報蔡偉祺台北報導【房屋二胎三胎免費估貸│房貸利率比較2016】「雪山隧道自動化科技執法系統」歷經2年多建置,預定下周要最後複驗,只要驗收合格即可啟用,未來可取締超速、未保持安全距離、任意變換車道等違規項目。但先前在測試階段,就引起駕駛恐慌,造成隧道大塞車,高公局透露,雪隧每小時車流量因此減少200輛,啟用後罰單大增,恐讓雪隧塞車更雪上加霜。
 
11個監視器盯著你--高公局指出,雪隧科技執法系統由國道高速公路警察局負責建置,去年底已完成初驗,調教和測試都沒有太多問題,複驗階段會再做參數微調,合格後,雙方會開會研議,且事前做好宣導工作,明確告知用路民眾啟用時間,並比照測速照相桿,公布監視器地點。不過,為避免影響春節輸運,執法系統最快也會等春節後才啟用。
 
雪隧內的這套科技執法系統共有16支監視器組成,南北向各8支,位置都在隧道內的避車彎處,加上南北隧道內原本就設有各3支的固定測速桿,等於單向隧道內就有11個可以取締違規的監視器或相機,平均1公里多就有一個,高公局也坦言,如此高的取締密度,確實可能對駕駛人造成心理負擔。
 
高公局表示,雪隧去年原本每小時車流量可達2400輛,但在科技執法系統測試消息曝光後,民眾在隧道內幾乎都減速通行,或是拉大車距,現在隧道每小時車流量就減少至2200輛,也增加塞車機會。高公局也強調,採用科技執法的目的是確保隧道內的行車安全,民眾只要遵守相關規定,一定可以在兼顧安全的情況下,也維持隧道內車流順暢。
 
罰金從3000元起跳--雪隧科技執法系統可以針對超速或低於最低限速,以及任意變換車道、未保持安全車距等項目來做舉發,每項違規罰金起跳就是3000元,加上可取締的監視器多達11個,若多次違規,累積下來的罰單恐怕不是一筆小數目。
 
高公局說,希望用路人在隧道內能維持最高速限行駛,只要保持最高90公里、最低60公里這個區間,就不會開罰,塞車當然也不罰;而變換車道也會檢視前後的連續畫面,如果是因事故或有正當理由,也不會開罰;至於民眾疑慮較大的未保持安全車距,警方已經同意不納入這次科技執法的取締項目,用路人不必太擔心。

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2015年12月23日

補鈣不補鎂 反而會造成腎結石★民間二胎三胎房貸│借款│借貸│增貸│轉貸

華人健康網記者黃惠姍台北報導【民間二胎三胎房貸│借款│借貸│增貸│轉貸】補充鈣質防骨質疏鬆,卻反而造成腎結石,原來身體缺乏缺鎂質惹禍!美國醫學博士指出,鎂在維護骨質上扮演了重要角色,適量的鎂質能促進鈣質的吸收與代謝。罹患骨質疏鬆的患者,補充鈣質同時若沒有適量補充鎂質,可能會讓骨質疏鬆惡化,甚至造成腎結石。
 
「骨鬆鈣質補過頭 當心腎結石找上門」鎂在維護骨質上扮演了重要角色,身體只要缺乏鎂質,容易造成骨質疏鬆。成人的鈣質需要量約為每日800至1000毫克,若因為骨鬆而補充過多鈣質,將會嚴重阻礙鎂質吸收,讓骨質疏鬆的症狀更加惡化,甚至罹患腎結石。美國紐約西拉庫斯骨質教育計劃主持人蘇珊布朗博士(Susan Brown)提出警告:「若在鎂缺乏的情況下服用鈣質,會造成鈣質沉澱在軟骨組織中。當鈣質沉澱在關節處就會造成關節炎,沉澱在腎臟則會造成腎結石。」
 
「幫助鈣溶解 補充鎂預防結石上身」此外,鎂的功能之一,就是讓鈣質維持溶解在血液中的狀態,以免形成固態的結晶。鎂是治療腎結石的關鍵,如果體內沒有足夠的鎂幫助鈣溶解,那麼最後就會出現各種鈣化的形式,造成結石,甚至是動脈粥狀硬化。
 
