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2018/04/21

教你綠豆粉、黃豆粉和珍珠粉自製控油祛痘面膜

由珍珠粉、綠豆粉、黃豆粉等材料自製美白面膜而成,富含氨基酸及微量元素,能促進肌膚表皮細胞的更新與營養的吸收,並能激發sod的活性,達到清除自由基的作用,具有極佳的美白、淡斑、去除角質、改善暗沉膚質的美容功效。


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2018/04/19

去角質美白除粉刺 ? 小心更乾燥粗糙

很多人擔心毛孔阻塞、皮膚暗沉,於是定期去角質,希望臉部光滑透亮。不過,皮膚科醫師指出,只要做好保濕,角質層就會自然代謝,不需透過外力。經常去角質反而過度摩擦肌膚,破壞角質層原本的結構,雖然達到暫時的光滑、亮白,長期下來卻讓水分流失更快,肌膚反而會越來越乾燥和粗糙!
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2018/04/18

抗痘去疤謹記清熱消炎 輕鬆找回面子

【聯合報╱鄧正梁/桃園縣正梁中醫診所院長】

 

中醫抗痘去疤,最主要是清熱解毒。皮膚發炎,毛囊會阻塞,油脂排不出去,細菌孳生,讓傷口化膿,發炎嚴重,就可能在皮膚修復過程中留下疤痕。

 

痘痘發炎在先,避免細菌滋養在後,首要清熱消炎,可利用金銀花、蒲公英、紫花地丁、半枝蓮、敗醬草等,將毛囊發炎症狀改善,這些清熱解毒藥有一定抑菌作用,可使痤瘡逐漸消退。


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2018/04/17

1次只要5分鐘!女中醫天天做的瘦臉祕訣

華人健康網記者林芷揚/台北報導】每次拍照都躲在朋友後面,還要側臉面對鏡頭,最好再留一些頭髮遮住臉頰,以免大餅臉現形?這樣也太辛苦了!與其遮遮掩掩,不如跟女中醫學習臉部刮痧,每次只要5分鐘又不花什麼錢,這樣就能促進新陳代謝,排除多餘水分和廢物,瘦臉、拉提、消水腫一次達標!

1次只要5分鐘!女中醫天天做的瘦臉祕訣1次只要5分鐘!女中醫天天做的瘦臉祕訣


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2018/04/16

肌膚閃亮不閃油

肌膚閃亮不閃油


光閃閃長痘痘、爆粉刺、狂出油……?夏天的酷熱讓肌膚上火了嗎?想當清爽美人,油水要平衡,幾個方法要做到!

炎熱的夏天,溫度一高,讓肌膚出油量倍增,加上黏膩的汗水,好不容易化好的妝一下子就糊成一團,還容易長痘、冒粉刺?其實,只要掌握清潔、控油及保養的小訣竅,注意幾個生活小習慣,就能讓你不再油光滿面!


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2018/04/14

檸檬片敷臉可美白? 少女驚變「黑斑臉」

【大紀元2016年08月22日訊】想靠檸檬美白,方法得用對。台灣一名22歲少女心想,既然喝檸檬水可美白,把檸檬切片敷臉效果應該更好,不料敷完幾天後,臉上竟出現一塊塊圓形黑斑,嚇得趕緊就醫。

據中央社報導,少女們想靠檸檬美白,還是用吃的就好了。林口長庚醫院皮膚科主治醫師李勇毅表示,每到夏天總有不少患者因皮膚突然出現黑色斑塊就醫,10個有9個是檸檬惹禍。


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2018/04/12

油性肌膚的夏季美白方法

 俗話說“一白遮三醜”,中國女性對於皮膚美白的熱衷程度簡直可以與減肥媲美,但是油性肌膚的妹子在夏季就真是犯了愁,油脂旺盛天氣炎熱太容易出油,化的妝也會因為出油而變得暗沉。那麼油性肌膚的妹子在夏季怎麼做到既能控油還能美白呢?

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2018/04/11

如何消除臉上長的痘痘?

  不管男生女生,長痘痘的人不在少數,尤其長在臉上的人居多。臉上長痘痘除了清潔問題,更多的是內分泌的失調。內分泌失調是需要調理的,那麼臉上長痘痘怎麼調理呢?調理內分泌並不是一件容易的事情,而且需要持之以恆。下面從幾個方面為大家介紹。

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2018/04/10

錯誤保濕 只會讓臉越補越乾

(優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)近日氣溫節節高升,揮汗如雨已是生活常態,許多民眾因氣溫高、皮脂腺分泌旺盛,而擔心皮膚過於油膩,便省去了保溼的步驟,但當肌膚缺少水分時,皮脂膜的屏障功能受損,皮膚容易受到外界環境的影響而不穩定,因此不論季節如何變化都應做好保濕工作,保濕也要用對方法,免得讓臉越補越乾。奇美醫院中醫部主治醫師王瑜婷舉例,一般人常見的3大保濕迷思:


