本部落公告

同樣是人體,傳統中醫所注視著的,並不全然是西醫所解剖出的肉身;也因此,用藥,除了所謂化學成分的思考之外,中醫更有著氣運行,經絡的分佈,寒熱屬性等等的形而上概念。
或許,因為這些變因是看不見,摸不著的,很容易使人覺得虛玄,甚至迷信。然而,「實踐是檢證真理的唯一方式」,藉著中國歷代美容名方的使用,觀察其療效,我們將可以看出:這些古老的觀念,不但不是虛妄的,甚至可說是比現存的科技,化學觀點更加實際的存在。
2009/09/27

N1H1有什麼可怕, 有了這一招就能避開它

N1H1有什麼可怕, 有了這一招就能避開它 

只要增強身體的抵抗能力, 強化免疫系統就能夠完全化解與避

 開免除H1N1的威脅…….

在經絡養生功法中有一些動作, 就是敲打經絡與全身淋巴組織來強化與活絡它的功能…. 每天最少要做一次, 連續做個二三個星期以後, 身體就強化起來了, 也就比較不用擔心了, 有時間也可以每天多做幾下.


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2009/09/27

預防甲型N1H1流感可用板藍根

預防甲型N1H1流感可用板藍根
中醫
專家提醒:防甲型N1H1流感勿盲目單一使用板藍根



預防主要可以從兩個方面來進行。第一方面是控制傳染源,建議加強全國各口岸人、牲畜入境檢疫工作,同時適當減少人與人之間的接觸,人們應當做好個人衛生工作。第二方面是要加強人體免疫能力,一個比較簡單的辦法:在中藥房購買中藥板藍根,每天取30克板藍根煎制湯藥服用,每天煎2劑,第一劑煎20分鐘,第二劑煎15分鐘,這對於預防和治療病毒都會有一定的效果


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2009/08/08

黃帝內經概要

黃帝內經概要
黃帝內經

黃帝內經〞簡稱〝內經〞,其年代次於漢馬王堆醫書,是我國現存最早俱有完備醫學理論體系的彙編醫籍。

 〝黃帝內經〞之名,首載於東漢初漢書藝文志。自唐王冰(A.D.-762-) 以後,皆合素問、靈樞兩書,各八 十一篇,為內經。〝素問〞之名 則始見於後漢張仲景(A.D.142-220)傷寒雜病論序。靈樞一書,東漢至唐或稱〝九卷〞、〝針經〞、〝九靈〞,王冰以後始稱為〝靈樞〞。


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2009/08/08

認識彩光針灸

文章出處:i-Nature 編輯部

彩光針灸(Colorpuncture)的創始人,是德國的彼得.曼戴爾博士(Dr. Peter Mandel)。據說彼得.曼戴爾博士小時候曾經從樹上摔下來,摔得頭破血流,連醫師都說這孩子可能救不活了。沒想到,彼德奇蹟似的活了下來。之後,彼得像是頭腦接上了天線一般,變成了天才,發明了在穴道上照射各種不同顏色光線的光療技術,是一種涵蓋廣泛的診斷與治療系統的技術。非但如此,彼得.曼戴爾還像通靈似的,發明了許多不可思議的心靈療法。他幫這些療法取了各種不同的優美名稱,像彩光針灸中的「傳導體傳播療法」是用光線來開啟頂輪的技術,據說還能夠掃除個人的因果業力,光聽到這個名稱,就已經夠讓人驚艷了。


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2009/08/08

光動力療法

光動力療法95/07/11
 
作者:王德華成功大學附設醫院皮膚部 
手指上的皮膚癌(左上),以光動力療法治療後幾乎沒有疤痕(左下);右為光動力療法之父赫曼.凡.泰品勒教授。
手指上的皮膚癌(左上),以光動力療法治療後幾乎沒有疤痕(左下);右為光動力療法之父赫曼.凡.泰品勒教授。
無意間的重大科學發現

弗萊明忘了清洗培養皿,導致青黴菌滋生,殺死了皿上培養的細菌,但弗萊明並沒有把這個現象視為理所當然,反而發現青黴菌中的青黴素可以殺菌。這項發現在第二次世界大戰時,挽救了千千萬萬因傷口感染幾乎身亡的士兵的寶貴生命。

光動力療法的發現也是同樣地充滿傳奇。1897 年德國慕尼黑 Ludwig-Maximilians 大學的一位醫學生奧斯卡.瑞伯(Oscar Rabb)與他的指導老師赫曼.凡.泰品勒(Hermann von Tappeiner, 1847-1927)教授,在進行抗瘧疾藥物相關實驗時,利用吖啶(acridine)染劑對草履蟲進行毒性作用研究。他們發現其中一組實驗,雖然染劑濃度相同,但草履蟲存活的時間卻從原來的 15 小時降到一個半小時。這位觀察入微的學生從研究紀錄中發現該組實驗進行時天候不佳,有強烈的閃電,因而懷疑光線可能扮演了重要的角色。泰品勒教授就命名這種作用為「光動力作用」(photodynamic action)。

