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2015/11/02

。§。禪修與靜坐專題。§。綜合回答



https://lh3.googleusercontent.com/qvvimSsI8mhXaykkJYpVZOvQN59ldRodFTO1Nq1Fd1jaeV3z9AsbGbQM9_K-XRPHlrngRblqoldeORXt3ow4U76p5gsNfv2r3SWNZQGHfG4WFMf2IlyodnPpVtAgi4Evp7-5bhOMiFKFkqAECdvmv0saqzhPu43gOnQErb3jrMt-1H8rU2adoSLNwX92aINS4Dh84dFQnW5Iua7i43iqEI6yRnlybzordifSGguKUJOKzxg_EJ2wyUk9Lhd3fh1lZGZhm5SEtL5WMlXIZ23Kf7bmAL5wmIXlkroCeDwt3QF7AaZFXdxeaIs77n742AKgTY3-0wfwq03zgt68-B_e21NKbNbc2tMDh7eKXQn9UMoOGaAkPpCT426AWqmVOyKNjihCTIN3Fb6S-CCslBZbACkyFUH-YWgR5ijQVNq7-GhLct0VfR7_RQ2MivJSAZm6lZkZw9wREShjHbJbarzv-Z6G1korWLrjymVPOms85ItLr7iZTJLOLhrBSiP9gRyq2J-JUXQC-aCtVGGqaTWYmjFoyzJKn-g1Ja7L4MsFtZqFzEj3IWI2tQVd1za5eCqod7rzxfWQMuQlCnRLWs0G-73pRk3IqLx3=w600-h594-no



﹝此是攫取在YAHOO探索知識中社會與文化 宗教信仰與靈性之文章﹞

1.禪修..好處...法會真的對身體與免疫好嗎?


如題...自己家人有去過禪修的法會~
家人都會說很好~並說每天要禪定對免疫力很好~
當然~自己當時也想要去試試看~

但是...自己在家裡用禪修的時候,我覺得自己對於靜坐的部分
會定不下來...
而當然禪修分享會我已經去過了...
就是很多師兄師姐分享心得的部分~~

但對於家人要我加入法會的部分...雖然只要交300元而已~
但我很怕...自己會定不下來= =因為自己對於靜坐的部分
會想很多東西~~甚至會覺得很無聊= =...

該怎辦呢??我本身有點不知道想不想靜坐
但家人一直都覺得為我好~~
所以想要問各位禪修過 加入法會的大大們~

真的有幫助嗎??還有..對於靜坐覺得無趣者= =加入法會是不是就等於浪費時間呢= =?
更新: 嗯嗯嗯~大概了解了~~
其實自己本身早上,一定都會[[[健走]]]
反而覺得似乎比較適合自己....
自己好像真的是屬於比較動的~~
也比較喜歡跳舞!!

對於做事情的部分~
自己做的永遠比別人快!!
並且會去盡全力做到最好~

當然~家人是為我好~我知道~~
不過...我好像發覺...每人的興趣與健身的興趣不一樣= =
因為家人比較年長~也許...他們的歷練比我豐富了許多!!
所以可以輕易做到靜坐這點....自己心中是很澎湃的...常常是屬於定不下來的那種..
更新 2: 小弟本身是讀設計類的....
常會做動畫的東西~~~非常具有衝勁!!

而且阿~家人有教我一些靜坐的方法~
自己有在家裡做過~我做了2次~
每次15~30分鐘左右~

其實靜下來的感覺說真的~很不錯!!
但是~發覺第一次做的時候...真的腦中有很多東西是靜不下來的...
家人是說,靜坐不能一個人坐,是說要和很多人一起坐,師兄師姐會教什麼印的~
可以防止不乾淨的東西到你的體內!!
更新 3: 不過...很不巧...我要參加的法會 是南部的...南部的是在火車站...
離我讀的學校...有很長的一段距離...來回很不方便><...
還必須回來前都要等將近半小時~1小時以上的公車............................囧.....
讓我覺得...雖然禪修好像不錯,但是來回的行程...總和3小時..........囧
天阿...><自己都不知道該怎辦= = 目前只有去過1次...
意思就是..7點去了~1小時候~8點~上了1小時~9點~回來....變成11點...
嘆..

 

●§●心法門●§●門主 張老師 回應...


