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2011/01/15

[專欄] 拳理 第15話


文:洪允和  老師

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呼吸


太極生活化第6話提及平時即可注意呼吸,以充實丹田之氣。除此,其實每一個呼吸,均與動作的開合、虛實、剛柔、緊鬆等產生相關,若能在呼吸的同時,能夠結合動作的開合、虛實、剛柔、緊鬆等,則亦時時在鍛練之中了。每一手之發起與復歸,均可以上述動作詮釋之,初則先注意其中之一項,繼則數項亦可同時間兼顧,其效大矣!



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