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2017/08/06

【曬書節】喝水好健康


喝水好健康



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來



  • 譯者:金德蘭、吳慧燕
  • 出版社:天下生活

    新功能介紹

  • 出版日期:2006/07/05
  • 語言:繁體中文


你沒生病,只是少喝水

水,解開身體健康的密碼

你可能不知道:

平常不以為意的口渴,事實上是身體健康所發出的警訊。

口渴是中風前兆。

憂鬱、注意力失調也在提醒你身體缺水。

一般人因分不清「渴」和「餓」,結果吃下更多而發胖。

全球每年有七、八千個氣喘兒,因缺水在睡夢中猝死。

在藥物短缺的牢獄中,有位囚犯因消化性潰瘍,嚴重腹痛,在喝下兩杯水之後,奇蹟似的八分鐘就止痛。作者貝曼格利博士,因此發現「水」是最好的藥物,並致力鑽研水的療效,提供一個全新的「喝水」科學觀點。許多不知名的病痛,肇因於水份攝取不足;透過本書,你將發現,喝水就是確保身體健康、遠離疾病的不二法門。

作者貝曼格利(Dr. Batmanghelidj, MD)在1950年進入倫敦聖瑪利醫學院,接受醫學訓練,並鑽研這個主題超過二十年。而本書也將提供讀者一個創新的知識與發現,生理科學中的嶄新科學觀點;這不是藥廠慣用的那套科學,而是種科學訓練,定義身體活動的組織和器官,「自然」的運作方式。你所關心的那些重大健康問題,還有造成這些問題的原因和治療方法都將在此得到解答。一旦弄清楚這些基礎且關鍵的觀念,那些氾濫、曲解難懂的醫學術語根本是多餘的。他透過大量臨床觀察和科學研究發現:不自覺的慢性脫水(unintentionally chronic dehydration),它引起錯綜複雜的生理、代謝反應,是很多重要疾病的根本成因。無疑地,這是當代醫學最大的突破之一。

作者自陳,我寫這本書是出於社會迫切需要好消息,特別是給1500萬氣喘兒的父母。他們急需瞭解這個疾病的成因,還有簡單又經濟的預防方法與潛在的救命良方。

作者簡介

貝曼格利

伊朗籍的貝曼格利醫生在第二次世界大戰剛爆發時負笈歐洲求學,受教於諾貝爾獎得主亞歷山大?佛萊明爵士(發現盤尼西林)並得到英國倫敦大學聖瑪麗醫學院的醫科學位,畢業後留在母校擔任住院醫師。日後返回伊朗報效祖國,卻在柯梅尼執政時期,被以三十二項罪名將白醫生逮捕入獄,並判處死刑。但獄長念在白醫生的醫術在獄中有利用價值,一再延緩執行期。

在藥物短缺的牢獄中,白醫生發現「水」是他唯一供應不斷的藥物,於是他開始用水治病。有位囚犯嚴重腹痛,是消化性潰瘍,在喝下白醫生給他的兩杯水之後,八分鐘就止痛。諸如此類的案例不勝枚舉。於是白醫生決定進一步探索水與人體健康的關係,而開始了他的研究新領域。在獄中兩年期間,他發現水可以緩和犯人情緒上的緊張,亦可醫治因精神壓力導致的病症。出獄後貝曼格利醫生遷居美國東部,於一九八三年成立「簡易醫藥基金會」(The Foundation for the Simple in Medicine)繼續研究,並發表他對水在預防及治療疾病上的心得。

譯者簡介

金德蘭

臨床營養學碩士,曾擔任記者五年,喜歡文字相關工作。

吳慧燕

多年教學醫院營養師經驗,認為未來營養師的領域應朝營養基因體學在生活保健上的應用拓展。

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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