本部落公告
曾壁山中學鼓勵學生講陳挑選衣飾的準則
曾壁山中學學業成績稍遜的學生，總有一種通病——畏懼英文。他們不但怕寫英文，怕讀英文，甚至怕上英文課。面對這類學生，身為英文教師的我們坐視不理，這種畏懼英文症狀定必越演越烈，甚至成為絕症，使學生拒絕學習英文。
為了治療同學的「英文畏懼症」，兩年前，我校在初中級設英文科共同備課節，希望讓任教同級的同事一起商討如何使英文課更為互動、更為有趣。可是，成效不大。究其原因，主要是在共同備課節時，同事花大量時間討論教學進度或事務性的安排，反而未能在課程及教學策略兩方面作出交流，我們決定尋求校外支援。上學年我校與教育局的支援人員協作，以中一級為切入點，提升英文科同事的教學效能。
新的備課模式開展了，支援人員問我們：「怎樣的課堂才能誘發學生學習英語的動機？如何使英語堂更活潑有趣？」接著又引領我們從教科書中選擇一些課題作試點，然後進行「腦激盪」，請同事就該等課題設計不同的教學內容及策略。支援人員又再挑戰我們：「為甚麼這個設計會比其他更合用？甲班學生合用是否乙班也合用？這是憑經驗還是憑實踐所得？」為尋求答案，支援人員與其他同級同事聯袂進入課室觀課，為的是要掌握學生的學習過程，從學習成果印證教學設計的預期成效。同事觀課後坦誠提出意見及改善方法，不但加強友儕之間的協作，更能推動集思廣益和反思求進的文化。
有了專業發展的動力，課堂愈見多采多姿。進行《食物》一課時，教師把教學主題與學生生活結合，曾壁山中學課室出現不同味道的食品或醬料，如巧克力、日本芥末、檸檬糖等，學生試食後把味道和感受用英文表達出來。另外，又教授學生食物金字塔的內容，讓學生掌握何謂健康的食物。更將課堂所學與課後活動相結合，如要求同學反思自己每日的飲食習慣是否健康；又如在臨近聖誕時，要求同學以英文編寫聖誕聯歡食物餐單等。生動的教學設計使沉悶的課堂變得生動有趣，同學積極投入，使「英文畏懼症」患者初嚐英文課的甜頭。
又如進行《服飾》一課時，教師鼓勵學生講陳挑選衣飾的準則，藉此讓學生注意個人形象，進而為自己選擇合適的衣著。在設計新校服的活動時，教師更利用電子白板，增加同學與老師間的互動，令教材發揮更大的效果。教授學生各款衣飾名稱時，可以互動形式進行, 著學生在白板寫下衣飾名稱，然後由學生揭示正確答案，讓學生可立刻核對。課堂氣氛的高潮由「教師衣飾競猜」帶起，科任老師找來本校老師的照片，利用白板特有的漸進揭示功能，蓋住照片中人物的面部，同學需先以英文描述該名老師的衣著，最後要求學生競猜照片中的老師是誰。透過此活動，既可增進師生間的關係與認識，又有助同學學會如何利用英文描述不同的衣飾。
經過一年的專業討論、教學實踐，以及蒐集分析教學成果，我們發現師生都有所改進。曾壁山中學教師不但能夠掌握全面的課程規劃，亦學會進展性教學評估，即通過「會議—討論—實踐—反思」一連串的過程提升教學效益；又掌握及熟習Task-based Teaching 技巧；更重要的是從不同生活層面取材，豐富教學內容，使英文課更為有趣。至於學生方面，明顯地上課時都能投入，主動參與課堂活動，從學生所做工作紙可見他們能夠應用所學於課業上。大部分患上「英文畏懼症」的同學，都不知不覺間不藥而癒。
要營造豐富的英語學習環境，原來老師先要拓寬自己的專業發展空間，讓更多新思維湧現，我們的學生才能真正享受學習英語的樂趣。
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妙招讓妳擺脫黃臉婆
不管多麽漂亮的女人成爲賢惠的人妻後都難逃“黃臉婆”的命運。來自家庭和工作的雙重壓力讓女人們肌膚暗淡無光，甚至出現色斑。面對諸多問題，有沒有辦法讓自己恢複以前的水嫩精致呢?
