本部落公告
^^膠原蛋白
膠原蛋白可以吃也可以抹也可以打!看做成何種型態
唇部滋養對策
膠原蛋白在人體之功能
一、防止皮膚老化、去除皺紋：
老化是人類無法避免的現象，由於皮膚是人體最外層，包住全身的器官，
因此只要皮膚老化現象減緩便能維持青春，看起來較為年輕，
但皮膚中的膠原蛋白會因紫外線照射，抽煙，細胞再生能力減弱，
環境污染，生活習慣不正常等因素，由二十歲就開始減少，使得皮膚彈性減低，
光彩度降低，進而產生皺紋等老化現象。膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成份，
但隨著年齡增長，原先真皮層中，膠原蛋白與彈力蛋白交互構成有規則的網目結構會逐漸崩解，
最後導致皺紋的生成，所以補充膠原蛋白能使肌膚保持年輕的道理即在此。
二、抗衰老:
在身體之中具有60兆個細胞，而這其中的百分之二每天都會替換新的細胞，
特別是胃以及腸子的細胞替換的相當迅速，肝臟中的蛋白質在二十-四十天就會更換成新的蛋白質，
根據研究顯示，
因為膠原蛋白的新陳代謝相當的緩慢，所以長期停留在人體時就會有酸化作用，
進而變得僵硬，這即是所謂的『老化串聯說』的開始，
但在人體之中氧化作用不會單方面進行，如果有酸化現象的話，
那麼同時也會發生和其完全相反的還原現象，因此具體的來講，
利用適度的運動來流汗，每天適度的遞補上新的膠原蛋白，
將老舊的膠原蛋白分解除掉，是保持年輕的最佳法寶，
同時適度的攝取維生素C與鐵質也是必須的‧
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銀飾-如何保養心愛的銀飾
＊如何保養心愛的對鍊 銀飾?
1. 手鍊 銀飾若未密封保存或經常擦拭，易使色澤變暗，最好密封，以避免接觸到空氣。
2. 項鍊 避免接觸水氣和化學製品,最好別去溫泉或海裡。
3. 戒指 銀飾避免於溫泉地區配戴；銀飾接觸到溫泉水或硫化物容易使其表面 產生變化。
4. 女戒銀飾氧化後會變黑或變黃，可以用軟布沾少許拭銀膏擦拭、或以洗銀水 浸泡(一下就好)、最好使用拭銀布直接擦拭( 拭銀布含 有銀保養成分，不可水洗但可重複使用)。
6. 項鍊銀飾的最佳保護是天天配戴，因人體油脂可使銀產生自然溫潤的光澤 並有自己的生活痕跡才是真正屬於自己的真銀飾喔。
＊對鍊銀飾氧化如何處理?
會導致銀飾品氧化的最大原因就是空氣中的氧氣，所以阻隔空氣就是最好的保養方式。放入包裝盒內，阻隔空氣與銀器的接觸，當銀氧化時可用洗銀水、拭銀布或拭銀膏來擦亮銀飾，如使用洗銀水洗亮後要馬上拿起沖水並柔搓，將表面的化學物質清乾淨並用吹風機吹乾，不然水中的氧氣更會加速銀飾氧化喔！擦銀布可以重複使用，但是請不要沾到水。
另外補充
925純銀鍊、925銀白金、優質合金底座外覆正白K金為三
種主要的飾品材質。925銀白金是925純銀外履一層白K金，以防止925純
銀因接觸氧氣而變黃變黑，所以銀白金可保持飾品銀白色澤
~~925純銀鍊~~
925銀在國際上被承認為純銀，其比例為7.5%的合金與92.5%的銀，這樣的
純銀鍛出的飾品較堅固也較不易磨損與變形，真正的999純銀是與純金一
樣非常的軟，添加過合金的純銀做出來的飾品才會質優耐用，不至於戴沒
幾天就變形且表面磨損太厲害。
您可以這樣做
．有污垢時、可用牙刷沾牙膏清潔，擦拭乾淨後、在用吹風機烘乾 。
．您也可以在赤軍網站或店裡購買拭銀布或擦銀膏、配戴前後擦拭即可。
銀飾基本注意事項
1. 銀飾應避免於溫泉地區佩戴，銀飾接觸溫水或硫化物易使表面產生變 化。
2.銀飾氧化時呈現淡咖啡色，可以軟布沾少許銀油擦拭，或以洗銀水浸泡，亦可以銀布直接擦拭。
3.將銀飾置於洗銀水稍作浸泡，取出後略以清水沖洗即可。銀布含有銀保養成份，不可水洗，擦拭產生的污痕為銀，可多次使用。
4.含精緻及立體做工之銀飾，避免刻意擦拭光亮。
6. 銀飾若未密封保存或經常擦拭，易使色澤變暗。
