本部落公告

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2011/03/25

就算「素食」也超美味!小珍老師在《現代新素派》大展廚藝!


當大家都在推廣吃素食保養身體、救地球時,
你還是覺得素食要嘛~索然無味、要不就是油膩膩的嗎?
這可是太過時的觀念囉!
只要簡單的調味、輕鬆的水炒,
不僅能品嚐食物的新鮮,還可以吃得養生又健康!

堪稱中藥入菜料理第一人的小珍老師,
3/24(四)來到大愛《現代新素派》節目,
要教大家四道作法簡便、滋味絕佳的蔬食料理,
讓我們一起來看看這些「素食」有多美味吧!


(↑小珍老師與主持人譚艾珍阿姨,請看這道菜多麼繽紛美味的模樣!)

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2011/03/25

「厝邊」隔壁靠過來!小珍老師要教你輕鬆辦出一桌菜的妙招!


各位媽媽、太太們,
每天為家人準備三餐讓妳心力交瘁嗎?
煮飯燒菜又麻煩、又得常常想新菜色,
到底誰能瞭解煮飯婆的辛勞!

親愛的媽媽們~不要這麼嚴肅嘛~
小珍老師現在就要告訴妳,如何輕鬆地變出一桌大餐,
不僅色香味俱全,更不必擔心健康營養與否的問題。
3/21(一)小珍老師來到民視《台灣好厝邊》節目,
教你如何在30分鐘內燒出四道好菜!


(↑小珍老師與活潑可愛的主持人雅惠合影~)

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2011/03/25

為人類祈福,點亮「人間心燈」,不要放棄活下去的希望!


如果你常常唉聲嘆氣,覺得自己運氣很背,
從來沒中過發票、樂透連200元都分不到,
工作錢少事多離家遠、老婆小孩天天吵吵鬧鬧,
聽起來真是太不幸了!

但在日本遭受強震海嘯侵襲、世界各地天災人禍頻傳之時,
突然覺得自己只需要煩惱這種「小事」,
其實還挺幸福的!

沒錯!讓我們一起好好握緊自己的小幸福,
當你看到別人更不幸的故事,才能感念「小事」的美好!

曾經深受病痛折磨的小珍老師,
3/19(六)來到人間衛視《人間心燈》節目,
與主持人潘安邦及觀眾分享自己的人生歷程,
鼓勵大家不要放棄活下去的希望!


(↑小珍老師與好帥氣的主持人合照~)


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2011/03/25

懂得賺進「健康」的高手,才是最厲害的「消費高手」!


精打細算的婆婆媽媽、上班族,
你們知道對自己最棒的投資是什麼嗎?
當然,懂得賺進「健康」的高手,
才是最厲害的「消費高手」!

小珍老師3/09(三)來到民視《消費高手》節目

與主持人支藝樺一起介紹《淋巴排毒全療法》,
分別從體操與飲食兩方面下手,
分享如何在日常生活中一點一滴拾回健康!


(↑主持人支藝樺與小珍老師合照~)

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2011/03/03

賀!蘋果屋3月10上市新書《史上最有效 拉筋毛巾操》旋即榮登排行榜

賀!蘋果屋310上市新書《史上最有效拉筋毛巾操》
預購二天即竄升各大暢銷排行榜前三名!
 

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2011/03/03

史上最有效 拉筋毛巾操3月10日隆重上市


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2011/03/03

3/10(四)晚間19:10,小珍老師教你兩式體操擁有好精神!


電視上說坊間廣告的淋巴排毒是騙人的!
到底淋巴能不能排毒呢?
快看過來!讓小珍老師為你說分明,
所謂淋巴排毒的原理究竟為何?要如何排毒?

3/10週四晚間19:10-20:00
小珍老師將在漢聲電台《生活易開罐》節目裡,
與你分享如何利用淋巴排毒抗癌,
還要介紹坐著也能輕鬆活動的健身操,
每天只要兩式體操,就能擁有好精神!


(錄完囉!與主持人來張合照吧!咱們下次空中再會!)

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2011/03/01

3/05(六)起,小珍老師教你天天《健康100分》!


你是天天坐在電腦前,電腦手氾濫的上班族嗎?
你是天天辛苦做家事,腰酸背痛的操勞媽媽嗎?
不要輕忽這些小毛病,長久累積下來痛起來可要人命!

來來來~最懂得保健之道的小珍老師來了!
每天只要2、3個動作,輕鬆的5分鐘養生術
就能讓你遠離腰酸背痛,揮別三十、四十、五十肩的困擾!

3/05、3/12、3/19連續3週,週六下午15:00-15:30,
小珍老師將在漢聲電台《健康100分》
節目裡,
與你分享日常生活的養生術,還有簡單美味的食療料理,
讓你時時輕鬆做,日日都健康!


(節目錄音中,小珍老師熱情分享自己的養生之道!)



(錄完囉!與主持人來一張合照吧!咱們下次空中再會!)

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