問題壹、打掃衛生，肌膚被灰塵侵害
打掃衛生時，由于活動量加大，皮膚也會隨著體溫的升高而毛孔張開、皮脂腺的分泌增加，但是房間幹燥的情況下，會造成水分流失而幹燥，比平時更容易被汗染。
營救措施：
掃除前：
1、使用保濕産品，最好選擇有效重整皮脂膜的産品進行保濕，還可強化皮膚的自我保護功能夜之美。
2、使用保護性能比較全面和抗氧化的功能産品。
掃除後：
1、爲臉部做壹次撤底的清潔，但不要太過度;使用高保濕效果潔面産品，極力防止肌膚受刺激，仔細清潔T字部位月兒船。
2、最好做壹個保濕面膜，幫助肌膚好好恢複和調理壹下，讓肌膚完全蘇醒，補充大量能量和流失的水分。
3、同時也不要忽略眼部和唇部的保濕護理，同洋需要選擇保濕性能好且低刺激的産品。
建議每日護膚程序：清潔-化妝水-保濕精華液-保濕眼霜-日霜/晚霜
建議每周護膚程序：保濕面膜2-3次、保濕眼膜2次，特別是掃除後壹定要做壹次。
問題二、皮膚因爲油煙暗啞粗糙
賢惠的人妻長期被油煙侵蝕皮膚，容易粗糙老化，暗黃無光，並且容易長出成人痘。
營救措施：
1、烹饪美味時，除了及時開啓抽油煙機，同時壹定要給櫥房通風，保證櫥房內的空氣流通，避免油煙彌漫在整個房間。
2、主婦們在做完飯後，需要馬上爲肌膚做個清潔，避免油煙的汗染長時間停留在臉上。
3、每周至少做1-2次的深層去角質，並使用清潔類的面膜爲肌膚做深層“大掃除”清潔毛孔，淨化肌膚。
4、建議每兩天使用壹次補水面膜及眼膜加強肌膚的護理，保持肌膚良好的平衡。
5、可以考慮配合使用美白系列的産品，預防面部色素沈澱、膚色暗啞，使肌膚更加通透明亮。
建議每日護膚程序：深層清潔-化妝水-美白淡斑精華液-保濕眼霜-日霜/晚霜
建議每周護膚程序：去角質1次、美白補水面膜3次、保濕眼膜3次。
注意：戴著面膜做飯的方法不可行。
做面膜需要在肌膚完全放松的狀態下，才能夠使面膜中的營養充分地被肌膚所吸收。敷在臉上的面膜並不能夠隔離油煙的汗染，同洋會穿透面膜對肌膚産生刺激。由于濕閏的面膜敷在面部，反而會導致更多油煙的汗染物吸附在肌膚表面，同洋會造成對肌膚的傷害。
問題三、兼顧工作和家庭，巨大的壓力讓面色蠟黃晦暗，內分泌失調出現色斑
除了家庭，很多人妻還要顧及事業。職業女性每天都需要化妝出門，壹天下來承載著廢舊角質、汗液、灰塵、皮脂，如果卸妝和清潔不撤底，膚色就會晦暗並出現色素沈著。壓力讓皮膚水分不足或血液循環不暢，影響肌膚光澤和透明感，情緒不佳時更甚。
營救措施：
1、潔面、撤底的卸妝非常重要，尤其是眼周，更容易造成色素沈積和晦暗，最好用專門的眼部卸妝産品。
2、補充水分的按摩露可以讓皮膚水分充足並提高皮膚的血液循環，讓皮膚的營養輸入和廢棄物的排出正常進行，使護理變得間單而實質，IPSA就有這洋的壹分鍾快捷按摩露，縮短了冗長的護理時間。
3、防曬與粉底的配合是保護皮膚的法寶，就像衣服壹洋幫助皮膚抵禦著外界的刺激。不要擔心粉底會對皮膚有損害，粉底的損害(如卸妝撤底幾乎沒損害)與紫外線和過酸化脂質對肌膚的損害相比微乎其微，相反對肌膚的保護是您不可小瞧的。
4、保持愉快的心情、這當的運動和良好的睡眠，減少或避免辛辣、油膩、咖啡等刺激食物的攝入。
問題四、新媽媽經常熬夜，壹下老了5歲
做壹個新手媽媽的壓力真的非常大，但妳要記得，如果此時不能妥善照顧自己，皮膚老化的速度可能會急轉直下。
營救措施：
1、因爲妳每天的時間大多花在照顧孩子和工作上，建議在護膚方面，盡可能選擇高機能的産品，然後間化護膚程序，也就是說選擇那種包含幾種功效于壹瓶的産品，特別是精華液。
2、每周可在看電視時，敷面膜和眼膜1-2次，也算是給自己壹個放松和美容的時間，雖然只有15-20分鍾，但效果卻會非常顯著。
3、壓力越大時，水分流失也會越快，使肌膚看起來粗糙晦暗，建議妳壹定要使用保濕霜，爲肌膚補充足夠的水分。壹洋的道理，每天要多喝水，最好1200-1500c。c。左右，身體和皮膚才會健康有活力。
建議每日護膚程序：清潔-化妝水-高機能多效精華液-亮白眼霜-日霜/晚霜
建議每周護膚程序：舒緩面膜2-3次、多效修複眼膜2次。
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睡眠不足容易催人變老
為了工作熬夜，為了玩通宵，為了學習挑燈夜戰，如此種種折扣睡眠時間的行為，都是會給我們的健康帶來極大的危害的哦！而且，相信大家也肯定知道其中害處，只是具體是有哪些，又應該如何解決呢？今天，就來告訴你幾個方法向日葵之戀 Flying Leaf。睡眠不足有哪些危害呢?
1.影響正常發育，讓你變笨
現代研究認為，人的生長發育除了遺傳、營養、鍛煉等因素外，還與生長素的分泌有一定關係。由於生長素的分泌與睡眠密切相關，即在人熟睡後有一個大的分泌高峰，隨後又有幾個小的分泌高峰，而在非睡眠狀態，生長素分泌減少。
壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，也會令黑色素增加。晚上10時及早上??6時是新陳代謝的最好時機，所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會製造黑色素。
2.影響大腦思維，工作效率下降
相信大家都深有體會，在熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。專家實驗證明，人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，且大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。繼而工作效率也就大打折扣了。
3.睡眠不足催人老
睡眠不足導致黑眼圈、眼袋、皮膚乾燥，夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。
4.睡眠不足導致各種疾病
經常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等。另外專家研究表明，睡眠不足或不規律除了讓人們眼睛脹澀、嗜喝咖啡、在下午會議上打盹之外，還會增加多種重大疾病的患病風險，包括癌症、心髒病、糖尿病和肥胖症等。
怎麼解決睡眠不足呢?