7. 銀飾的最佳保養方法是天天佩戴，因人體油脂可使銀產生自然溫潤的光澤。
關於洗銀水
大部份的客人通常都有用＜洗銀水＞的經驗，很方便，丟到洗銀水中沒 多久拿起來就會亮了，但也有許多慘痛的經驗讓那些銀飾品完全報銷掉，花了冤枉錢還不打緊，有時飾品還不一定是你回去再買就可以買得 到的呢！
所以，如果你一定很堅持要用洗銀水的話，請注意以下步驟：
1. 把銀飾品放入洗銀水中不可超過七秒
2. 拿起來後馬上用大量的清水洗乾淨
3. 拿乾布擦乾，如果時間還夠的話，可以用吹風機吹熱，但要小心不要馬
上用手去摸～金屬會導熱
4. 放置回溫，再放到封口袋中；或者你要戴著也可以
．上面所述的就是銀飾品在用洗銀水時最重要的觀念，有許多在賣洗銀水的老板並不一定完全知道如何去使用，也就和客人說的不清不楚。
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防曬係數-SPF
「防曬係數－Sun Protection Factor簡稱SPF」。防曬係數的被應用是在第二次世界大戰期間，為了便於制定各防曬品間的防曬能力的統一規格，而由德國的休茲教授開始提倡的。
剛開始是以最低致紅劑量(Minimal erythemadose；MED)為單位，以便測試各類產品的防曬效用，從此，防曬規格有了初步的輪廓，此後又發現，由於所使用的人種不同，皮膚厚度的不同、光源的選擇不同，而有SPF15的產品，由他人測定時卻變成SPF5的情形出現。
因此，一九七七年在卡斯陸舉辦的化妝品學大會中，綜合了各家的建議，而把有可能影響SPF數值的因素儘量的統一，而其中有幾個因素是絕對要遵守的，例如：每個測試至少需要二十名以上之志願者接受測試。他們必需包含第一型皮膚的人10％，第二型30％，第三型60％。男女比例一：一。測試地點應包括近赤道區及高緯度區兼顧。最好用自然光等因素。
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面膜的比較
SANA海之白泥天然潔淨面膜＊火山泥因為富含大量礦物質，所以被稱為自然護膚聖品。
＊內含的礦物質平衡肌膚油脂水分，引導透亮光滑感。
＊天然火山泥成分，吸附毛穴中的髒污、老廢角質。
＊清涼成分加利樹萃取配合。
＊無著色，無香料，溫柔呵護肌膚。
面膜美人
Q10輔酵素‧玻尿酸‧膠原蛋白保濕面膜
Q10輔酵素‧玻尿酸‧膠原蛋白保濕面膜，含有超細微Q10輔酵素，浸透肌膚底層，配合高保溼的玻尿酸以及膠原蛋白成分，充份帶給肌膚水嫩有彈性，重現緊緻光采！
＊含有「Q10」輔酵素、膠原蛋白及玻尿酸等美容保濕滋潤成分配合。
＊採用吸水性強、韌度高的不織布材質，完整包覆臉部肌膚，讓肌膚水嫩有彈性。
＊水嫩有光澤的肌膚，肌膚柔嫩好上妝。
＊無香料、弱酸性，溫和不刺激肌膚。
肌年齡淨化-白金玄水集中導入高保濕美容面膜
「肌年齡淨化-白金玄水集中導入高保濕美容面膜」，超微粒白金成分引導配合高保濕的玻尿酸成分及數種的植物性萃取成分，集中呵護關懷肌膚。
＊鉑(白金)-利用超微粒白金粒子引導，讓保濕成分能夠輕易的深透到肌膚底層。
＊含有玻尿酸超保溼成分配合。
＊數種天然植物滋潤成分萃取，給予日常生活中疲憊緊張的肌膚適度的休息滋潤。
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眼睛疲勞
【眼睛疲勞】
1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
有助於消除眼睛疲勞
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
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COACH 早春系列時尚包
藤編花卉手提包，可愛活潑的設計，適合逛街購物或上班，絕對會讓你愛不釋手 !!