1.靜坐靜心。確實會聚氣且能自動調理身心靈。並可達到健體之效。

但若能知其﹝正法﹞。不只是靜心健體之效能而已。其實此修法是能有特殊勝之功效在的。

2.要靜心。則須方法。簡易之方則是依一至二項為﹝所有緣﹞。作為修持之功法。

3.錢是小事沒錯。但若跟錯師或修錯法時。則可能遺憾終身。靜不下來。

是得不到要領及信心不足之故。

4.要多了解及充實此方面之知識。才不會空過浪費時間。〈看書最快...〉

5.健走。亦可部份用﹝氣功之氣動﹞代替。效果會很顯著。

6.熱心公益。但氣比較浮躁。修行.....確實能改善。

7.修學到﹝正法﹞即能於短時間靜下來。

8.一般只要能達真正靜心之效能。15分---30分左右。就算是夠了啦。

9.防範之﹝區域﹞是要的。包括:結界。持唸咒語。結法印等。但也須正確才有用。

10.在家亦可修........請參考以下之方法或進入部落格中參研.........


 
 

2.請問有沒有 靜坐或禪修的 計時鐘聲 建議?


各位好,

到禪堂禪修時, 有些會有三聲鐘聲表示禪坐結束. 若在家靜坐, 想買一些倒數計時器, 能夠發出一些比較清幽柔和的鐘聲, 方便用來計算靜坐或禪修的時間,亦不會感覺被驚嚇(不似一般的鬧鐘聲)。不知大家有否建議? 在外國網站好像見過一些這類產品, 在香港哪裡有售?

也可建議這些鐘聲的任何好代替品。

謝謝你們。



 
●§●心法門●§●張老師 回應...

修一切法。皆以自心明覺清晰為主。不須太在意時間上之多寡。因少而得。

莫貪多而廢。又須達﹝事半功倍﹞之效是最好不過的。

若能依《佛門》『四聖諦』之修法行持則效益會很好。

當然如參修本門。◎§◎心法門◎§◎之功法。則更能顯其效能。行修者。

只要親身行持即可體驗出來。此不可思議之因緣。及殊勝能於此生一世解脫。

離三界六道之苦。您就上來參研看看吧!



 

3.請問誰有參加過內觀禪修或靜坐禪修?


請問誰有參加過內觀禪修或靜坐禪修?
這二種的分別是什麼?
大致都參加幾天呢?
參加後的心得是什麼?
(例如 : 心境平靜不少,專注力提升....)
另問都參加哪個團體呢? 謝謝?
台北有嗎?



 
●§●心法門●§●張老師 回應...

﹝內觀禪修﹞:

從自心處保持明覺後自觀其起心動念。思惟教義。

或循自心本原處。於當下體悟《真常》.....


﹝靜坐﹞:

清心安靈。調息靜氣。冥想思惟。觀照自身心靈處。把持明覺。培養敏銳及專注力。
 

4.為什麼禪修和靜坐老是扯在一塊兒?


為什麼禪修和靜坐老是扯在一塊兒?


 
●§●心法門●§●張老師 回應...

﹝禪修﹞:禪。經驗智慧之結晶及心得。透過靜坐中再往上提昇。

此是比較深層及優雅之名稱。

﹝打坐﹞:同上之意。名與意境略為不同。

﹝靜坐﹞:修心養氣。並非老參者之專立。於一切初學者。或想靜心者皆可行之。

只是各人修法和心境不同。包括是否是要修出離【三界】。

或﹝明心見性﹞者皆可透過靜坐而進道上昇。

﹝冥想﹞:思惟教義。及功法或一切事物之過程。反覆作此思惟動作。以達專注與心靜。

另可透過氣流動之方向。或依身上任何一部份作為思惟。

 此區域比較危險。須小心「走火入魔」。




 
5.請問教小朋友靜坐,禪修..有步驟或竅門嗎?

我想和三歲的女兒ㄧ起練習靜坐..有人有經驗嗎? 歡迎分享..



 
●§●心法門●§●張老師 回應...

與大人無有不同。亦從教授正確觀念開始。再教防範機制。以確保安全!
若能有真正﹝正心正念﹞之行修者。帶領修持會更安全及快速.......



 
 
 

6.禪修、打坐、靜坐、冥想 它們之間究竟有何分別?


( 1 ):禪修、打坐、靜坐、冥想 它們之間究竟有何分別

( 2 ):在家中我都有閉上雙眼靜坐 但為何挺直背部

靜坐時總會無意識地彎腰駝背 及身驅左搖右擺

( 3 ):香港有否辦學團體,教導人們禪修、打坐、靜坐、冥想的課堂若然有

閣下給我一個電話及網址 多謝

( 4 ):入定和出定是什麼東西 入定和出定時 身體會產生什麼感覺

入定和出定時身體的生理及心理會產生什麼變化....




 
●§●心法門●§●張老師 回應...
 