1.晚餐掌握“77”原則
盡量晚上7點以前(或至少睡前3小時)進食，吃7分飽就好，菜品輕淡為宜，避免高油脂的肉類及蛋糕點心。
2.少吃脹氣食物
經常腹脹氣的人晚上要少吃脹氣食物，如豆類、洋蔥、青椒、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果等。辛辣刺激的辣椒、大蒜及生洋蔥，會讓一些人感覺胃“燒得慌”，因而影響睡眠。
3.消化後再睡覺
用餐之後不要馬上躺下睡覺，稍微走一走，幫助消化。
總結：睡眠不足的危害，相信在看了上面的文章都已經有了比較充分的了解了。所以，經常熬夜的朋友要注意了，從現在開始改掉熬夜的壞習慣吧!
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揉進空氣裡
恣意的陽光從天際緩緩流灑，爬在白牆紅瓦之上，溫暖溢滿眼瞳蒼山蜿蜒，樹枝斜影，定格在窗櫺一角。稀疏的陽光，透過明淨的玻璃，斑駁了一地，靈動如婉轉多姿，心思縝密的姑娘。頗有心計地灑落於塵世，如流淌的煙霞，如綻開的花卷，雍容地枕在蒼涼的大地之上，平添一抹靜寂的嫵媚。魅惑了眾生，使人慵懶，讓人松怠。
熏風徐過，無灑落的花瓣，連零落的枝枝葉葉都沒有。只有那貌似愜意的陽光，以及靜謐的安然，殊不知，這靜謐之下，或許有什麼莫名的異常在躁動，在迫切地衝出雲霄。
風平浪靜下，暗湧在彭湃。展望高處，晴空萬丈。天色依舊嫣然，陽光依舊嫵媚。暗湧之上的溫暖，灼傷了多少人的眼，迷亂了防備的心。順勢倚靠在窗角，追尋著太陽的足跡，溫習著陽光的暖意，慵懶如昨，鬆懈如不計較明日的得失，彷彿生命本就該只剩下舒適以及享受這舒適的歸宿。
某一瞬間，忘記了昨天，忘記了明日的任務，只想丟下行囊，活在當下，沐浴著一直期盼的暖陽。虛無的念頭終究是要破滅的，只得自己將幻想的泡沫捏碎，揉進空氣裡。
陽光的魅惑，撫慰了心的瘀痕。這短暫的安撫，無意間抖落了更加龐大的不安，跳動的脈搏必須時刻提防它的破曉。
這心計重重，卻又嫵媚迷眼的暖陽，是喜是惡？她迷惑了眼，迷亂了原本的軌跡。循著它灑下的方向，找尋積極向上的原動力，恍惚間便模糊了視野。
藍天還是襯著白牆紅瓦，藍的透徹，藍得心裡發慌。陽光，不留痕跡地流灑著，不知一切是否如看起來一樣美好 daring mademms
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SSCC聖士提反堂中學關愛的校園環境
SSCC聖士提反堂中學校長陳婉玲深信，要栽培學生成長，首要了解他們身心的需要，再為他們營造一個關愛的校園環境。校方積極推行不同措施，關顧同學的學習和個人成長。學校自早年開始已在中一至中七各級推行雙班主任制，以加強對學生的照顧；又堅持訓輔合一，管與教並行；近年更額外聘請一名教學助理，專注學生支援工作，並聯同校內的學生支援小組，為同學提供支援及輔導，幫助他們解決在學習和個人情緒上遇到的各種難題。校方去年推出一項名為「Care &Share Movement」的校本學生輔導計劃，透過多樣化的活動鼓勵同學互相幫助，彼此欣賞，藉以加強學校的共融文化，並提升同學的自尊感和對學校的歸屬感。
又以短訊、電郵、網誌、收集箱等多個平台，讓同學、教師、職員、校工分享身邊同學所做的好事；收集到的小故事又在早會中演繹，與所有師生共享和互勉。去年活動推行期間收到接近八十個好人好事的報告，其中十名同學憑着對別人的關懷及適時施加援手而獲得傑出嘉許獎。
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一生中最絢爛的美
靈魂會有多重？真的是二十一克嗎？剛聽到這篇小說的題目時，我疑竇頓生，迫不及待地去網上尋找答案：原來在美國病理學家鄧肯的測驗下，靈魂的重量僅僅是21克。靈魂，這麼沉重的一個字眼，怎會這般輕微？伴隨著那首頗有些令人神傷的曲子《把悲傷留給自己》，聽著趙蘭老師播講的這篇小說，心中油然升起一種莫名的、淡淡的悲傷以及由悲傷帶來的一份沉重。
