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2017/08/25

【暢銷書】怎麼吃都健康!:不生病的聚餐飲食法則


怎麼吃都健康!:不生病的聚餐飲食法則



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來



  • 出版社:捷徑出版社

    新功能介紹

  • 出版日期:2010/11/03
  • 語言:繁體中文


要人脈,也要健康!
顧人情,更要顧病情!


8項慢性疾病重點飲食準則,牢記並遵循醫囑。
30項聚餐進食密技,閃避飲食陷阱。


教你打贏「飯局戰爭」,
輕鬆掌握健康人脈經營術!


本書特色

█ 青壯年人努力應酬、打拼工作的同時,但也不能忽略「吃」得健康!

根據衛生署最新調查,2009年國人主要十大死因內容與順位2008年相同,其死亡人數占率依序為:(1)惡性腫瘤占28.1%;(2)心臟疾病占10.6%;(3)腦血管疾病占7.3%;(4)肺炎占5.9%;(5)糖尿病占5.8%;(6)事故傷害占5.2%;(7)慢性下呼吸道疾病占3.5%;(8)慢性肝病及肝硬化占3.5%;(9)自殺占2.9%;(10)腎炎、腎症候群及腎性病變占2.8%。這十大死因之中,光是慢性疾病就佔了8項!另外,目前全台更有超過700萬位慢性病患者!公司裡與家裡有多少人有慢性疾病!?

飯局推不掉,因為加班應酬、拓展人脈……都需要飯局,而這些幫助事業的「朋友」在各位不自覺的時候,卻儼然成為了健康最大的「威脅」,對於有慢性疾病的患者更是如此!《怎麼吃都健康—不生病的聚餐飲食法則》根據國人常見之八大慢性疾病,量身訂做了參加宴會、飯局的飲食準則,讓你不再擔心是否自己的健康是用金錢換來的!如果你有以下慢性疾病,那你絕對不能錯過:

01 慢性肝病患者赴宴重點準則
02 消化性潰瘍患者赴宴重點準則
03 膽囊炎、膽石症患者赴宴重點準則
04 冠心病患者赴宴重點準則
05 高血壓病患者赴宴重點準則
06 痛風患者赴宴重點準則
07 糖尿病患者赴宴重點準則
08 痔瘡患者赴宴重點準則

█ 30項聚餐進食密技,輕鬆掌握飲食準則,不落入「飲食陷阱」!

本書作者希望幫助患有慢性疾病的國人,也能夠不必因為想要養好身體,不敢擁有正常社交生活,並且能在聚餐上「吃得健康又開心」的理念創作了本書。除了8項的慢性疾病句餐飲食準則之外,還規劃了「30項進食密技」,讓你不管是在朋友聚餐,還是加班應酬的飯局上,所有要注意、應該注意的健康提醒,全都囊括其中!例如看似平凡的油鹽醬醋茶等調味料,該怎麼健康攝取,以免產生不良的食藥交互作用!讓各位不但可以盡情飲食、輕鬆閃避對病情有害的餐點,最重要的,還教你挑選哪些菜餚能夠有益於病情。

█ 你瞭解你的身體嗎?透過〈八大慢性疾病簡介〉立刻瞭解疾病與身體狀況!

在身體疼痛不舒服的初期,如何能夠防治疾病加快侵入我們的身體是最重要的!因此許多醫生都會說:「不要延遲就醫時機」、「掌握疾病小症狀」是最重要的步驟!但是,雖然身體依舊不適,應酬飯局卻一次也都不能停!為了不讓持續不斷的應酬飯局,阻擋了各位的健康,因此,掌握治療疾病的先機,就是首先要「徹底瞭解疾病」!因此,本書作者特別附錄了〈八大慢性疾病簡介〉,希望能夠讓各位先一步的瞭解疾病,並且能夠在家自我防範,以達到初步治療與預防的結果!

作者簡介

李定國醫師

中國武漢大學中山醫院主任醫師、教授,中華醫學會會員。擁有內科臨床醫診、科學研究、醫學教學等四十餘年豐富經驗。曾經在專業性醫學期刊發表30多篇重要醫學論文,並發表近百篇國外醫學(英、日、俄文)譯文、文摘。曾任中國全國性醫藥專業期刊《藥物流行病學》、《醫藥導報》常務編輯委員。擁有五本醫藥專業出版品及發表醫學科普文章數百篇,在台作品有《誰說不能有飯局?如何帶病赴宴》,最新作品為《怎麼吃都健康—不生病的聚餐飲食法則》。

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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