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2018/10/14

○◎●靜坐功法●◎○


○最安全有效的靜坐功法●

 

***心情放輕鬆。寬衣平坐。先將身左右擺動讓氣活絡一下再靜修。***
 
1.手握【六字金剛大手印】。
2.默持《六字大明咒》六聲。
3.想著《心輪》放光自轉三次。
4.想著心中【八卦】自轉放光自轉三次。
5.想著《心輪》與【八卦】融合自轉放光三次。
 

***全身放輕鬆。保持明覺心。呼吸自然即可。***

 
6.用耳朵聽到聲音為『所有緣』。注意聽到任何聲音讓自心靜下來。培養專注力、明覺心、及敏銳性。

7.觀自心之起伏及起心動念。與整個思惟過程。作為『所有緣』。讓自心清淨下來。也因此觀到﹝自心處﹞。亦稱:﹝本原心﹞。

8.感覺自身之氣串流全身。和酸、麻、刺、流通之各個感覺。以此為『所有緣』。讓自身氣串流及心靜下來。
 

      ***『所有緣』:就是不論用何種方式可讓自心清靜之方法。即稱此為『所有緣』。用以上所說三項為『所有緣』就是方法之一。如《持咒》、【靜坐】、〈閱讀〉、﹝念佛﹞『抄經』或是○修煉●等。皆可以此『所有緣』一門深入修持。久之必定能產生不可思議的效能。***
 
9.當下心靜時則靜守其氣。如無我無人無物無時間無空間之境。感受此寧靜無罣礙及全然放下之感。並且將此氛圍牢牢記在心理。以後常保持此感受。但卻不執著此念。免日後修持停滯於此。或被自困於此不知進道上昇。修持更高之境界。切記。於每法之當下皆要以此心態修學看待。即可安穩進昇無礙!

10.靜坐過約二三十分鐘後。即能再引修其他【功法】。如:一體同觀法。即想自心心珠處一點。而身則為一外圓形狀。同時觀一點及外圓圈狀。此等觀能讓自己快速達到○§○大定○§○。再由此因緣修持進入更高之境界。能觀數分鐘或數小時。由行修者自相應之!
 

      ***由此可停止靜坐。出定回神起身。梳臉左右擺動及拍打腿活氣甦醒。***或是再延續下面【功法】亦可。個階段修持時間由行修者自行判別。***
 
11.【功法】:先自思之前所行過之善。往回自思使善心回響。至少三善。再當下發善心行持本法。孝養父母。引人入修。及廣修福慧。更增其悲願心量融合於自心內。由此縱下○§○菩提道種○§○於心。將來以此之因緣牽引。早日成就○§○無上菩提道果○§○離苦得樂逍遙自在解脫!

12.再繼續觀自心心珠內之變化。如:發毫光、自轉、光芒變色、或是溫暖自心、或有氣團之感等。此皆是在溫養自心。提昇量能。聚守觀之則溫養心臟。散則自然由血液滋潤全身。達健體強身之效。有效活化細胞及增強免疫細統。人因此量能可少病長壽免去中風之風險。此略觀數分鐘即可。亦因人而異調整內觀時間。或一日數觀熟能生巧由此定觀而慧生氣旺。

13.再用自心心念虔誠稟告【虛宇大自然天地浩然正氣能量】與《正、善、好》能量三次。從頭頂及全身進入。身體。進入心臟。進入心臟內中心點。張老師稱此為《心珠》【能量珠】○§○菩提願珠○§○。『自性靈珠』〈定心珠〉﹝心丹﹞或○靈丹○或○靈珠子○等。氣引入後請自觀自守自悟自靜自運用。此《珠》若修煉有成。能自氣療幫他人氣療。由此《珠》成就未來○§○道果○§○。更多妙用須自悟或當面請教張老師。


 




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