女主人公華凌，有著良好的家世和天生聰慧嫵媚的氣質，這也使她對未來的人生充滿了夢幻般的嚮往。同時也注定了她是一個將要比別人飛得更高的女人。然而，她就像汪洋大海中的一葉扁舟，被歲月的大潮不斷地拋向命運的波峰和浪底。在經歷了家庭的政治衝擊、婚姻的夭折、骨肉親人的生離死別中，她時而抗爭，時而妥協，時而迷茫……我的心情也隨著她的遭遇時而興奮，時而欣喜，時而悲嘆……
我知道，小說的故事情節是虛構的，可是每天我卻被這個情節引向另一個情節。在這些情節中體會著華凌的悲歡離合，感悟著人生的酸甜苦辣，終日難以安寧。我在這些情節中困惑著、思考著。
華凌是一個上層社會的女人，她用60年的時間完成了億萬財富的積累。這是我們這些平凡的人是幾乎無法企及的的，這也是很多現實生活中人夢寐以求的。有的人為了能坐擁財富不惜犧牲了健康，扼殺了友情，損壞了名譽……有人說，這是社會轉型時期人之悲哀，我想應該是吧。在這樣一個極為特殊的時期人的人生觀、價值觀、道德觀都在經受著一種嚴峻的考驗。生活中，我們的步調是那樣的緊張，使我們沒有時間想到死亡，為了擁有更多的財富我們拼命地追求，最後卻淪為了財富的奴隸。在時間和精力消耗殆盡的時候，我們常常掩飾不了自己莫名的恐懼。這樣不好嗎？我們在為錢忙碌，很少靜下心來去思考人生的意義，我們為之而變得浮躁不堪。難道財富才是我們生活的終極意義？
還是再回到小說中去吧。就在華凌坐擁財富盡享人生的時侯，一次偶然的際遇讓她了悟人生的輪迴，60年是起點也是終點。她從那座豪華四合院搬到了很有人氣的平民區，而她的心靈也終於得以慰藉。這樣的結局令我感到有些失落。難道華凌就這樣度過餘生？她會甘心嗎？聽完這篇小說，我陷入了沉思：人這一輩子，究竟在追尋什麼？所謂的人生價值，究竟由何判斷？當你奄奄一息即將離開人世的時候，什麼樣的狀態能夠讓你安詳的閉眼含笑九泉？ ……人類一思考，上帝就發笑。也許人就不該去面對人生諸多說不清的問題。可我依舊願意徜徉在小說的情節中，回味著小說中的字字句句……在一個午夜,終於茅塞頓開，多年纏繞於心頭的疑慮在此了然。我終於明白：一切會歸於平淡，平淡才是一生中最絢爛的美，無論曾經多麼的絢爛！
奔騰的大潮，歸於涓涓的溪流；暴雨狂風，已是滋潤心靈的和風細雨。我想小說中主人公心中是從容的、安詳的；我想此時此刻聽完小說的自己是淡定的、安然的。看,那淡舒的雲，藍洗的天，微柔的風，暖祥的陽光；聽,丁冬的泉水，小鳥的歌唱,孩子的笑聲…… 把往事吹得四處飄散 感悟孩子與父母的關係 不得不踏進喧囂 靈感是不可記憶的 把握真實才不失勝利的機會
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傷身的保暖習慣
秋冬季節，氣候寒冷，人體受過冷刺激後，??會嚴重損傷人體的熱平衡系統、內分泌系統、循環系統等，從而容易導致多種疾病。因此，在寒冷的環境下養生保健十分關鍵。但是，有些做法是非常錯誤的，警惕下面很傷身的6種常見保暖行為。1.蒙頭睡覺
當室溫低於16℃時,晚上睡覺會感到一些涼意,因此有的人把頭蒙在被窩裡睡覺,這樣感覺上會暖和一些。在沒有取暖設施的南方,或者取暖設施較差的郊區和農村,蒙頭睡覺成為了一種保暖方式,這是非常不科學的。我們吸進的是氧氣,呼出的是二氧化碳。被窩裡空氣流通差,氧氣會越來越少,二氧化碳和不潔氣體卻越積越多。所以,很多蒙頭睡覺的人醒後會感到昏昏沉沉、疲乏無力。這就是不潔空氣導致的呼吸不暢,出現缺氧的結果。
2.戴口罩防寒
秋冬季節,街頭盛行口罩一族,尤其是一些年輕人以為很時尚、很優雅。其實,很不科學。口罩使局部空氣溫度升高,但有個呼吸不暢的問題,呼出的二氧化碳有一部分又被吸了進來。鼻黏膜有豐富的血管和海綿狀血管網,血液循環十分旺盛,當冷空氣經鼻腔吸入肺部時,一般已接近體溫。人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強,若依賴戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣,更容易患感冒。不過,真的患上了冷風刺激的鼻炎,點滴藥物以後,戴上口罩適度保溫,真的有助於鼻炎水腫的消失。
3.飲酒禦寒
生活在東北林區的伐木工人有飲酒禦寒之說,認為喝酒以後,會增加體內熱量,起到禦寒的作用。河北、山東、山西以及江南的部分農村也有這種說法。其實,這就大錯特錯了,飲酒後會使人血液循環加快,有渾身發熱的感覺,這是酒精促使人體散發原有熱能的結果,飲酒時酒精使人熱汗淋漓,酒勁過後,因大多熱量散出體外,反而會感到渾身冰涼,導致酒後寒冷。
