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2012/08/31

新書上架:不讓你多痛一分鐘 通筋活血鬆筋操

不讓你多痛一分鐘! 通筋活血鬆筋操
:經絡保健專家教你筋膜大伸展,每天5分鐘筋‧鬆‧快!


「不通則痛」!
但所有的「不通」,都是因為「筋緊繃」!
 
專家說,身體會痠痛,都因為「氣阻」、「氣結」、「氣不通」,
而這些狀況,都是因為「筋緊」所造成的結果。
 
一旦筋太緊,氣血就會阻滯,
不但渾身痠痛,還會導致筋膜炎、椎間盤病變,
甚至是血栓、中風等恐怖病症上身!
 
想要不痠不痛,關鍵就在於「把筋放鬆」!
唯有做對運動、把筋鬆開,
才能氣血通暢、貫串經脈,讓五臟六腑都健康!
 
「鬆筋操」融合太極拳「鬆中帶勁」的「運氣送力」原理,
並加上中醫學、營養學、生理學等養生觀念,
具有西醫學理的4大保健功能及中醫觀點的3大養生功能,
是最簡單有效的健康運動!
 
只要每天5分鐘,對症做好「鬆筋」動作,
就能瞬間擺脫全身僵硬,
從頭到腳病痛全消!


想知道更多詳情請上:
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010557336

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