「動力」這個詞主要在強調這個過程中需要氧分子的參與,並與傳統的光化學治療(photochemotherapy)做一區別。1900 年,泰品勒教授發表了第一篇光動力作用論文,隨後數年,這些科學家又嘗試運用其他染料的光動力作用來治療人類腫瘤。雖然有些正面的療效,但大多沒有長期的追蹤報告,而隨著放射線治療法的興起,人們很快便忘記了這種療法。


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2009/08/06

靈療的方式

  靈療的方式是我們今天所採用的名詞,因為它的治療方式獨特,它可以在不使用任何藥物或針灸技術等支援下,單純使用術者的特異功能,或加入氣功,或加入導引思想的方式,而產生很理想的治療功能,是中國民間治法之中最受世人囑目的一種治療技術。  
  類似的治療醫術,在中國古代歸屬祝由科,所謂「祝由」是指祝說病由的方式,經由術者或祭師,焚香拜請社稷或廟宇的神靈,告神靈禱告生病的原由之後,病人的病情即可以獲得起色,這種治療方法就稱之為「祝由」,這種治病的方式曾經出現於中國第一部醫學古籍「黃帝內經素問」之中,已經有五千年以上的歷史。


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2009/06/21

彩光針灸Colorpuncture-灰色療法,深層療效之無形光能


彩光針灸Colorpuncture-灰色療法
深層療效之無形光能

譯/陳柏宇
文/Makarand
(馬克蘭德)

許多人在初學習「灰色」療法,常常說這全都只是理論而已;但在神秘能量醫療體系的實際臨床治療中,對所有的治療師、醫師、個案、病人與筆者本人而言,神秘能量學的新療法:「灰色」療法卻是一個神奇、美妙而又奇特的體驗。

在我的自然療法診所中,這三個微細灰暗的「灰光」再三地令我對它在「身體-心靈」與生命上所造成的深度效果感到驚奇。在身體的「灰色領域」上施行「灰色療法」能夠在治療許多疾病的時侯,在身心靈的層面上產生令人驚異的效果。當然並不是說就只靠這個療法就能療癒百病,但運用這些「灰色領域」療法,再搭配其它彩光針灸的療法,卻能夠完全以直到我們目前所不知道、不同的方式,將治療的脈衝、動能、光能、覺知與意識帶進細胞之中。

分析性的觀點來說,我們將平衡性的訊息帶進在生命非常早期的細胞分化時期之中。彼得曼戴爾和他的研究小組,歷經了七年才將「灰色」療法發展出來。也只有在七年密集的研究和探索之後,他才找到可以產生最好的效果的「灰色」療法來。

「灰色」療法並不放射光束,也不發出光輝,所以接著就有一個問題產生出來:如果它不照射光束出來,那它到底是如何運作的呢?帶來平衡、療癒的訊息又是如何傳輸過來的呢?如果不是經由我們所熟知的以光的不同的頻率來傳輸的話?那…?

科學迄今無法解釋此「灰色」療法的有效性,但任何運用或接受此「灰色」療法的人,都能體驗到它那無邊的力量。

筆者就此談談在熱帶群島上的運用「灰色」療法達深層療效的極特別的體驗:在1999年時我曾經在中南美洲波多黎各的熱帶群島上,有過一次很特別的旅程:令人驚歎的大自然、熱帶的雨林以及波多黎各最美麗的蔚藍色的海岸,曾給了筆者極大的歡愉與美好的回憶。但在那一年我之所以造訪那個小島,是另有原因的:我是要到那島上去作一趟醫療之旅,有一位朋友正垂死的躺在臨終病床上,我的心正處於痛苦之中。我的朋友瑪拉度‧瑪莉,她的生命正瀕於絕症的末期,位於胸腺上的癌症腫瘤已經阻塞了肺部而且也已經轉移而遍佈了右邊的肺臟和肝臟。她決定要離開醫院,因為她想要將此生所餘的日子留在家裏,接受自然療法和自然飲食療法。她辦了離院手續,此刻醫院已經沒有什麼療法可以改善她受苦的情形了。

她曾是個名演員,一位自然療法醫師,工作極為勤奮而且她也是一位襌修靜心者。在她的一生之中充滿了戲劇性的變化。當我抵達時,朋友們幾乎天天都來給予協助與支持,她的身體非常虛弱,全身只剩下一副皮膚包裹著的骨骸。病魔搾乾了她體內的能量,如果不戴氧氣面罩的話,她弱到幾乎無法從她的床舖移動到洗手間;但即使只是這樣的動作就已經耗盡她所有的力量了。

所以當我看到她的這個模樣時,內心深受觸動,抵達當天我就展開了強化她的免疫系統和排除毒素的療法。而因為我正好第一次從德國帶著這全新的「灰色」療法,所以我加了一個非常基本的「灰色領域」療法─「本初灰色模式」療法─這是一套作用在頭部、雙手、以及膝蓋上的療法,邊做邊想到底這療法能夠對她的身心靈起到什麼樣的作用?