4.皮膚瘙癢用手抓
冬天由於室內外乾燥,時常會感到渾身皮膚瘙癢。不少人本能地用手撓,這就錯了。
皮膚幹癢切不可用手抓撓,否則易抓破皮膚引起繼發感染。防治方法是多飲水、多吃新鮮蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性強的食物,少飲烈性酒。勤洗澡,勤換內衣。瘙癢嚴重者,可服用扑爾敏、非那根等藥物,也可塗些爐甘石洗劑或塗搽膚輕鬆軟膏治療。
5.熱水洗臉
冬季傍晚回家,用一盤熱氣騰騰的水洗洗臉、蒸熏一下,會讓人感覺很舒服。這是因為,蒸騰的熱氣吹開了面部細微毛孔,促進了微循環。有人因此早晚都用熱水洗臉,但早晨卻不宜用熱水洗臉,因為在冷空氣刺激下,人的汗腺、毛細血管呈收縮狀態。當遇上熱水時則迅速擴張,但洗完以後,馬上外出上班,迅速接觸冷空氣,毛細血管又迅速收縮,這樣一張一縮,很容易使人的面部產生皺紋fefujf kuama 。
6.手腳寒冷用火烤
冬季北方居民有烤火的習慣,尤其是農村居民,這是不科學的。冬天手腳長期暴露在外,血管收縮、血流量減少。此時,如果馬上用火烘烤會使血管麻痺、失去收縮力,出現動脈瘀血、毛細血管擴張、滲透性增強,局部性瘀血。輕的形成凍瘡,重的造成組織壞死。冷凍的手腳只能輕輕揉擦,使其慢慢恢復正常溫度。北方居民大都知道,凍僵的手不能用熱水洗,只能用雪慢慢地揉搓,這樣才能舒緩過來,否則容易出現皮膚壞死。
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賣唱給學生買肉吃
一年前，來自四川眉山的劉寅到雲南麗江山區義務支教，業餘時間到酒吧賣唱，用所得收入買肉給學校76名孩子改善生活。今年11月，劉寅參加《中國達人秀》，以一首《希望樹》感動了倪萍民生大議(微博)、周立波和黃舒駿三位評委。隨後，周立波帶上支援物資，到雲南探望了劉寅和他的學生們。達人秀感動評委
“唱歌為孩子們買肉”
劉寅說自己是一名鄉村教師，外號叫“菜刀”，參加達人秀是為孩子們唱歌。 “孩子們每天都吃土豆湯，沒有營養，我想把我的專輯賣出去，如果我有能力的話，讓孩子們每個禮拜吃上一頓肉吧”，劉寅在唱歌前說。 “給我一段燭火溫暖這寒冷……只要有夢就能看見希望”，劉寅唱了自己作詞的歌曲《希望樹》。在歌中插入了《送別》的段落。劉寅說在學校裡教孩子們的第一首歌就是《送別》，“每當我唱起這首歌就會想起孩子們的笑臉”。
劉寅的故事感動了中國達人秀現場的觀眾和評委，三位評委表示“有錢出錢，有力出力”幫助劉寅的孩子。曾飾演過鄉村教師的倪萍當即表態“有需要你找我”。周立波表示要替“菜刀老師”出兩年的費用。黃舒駿表示“想買一張專輯聽聽看”。
節目結束後，劉寅接受東方衛視採訪時說：“我很擔心有這麼多人關注我和我的孩子後，我還能不能靜下心來陪孩子們。我也擔心給(孩子們)太多，給他們的生活造成負面的影響。”
周立波兌現諾言
“給孩子們帶去食品”
11月25日，周立波帶著2噸物資趕到雲南，看望劉寅和他的學生們。 “帶去了鮮肉100斤、鹹肉200斤、過冬衣物棉被若干以及電視機等用品。”
“很難想像一天只吃兩頓飯，一年沒洗過幾次澡的孩子們，是什麼樣的狀態。”“他們每天只有兩頓飯吃！而且是蹲在露天吃。”當看到達人秀舞台上的“菜刀老師”時，周立波說，“將我引領到這無聲的苦難之地！他在笑，我在哭！”
11月26日，周立波離開學校時表示：“我給孩子們帶去了近2噸的食品及物資！但以後怎麼辦呢？他們一個月只有40斤肉，只能吃兩頓。這次我給他們送去了600餘斤肉類製品，希望能讓他們解解饞！可憐的孩子啊！”
人物>>>
“菜刀老師”劉寅
一年前，劉寅來到雲南麗江的大山里義務支教，做了麗江寧蒗縣爛泥菁鄉大拉壩完全小學76個孩子的老師。山區裡條件十分艱苦，信號覆蓋不到，與外界幾乎斷了聯繫，衛生條件也很差。
更重要的是孩子們的飲食條件十分差。為了讓孩子們多吃點肉，劉寅用業餘時間做音樂，錄專輯，放在麗江的酒吧里賣錢，一年多賺了1000多塊。但這些遠遠不夠，劉寅是靠著自己的積蓄和朋友的資助艱難度日。儘管日子難過，但和孩子們在一起，劉寅覺得“快樂多過痛苦”。