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2018/04/09

背上、胸口痘痘別輕忽!皮膚科醫師:洗澡忌3動作

【早安健康/邱品齊醫師】大家都知道痘痘最常長在臉上,但有些人卻容易長在身上(前胸與後背)尤其以男生為多,這樣的痘痘就稱為軀幹型痘痘/軀幹痤瘡(Truncal acne)。軀幹型痘痘的患者多數臉上也會有痘痘問題,但還是有少數的案例痘痘只長在身上而不長在臉上。

長在身上的痘痘因為不容易看到所以很容易會被忽略,而且通常長在身上的痘痘治療效果較慢,之後容易產生疤痕、蟹足腫以及色素沉澱,於是在臨床上常看到一不注意就造成遺憾的狀況。


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2018/04/06

腳底按摩是否真的有美容功效

腳底也是我們養生的關鍵,在生活中就要注意自己的健康養生方式。腳被稱為人的“第二心臟”,人的雙腳共有60多個穴位,這些穴位均與人體的器官均有相應的關係。經常按摩腳部,可起到促進氣血運行、溝通內外、貫穿上下等作用。經常按摩、活動腳部,還可起到很好的排毒養顏的功效。下面就向美女們介紹刺激按摩腳部可以美容護膚的辦法,美女們可以根據自己的需要,嘗試一下下面這些小妙招。
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2018/04/05

長痘快換保養品?敏感肌常見3迷思

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)脫屑、紅疹問題有時不單純是過敏,有可能是皮膚疾病使然。當皮膚處於正常代謝時,表層不斷角化和更新則多多少少會有皮屑產生,但通常十分微量不易覺察。如果有明顯的剝落,甚至伴隨傷口、紅腫、疹丘,就是明顯的病理性問題。
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2018/04/04

做好三個步驟 保養水嫩肌膚

  1.洗臉要溫和:許多人不喜歡臉上有半點油膩,或者習慣性地把肌膚洗到澀澀的,還有人深信一定要「徹徹底底」的清潔,肌膚才能呼吸,這些都不是正確的觀念。洗臉溫和而適度,是所有保濕工作中最重要的,如果洗得過火,再好的保濕都很難發揮最佳效果。

  2.充沛的水分:指的是化粧水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等一些水水的東西。要水分的原因主要是因為皮膚保水性下降,肌膚含水量不夠,所以給予水分增加肌膚的含水量是必要的。


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2018/04/02

牛奶是美白保養聖品? 醫:多吃檸檬較實在

(健康醫療網/記者周威志報導)

網路上流傳牛奶是美白保養聖品,只要多喝,保證皮膚水噹噹,真的如此嗎?聯合醫院皮膚科醫師陳建宇表示,牛奶雖然是白色的,但是並不會因為喝了比較多的牛奶,就可以讓皮膚變白。


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2018/03/31

速效消除毛孔顯白皙

  粗大的毛孔讓皮膚看起來粗糙、黯沉,一直是很多女性的困擾。很多人都會覺得自己不是油性肌膚,為何毛孔會越來越大?如何改善毛孔這惱人的問題?讓我們從毛孔的類型和原因找出解決它們的最佳辦法!

 

  一、你是哪一型毛孔?

  油脂

  油性肌膚的人多有這種煩腦,毛孔不僅明顯,還被黑頭粉刺佔據,這種毛孔大多跟皮脂腺分泌過剩有關。皮脂腺分泌的皮脂不會直接排到皮膚表面,而是通過毛囊的導管從毛髮的根部排泄出來,毛孔的功用,就像是肌膚油脂的管道,當肌膚內部油脂分泌過多,需要大容量的管道疏通,毛孔就會隨之漲大。而當肌膚油脂分泌過量,又沒有徹底清除乾淨,油脂和毛孔中的角質融合在一起,就會形成惱人的粉刺!粉刺在毛孔中鳩佔鵲巢,久而久之毛孔就會變得更加粗大。所以,這就是油性肌膚的人為什麼多毛孔粗大,並且愛長痘痘。


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2018/03/30

如何解決粉刺毛孔粗大問題

  最近你覺得自己的毛細孔變大了嗎?鼻頭上總是不斷冒出一些硬狀的油脂?那就是黑頭粉刺囉!也就是你懶得理它的白頭粉刺,久而久之,就變成黑色的黑頭粉刺。無論粉刺是黑是白,它們可都是由於我們皮膚的油脂代謝不順利的結果。

  既然粉刺的形成原因是因為毛孔阻塞,所以無論是治療或是預防粉刺的生成,不變的原則就徹底清潔毛孔。


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2018/03/29

創造水煮蛋無暇肌!夏季保養4大秘訣

明明就已經很努力保養肌膚,但總是無法達到光滑無暇的水煮蛋肌膚……。今天就在這裡教大家保養肌膚的四大秘訣,只要依照這四個步驟都依序做到,就可以輕鬆擁有光滑水嫩的肌膚囉!