而相當令我驚訝的是,當晚就發生了強烈的反應─對當下所有感情執著的釋放─我聽到她嚎啕大哭…。第二天,她請求所有的家庭成員都來與她相聚,事實上在這段密集看護她的時間裏,大家早就已經身心俱疲了。

她將一顆敏感、脆弱的心完全敞開來分享給所有家人:母親、父親…等她表達了她的情感,告訴他們:對於過去發生在彼此共渡的時光中的許多事情她都感抱歉及一生之中內心的各種傷痕與痛處…接下來她也談到許多共同經歷過的美好時光。她對家人表達出深深的感激與謝意。那次的家庭聚會只不過是一個開始,而超快、強大的治療過程將她帶到巔峰的轉捩點上:向摯愛的人道別,全然放鬆的離開世間。

在我以彩光針灸的「光譜色」療法、「靈魂/靈性色」療法、以及「灰色領域」療法持續治療十四天後,瑪拉度‧瑪莉竟能跨上二級台階去享受陽台上的陽光,她可以在不帶氧氣面罩之下,還能夠跟朋友們聊起她的一生達二小時之久,她可以再度享受進食的樂趣,雙腿再度能夠支持她的身體行動;週身為靈光所環繞,內在更顯得格外的寧靜,此時週遭眾人無不期望亦且認定,她將要再度大好痊癒起來。她的身體與精神是這麼樣的穩定,而她的能量是這麼樣的高昂,看來毫無疑問的生命又將再度在這個星球上展開新的視野了。

但這其中的實相是:她到達了她生命中的最高峰,她身體的能量再度感到相當的強壯,她甚至又恢復每天早上起來練瑜珈,而她的精神仍是處在高峰。她在一再的與朋友們澄清了往事之後,與他們珍重道別。所發生的情景令我永難忘懷。

再過三週後,她已準備妥當可以在寧靜祥和的靜心之中離開這副軀殼了,在家族與友人的陪伴之下,她嚥下了最後一口氣。


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2009/06/21

彩光針灸搭配肩膀運動 治肩關節炎效果明顯


彩光針灸搭配肩膀運動 治肩關節炎效果明顯
【記者林進修/報導】

肩關節炎大多由風寒濕邪或外傷侵入肩膀,致使經絡阻滯,氣血不暢而引起,大陸瀋陽軍區總醫院針灸科醫師史正修利用針灸配合肩膀運動來治療,初步效果不錯,患者症狀大都獲得改善。

近一年來,史正修治療100名肩關節炎病患,男女約各半,大都是中老年人,病程最短3天,最長15年。病症則分輕、中、重度,輕度指的是上肢後伸內旋時,拇指可抵達腰部;中度的拇指可抵達部;重度的拇指只能抵達臀部。

治療時,病患正坐,屈膝兩腳著地,他再以3寸毫針針刺肩周點,入針2寸半,得氣後小幅度撚轉,平補平瀉手法。針灸後,留針20分鐘,每天治療一次,10次為一療程。除針灸治療外,他還指導病患做些拉鋸、擺臂及爬牆等肩關節活動,強化針灸效果。

史正修指出,肩周點在小腿外側腓骨小頭前下方,陽陵泉穴下一寸處,位於足少陽經,陽喬、陽維脈,這三條經脈都行經肩部周圍,針灸該點可疏通肩部經脈氣血阻滯,通經散寒,緩解疼痛。

史正修把療效分痊癒、顯效、好轉及無效等四項,痊癒指的是肩部疼痛消失,肩關節可上舉超過170度,外展90度,後伸內旋時拇指可達第8胸椎以上;顯效為肩痛基本消失,肩關節上舉超過135度,外展90度,後伸內旋時拇指可達11胸椎以上;好轉為肩痛減輕,肩關節活動度增加30度以上;無效則是症狀毫無改善。

100例治療下來,79例痊癒,8例顯效,好轉13例,至於無效個案則掛零。史正修分析發現,年紀輕、病程短及病情輕者,針灸配合肩膀運動的療效最好;其中,病程在一年以內者,療效又明顯優於一年以上者。

【2006/06/06 民生報】
 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=36021


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2009/05/17

更年期失調彩光針灸治療

更年期失調彩光針灸治療

大多數女性在45-55歲絕經,提示卵巢功能衰退,生育功能終止。在絕經前後的更年期,由於內分泌狀況變化,身體會相應地作出調整,產生一些暫時的症狀。部分更年期女性,由於體質、心理狀態、生活環境等因素,身體未能調適,出現中重度症狀,需要治療。

更年期不適症,屬內分泌神經功能失調所致,其發生原因,不外乎體內代謝紊亂,或與外界不良刺激有關。針灸改善體內環境,刺激神經、內分泌、免疫等途徑,從而產生治療作用。具體操作時,醫師經由配穴及適當刺激,例如刺激某些具有興奮卵巢的穴位,促進性激素分泌的穴位,以及調節免疫功能的穴位等,能夠起到多功能綜合調節作用,同時亦發揮個體化診治的特點。針灸治療效果理想,不但解除更年期症狀,亦可推延卵巢衰退過程,幫助身體調適。