「補鎂顧骨本 鎂質的4大功效」適度補充鎂,除了可以減少結石發生的機率外,身體當中有3種荷爾蒙與體內鈣質的多寡及分布有關,這3種荷爾蒙分別是:降血鈣素、甲狀腺素、維他命D,這些賀爾蒙的增減也和鎂質有關。適量的鎂質能促進鈣質的吸收與代謝,在維護骨頭健康中,扮演了以下關鍵角色:
功效1--刺激降血鈣素分泌:降血鈣素這種賀爾蒙,能夠維持骨骼的結構,並且將鈣從血液與軟組織中抽離回到骨骼中,預防關節炎及腎結石。
功效2--抑制副甲狀腺:鎂質可以避免副甲狀腺素荷爾蒙破壞骨骼。
功效3--活化維他命D:鎂質能夠將維他命從儲存形式(骨化二醇),轉變為身體能吸收的活動形式(骨化三醇),才能保護骨骼結構,將改從血液及軟組織中分離出來,運送到骨頭中。這種必要的作用能將降低罹患骨質疏鬆、關節炎、腎結石的風險。
功效4--製造新骨骼成分之一:要製造新骨骼中的一種酵素,要有鎂質才能發揮作用。
 
富含鎂質好食物:杏仁、堅果、葵花子、南瓜子。在理想狀態下,約300毫克的鎂僅足以補足每日的消耗量,但如果有身心問題、面臨輕微或中度壓力、身體受傷、運動排汗量大、情緒不穩等情形,就需要增加攝取量。想透過飲食補充鎂質攝取量,可以多吃綠色蔬菜、杏仁、堅果、種子、豆類、未加工的穀類食品。此外,小麥胚芽、葵花子、南瓜子、海鹽等,也含有豐富的鎂質。

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2015年11月16日

補鈣 純鮮乳勝機能牛乳★民間房屋借款│借貸│貸款│增貸│轉貸

聯合新聞網 台北報導【民間房屋借款│借貸│貸款│增貸│轉貸】市面上推出不少「高鈣牛乳」、「高鐵牛乳」,不過,未必「鈣高一籌」,營養師提醒,這類飲品額外添加的鈣多是碳酸鈣,人體吸收率低,且鐵和鈣會競爭吸收,喝了這類「機能牛乳」,攝取的營養恐不如預期。
 
國健署日前調查,近百分之百的兒童及青少年,每日攝取的鈣質量均不足。董氏基金會食品營養組主任許惠玉指出,牛奶是優質蛋白質,含豐富的鈣、維生素、礦物質等營養素,業者為了使自家產品脫穎而出,在產品中添加鈣、鐵、維生素等營養素,但以營養師觀點,行銷噱頭比較大。振興醫院營養師林孟瑜表示,牛奶的含鈣量已經很高了,額外添加鈣其實意義不大,人體每次所吸收的鈣含量最多為五百毫升,補鈣通常建議少量多次,而非多多益善。
 
牛奶是好的鈣質來源,但同時添加鐵,二者會競爭吸收。林孟瑜說,鈣的競爭力比鐵來得強,補鐵不只沒效,還可能二者都吸收不了。她認為,消費者最好選擇百分之百生乳製成的鮮奶;若要額外補充營養,最好均衡飲食,另外補充保健食品。「添加維生素D3的機能牛乳,還算比較有意義。」許惠玉解釋,維生素D3能促進鈣質吸收,但加進牛乳中很難控制喝下的量。她建議,曬太陽十五分鐘,一樣能夠有效補充維生素D3。
 
除了牛奶之外,保久乳還有奶粉也是補鈣好來源。林孟瑜說,不少人以為保久乳可能含有防腐劑,或奶粉不如牛乳的營養,但事實上只是殺菌溫度、產製方式及風味不同,營養價值幾乎等同鮮奶。尤其是保久乳因經高溫殺菌數分鐘,幾乎殲滅乳品中所有細菌,再經無菌包裝、不須冷藏,不像鮮奶離開冰箱半小時後就開始孳長細菌。許惠玉建議,保久乳方便攜帶,一樣能健康補鈣。
 