 

■1.保濕是最重要的步驟

如果要擁有水煮蛋肌膚,首先最重要的就是保濕。只要是有在關注人氣女星或是女模的保養秘訣,絕對都是保濕!


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2018/03/28

美研究:5萬名瘦子都有這5種飲食習慣

【早安健康/陳建甫編譯】相信每個人身邊都有一兩個怎麼吃都吃不胖,身材好到令人忌妒的朋友吧?美國的羅馬林達大學近來便公布一份為期7.4年的長期追蹤報告,針對五萬名30歲以上美加民眾,調查了他們的進食頻率、進食時間、BMI值和體脂率,終於整理出了可能符合最多人體質的減肥飲食重點。 
 
 

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2018/03/27

喝的保養品!美肌養顏就靠茯苓黑紅湯

想要擁有無瑕美肌,除了塗抹保養品外,適度透過藥膳食補,由內到外進行體質調理,也是相當不錯的養顏方式!食療養生專家表示,飲用由有「四時神藥」之稱的茯苓及黑豆、紅豆熬煮而成的「茯苓黑紅湯」,就是女性肌膚護理的不錯選擇!

 

想要擁有無瑕美肌,適度飲用由有「四時神藥」之稱的茯苓及黑豆、紅豆熬煮而成的「茯苓黑紅湯」,就是女性肌膚護理的不錯選擇!
想要擁有無瑕美肌,適度飲用由有「四時神藥」之稱的茯苓及黑豆、紅豆熬煮而成的「茯苓黑紅湯」,就是女性肌膚護理的不錯選擇!

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2018/03/26

明明同齡 為何他老得慢、我老得快?

網路上流傳著各種初老症狀,其實現代人生活忙碌工作壓力大,有時外表與心境老得比實際年齡快。皮膚科醫師點出幾項外觀初老症狀,透過生活方式調整改善,可以及早抗老。

初老症狀 從皮膚頭髮開始

開業皮膚科醫師趙昭明指出,無論男女邁入初老期,眼皮會下垂,皮膚變得乾燥缺乏彈性,膚色暗沉,甚至有老人斑、細紋產生,頭髮也出現絲絲銀白,髮質也變細甚至開始掉髮,脖子上出現一條條橫紋,都是外表的初老症狀。


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2018/03/24

睡眠中的美肌妙法

有研究表明,在24小時規律的生理週期中,肌膚細胞白天與夜晚的運作存在著很大差異。白天我們忙碌和緊張時,肌膚會處於一種緊繃狀態,細胞在積極防禦來自外界的種種傷害,而肌膚內自然儲存的維生素,特別是維生素C、維生素E抗氧化成分,也會隨著壓力、污染、UV紫外線,甚至自行的新陳代謝而消耗,而讓肌膚看起來疲倦、灰暗、乾燥。而到了夜晚,當我們熟睡時,肌膚細胞開始積極地進行自我調護與更新,新陳代謝的活躍程度相當於白天的兩三倍以上,所以,如果能充分利用這個細胞更新速度最活躍的時刻,適時供給所需的養分,顯然有助於細胞的更新與修護。由此可見,晚上睡覺前認真護膚,對肌膚的營養與健康尤為重要。
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2018/03/22

冬天愛用面膜補水,但敷之前得知道這5件事

冬天天氣乾燥,許多人會使用面膜來達到肌膚「補水」的效果,不過在敷面膜前可別忘了評估自己的膚況。

 

根據《蘋果日報》,日前一名二十多歲的女子因雙頰搔癢刺痛而前往皮膚科就醫,問診後發現女子是在敷面膜後才出現紅腫刺痛等症狀,醫師研判應該是因天氣暖和,面膜太過滋潤油膩而導致患者皮膚發炎。

 

面膜選用應符合膚質及季節

 

乾性皮膚在敷面膜時,容易出現越敷越乾的情況,建議可多用水性和油性保濕成分的面膜,此外,部分的美白面膜其保濕功效較弱,冬天使用容易讓皮膚變得更乾,在挑選時也要特別注意。


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2018/03/21

沒那麼神奇!皮膚科醫師說保養品沒有這些功效

網路交友,卻讓一名「宅男」變成「被宰肥羊」,剛認識的網路美眉帶他到美容院,在所謂「老師」的洗腦,以及美眉一旁慫恿下,居然刷卡刷了一萬多元,買了五罐保養品,聲稱可以治療黑眼圈粉刺、痘痘、脂漏性皮膚炎。當晚回家後上網,發現跟自己一樣被宰的肥羊不在少數,隔天想退貨,當然門都沒有。