中醫認為更年期間,由於腎氣漸衰、精血不足、衝任虧虛,導致臟腑功能紊亂。針灸選穴時,主要選肝經、腎經、脾經、胃經及任督二脈上的穴位,以達到調節衝任二脈和臟腑功能之效。操作方式包括體針、耳針、艾條溫灸等。

 

針灸治病與處方一樣,也需要辨証。

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2009/05/01

掃除暗黃 針灸美白計劃

「黃臉婆」這詞對於一個女人來說是致命的,它不僅意味著你的皮膚已瀕臨「崩潰」,而且也給你的青春打下重重的休止符號。所以,一個女人特別是對於膚色天生偏黃的亞洲女人來說,要抓住青春首先要解決面部「暗黃」。

  有效的美白護理,主要是從抑制黃黑色素的生成和促進黑色素和老化細胞的代謝入手,簡而言之,就是要先去黃才能白。只有找到暗黃的基本問題,發現你在呵護皮膚過程當中 的誤區和錯漏,遵循美白的關鍵要點,對症下藥,才能真正實現肌膚的「亮采」,遠離成為「黃臉婆」的遭遇。

   〔掃除暗黃主方〕

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2009/05/01

針灸除斑 中醫美白有療效

針灸除斑 中醫美白有療效                     【大紀元3月12日訊】﹝ 台視新聞報導記者:謝璧蓮﹞  
 您知道針灸也可以讓你美白嗎?不必買昂貴的化妝品,不必求助科學儀器,針灸就可以幫你除去臉上的黑色斑點,再配合內服外敷的治療,效果會更好. 冬天走了,春夏來臨前,要讓皮膚看起來更容光煥發,先忍耐在耳朵扎幾針,針要往哪兒扎,中醫師會先用探針找出穴位的位置,找到穴點探針就會亮起紅燈,穴點有神門、肝、腎、肺和內分泌以及耳垂上的臉頰,連續三個月下來,就會發現效果真的很神奇。 但如果可以內外兼治,加上以白芨、白附子、白蘞、白丁香和白芷以及密佗僧磨成的粉,和蛋白混成的消斑膏,每晚敷十分鐘,兩個月的成本不過五百元, 比較深的一點的話你可以稍微就是用的稍微厚一點要不然的話薄薄的一層就可以這薄薄的一層,不只女人可以用,男人也可以這樣白回來。 本文網址: http://www.epochtimes.com/b5/4/3/12/n484017.htm
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2009/05/01

針灸減肥穴位

 針灸減肥穴位


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2009/05/01

針灸是怎樣瘦臉?瘦臉的科學原理

 雖然擁有窈窕的身材,但是如果配上一張圓圓的臉,還是會讓人覺得豐豐潤潤的,少了一分清麗。於是,希望臉部變小一點,就成了胖子和瘦子的共同心願。許多女士在持之以恆,努力保持美好的身材,以展現婀娜多姿的身材,卻發現忽略了已久的下顎,在不經意間,已囤積了多餘的脂肪,致使最初的動人弧線變了樣。因此,如何用科學方法瘦臉,成了愛美女士追求的目標。
  「瘦臉」顧名思義就是讓臉部瘦一點,但嚴格說起來,它與瘦身不一樣,它不以減少皮下組織為主要訴求,而是以排除滯留臉部軟組織的多餘間隙液、激活細胞的代謝功能及緊實局部肌肉組織來獲得成效。所以,只要瘦臉的方法正確,一定會有效,而無副作用。
  究竟哪些人需要瘦臉呢?主要有以下8種: 
  (1)臉部皮膚緊繃型; 
  (2)臉部皮膚組織鬆弛型; 
  (3)臉部皮膚細薄有皺紋型; 
  (4)圓胖臉型; 
  (5)臉部浮腫型; 

  (6)臉部粉刺型; 
  (7)腫眼泡、黑眼圈型; 
  (8)臉部碩大結實型; 
  目前,科學的瘦臉原理主要有臉部電子拉皮-彩光針灸肌肉刺激。

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2009/05/01

「顏面針灸」瘦臉

現在,瘦臉的方法很多,你可以根據情況加以選擇,但別忘了,我國傳統中醫學中的「顏面針灸」同樣可以達到臉部「減肥」的目的。

 

  在顏面針灸中,藉由刺激臉部及耳部的穴位,讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。你只需每天1次,每次1個小時,2個禮拜後,就會看到效果。但要注意,一開始做時慢慢來,適應以後,甚至可以一邊敷面,一邊做針灸運動。

  下面,我們為大家介紹一些能讓臉部苗條的穴位名稱及功效:


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2009/04/23

能量療法

<能量療法-音、光、電、熱、磁>,是運用物理能量療法功效擴及美容、皮膚、組織、細胞、養生、眼睛功能,是一種「青春、美麗、長壽」的身心靈能量。
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2009/04/23