不過,林孟瑜提醒,牛奶屬於高磷食品,腎臟功能不佳者避免食用;也不要追求「濃、純、香」,因為可能加了奶油、膠類等脂肪成分,可能越喝越胖。

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2015年11月6日

用眼過度釀「眼紅」?這樣吃好養眼★房貸增貸│房貸轉貸

華人健康網圖文提供39健康網【房貸增貸│房貸轉貸】很多人頻繁用眼,容易導致眼乾、眼澀、眼疲勞。用眼多的人,平時需多吃一些養眼的食物,例如胡蘿蔔、豬肝、枸杞等等。用眼過度而導致眼疲勞的人群,可以選用明目、養肝、補腎、清肝等食物和藥物製作藥膳調養。推薦大家4款菜,一週吃一次,常保眼睛亮晶晶哦。
【枸杞桑葚粥】
材料:枸杞子5g、桑葚5g、山藥5g、紅棗5個、粳米100g。
做法:將上述材料洗淨入鍋,加適量水熬成粥。每日早晚兩餐食用。
功效:補肝腎,健脾胃。適用於用眼過度導致的視力疲勞者,技能消除眼疲勞症狀,又能增強體質。
【胡蘿蔔瘦肉粥】
材料:胡蘿蔔250g、瘦豬肉(切肉或剁成肉末)110g、粳米250g。
做法:將胡蘿蔔洗淨,切成丁,與切好的肉末、粳米一起放入鍋中,加適量水煮成粥。可以做早餐。
功效:補虛明目。適用於眼疲勞、眼乾澀、近視、弱視的用眼過度者。
【桑葉豬肝湯】
材料:豬肝100g、桑葉15g。
做法:將豬肝放入水中浸泡,不斷換水至水乾淨後,將豬肝切片,與桑葉一起放入鍋中,加適量水慢火煮湯,加少許鹽調味即可。
功效:疏風清熱,養肝明目。適用於眼紅、眼乾澀、近視、弱視的用眼過度者食用。
【菠菜豬血湯】
材料:菠菜500g、豬血250g、植物油、食鹽各適量。
做法:菠菜洗淨切段,豬血切塊。鍋內放油,炒至8分熱,加入豬血、菠菜,翻炒10分鐘,加入適當鹽調味起鍋即可。
功效:補血生血,養肝明目。適用於久視傷血導致的視力下降。

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2015年8月6日

新莊副都心漲太兇 房價腰斬★房屋二胎三胎房貸│借款│借貸│增貸│轉貸

華視新聞【房屋二胎三胎房貸│借款│借貸│增貸│轉貸】昨天看到了台北市的蛋黃區房價都被戳破了,高房價開始大翻轉,新北市更是明顯,其中指標性的地區就是新莊副都心,靠著機場捷運線的利多消息,過去十年從一坪15萬漲到80多萬,現在買氣冷冷清清,不腰斬都賣不出去,這一波房價走跌會跌多久?房產專家認為過去漲的太離譜,接下來跌個五年跑不掉。
 
聽說機場捷運線一通買房子的人財運就通了!你信嗎?為什麼要買,因為我覺得租房子給人家划不來,現在房租連貸款都付不起,你現在不買以後就更買不起,漲起來的東西怎麼可能會跌下去,再等的話之後再飆高不是更嘔嗎,結果更嘔的事情來了,以為撿到了寶,怎麼撿到了草,怪就怪這些年新莊副都心房價大夥亂炒,都跟你說機場捷運線可以打通你的事業線,都跟你說中央聯合辦公大樓會落腳新莊,一天帶來消費額60萬,房價衝了,一窩蜂動了,你能不心動嗎,新莊副都心房價從2005年開始,從一坪15萬飆到一坪80幾萬,一個招待中心可以賣掉五個工地的建案,就是投資客太多,萬丈高樓平地起,最後貴到買不起。
 
新莊副都心不毛之地變成黃金遍地,但是種房子去年狠狠踢到鐵板,加重稅率的房屋稅,加上明年一月上路的房地合一稅,炒房客晚上很難睡,如果你買了一棟四千萬的房子,又不是第一戶,那房屋稅、契稅和地價稅,加起來就要破450萬,比以前多出六到八倍,加上央行貸款緊縮手頭更緊了,房子在手變成燙手山芋,快丟啊,公司的餘屋存貨太多,土地存貨餘屋多建商就會有壓力,如果銀行利率又提高,美國聯準會是很重要的利率,一提高大家受不了,膨風價在這裡膨風上去現在要下來,膨風膨多少,房產專家莊孟翰說高房價至少膨風三成,殺下來才是合理價位,但空屋太多賣不出去賠本也得賣了,這修下去不是兩三年是三五年,就會有建商要倒閉了,新莊副都心的神話沒那麼神了,過去十年建商賺了大把的錢,富貴如浮雲,如今滿佈烏雲。

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2015年7月23日

減低罹癌風險 牛排最好全熟★民間房屋二胎三胎房貸│借款│借貸│增貸│轉貸

中國時報楊明峰桃園報導【民間房屋二胎三胎房貸│借款│借貸│增貸│轉貸】諾貝爾獎生理醫學獎得主楚爾•豪森(Harald zur Hausen)博士,22日赴中原大學演講指出,生牛肉、生牛乳中潛藏危險因子,與乳癌、大腸癌和漸凍人症等有關,建議民眾要吃全熟牛肉、喝滅菌完全的牛奶,才能減少罹癌的風險。
 