小學的孩子也十分喜歡遠道而來的劉寅，稱劉寅為“菜刀老師”，因為跟著劉老師有肉吃。劉寅支教的爛泥菁鄉大拉壩完全小學也有了“菜刀學校”的別稱。
劉寅稱自己以前桀驁不馴，2009年穿越羅布泊差點沒有出來。穿越後許下諾言：去大山里教5年書，做點有意義的事。雖然還有4年時間才完成計劃，劉寅表示一定會堅持下去。天府早報記者陳蕎綜合東方衛視
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風盡情而入
夜，微涼。好久沒有寫字了，寫字，只是一時間的情感湧現，大多時候，我寧願泡上一杯茶，靜靜地坐著，點開自己的QQ空間，聽著那些喜歡的歌，把自己融在茶香和音樂中。點開論壇，卻沒有了以往那種回帖的慾望，很多時候其實只想看看那幾個熟悉的名字，在夜涼如水的晚上，看著暖心，足夠了。
總希望自己的生活像一杯清香的綠茶，淡淡的，快樂也好，憂傷也罷，淡淡的就夠了。
清清的，柔柔的，歲月裡的一些過往或者可以忘卻，可以放棄，得與失已經不再重要，所有過往都風化成一段段故事，凝結成一塊千年琥珀，裡面埋藏的心卻依舊如此晶瑩剔透。
站在時間的肩頭，看生命中的人來人往，昨夜星辰墜落，今晚依舊璀璨。
季節輪迴，時間是最好的證明，除了記憶，什麼也不要帶走，一些現實中的片段，就讓它散落在屬於它的那個角落的暗處。
季節如夢，那些繽紛的花事化作輕煙流雲散去，瀟灑的揮一揮手，讓它隨風飄遠，直至不知所踪。
生活中帶來的種種，總會左右著一個人的情緒，自從赤裸裸的亞當和夏娃被上帝逐出伊甸園之後，人類便獲得了層層盔甲，在掩蓋軀體的同時，也掩蓋著靈魂，但我依舊微笑，微笑著面對。
我一直試圖抹去塵埃般把過往抹掉，不讓它停留在我記憶的深處，我總是在夜深人靜的時候檢驗和反省自己，可是也在折磨著自己，失落與挫敗的感覺縈繞心頭，我深切知道，因為我不是天才，所以必須經過稚嫩，才能走向成熟。
站在季節的末梢，好想拿起一把剪刀，剪斷過去的一切無奈，堅守自己最初的夢想，繼續前行。
二
樂音悠悠飄出，厚實的中音，有著男聲般的磁性，又帶著女性特有的如琥珀般的通透柔美，大提琴、馬頭琴、吉他的交匯襯托著降央卓瑪動人的演繹，羊群、駿馬、蒙古包、馬奶酒和草原上升起的炊煙彷彿在眼前飄蕩。
“總想看看你的笑臉，總想听聽你的聲音，總想住住你的氈房總想舉舉你的酒樽，我和草原有個約定，相約去尋找共同的根……如今依偎在草原的懷抱，就讓這約定凝成永恆”，聽到此處，我忽然想起了你，我的朋友，忽然想起了為你寫過的詩，惦念，如影隨形，朋友，還好嗎？
長夜的鐘聲在敲響，夜已深，人不寐。
一聲聲，敲打著長夜，敲打著我無眠的心事，月影與燈影相輝，我獨自徘徊，在等你，等你來叩醒我紫色的夢幻，等你來拉開我心扉的門環。
心中的那株絳珠草，已被淚水焙乾；心扉上你的名字，沉重如石。
我想，我的表達是笨拙的，我認為音樂是超越文字的，我只能用旋律把思想中的字符拼湊在一起，草原、朋友、牽念、祝福、祈禱、永恆……
三
音樂和看書是我離不開的愛好，但是，列夫·托爾斯泰的《戰爭與和平》仍是沒有看完，靜靜的躺在電腦桌上。
隨手拿起來翻了翻，一片楓葉的標本掉落下來，撿起，一條大動脈上延伸出若干的網絡，撐起一片蛛網，曾經，它給了大地一份綠蔭，人間一絲生息，如今，它卻變成了我的書籤，作無私的奉獻。
窗外，樹葉在風中瑟瑟發抖，落下，完成了它一生中最美麗的時刻。
我想，每一片落葉，也都包含著一個故事，或悲愴，或幽怨，或甜蜜，但無論它的過程如何，終究會在時間的流逝中而結束！平靜的日子一天一天走來，又一天一天走遠，生活中的人和故事，一個一個走近，又一個一個離去，只是歲月的流逝，不僅僅拉長了目光與目光的凝視，還有心與心的距離。
我仍然愛著深秋的紅葉，愛著它少女般的羞澀，愛著它從綠色演變成深紅的生命線，愛著它那抹紅一直點綴著大自然的沉鬱……
看似平凡的楓葉，可是它的平凡中有著不可褻瀆的高貴。
四
夜風透過窗縫吹進房間，加了件衣服，喝口已冷的茶，抬眼望去，外面明明滅滅的燈火，就像斷斷續續的思緒。
悠悠的歌聲裡，我聽不懂夜和夢對我的召喚，就像窗台上那盆終年嬌豔的假花，一樣的聽不懂風的細語，此刻只想靜靜地坐著，就算世界在我手心中，也沒有輕重。