自然療法

自然療法──身心健康的自然法則 95/05/15
 
作者: 翟建富 陽明大學生化暨分子生物研究所生  
黃豆含有異黃素、異黃酮、大豆黃素,可調節雌性素,減少癌症發生機會,預防動脈硬化。
黃豆含有異黃素、異黃酮、大豆黃素,可調節雌性素,減少癌症發生機會,預防動脈硬化。
自然療法的定義及範疇

疾病不是一夜之間出現的,衰老、不正常的生活型態以及不良飲食習慣都是引起疾病的遠因。發炎更是各種嚴重慢性退化性疾病的根源,要控制發炎的問題,就必須做好自己健康的危機管理。

吃藥以改善身體不適症狀是一種傳統的觀念,這種觀念現今已開始有些改變。在歐美等先進國家,生病或預防疾病時尋找「另類治療」的方法(相對於傳統西方醫學而言),已是一種非常流行的時尚。在東方國家,選用「藥草治病」則向來歷久不衰。但不管是「另類治療」或「藥草治病」,都是所謂的「自然療法」。

「自然療法」的範圍很廣,很難有一個明確的定義,為了討論方便,就把它鎖定在預防醫學的理念上:也就是使用天然的方法,如飲食和生活的改善、營養的補充,或者透過天然藥草、天然物質的幫忙,以達到疾病預防和治療的目的,這種與生活結合在一起的療法,就稱為「自然療法」。

通常,「自然療法」是藉著排除造成身體負擔的毒素、補充所需要的營養、恢復身體自我的修復能力等過程,而達到疾病預防的目的。這裡強調的「自然療法」,是以預防疾病發生為主的另類醫學方法。一般而言,對於很多慢性疾病都能藉由「自然療法」得到有效的治療效果。然而其他急性或嚴重疾病,就必須遵循傳統治療方法來醫治,但若能配合「自然療法」,雙管齊下更能彰顯治療的效果。

飲食與健康

歷史緣由:距今二千多年前醫學之父希波克拉底(Hippocrates)曾說過:「使食物成為你的藥,讓藥成為你的食物。」現今提倡「自然療法」的學者更是大聲疾呼「廚房是最好的醫院」、「健康來自農場,而非藥房」,可見「自然療法」的重點是建立在良好的飲食習慣上。好的飲食習慣能預防得到致命性的疾病,如癌症、心臟病、中風和糖尿病等。

飲食考量概念:全榖類、新鮮水果和蔬菜、堅果和種子、莢豆類和適量的低脂動物食品等,都被認為是對健康有加分作用的理想食物。相反地,精製糖、麵粉和加工食物或加工脂肪、咖啡因等都是潛在影響健康的食物。因此好的食物應該是未經加工、不含農藥和殺蟲劑等化學物的食品。然而好的食物也必須有均衡且完整性的組合,能提供重要的營養素,如蛋白質、醣類、脂肪、維生素和礦物質等。

營養補充品概念:提供額外維生素、礦物質、胺基酸、或其他自然有機化合物,可舒緩多種症狀和疾病。例如消化不良,能夠經由提供高於一般正常品質的維生素、礦物質和其他營養素加以克服。心臟衰竭是因為缺乏把鎂傳入心肌的能力,增加鎂的補給可減緩症狀。另外,許多心臟疾病的高危險群是缺乏有效代謝同半胱胺酸的能力,因此若能多攝取維生素B6、葉酸,可改善同半胱胺酸的代謝問題。

一些藥物如利尿劑、制酸劑、阻酸劑、抗抽搐藥、氣喘藥物、腎上腺皮質酮和一些降膽固醇藥等,會抑制營養吸收、增加營養排出和阻斷正常的生化作用,因此補充營養有助克服這些藥物所引起的副作用。又如維生素C能克制病毒,使組織胺不具活性;尿液中的鎂會抑制引起腎結石的草酸鈣結晶;維生素B12可使亞硫酸鹽分解,這些都是營養補充品能改善病症和提升人體健康的例證。因此補充營養素是一種有效預防疾病,而且危險性低的方法。

對健康造成負擔的食物

精製食物:科技的進步改變了人類的生活形式,不斷有新科技產品的發明,使生活形式漸漸與大自然的規律背道而馳。雖然科技會提升日常生活上的方便,相對地,高科技也對我們賴以生存的大自然環境造成了破壞性的衝擊。

舉例來說,在過去千、百萬年的人類演化過程中,醣類的攝取大多來自自然的產物,如水果、牛奶及其他完整食物中的醣類等。可是在最近的半個世紀中,精製糖如蔗糖、果糖、葡萄糖、高果糖、玉米糖漿、以及其他加工糖等,已取代了自然糖類的地位。大量攝取精製糖是血管疾病的危險因子,同時也會降低人體抗病的修復能力,並且增加罹患腎結石和骨質疏鬆等症狀的機會。許多現代社會出現的不適症,如疲勞、憂鬱、焦慮、失眠、經前症侯群、頭痛、關節痛和腹部不適等,無不是精製食物的後遺症。