﹝禪修﹞:禪。經驗智慧之結晶及心得。透過靜坐中再往上提昇。

                   此是比較深層及優雅之名稱。

﹝打坐﹞:同上之意。名與意境略為不同。

﹝靜坐﹞:修心養氣。並非老參者之專立。於一切初學者。

                    或想靜心者皆可行之。只是各人修法和心境不同。

包括是否是要修出離【三界】。或﹝明心見性﹞者皆可透過靜坐而進道上昇。

﹝冥想﹞:思惟教義。及功法或一切事物之過程。反覆作此思惟動作。

                    以達專注與心靜。另可透過氣流動之方向。

或依身上任何一部份作為思惟。此區域比較危險。須小心「走火入魔」。




 
7.我有靜坐一陣子

大大你好:

我有靜坐一陣子.現在階段只有身體靈動.要多久我的靈才會找到我的主.
更新: 給米克斯:

謝謝你的回答.那就是.有靈動不代表跟神明有緣ㄌ.那只是身體

氣動ㄌ.之前我皮膚也是出現一粒一粒紅疹.而且會癢.手部跟腳部.那時還沒有靜坐.不知道是去靜坐.還是吃藥.就好ㄌ.而且在靜坐之前.很少會起雞皮疙瘩.
現在經過比較暗的地方.就會起雞皮疙瘩.有時候在洗澡也會ㄋ.我是在大廟靜坐
.師姐都是進去就靜坐.所以我也是進去就靜坐.沒有多聊天.

我是休假.就是靜坐.今天我去靜坐.就全身動的厲害.眼前也是很亮.很刺眼.想要
看進去.就是看不到.是不是功力不夠.要請有功力夠的 師姐或神明幫忙...



 
●§●心法門●§●張老師 回應...

 
修自心性最好......然先深入了解何是﹝靈動﹞及何是﹝本靈﹞......

之後再進一步修學。免得修偏了。或徒勞無功白白浪費寶貴時光。

請進入本人之網站請參研。可幫助一切行修者修學正確之法!




 

8.哪些道場有在教靜坐,聽很多大師都說要開悟就只有靜坐才能開悟

哪些道場有在教靜坐,聽很多大師都說要開悟就只有靜坐才能開悟?

 

●§●心法門●§●張老師 回應...

此只是其中一種方式而已。

像﹝抄經。持咒。唸佛。讀經。行善。發願。冥想正思惟....等。﹞皆能成就開悟!


※重點在於知如何修正確且有效之法※



 
9.靜坐-初學者該如何下手?

靜坐-初學者該如何練??
我有看過一些書籍寫說
1.初關-煉精成氣(打通壬督二脈)白日關
2.中關-煉氣成神
3.上關-煉神成虛
問題:
壬督二脈如何打通呢??
一些靜坐相關問題指教.謝謝
這三關請名師.高手..詳解一下.謝謝......


 
●§●心法門●§●張老師 回應..

 
先從學理及邏輯理論下手開始。注意該安全之事項。再邊學感應其真.....

本部落格中。有此區域之專題。可提供行修者參研。堅修者必能成就之!



 

10.靜坐跟冥想的問題(20)

請問靜坐跟冥想要如何修練?(兩者應該是不一樣的)
兩者能同時修練嗎?
我完全沒學過這一類的東西
誰能教教我?


 
●§●心法門●§●張老師 回應...


確實略有不同。冥想是透過思惟修學得到心靈寧靜。

或得到此區域之訊息。透過深層之思惟及冥想。

進入另一個心靈世界。功深者。可得。§。異境神通。§。之能.........

當然靜坐亦可。各有其專及法。所成就時也會產生不同之效能。

但此須有修學過或專業之行修者帶。否則有時會出現〈精神異常〉之現象產生。

 
﹝是可同時兼修﹞


 

11.靜坐需要有人指導嗎?  


有人可以告訴我嗎?在此先謝謝回答我的人~~~感恩~
靜坐需要有人指導嗎?
有在靜坐的人是不是會做一些比較奇怪的夢,跟神佛有關的夢。
可以在家靜坐?總有人說靜坐要去指定的一些廟或地方,這樣才有神明保護,才不會走火入魔,有這一回事嗎?個人覺得是不是在靜坐時不要亂想一些怪力亂神的事,心靜下來別亂想即可。
我就是想証實一下,在家,沒安神位也可以靜坐並不一定要到有旨的廟才可以靜坐,是這樣嗎?
若在磁場比較不好的地方靜坐會傷到十二原神嗎?
那十二原神又是什麼?
靜坐跟禪修有一樣嗎?