燈很亮，一切清晰可見，但卻指引不到我的方向，只想把窗口全部打開，讓風盡情而入，吹醒我迷茫的魂靈。
人生就像一個驛站到另一個驛站，在背負著鄭重承諾的旅途中一路奔走，曾多想長出一雙遒勁的翅翼，飛越世間滄桑；多想擁有馬良那神來之筆，素描出如詩歲月，如歌年華。
這個夜裡，一杯香茶相伴，守在昏黃的燈下，用淚水和著心血，研成一滴墨，在這張素潔的白紙上，寫下我滿滿的心語，攜一串串文字，腳步歪斜走進你的夢裡，看著你，目光溫柔；靠近你，心跳加速，我乘著杯中升起的霧，飄渺、飄渺……
是否淡忘，或者丟棄，就像一顆漂浮的心，突然被大雨淋濕，漸行漸遠的日子，有幾多被裝訂下來，留下那永久的筆記？
深夜，一個個影子悄然浮上心頭，曾是那麼真切的期待，在這草場鶯飛的日子裡走在一起，從此月色柔和，花香醉人，從此沒有了季節。
舉目遠望，喧囂的南方城市，依舊繁華，中間，可有藏著許多不竭的思念？
夜了，我該去睡了，或者，以後的每一個晚上，我也是同樣的喜歡就這樣靜靜地坐著。女性到底能不能剃除腋毛? 愛在背後耍陰招星座 喜歡靦腆女的五星男 兩款蘆薈飲品 幫你預防空調病 蘋果敷眼治黑眼圈方法 這6類人不宜吃花生 吃了等於在賭命 四種抗衰老黑色水果 作為女人你必吃 七款水果與肉食的完美結合 網龍今年無線營收將超千萬擬在京建安卓團隊 新疆一派出所遭暴徒襲擊1名武警1名聯防犧牲 12生肖八月感情運勢 睡前最宜吃的10種催眠食物 這6類食物可是不育不孕的“真兇” 樂嘉“學歷門”牽出名校友姜昆：未交錢換學位 美臀變“沒臀”的五大陷阱 抗壓能力星座排行榜 7大美食 睡前狂吃不增肥 冬病夏治 這3種湯水不能少! 夏末到菲律賓享受水果大餐吧 白開水瘦身秘籍 有效又便宜的要命
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何為成功人生
何為成功人生。人生如波濤般起伏不定。但如果不碰上暗礁與島嶼就難以激起那最美的浪花了。可隱藏在其中的條件是經過長年累與累積下來的。如果不是珍惜。那朵浪花就不會歸你。如果不是瑰麗。那秀美的人生也不會扔到你手中。你可以尋找。但也可以放棄。就好比尋找的人得到那朵浪花的只是那一個人而放棄的人就會獨立雞群。尋找別的生機。那朵浪花照樣屬於你。這就好如告訴我們一個道理︰放棄往往會是人生更加充實更加有意義。這就是人生的一個閃爍點電陶瓷曲髮。人生如光一樣光照四方。但如果沒有那多最美的花襯托出你的美麗。那就毫無意義了。所以他就得自信一點。尋找那多屬於你的花。其實這好比人一樣。如果你自信一點。就會踩到屬於你的那份精彩。人生不是座無虛席的。也許你會認為生機往往會留給那些有權有勢的人。那你就大錯特錯了。聖明的人永遠不會選昏庸的人當他的助手。如果你足夠聖明。那你就得自信。只要你自信了。那得花上的雨露還是你的淋巴膠囊。
人的一生如蝸牛般永不言棄才行。但如果沒有支撐他的那份毅力與勇氣。他照樣會半途而廢的。正是他那種不服輸的精神。不放棄的精神才能得到那片片青青草地。如果你足夠毅力。那你始終會跑到別人的前頭的。但絕對不能驕傲。驕傲是一顆石頭。如不小心就會被絆倒的。如果你闖過驕傲。那人生就會如豪雨後那五彩繽紛的彩虹一樣美麗人造大理石拼花。
何為成功人生，如果你學會了以上幾點那你就會獲得大成功。
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沒有文字的心
一片小紙正如一顆未染的心，裝滿了記憶的思念，寫出了待續的感情。只不過它弱不經風，常常滿是傷痕。隨風肆意的飄散流逝，或是在燈紅酒綠中沉醉，微弱的小街上哼歌跳舞……在流動中淡淡的慢慢的全部消逝，原來失去也是一種快樂觀的解脫。安妮寶貝與王菲的-《彼岸花》都讓我感覺到一個純白，美好與冷漠，陰暗，糾纏的靈魂在黑暗中死寂，讓我感到害怕。（無限美的手變幻糾纏，修長而清瘦的手指，純白美麗而又淡然的面容）世界如此紛繁複雜，有一些話真的不知道怎么說出來。所以選擇安靜，靜靜地看著純淨的花朵，保持內心美好的事物。無論是哭還是笑，都是內心最純淨的表達。如果走在世界的薄冰上，下一秒這片薄冰會碎，你會怎么辦？選擇迅速的離開，還是慢慢的走下去.......