精製食物很容易被身體吸收,使人體在很短的時間內得到大量的能量。然而這種能量吸收的過程,並不符合人體的生理和生化上的設計。在血糖快速升高的情形下,會促使體內釋出過量的胰島素,若處於長期的刺激,會導致各種調節性荷爾蒙逐漸升高,這就是上述現代不適症候群發生的原因。

據統計,在現代社會中,約 70 ~ 80% 的日常食物是經過精製或加工的,加工過程常會使食物如榖類喪失富含營養素的胚芽、維生素、礦物質和纖維。營養不良與失衡是現今富裕社會中普遍的現象,其後果是促成大量的肥胖症、糖尿病、心臟血管疾病患者。因此遠離精製食物可能是解決現代疾病的最適方法。

不適的食物:加工脂肪如人造奶油、氫化植物油等,近年來已成為餐桌上主要的脂肪來源。但加工脂肪酸是一種具有潛在危險性的「反式脂肪酸」。

研究報告指出攝取反式脂肪酸會導致必需胺基酸(人體中有 20 種日常生活不可或缺的胺基酸,是人體中不能合成的,必須通過食物攝取而獲得,所以稱為必需胺基酸)攝取不足,因此加工脂肪不只不能提供人體健康所需,反而會增加罹患心臟性疾病的危險,也是促成心血管疾病的主因。

植物油是現代社會中主要的脂肪來源,可是也有它潛在性的危險。植物油是一種不穩定的物質,在有氧的情況下經過高溫加熱,會轉化成有毒的油脂過氧化合物,這是一種有傷害性的自由基,會加速人體的老化,增加罹患心臟疾病和癌症的機率。為了長久性的健康考量,應儘量避免進食經植物油炸過的食物。

此外,油類中富含膽固醇,這也是一種不穩定的分子,加熱後會轉變成具高毒性的膽固醇氧化物,而造成嚴重性的動脈傷害。為了防止油脂因氧化而變質,建議使用含不飽和脂肪酸的植物油時應加以密封,避免與空氣接觸,並放置在冰箱中保存。由於蛋黃中含有豐富的膽固醇,因此建議吃水煮蛋或帶殼煮,可降低膽固醇氧化的機會。

喝咖啡是現今十分流行的時尚,可是咖啡因是人體健康的危險因子,多喝除了上癮外,其所含有的毒性可能會對飲用者造成焦慮、失眠、高血壓、乳房纖維囊腫、不孕、頭痛、骨質疏鬆、心律不整和一些腸胃不適的問題,因此建議少喝為妙。過度飲用酒精會傷害肝臟、腦部和其他器官,同時也會造成高血壓、痛風、牛皮癬和酒糟鼻。雖然,少量飲用有預防心臟病發生的作用,可是酒精本身是一種具潛在危險性的物質,預防心臟病發生的方法很多,絕對不建議以預防心臟病發生做為飲用酒精的藉口。

人工添加物:現代食物為求色、香、味俱全,常在食物中加入人工添加物,因為添加物是非自然的東西,身體對這些物質因個人體質不同而有不一樣的反應。據一些研究證明,人工色素可能會引起小孩過敏反應。酒石黃(五號黃色色素)和亞硫酸鹽(防腐劑的一種)已被證明是引起氣喘的因子,人工甘味如阿斯巴甜也會引起疲乏症狀。

食品添加物在現代世界中無所不在,更可笑的是,很多藥物都添加了人工色素和甘味,對於這種具潛在性危險因子的東西應採取遠離的態度。也就是說,如有所選擇的話,應堅守向食品人工添加物說「不」的態度。

延緩老化及預防疾病

老化的生物理論:人體老化看來是一種自然的現象,然而促成老化的原因不一而足,其中比較被接納的說法包括細胞分裂次數的上限、染色體終端因細胞分裂次數增加而變短、遺傳因子設定機制、以及外部環境或生活習慣等,都可能是老化的原因。

理論上,老化是人生過程中一種不可逆轉的遺傳現象,可是科學家找到一個老化的共同現象:在老化的細胞中,抗氧化物的含量會隨著年齡的增長而減少,同時也發現長壽動物中的「抗氧化物與代謝速率比」高於短壽的動物,這說明了細胞內「抗氧化物」的含量與老化的程度有密切的關係。

細胞中常見的抗氧化物有超氧化物歧化酸、麩胱甘過氧化、過氧化物等,有去除多餘活性氧的功能,使遺傳物質、去氧核醣核酸(DNA)免除過氧化物的傷害,因而加強 DNA 的修復能力,如此便可延緩細胞老化的過程。