79歲德國籍病毒學專家楚爾•豪森,2008年時證實人類乳突病毒(HPV)是造成子宮頸癌的重要誘發因子,獲頒諾貝爾生理醫學獎,他昨獲中原大學之邀,於該校「應用材料國際研討會」進行專題演講。
 
楚爾.豪森透過全球大數據統計發現,常吃牛肉的澳洲人大腸癌罹患率為印度人的9倍,常喝牛奶的美、加、澳民眾的乳癌罹患率,遠高於日、印等國,而台灣人食用大量紅肉、愛喝牛奶,屬於罹癌高風險國家。
 
楚爾.豪森研究指出,大腸癌與牛肉攝取量有關,乳癌則跟幼年時飲用牛奶有關,他建議民眾,吃牛排要選擇全熟,並選用滅菌完全的牛乳,避免罹癌機會。中原大學校長張光正補充說明,台灣市售牛乳幾乎都採合格滅菌法,民眾不用過度擔心。
 
而漸凍人症以往被視為與遺傳基因、環境、重金屬汙染有關,但楚爾.豪森從牛肉、牛奶中找到致病危險因子,研究出飲食習慣,也是漸凍人症致病原因。另外,他也發現,男性也會感染HPV病毒,常好發成菜花,甚至肛門癌,建議男性也可以施打子宮頸癌疫苗防治。

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2015年6月22日

淪為詐騙工具支付命令解套★三重區│蘆洲區│汐止區 房屋二胎 房屋三胎

卡優新聞網作者李貴敏【三重區│蘆洲區│汐止區 房屋二胎 房屋三胎】一般來說,法律爭議基本上可分為三類,也就是民事、刑事及行政。其中,民事案件是指私人間之爭議,而基於程序正義,民事訴訟程序設有嚴格的法定程序,包括起訴、言詞辯論、證據調查...等,但往往曠日廢時,讓人感到卻步。
 
為了簡化紛爭解決程序及過濾案源,我國《民事訴訟法》設有「支付命令」制度,讓債權人在訴訟程序之外,有較簡便的選擇。債權人僅須向法院敘明「當事人」、「數量」及「原因事實」後,法院即可裁定支付命令。若是債務人在裁定送達後20日之內不附理由異議,此案即進入訴訟程序;若無異議,則此支付命令,就與「確定判決」具有同一之效力。
 
「支付命令」的設置對於紓減法院訟源功不可沒。以97年至103年間法院每年平均民事案件數量為例,民事訴訟事件約有15萬件,因聲明支付命令而發生確定效果者,則有高達35萬件。其中聲明異議者僅2萬餘件,申請再審者更僅90件。由此可見,過去實務上「支付命令」確實過濾了大部分的民事案件,使法院運作更流暢且有效率。
 
但是,近年來詐騙集團猖獗,手法不斷翻新,甚至利用民眾不諳法律程序,濫用「支付命令」無須檢附證據及言詞辯論,就能迅速獲得確定判決效力的特性,導致眾多民眾受害。舉例而言,某些案例中詐騙集團先以法院名義,寄發數封假造的公文給受害者,再向法院聲請真正有效的支付命令,使民眾以為又收到假公文而不予理會,因此取得執行名義及確定判決效力,讓不少受害者損失慘重。
 
雖然對於「支付命令」可提起「再審」救濟,但是再審的提起,必須符合法定事由,例如「適用法規顯有錯誤」、「為判決基礎之證物係偽造或變造」等,而支付命令的審查,基於事實且無須檢附證據,在實務上鮮少有「再審」成功的案例。

有鑑於此,立法院於104年6月15日三讀通過《民事訴訟法》修正草案,規定日後聲請支付命令者,應「釋明」事實及理由,並限制支付命令僅「得為執行名義」(《民事訴訟法》第521條),而不再有「與確定判決具有同一效力」。也就是說,未來支付命令將不再具有「確定力」,債務人若未於法定期間內提出異議,債權人雖可取得執行名義,例如可聲請法院拍賣其不動產,但債務人仍可就此案提起「確認債權不存在之訴」,以推翻原支付命令。
 
過去「支付命令」制度,雖發揮紓減訟源、簡便程序的功效,卻也犧牲了少數人的訴訟程序權。本次修正或可讓支付命令制度在二者間取得平衡,以落實程序正義的理念!
 
作者介紹:現任立法委員李貴敏,從知名跨國智財、併購、專利的執業律師,一頭栽進國會殿堂,以法學的專業背景,專注於公共事務的立法正義。熱情活力十足的她,不僅在交大科法所、東吳EMBA任教授業,現更與卡優新聞網合作,將其理念、思維與情感,透過文章與國人溝通、分享。

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