你在我的文字裡跳著美麗的舞，純白美麗，微笑的很福祉。而我在我的文字裡哭泣，等待救援。沒有靈魂的文字缺少跳躍的音符與色彩，不會打動別人，更不會認識自己。夜以繼日的夢魘使人虛幻而又疲憊，我愿將它們記錄，醜陋或是美好的。有些是必然的，像是清晨的薄霧，淡淡的輕輕的飄散，融化。我測量有你的日子裡，把自己反瑣在記憶裡。Lonely寂寞的，孤獨的；荒涼的，偏僻的，人跡罕至的adj不會是long長遠的，長期的adj。在時間的空間裡，在心臟的地域裡，尋找治愈。我就這一顆心，脆弱與堅強的製成品，疲倦的時候也會選擇靜靜地睡去。
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今夜無法入眠
倒了杯茶，還有一杯酒，點了支煙。放了《將愛進行到底》的主題曲。今夜無法入眠，看了之前寫的東西，似乎我在演繹這每個故事。
我在尋找知音，也在等待懂的人。
簡單在發發寫的一點點東西。
2003年夏天，特別的熱，我每天住在朝北的一間小房子裡面，為了照顧隔壁房間的同事我把電扇給了他們，我一個人忍受這個寂寞的夏天。這個夏天雨也特別的多，幾次出門忘記了關窗戶，回家後發現被子床，全被打濕。秋天來了，搬家了，每天晚上聽火車的聲音，12點到路邊吃餃子，看出門的，下班的，瞎逛的人。記得有兩個姑娘，每天我來的時候她們也來，抽煙。我看著她們，她們看著我。冬天很快來了，我又見到了她們，因為借個火坐到了一起喝酒，抽煙。她們是湖南人，說話很有意思。快過年了，我們在一起吃飯，突然其中一個姑娘哭了，撕心裂肺。我感覺到南京是多么的陌生，為什麼我們來到這個城市。我回家過年，她們也走了，就這樣半年過去了。
2004年春天，我很福祉，我掙到了一些錢，我也搬家了，一個人住，和1年前的網友見面了。轉眼夏天來了，一天我和她在我家吃西瓜，我看了窗外，路上的人那麼的匆匆。看看她是多么的可愛，不知道是否愛上了她，我們常見面，這個夏天不知不覺過去了。還記得一起爬山，做47路去龍江看電影。秋天來了，我又搬家了，不過這次是到我自己的房子裡面，我結束流浪的生活，不過那個她也離開了我。秋天很涼，也有點寂寞。每天聽聽我喜歡的音樂，看看夜市買來的碟，思考一些問題。我在鼓樓的麥當勞門口見到了一個19歲的姑娘，她告訴我她是寄養在南京親戚家，看到了她的眼睛，似乎那麼的不確定，看到了她的頭髮，很飄逸。她跑來告訴我她的朋友騙了她，說她要消失，消失。冬天來了，下雪了，我在也沒有見到她，還記得要請她吃東西，吃蝦。我穿著灰綠色的風衣，依然在家附近瞎逛，看看街上的人，匆匆。路過西華門，看到人在那跳舞，我就對我朋友說，他們多么福祉，我們也來跳吧。
2005春天很冷，我剪了我的長髮，我拿起筆畫了我記憶的女孩，我把畫送給我一個朋友。她告訴我，線條很美麗。冰冷的春天，冰冷的城市，灰色的線條。夏天來的那麼早，似乎忘記我在冷風中等待那個女孩的記憶。我買了車，在一個大雨的夜晚，我送一個哥們回家，花了一個多小時，可憐的我對這個城市的路還是那麼的陌生。我思考了很長時間，那麼多和我一樣不知道為什麼來到這裡的人，是那麼的無助，絕望了。涼涼的秋天，很短，不記得發生什麼就結束了。冬天來了，我還一個人，習慣似的走在夜晚的街道，看那來往的人，但是我很少坐下來，只是走走。開車到鼓樓，似乎還是想見到那個消失的女孩。她沒有出現，開車回家，聽著《come away with me》，誰能和我在這個夜晚離開，永遠的離開。
2006年春天，這個春天很難過，我遇到了工作上的困難。我去蘇州，見到3年前和我分手的女孩她大學畢業了，一切變化的太快，我不認識我記憶中的蘇州，也不記得我曾經喜歡過的女孩。談論的不是汽車就是酒吧，我很失落。想想曾經喜歡一個人到酒吧喝一杯啤酒，想想以前在occ樓下聽那個女歌手唱歌，時間太快了。夏天又到了，一個夜晚，和一個朋友去了酒吧，再也沒有人喝啤酒了。到處都是游走著沒有靈魂的軀體，可能這個城市是屬於他們的。
秋天來了，
2007年，我記不起來發生了什麼
一個人的夜色 今宵別夢寒 如果你嫁給我 改變世界的精神準備 童年的柳笛 在這裡守候 一朵憐幽 有你不寂寞 一份生命的禮物 夢在這裡 甑子飯 提高新陳代謝的減肥方法 “激情犯罪”之外的藥家鑫案 讓男人又愛又怕星女 走在回憶的隧道裡 平凡的我 印尼議員因在國會用平板機偷看A片辭職 美國女子自潑硫酸毀容欲騙錢認罪暫免監禁 那條巷子，那些人家 晚昏墜夜墨四方 停留在心口 愛與生活 食花 人生修行之路 恰似一江春水湧心頭 但願學會遺忘 孤月 傷疤回憶
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