 
●§●心法門●§●張老師 回應...

凡事皆須學習皆有方法要訣。且亦要注意安全事項。當然﹝靜坐﹞也不例外。

並且若是有前人或老師指導。相信就會達到事半功倍之效。

可免去很多自我摸索之時間。但最重要不論是跟誰修。或是修何種法門。

皆須著重於﹝修心悟心﹞。若離此修行之法。皆屬
心外求真無有是處

為何呢?因肉體滅亡後。就單剩下一個『靈識質量』。此又可稱之為【心識】。

或《靈魂》。別名甚多。但總是一個
覺知之能量體

內蘊藏所有前世今生所造作之善惡業。及個性和總總生活的過程。

一一被儲存於此《心識》內。人若能知修行。於身口意業中。清心無雜染。

悲天憫人。慈善濟世渡人。於此《靈識》中即會顯現出此光明之一面。

反之則為暗淡無光之色澤。行修者。若於靜坐中常觀自心、體悟自心。

則效果顯著得見。又能使明覺心增強。專注力更甚未修之前。

所以靜坐還是要能先抓住重點後。再依理論、功法、次第、親驗而漸修漸進。


 在家靜坐非是不可。只不過須有正確觀念及防範措施。

如不貪求神通靈感等。或先學理及因應之道。免得
外靈附著之事發生。

若單以靜心悟心則尚無大罣礙。就怕空心或心有所貪求靈異而偏掉。

自心心不正或不存之時。比較容易出現『靈』滯留及出入之情形。

此會影響到本身磁場、身體、心識、情緒甚至於運勢等。所以還是小心為妙!


在其他『宮廟』不一定會比較好及安全。要看當地之境是否有。

1.結界保護。2.有護法神。3.自我保護措施持咒,與持﹝六字金剛大手印﹞。

4.自身如佛珠、小法器、符咒、前人德行之物、正能量之磁場、《佛經》等。

5.自身有發菩提善願、持戒吃素、陰德保護。

6.帶
《天命》者。7.緣之仙佛神明暗中守護。

以上幾種皆能有不定之力。可作為靜坐時保護之安全措施。

行修者。亦須保持明覺心,及正心正念為要。


『十二原神』之說:

是《法輪》心脈中之十二個方位。是指該項之方位。與磁場契合時間點。

及相接軌運行之能量。若能適得其位者是有加分之作用。

反之。或偏移。則會相剋或效力較細微也。人身接觸於此。則自然提昇或沖煞。

非是人身有其『十二原神』。只能說有如《天地》間有此區域。

而人身中亦存有此『十二之數』。或『十二種能量質』而已。


禪修:內心深沉之思惟。透過靜坐調息及思惟。而達到自身心靈皆安祥之境。

靜坐:清心順氣安神之修。若悟自心及明覺性。則是修明﹝自性本心﹞之法!



 

12.靜坐、冥想完反而不容易入睡?有解嗎?


如題,沒有師父,只有自己用看書的方式來做。
發現每次利用數息、或是各種放鬆法後,
是能感覺自己的身體有放鬆,心情也較平靜,
但意識卻非常清楚,沒有辦法好好入睡。
因為想利用睡前的時間,讓自己忙了一天的心,平靜下來,
好好睡個好覺。
但發現越靜坐、冥想後,越睡不著,
尤其是控制自己的呼吸的之後..更難睡。
有人有同樣的困擾嗎?有什麼解決方式?睡前不適合靜坐嗎?




 
●§●心法門●§●張老師 回應...

§

靜中之要在覺心

悟其心內有真心

體感周身竅門串

一心清淨應真常

§


行修者。先要以無所著之心念。下去行修靜坐之法門。輕柔自安。順氣心明。

覺其念念之心。悟於心心之意。順勢莫執。如《太極》之運。自然無為而行。

氣隨自然。心去體氣流串於全身。即隨順已。不執不取。念起覺觀。觀其因由後。

即自放鬆再保持明覺。覺覺自清。清其心。知其心。後由在此心自靜。

靜而生動。動後而靜。念清自已。隨之觀之。自能清淨。由此返璞歸真。

自得其﹝靜﹞。立築之基。久而久之靜功得已。再由此心自觀心內心。

直至見得。§。無染自性之光。§。於此更加用功。行德力善。願心渡人。

圓其功德之總合能量。超生了死。出三界幽冥。免六道輪迴之束。

此乃《上乘》靜坐之心法。福德之者。有緣逢之!


修此功。無懼魔之侵。及修士所言之情形發生。靜於自在之時即可.........


 



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