全新系列擁有各種可以讓每個女人備受稱讚、極具有型的春夏流行元素！除了充滿時尚感外也帶著些許都會雅痞追求生活品味的悠閒感，因此包包呈現出一種實用的美感，各種配件也都創造出不同風格的展現，不管是在正式專業的工作場合或休閒旅遊中，COACH都能讓人輕易的搭配服裝及場合，來展現個人獨特的魅力與風格。
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敷臉大秘訣
2003-09-27 21:20／中央社記者陳清芳台北二十七日電
台灣的面膜市場以倍數成長，去年的銷售金額達到新台幣二十二億元，消費者之間存在一使用習慣，例如，天天敷臉，敷著面膜睡覺，醫師指出，這些錯誤的使用習慣，有可能使皮膚愈敷愈乾，或是保濕過度，皮膚變得敏感脆弱。
歐蕾公共事務部指出，平均每四個人就有一人使用過面膜，同時根據調查，有超過百分之八十一的面膜消費者習慣使用二種以上的面膜，面膜功能趨於多樣化，保濕和美白是消費者最大的需求。
面膜用得多，並不表示人人都會正確使用，泛亞診所皮膚科醫師吳純慧表示，最常看到的錯誤習慣是敷著睡著了，面膜由濕變乾，帶走了皮膚的水份，再有效的保濕面膜，這樣子錯用，皮膚反而愈敷愈乾，正確的用法敷臉十五到二十分鐘，就應該卸除面膜。
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瘦小腹 -<寒天>寒天拉麵
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檸檬可以直接敷臉嗎?
白的自己肌膚，可能會有很多人敷檸檬片或喝檸檬汁，其實這樣做的
效果，有可能會與想要的效果適得其反。
原因是檸檬皮含有許多感光物質，使用後如果未將殘餘的汁液洗乾淨
就出門，一但遇到陽光曝曬就會產生光毒作用(Phototoxic)，使皮膚
出現發炎或色素沉澱，反而產生反效果。因此，如果想要用檸檬片來
敷臉，應該削掉它的外皮，使用完也要將臉清洗乾淨。
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角質方式
磨砂式與凝膠型來做用法說明：
（一）磨砂式
磨砂式的去角質用品，使用天然生化顆粒及圓形核桃磨砂粒子，可以輕鬆剝離老廢角質並清潔毛孔，同時具按摩功效。而磨砂顆粒的大小，決定使用的頻繁度。越細粒的磨砂，越可經常使用，但相對的其去角質的效用就較弱些。相反的，較大顆的磨沙顆粒，按摩手法上不但要更加輕柔，使用頻率也可調整為一週一次。
有些磨砂式去角質產品採用泥漿式的土質顆粒，具有吸附油脂、黏除角質的效果，對油性膚質的人比較適用；乾性膚質的人使用後要注意加強保濕的工作。另外，由於是天然的土質顆粒，表面時常尖銳不平，在沖洗時動作務必輕柔，以免刮傷皮膚的表層，留下細小傷痕。
◎用法：輕輕以磨砂膏按摩臉部，將表面的角質輕輕磨掉，然後以溫水沖洗，拍上化妝水做收尾。
（二）凝膠型
凝膠型的去角質保養品，屬於水溶性凝膠，沒有刺激性的顆粒狀磨砂，膠狀質地可以溶解老化壞死的角質層，最適合過敏性與乾性肌膚。通常含有濕潤因子、蜂蜜、酵母和杏仁萃取物，能改善乾燥現象，撫平缺水細紋，使肌膚柔軟平滑。這類型去角質產品以類似擦橡皮擦的原理，使老廢角質隨著產品摩擦後的碎屑一起搓除。
◎用法：洗完臉後將臉輕輕擦乾，再將去角質凝膠抹在欲去角質的地方，過5至10秒後用指腹輕搓把老化壞死的角質搓下來即可。
四、去角質的功效
老舊角質堆積會造成皮膚種種傷害，完全違反美膚的原則，所以當皮膚粗糙、暗黃、沒有光澤時，適度去角質是必須的，它的功能如下：
