本部落公告
2009/08/03
絕不是聳人聽聞
上課了，老師發現“木頭”沒有在座位上，派人去找時，他竟依然坐在飯堂的那張桌前，不同的是那雙眼睛在看人時變得發怵了。後來他被送進醫院。後來那個“IBM”主人也無意中在自己的床底下找到了那只曾經“失蹤”的錢包，當他和同學們去醫院看望“木頭”並一再道歉時，“木頭”哭了，哭得上氣不接下氣，最後他說︰“我飯卡上的那錢是我連續幾個星期上城裡的一家澡溏給人家搓腳掙來的。那天吃飯時我想對你們說明白，可我怕你們更加嘲諷我……”
在場的同學們抱住“木頭”痛哭了一場。事後有人說“木頭”真該早把真相說出來。一位貧困生憤怒地沖著此人斥道︰你曉得個屁﹗
確實不是所有人都懂得和明白那些身負經濟壓力的貧困生們的行為與心理。也許你是一句無意的話，可在他們聽來可能是一個不容寬恕的罪過；也許是一次好心的關切，可在他們看來這種恩賜是對其人格的羞辱。在他認為你們之間缺少平等時，你任何想走近他們的舉動，都可能被他們理解為冒犯；至於你沒有經得他的事先同意而貿然做出一件你認為的好事，有可能他會勃然大怒地與你生死決斗。
他們懼怕別人過多的打擾。即使你認為是眾所周知的事，他也認定你的打擾是充滿敵意的，是帶有破壞隱私權式的。他們拒絕交往，特別是與那些洋洋得意、揮金如土的有錢人交往，他們甚至認為這種交往對他們而言簡直就是一種挑釁。
最要命的是你的言行和眼色。當心， 任何一種稍稍的高傲與斜視，你就有可能深深地傷害了一個青春，甚至毀滅了一個活脫脫的生命。
絕不是聳人聽聞。陝西省某市的一所民族學院裡就有這樣一個學生。
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2009/04/21
時尚背後的健康隱患
時尚背後的健康隱患做時尚的OL小姐代價不小，每天早上對鏡梳妝的時候，你知道自己體面光鮮的裝扮背後可能給自己帶來麻煩嗎？
典型症狀︰
黃小姐常年坐辦公室，時間一長，脂肪都積聚在腰腹周遭，小腹微凸，讓她覺得穿褲子裙子都不好看，看周遭的朋友都將錢花在塑身上，自認沒什麼毅力的黃小姐干脆花了2000多元買了一套束身內衣。誰知她穿了一天就退下陣來，皆因實在太難受了，全身包得緊緊的，喘氣時有氣出沒氣進的，一出汗，身體搔痒難耐。
過度束身危害健康
如果給白領女性一個選擇題︰“如果能將你的身材塑造得更美，而又不用節食不用運動，只需做你平常在做的事情，你願意嗎？”相信十個有八個都點頭。束身內衣恰恰迎合了她們不用改變生活習慣就能塑身的願望，在白領女性中很受歡迎。與此同時，另一個問題也愈發突出，就是很多女性在塑身同時，身體也出現了一些不適應的症狀，專家建議大家，科學穿著束身內衣。既要健康身體，也要美好身型。
這是因為不少束身內衣，用的是化纖質料，本身皮膚較敏感的人，身體皮膚容易因與化纖材料摩擦而有發熱、發紅、瘙痒難耐等不適，經常與化纖質料摩擦，還容易造成皮膚粗糙、乾燥脫屑等情況。由於束身內衣通常靠的是緊繃作用為身體定型，很多人當日常內衣穿，一穿就是一天，血液循環由於受壓而減緩，也會讓腹腔缺氧，讓胃腸蠕動變緩，還會影響盆腔血液循環，導致盆腔淤血影響子宮發育，嚴重者甚至造成不孕。
束身內衣由於緊貼在身上，而且大部分束身內衣都用了PVC塑膠，透氣性能差，使皮膚不能正常呼吸和排汗，容易長痱子，尤其是在氣溫高、易出汗的季節。醫生建議購買質地好的束身內衣，不要化纖等易起靜電、易引起皮膚過敏的材質。一定要選擇合適的尺碼，不要為了圖所謂的效果顯著而買小一個尺碼。每次不要穿著太長時間，一般一次穿不要超過4小時，且不能天天穿。此外，由於對身體束縛過緊，影響腹腔各臟器血液循環和四肢、腰腿部的伸展。早在十九世紀的歐美國家，就出現許多因長期穿著緊身束腰服裝的婦女出現肝臟變形、游走腎等症狀。
文胸的危害
除了束身內衣，文胸也會帶來一些小毛病。有些女性生過孩子後，因乳房下垂，就買了小一些的胸罩戴上，以把下垂的乳房提起來，雖然感到束縛一些，可看到楚楚動人的身材，還是在悄悄地忍受著。時間長了總感到肩部不適，有時還胸悶、頭暈、噁心、上肢麻木、頭頸部旋轉時有針刺感，尤其是晚上肩背部都有些酸痛。於是到醫院求醫。醫生透過檢查發現，背闊肌、肩胛角肌、胸鎖乳突肌呈不同程度的老化，X線檢查則表現為頸椎肥大性改變。醫生說，這些症狀是因為所戴的胸罩尺寸過小引起的。
