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2018/01/04

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德國百年刷具KOLIBRI克碧麗

178804黑鑽系列

指甲刷/美甲刷

雕花筆適塑型或雕花

適光療指甲/指甲彩繪

專業級美甲用平刷

輕鬆成為美甲達人

德國製觸感柔軟滑順

材質:特級純貂毛

用法: 於指甲上色

適光療指甲/指甲彩繪

適塑型或雕花

專業級美甲用平刷

專業職人手工製作

觸感柔軟滑順

德國優質手工刷具

長度



刷毛寬:4.6mm

刷毛長:34mm

金屬柄長:113mmm

木柄長:113mm

0788系列有 02 04 06 三種尺寸 號碼越大尺寸越大












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新聞分享



從名模晉升戲劇咖的白歆惠,最近在澎湖趕拍戲,體重直線往下掉,一度被外界戲稱為「瘦肉精」女模。但白天鵝也是有「憨拎」的時候,白白2年前的體重一度直逼60公斤,所幸靠著「白氏減肥法」快速甩肉,回復到現在50公斤的漂亮的體態。

身高176的白歆惠,過去給人大眼睛,臉圓圓的形象,但最近她出現在活動中,可以看到她的身型比以前瘦了許多,「憨拎」的圓臉也變成瓜子臉與尖下巴,女人味瞬間多了不少。

身為一名模特兒,為了工作保持體態是基本要求,但怎麼瘦的健康又漂亮,白歆惠強調,唯一的方法就是要「吃的健康,瘦下來,才是真的瘦」。她說為了快速甩肉,她每天都會以燕麥當做早餐,如果吃膩了,就加入不同的食材,「像燉雞湯,做出燕麥雞湯粥」,不加任何調味料,吃起來既有飽足感卻又清爽。

▼ ▲白歆惠早期(上圖)看起來臉圓圓的,但現在只有50公斤的她(下圖),看起來增添了女人味。(圖/翻攝自網路)

先吃流質然後青菜最後肉類與白飯

白歆惠再三提醒想減肥的人,「一定要注意吃下肚的食物與吃東西的順序」,她透露每一餐都先吃流質的食物,「因為最容易消化」,接著吃青菜,最後再吃較難吸收的肉類與白飯,「按照這個順序吃,到最後肉類跟白飯就不會吃太多,因為吃到青菜的時候,就會有飽足感了」,在搭配晚上6點至8點以後就不再進食,持之以恆就可以健康的瘦下來。

「最爛的減肥方法就是不吃」!白歆惠勸各位想減肥的女生,絕對不要用這種極端的減肥手段,「都不吃飯,是能不吃幾天,越是克制自己不要吃什麼東西,反而越會更想吃」,造成反效果。

當然,除了吃得健康,想瘦就得付出努力,白歆惠透露有時間就會去慢跑或騎腳踏車,在運動前她會先塗上印度辣椒膏,並穿上風衣運動半小時,不但消耗卡路里,還可以讓皮膚變得很「古溜」,相當推薦。

最後白歆惠告訴大家,「減肥是為了要愛自己,做這件事是為了自己漂亮,如果想放棄時,想想未來變瘦、變美的樣子,為了自己的未來,所以一定不要放棄!?

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