1. 肌膚會顯得較亮：看看腳底厚皮處，皮膚是不是蠟黃沒光澤，適度去角質會讓皮膚較水亮。
2. 肌膚會較白：老舊角質含有大量黑色素，去到老舊角質皮膚會較白，詳情請參看輕鬆美白網。
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去角質
1‧淋浴：先以沐浴乳進行全身淋浴，讓身體溫熱、血液循環速度加快、毛孔舒張，為後續的保養效果加分。
2‧去角質：使用去角質產品先於腳踝、膝蓋或手肘等關節粗糙部位，用螺旋方向輕輕按摩，直到皮膚有輕微發熱的感覺。
3‧裹敷：直接以保鮮膜裹敷在按摩部位，注意不要裹得太緊，以免易造成循環不良。
4‧休息：等待約20分鐘，讓身體皮膚老舊角質進行軟化。
5‧清潔：充分休息之後，拆下保鮮膜，然後以清水進行全身清潔。
6‧保養：沐浴後，將身上水分拭乾，擦上具有緊實與保濕效果的保養品。
二、臉部去角質：
依照一般做臉程序包括清潔、去角質、擠青春痘粉刺、敷臉及按摩等程序。
1‧清潔：先使用較溫和的保濕清潔膠清洗臉部，幫助肌膚留住水分，為下一步去角質做好準備。
2‧去角質：使用適當去角質產品進行。先用水濕潤雙手，再取適宜劑量的產品在手中先輕輕搓揉按摩，再均勻塗抹於臉部，順著同一方向按摩，注意鼻翼兩側，要輕柔均勻地照顧，之後再用清水洗淨。
3‧滋養：去角質後的肌膚是吸收保養成分的最佳時刻，可以使用富含植物滋養油脂、維他命E或蘆薈露等滋養、保溼成份保養臉部肌膚，以輕柔的按摩方式使其充分吸收。
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做一些健胸的運動
且可以多吃深海的魚肉。另外要注意的是忌吃油炸的食物（油炸會將植物油中的亞麻油酸成分破壞）。另外可補充富含次亞麻油酸的黑醋栗子油。
玲瓏有緻的曲線跟肌肉彈性及肌膚的緊實度，有很大的關係。凹凸有緻的曲線是被鍛鍊出來的，鬆垮的肌膚及不勻稱的脂肪分佈是無法呈現出苗條感，唯有肌肉線條及適當的脂肪分佈才能呈現出柔美曲線，所以瘦身的同時千萬不要忽略了塑身的重要。
擁有年輕、平坦柔軟有彈性的腹部曲線，是許多女性夢寐以求的。只要用對方式，你也可以擁有令人稱羨的腹部。平日吃東西細嚼慢嚥，用完餐後，千萬別立刻坐著不動，不但容易消化，也可避免長期累積小腹來。另外，養成良好排便習慣，也可減輕因廢物堆積在腹部的不適感，當然降低腹漲的情況囉，加上適當運動，有助完美腹部線條。
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瘦小腹最有效果的方法-1
1.背部挺直站立、膝蓋放輕鬆，雙腳打開比肩稍寬，將雙手向左右平行張開，手掌朝上、肘關節微彎。左手保持固定不動，右手臂與上半身一起往左側拉，儘量將右手掌拍到左手掌。靜止2秒後，回到預備動作。一邊做10次後，再換另一邊做，共做3組。
2.單腳站立，另一腳膝蓋彎曲向前舉起，使大小腿之間呈90度角，雙手平舉，維持30秒。 後換另一隻腳，兩腳以此方式交替，每天約五個回合。
3.站立，左手貼大腿，右手高舉靠近頭，讓腰向左邊彎下，停留10秒，然後換邊以同樣的方法
4.上半身直立下半身半蹲，抖動大腿
5.放鬆腳踝的掂腳尖走路法，可以刺激腳底的湧泉穴。這個穴道攸關腎機能與女性荷爾蒙的分泌，對第二性徵得完整發育相當有幫助，剛練習時可從二到三分鐘開始，習慣的話，每次可作十五分鐘。
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