胸罩尺寸偏小、穿戴過緊，使得皮膚好像戴上了一道細鐵絲，當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而胸罩則在肌膚的很小範圍內頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化，從而造成背部肌肉不適、酸痛。此外，過緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產生胸悶、氣促等症狀。還有，胸罩帶過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使病患產生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、噁心、胸悶不適等症狀。
可見，合適的胸罩可以保護乳房，避免乳房過度下垂，在顯示女性的美態中起烘托作用，若胸罩不合適也會給身體帶來痛苦。因此女性朋友選購胸罩時，一定要注意大小適中，穿戴不宜過緊或過於狹窄，並要注意經常活動上肢，在肩部的位置移動吊帶。睡覺時也不要戴著胸罩，在家不出門或不迎接客人時，也可以考慮少使用，這樣可以解除或緩解其對胸博的束縛。
如果得了文胸綜合症，需要每天晚上做肩頸部的熱敷和按摩。還有，文胸的尺寸要合適，選擇肩帶寬一些的款式。另外，要經常活動上肢，時不時地移動一下肩帶在肩膀上的位置，讓肩膀受力均衡一些。沒有外人的時候，就盡量不穿文胸，減少束縛，保持血液流通順暢。
為了保持乳房的健美，在日常生活中也要注意護養，如洗澡時要避免用過熱的水刺激乳房，更不能在過熱的浴缸中長時間浸泡，這會使乳房的軟組織鬆弛。理想的洗澡水溫約為攝氏27度左右。出浴之前，可用稍冷一些的水沖洗乳房，有刺激和鍛鍊乳房及胸博皮膚，增加乳房之彈性並促進局部血液循環之作用。如果講究一些，浴後用有關的健美液從乳頭開始呈圓形逐漸向外涂擦，直至頸部則更理想。再說平時身體的姿勢對保持乳房健美也極重要，如走路時保持背部平直，乳房就能自然突挺，坐與立時也應挺胸抬頭。
另外，鍛鍊也有助於乳房健美。雖然乳房組織並無肌肉，不能透過鍛鍊使之增大，但鍛鍊可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出， 看起來乳房就會豐滿一些，因此晨晚做做擴胸、深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發達。特別是游泳，對年青女性，更是理想健身豐乳的活動，不但水有對乳房的“按摩”作用，而且游泳有利於腹、腰肌鍛鍊，更可達到消除多餘體脂、保持苗條婀娜姿態的效果。
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2009/04/08
教孩子感恩(2)
教孩子感恩(2)離學期結束只有幾天的時間了，我趕到專門製作獎牌的公司加急定製。8塊“獎牌”於學期結束的前一天按時取到。
學期的最後一天是同學老師們互相道別、互贈小禮品的日子。高倩提著一個裝滿“獎牌”的提包穿梭於幾個教室之間。收到意外禮物的老師們既感動又興奮。有位老師對她說，我當了這么多年的教師，還從來沒得過獎，這是我得到的第一個Award，我要把它掛在最顯眼的地方。
給威廉姆斯太太的那個“獎牌”略有不同的是在獎牌上方嵌上了高倩手持獎杯和老師的合影。照片下方的金屬牌上刻著︰
親愛的威廉姆斯太太︰
謝謝您為我所做的一切，
我會永遠記住您的獻身教育的精神﹗
──倩
威廉姆斯太太擁抱著她，對她說︰“我要永遠把它掛在我的教室裡，我要告訴學生們關於你的故事。”
多年以後，高倩回母校去看望她，這塊“獎牌”仍然掛在教室的牆上。老師見到她，總是指著這塊牌子對在場的學生說︰“這就是倩，就是我給你們說過的那個倩。”
無論在美國還是中國，中國小老師都是一個低收入、大工作量的群體。他們對社會、對每個家庭的貢獻影響深遠。他們是社會上的一個偉大群體，他們為基礎教育所做的貢獻是非凡的。不過，僅有感動是不夠的，我們應該永遠感激他們的奉獻，感激這些陪伴孩子走過人生重要旅程的人。 應該永遠、永遠地感激和感恩﹗學生們不但要常回家看看父母，還要常回學校看看老師。
有感動就要感恩。從小培養孩子懂得感恩，是塑造孩子優秀品格的重要一環。
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2009/04/08
教孩子感恩(1)
教孩子感恩(1)──給老師們“放獎”