常見的抗老化食品:最近歐美國家的研究指出,銀杏葉精是一種具優良健康效果的藥物,對常見的人體老化病徵、阿茲海默氏症和癡呆症有治療的效果。據報告銀杏葉精的功能有防止活性氧的傷害、提高血液的流動性、改善血管的脂質代謝機能、防止血小板凝固等。銀杏葉含有獨特成分「銀杏素」,其色素中富含具強抗氧化作用的「類黃酮」,因此能高度發揮抗老化的功效。此外,在深海魚類中富含兩種不飽和脂肪酸,DHA(二十二碳六烯酸)和 EPA(二十碳五烯酸),對腦或神經系統具有特別的藥理作用,現已確認可預防癡呆症。DHA 和 EPA 是不穩定的魚油,容易氧化,建議以攝取新鮮的魚,並與維生素C或E、胡蘿蔔素一起進食,以防止脂肪酸的氧化。維生素B6、B12、葉酸能發生交互作用,保持腦或神經系統的正常機能,對癡呆症及老化的預防有特別重要的功效。

硒是體內構成抗氧化酶、麩胱苷肽過氧化酶不可或缺的微量元素,同時硒本身也有抗氧化作用,因此適度攝取硒可預防老化或老年疾病。硒多含於小麥胚芽和海產食物中。納豆是日本人喜愛的發酵大豆,納豆激酶是經納豆菌合成出來的酵素,有溶解血栓的功能,同時大豆中也含有抗氧化的「異黃酮」,因此是一種能預防老化和血栓塞的優良食品。

藥草與自然療法

天人合一的醫學觀念:東方古醫學的概念是把構成宇宙及人的五大元素、人體的特質等,與藥草的科學特性結合在一起,並強調疾病是來自「身心系統」失衡的結果,而非某單一外在或內在因子所導致的。因此以身、心、靈學觀念為基礎的東方醫學,與傳統西方醫學的身體機械模型論,是不可相提並論的。

換言之,東方醫學的基礎觀念是重新建立起個體的平衡,激發身體的智慧及潛能,建立和諧而平衡的生活,以達到自療強身的作用。因此在疾病治療上,草藥所扮演的角色,只是提供一種較緩和的方法來促進環境、肉體、精神及心靈的整合。

草藥自療的原則:在全方位醫療中,藥草療法是一種相當有效的方法。藥草可以支持、滋養及平衡生理系統,同時幫助解毒,恢復活力,利用自然的藥草來平衡及治療,可以獲取健康而長壽的生活。藥草醫學的理論是「食物是最好的藥」,藥草可提供人體所需的營養、賴以生存的微量元素,得以促進身體的健康。對健康而言,平衡的飲食是決定性的因素,因此在使用藥草補充品前,必須先檢查日常飲食是否甜、酸、鹹、辛、苦、澀六味兼備。

增進生活品質的藥草:在東方國家中,藥草的使用十分普遍,甚至達到與日常食品分不開的境界。蘆薈汁對去除生理的毒素很有助益,薑茶也有去毒的功效。肉桂的甘味有協助癮君子戒煙的功效,丁香的苞芽也有同樣的效用。苦味的藥草如紫松果菊可以清除手術後、病後的情緒不佳及生理上的鬱血與毒素。

此外,小白菊花茶、蛇麻草茶、纈草茶、百香花茶,都有消除心神不寧的作用。洋車前草、亞麻籽、以及新鮮水果、蔬菜、全榖類及豆類食物,都可協助促進正常的排泄作用。人參有恢復青春的作用,最近其藥效也引起西方國家的重視。其他具回春作用的食品,還包括大蒜、核桃、甘草、蜂蜜等。

善用感官:回到大自然的懷抱,傾聽大自然的聲音,可安撫我們不安的心靈,如同時應用一些藥草,更可促進身體的健康。以植物精油按摩身體,能促進心靈及身體之間的整合。芝麻油、核桃油、可可油、橄欖油、太陽油、茉莉花、樟腦或薑等,都具有舒緩及活化功能。自然界的香味對心靈及生理有不可思議且深遠的影響,例如薰衣草、玫瑰、小白菊、肉荳蔻及乳香濃縮液,具有鎮靜和安寧的作用;薑、肉桂、迷迭香、小荳蔻、芳香精油等,也有刺激及恢復活力、生氣的功能。

回歸自然的飲食

從遺傳演化過程思考:類人猿在地球上出現可追溯至四千多萬年前,而現代人的出現也有三、四百萬年的光景。在漫長的進化歷程中,人類文明就只有短短一萬年的歷史。在這一萬年中,由於科技的進步,新的發明日新月異,文明的軌跡也漸漸與大自然的發展背道而馳!新科技帶來人類社會的繁榮,但生活形式也明顯偏離了自然的規律。從人類族群永續發展的角度而言,這種改變也隱含了不少的危機。

最近的基因體研究中發現,人類基因體與屬於類人猿的黑猩猩相比,兩者的相似性高達 98% 以上。這顯示人類與黑猩猩在進化的歷程中,雖有數千萬年歷史的差距,然而在基因的層次上,兩者是沒有多大差別的。此外,人類基因中有 99.9% 可以回溯至四萬多年前的新石器時代。從遺傳的觀點來看,人類對營養的需求早在漫長演化過程中的遠古時代就已經確立了,現代飲食方式對基因的設定而言,應該是不適用的。