 

皮膚科醫學會發言人、台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示,這類受騙案件層出不窮,經常有患者拿著昂貴的保養品至診間詢問是否真的有療效,購買地方大都在美容院、沙龍、直銷等,共同點就是比一般保養品貴上許多,有些來路不明,標示也不明確。


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2018/03/20

久坐屁股變扁了!練出翹蜜臀,就靠這1招

【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】為什麼別人擁有翹蜜臀,而自己卻只能是扁屁股?根據美國物理治療師觀察,上班族如果一整天坐在辦公桌前,將會使臀部變扁、鬆弛又下垂。尤其,長時間坐著,臀部肌肉無法運動,強度會影響骨盆的旋轉及骨盆的穩定性,甚至影響全身例如疼痛。

久坐屁股變扁了!練出翹蜜臀,就靠這1招久坐屁股變扁了!練出翹蜜臀,就靠這1招


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2018/03/19

只要青春不長痘!正確吃5營養素助預防

【華人健康網圖文提供/台灣廣廈】預防青春痘除了注重清潔保養之外,清淡的飲食習慣也是必要條件。而飲食中的營養素-鋅及維生素A具有控制皮膚皮脂腺分泌、減輕表皮細胞脫落與角化的作用。

只要青春不長痘!正確吃5營養素助預防只要青春不長痘!正確吃5營養素助預防


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2018/03/17

卸妝不當 毛孔易悶出痘痘

女性愛美化妝,讓氣色變得更加神采奕奕。在卸妝時,應注意做好完整的卸妝工作,尤其屬於油性肌膚者,毛孔容易堵塞,應做好清潔,飲食多攝取維生素來源
 

痘痘肌常見成因

 

包括像是飲食因素,多吃過油過辣的食物,如:麻辣火鍋、燒烤、核桃、咖啡等,會使痘痘在臉上生成。應盡量控制食物的刺激,避免一次攝入大量的刺激性食物,多搭配富含維生素的食物為宜,營養要均衡,多吃富含維生素C的新鮮蔬菜,飲食清淡為宜。


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2018/03/15

戰痘! 少男少女得長期抗戰?

正值青春期的少男少女,對於臉上的痘痘,都會很在意,雖然有不少開架式產品能協助照顧痘痘,如抗痘凝膠、痘痘貼等,搭配適當的飲食與作息調整,成功的照顧就能讓痘痘安心離去、青春不留疤;但是,當照顧不好時,接下來的凹洞疤就不是容易解決的狠角色了。醫師提醒,痘痘治療必須對症下藥,才能戰痘成功。

痘痘反覆發生 內服外用雙管齊下

開業醫診所院長陳諭正表示,年輕人受荷爾蒙影響,痘痘會反覆發生,掺雜的紅色痘疤、色素沉澱跟凹陷,治療重點在於減少發炎型痘痘的產生,還有缩短痘痘發炎的時間。治療的選項包括口服藥物或局部外塗藥膏。也可進行光療,例如選擇醫洗臉PP氣動光,抑制痤瘡桿菌中的紫質,達到消炎殺菌作用。


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2018/03/14

研究證實 空污易使過敏惡化

2015年世界皮膚科醫學大會6月於溫哥華舉行,會中多項研究證實空氣污染的確和皮膚過敏相關,長庚皮膚科醫師黃毓惠昨(12)日表示,這次皮膚科醫學會中明顯增加很多空污影響皮膚的議題,研究顯示空氣污染嚴重的地區,濕疹、異位性皮膚炎患者的病況也惡化得較嚴重,另外,空氣污染中的細懸浮微粒等會破壞皮膚的保護層,對於皮膚原本就較為敏感的人來說,也比較容易有發炎、過敏等情況。


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2018/03/13

水果當飯吃,怎麼人越來越虛?

學生:「最近老是腰痠背痛,晚上睡不好覺,血壓也變高,整個人身體很沉,覺得很疲倦,請問老師,我這是怎麼了?」

白雁:「你最近是不是在喝精力湯?」

學生:「老師是怎麼知道的?我每天從8點多就開始打果汁,照著書上所說的,分早中午三次喝,難道喝精力湯也有問題嗎?」

水果當飯吃,怎麼人越來越虛?

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導


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2018/03/12

7個日常壞習慣小心一臉斑

 一白遮三醜,這句話不是沒有道理,如果滿臉都是斑,真的想漂亮都很難。臉上長斑點的原因很多,可知日常常見的一些壞習慣,也會讓斑點悄悄找上你。

 


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