教師對社會、對每個家庭的貢獻影響深遠。他們是社會上的一個偉大群體，這些陪伴孩子走過人生重要路程的人所做出的奉獻，值得我們永遠感激和感恩﹗
有感動就要感恩，教孩子知恩、感恩很有意義，這對培養他們的情感和品德至關重要。
1993年初夏, 高倩即將從橡木學校六年級畢業。回顧她這兩年的學習生活，我們非常愉快，也十分滿意。
她在橡木中學遇到了幾位很好的老師。有的老師對孩子簡直就是過分放縱。在萬聖節時，為了籌集學生的活動費用，學校到外面租來一頭豬，女教師當著學生的面親吻豬，為的是讓學生捐幾美元，如果多捐20美元，還可以請女教師拍一張和豬親吻的合影，讓學生把放大的照片帶回家，掛在牆上，有的學生因為喜歡看老師“出糗”，才花錢買這個照片。募集的這些錢，都是用於學生的活動，真難為了這些老師。
有一次，英文課要寫一個長篇，女兒告訴我，她寫的是偵探小說，列印出來有二三十頁。看她寫得興致勃勃的，我忍不住拿來讀了一下。懸念設計得倒是滿精彩，只是故事的主角和她老師同名同姓，是個蕩婦加謀害親夫的殺手。我一時愕然，問她，怎么把老師的名字拿來胡寫。她笑說，就因為這樣，學生們才喜歡寫。因為五六年級一般不要求寫那麼長的文章，老師讓大家這樣做，就是為了刺激學生的寫作熱情。學生們覺得把老師描述成醜陋不堪、無可救藥的大壞蛋是非常好玩的事。老師想出這個點子，把自己的名字作為反面人物，刺激學生寫作的激情。老師把稿子收上去後，看到寫得好的，還要在課堂上念一段，給學生消遣。據說，她在課堂上把女兒寫的故事朗誦給大家聽，時而扮鬼臉，時而大笑，學生的情緒很高，想必是收到了她所期望的教學效果。這位教師，真是具有令人欽佩的自我犧牲精神。
女兒還談起有位西班牙裔教GT課的女教師。GT是Gifted and Talent 的簡稱，就是“天才和智慧”的意思。GT課的內容非常廣泛，有社會、政治、倫理、法律以及科普等。這門課沒有課本，老師每天上課提出一串問題讓學生們討論、爭辯，老師僅僅加以引導，介紹有關的理論根據和思惟模式。這是一堂天天上的課，我常從女兒那裡聽到很多事情。談起這門課，自然也談起老師。這位老師從小在紐約的貧民區長大，上的是個風氣不好的公立學校，在那裡，好學生是要挨壞學生揍的，有時甚至還要挨刀子。因此，她常常不得不把作業寫得差一些，以減少麻煩。
大學畢業以後，她來到了這個文化氣息濃濃的大學城任教，決定獻身於這兒的教育。然而，教師的待遇是不高的，她經常過著捉襟見肘的日子。與學生打成一片的她有時對學生說︰“唉，還要兩天才發工資，我只剩下幾塊錢了，這兩天我只能靠吃炸薯片過日子，要熬到發工資才有飯吃。”對於剛步入教師生涯的年輕教師，他們的收入除了付房租、汽車債款和償還大學期間的教育債款外，當然是所剩無幾。再加之年輕人花起錢來計畫性差，可以想像她的窘況。但是她以這樣清貧的生活水準為孩子們提供了高品質的教學，讓我非常感動。
另一位老師琳達?威廉姆斯太太教高倩的數學，是“天才”項目的指導老師，還是數學競賽的教練。她對高倩疼愛有加。那一年，她帶著學校數學比賽隊去參加地區數學競賽，高倩拿到第一名的獎杯。那一次，我專門開車趕到150公里外的賽場去助威，為她們拍了一張高倩手捧獎杯的合影。後來，高倩申請約翰斯?霍普金斯大學天才少年中心的獎學金時，她為高倩寫了非常有力的推薦信。
← 獲得地區數學比賽第一名後和數學教練威廉太太合影
幸運的女兒生活在這么好的環境裡，有這么好的老師，不但生活快樂，還學到許多書本上學不到的豐富知識，老師的獻身精神以及對孩子真摯的愛實在令人感動。
高倩說，離開學校我很高興，說明我長大了；但是，離開這些老師，我很難過。她在計畫著，要給老師們每人送一張感謝卡，寫上她的真摯謝意，寫上她的依依告別辭。
我說︰“慢，這還不夠。”
我任中文學校校長時，曾為優秀教師頒放獎牌。所有獲獎者都是人生第一次領到具有西方風格的精美獎牌，個個興奮異常。
我決定以高倩的名義給老師們每人訂製一面“獎牌”，我把想法對高倩說了，她很高興但又略有遲疑。我知道她一定在考慮，這要花不少的錢，我們平時是很節省的。我說，教育是人生中最重要的一環，你在這兒受到這么好的教育， 我深深為這些老師感動。我們離開了，他們還在這裡年複一年地做著平凡的事，我們怎么感謝都無法償還他們的付出。高倩看我主意既定，激動地抓著我，大叫︰“Daddy，我好exciting（ 激動 ）啊﹗老師們一定會非常高興﹗”
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