新式食物的成分會促成既有新陳代謝程序的混亂,這就是導致現代富裕病,如心臟病、糖尿病、癌症、精神病等叢生的主因。為了重新打造一個身心健康的生活環境,回復天然飲食方法是有其必要的。

天然飲食黃金法則:天然的飲食方法包括攝取富含纖維與抗氧化劑的水果、蔬菜;適量的瘦肉、魚類與禽類;選取富含 Ω-3 脂肪酸(DHA、EPA)的食物;限制醣類、碳水化合物與咖啡因的攝取量;避免攝取精製和加工的食物。只要接近自然,配合經進化而設定的代謝程序,選取有機食物,遠離不健康的食物,再加上適度的運動,便可大大地降低罹患重大疾病的機會,而過著長壽且健康的生活。

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2009/04/23

彩虹能量醫學與彩光針灸之比較

1. 同以中醫經絡原理做指導:彩虹能量醫學常取原穴作為磁能貼布的貼位,宇宙能量棒的取穴和彩光針灸都是取中醫經絡穴位,以色彩對穴位做重點能量補充及調整,與一般色彩療法作全面性色彩治療不同,一般常用的色彩治療方式是告訴被治療者需要何者顏色(多是單一性),如穿紅衣服、戴紅帽子等。
2. 療效時間與能量性質不同:彩光針灸的能量治療 一次大約40分鐘,而色彩磁能貼布在身體上能維持1至2天,可以不斷進行能量調整,和彩光針灸短時期療效不同,但是治療能量不同一是用顏色,一是直接用光束直接刺激。
3. 治療重點功效不同:彩虹能量醫學中宇宙能量棒,對腦部疾病與運動性傷害治療方面效果快;彩光針灸對內分泌免疫力與心靈治療效果顯著,而且彩光針灸對心靈治療的層面,是彩虹能量醫學所特長之處。
4. 彩虹能量醫學對內分泌免疫力與功能性疾病需內服法配合,在使用能量醫學治療時有一重要概念-我們必須要認清所能量不能完全取代物質,例如缺乏蛋白質、碳水化合物、鐵質、維他命A、D、B、C等須直接補充物質,不能單純補充能量,若能雙管齊下是更佳。


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2009/04/23

善用『彩光針灸』生機無限

所有的療法都有它的極限,彩光針灸雖非萬能,但對症善用它卻非常神奇。第一次看到彩光針灸簡介時,心想它有我們的傳統針灸厲害嗎?!結果第一屆彩光針灸培訓營擦身而過!等到針灸臨床發覺不足時,便到處尋求無痛又能彌補針灸不足的療法,才「正眼」認真細讀它的來龍去脈,原來它正是我要找的法寶。


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2009/03/28

無針針灸

無針針灸』顧名思義乃指非以傳統 穿刺式以尖刺物如金屬針透刺而達到針灸效果的統稱
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2009/03/28

與能量共舞:花精、彩光、LET

與能量共舞:花精、彩光、LET

文 李泓斌
工商社會的腳步逐日加快,人的心靈品質卻與日下滑,根據三月初最新的調查報告顯示,國人的幸福指標藥物用量持續上升,其中的抗憂鬱藥物用量也始終高居不下,而報章媒體的版面也常被自殺、氣爆、情傷等負面新聞所籠罩,難怪世界衛生組織WHO早己將憂鬱症列為世界三大難治疾病之一。古人說:「心病還須心藥醫」。幸運地,能量療法中,英國的巴哈花精、德國的彩光針灸與LET的結合,能給暗淡的思緒,帶來光明,也重新啟動了人們心靈的療癒力量。
案例:過度擔憂引發睡眠失調
五十多歲黃女士,近來因煩惱小孩的失業問題,而引發睡眠失調,每晚睡睡醒醒,時常睡到半夜清醒後,一想到小孩媳婦一家人現在無工作,腦袋便一直空轉而清醒到天亮,導致每天白天精神恍忽。針對患者的狀況,採用彩光針灸與巴哈花精複合療法。
在巴哈花精療法部份:
由於患者主訴會想著小孩無工作畫面,一直不斷的重覆著,想停又停不下來。我選擇了白栗花(White Chestnut),針對患者「無止境、無時無刻都在的憂慮及胡思亂想」的部份做治療。另因其主要對象是自己的小孩,加選了「過分掛念親人,鎮日為了自己關愛的人擔心,害怕不幸的事降臨在他們身上」的紅栗花(Red Chestnut)。除此之外,經由LET測試,橡樹(Oak)對患者幫助很大,細問之下,原來其時常硬撐,即使很累了,也堅持把事情做完,不懂得自我放鬆,藉由觸診,在右頸項區緊繃,與德國花精治療師Dietmar Kramer的New Bach Flower Body Maps中橡樹反應區穩合。除了給予橡樹花精外,我又為她加做了一指刀療法消除頸項僵,數分鐘後,患者高興地說,這段日子來脖子僵硬終於放鬆了,如釋重負。


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