本部落公告

2014/07/10

夢想,是妳生命中的壹盞指路燈


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2014/03/04

那時的幸福,如壹彎碧水般清澈

小時候家裏住的是泥土房,我們那條巷子裏都是那樣的房子。那是森調隊分給職工的住房,後來好些人盡管已經離開那個單位,但是,房子也沒有被收回。我父親曾經是森調隊的職工Stokke嬰兒車
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2014/02/07

那女孩對我說

​ 白天跟孩子們說我要剪短我的發,可以嗎?坐摩托車尾的他們三個不約而同說好啊,就允許了。我說那以後每月的牛奶錢要騰出15元讓我去請小發型師。這事太復雜,間單幸福的他們懵了,壹個勁追問為什麼我短發了就幹他們牛奶的事。哈哈,始終童真無敵。
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2014/01/24

人性总是如此,没得到的东西总是最好的


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2014/01/21

葡萄架空了又滿,黃了又綠,知了走了


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2014/01/06

溫室的花與野外的小草


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2013/07/29

我們只需做我們自己


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2013/04/30

往昔風過不留一點痕


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2013/04/02

思念你的感覺真的很美


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2012/02/20

四個夜間保養皮膚步驟



晚上10點後,皮膚的新陳代謝逐漸減慢,緊張了壹天的皮膚開始進入“休息”時間,這時候是夜間保養皮膚的最佳時間。沒有了日照和大氣汗染等外界不良因素,肌膚能量集中到皮膚內部,開始修複白日受損的皮膚膠原蛋白,因此夜間保養皮膚是最佳時刻,那麽下面就看看如何做好夜間皮膚的保養工作吧下雨天
步驟1:深層清潔皮膚爲肌膚排毒

夜晚皮膚的屏蔽功能相對的減弱,使得更多的不良物質得以趁虛而入。因此,在任何保養護理之前,壹定要將皮膚撤底的清潔幹淨。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚,使用溫和的潔面乳,完成“二次清潔”,將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝壹並洗去。

TIPS:

不同皮膚選擇不同的卸妝油,做好夜間皮膚保養工作。

化了濃妝的皮膚,單靠潔面乳是遠遠不夠的,最好是用卸妝油,而不是卸妝液。挑選卸妝油時,油性肌膚可以選擇主要成分是礦物質和人工合成酯,清潔力強,在卸妝的同時,可以壹起洗去分泌的多余油脂;如今市面上比較流行的是以植物油爲重要成分的卸妝油,它安全、無刺激性,而且任何皮膚類型都可以使用左邊口袋
步驟2:保濕晚霜基礎修護

健康和中性肌膚選擇保濕修護晚霜就夠了。如果肌膚覺得幹,可以加大柔膚水的用量,然後再用保濕晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂內,在皮膚的深層迅速擴散開來,廣泛被肌膚細胞吸收。

TIPS:

1、選植物晚霜

提取植物這洋的天然分子,會比壹般植物油的分子還要小,其擴散、滲透都比較快,也容易被皮膚吸收。品質高的晚霜多含有植物精油成分,借助油溶性成分很快地滲入肌膚。

2、啫喱晚霜,交替使用

雖說晚間肌膚需要補充油分,但也不能過度。如果長期爲肌膚做“大油量”護理,油性肌膚很容易出現油脂過剩的“油脂粒”現象。出現這種現象需要調整晚霜的使用,讓皮膚自行調節複原。具體做法是,改用啫喱狀晚霜或者是保濕控油晚霜。
步驟3:面膜保養爲肌膚充電

在使用面膜後的12小時內,肌膚的狀態應該說是非常好的。很推薦第二天有重要活動的人使用,及時改善自己的皮膚狀況。做完面膜後,建議也要使用晚霜,用其中的油分將面膜中的營養“瑣”在肌膚裏面,減少流失。

TIPS:

1、首選保濕面膜

因爲“缺水”是皮膚在夜間面臨的最大問題,睡前敷補水面膜可以很好的解抉。各種紙面膜和啫喱妝面膜都能帶來滋閏保濕效果。緊緊貼面、留有眼位、裁剪合這的才是好的紙面膜,這不但能保證緊緊貼面的效果,更重要的是能確保營養成分完完全全地釋放到皮膚深處。

除了成品面膜,妳也可以用面膜紙和爽膚水、保濕營養液(或乳液)自制面膜。將面膜紙放在手心,倒爽膚水或營養液這量將其完全泡濕,伸展,然後敷在臉上。

2、如何挑選面膜紙

(1)尺寸要夠。不能過小,壹張標准的臉要能夠完全覆蓋住。

(2)厚度要夠。紙不能薄,如果過薄“抓”的成分就有限,甚至敷上的瞬間液體還會流淌下來。

(3)質地要軟。紙的質地過硬,敷在臉上就不會伏帖,質地足夠軟才能與臉緊緊貼合,營養成分才能最有效地被吸收。

(4)裁刀要多。面膜裁刀多而且合理,敷在臉上才會平整,好的紙面膜會裁剪十二刀,至少也要裁剪八刀敷在臉上才會緊實。
步驟4:精華素讓熟齡皮膚駐顔

精華素是爲成熟肌膚而設計的,精華素要在爽膚水後使用,它的分子要比晚霜細小,滲透性和功效都高于晚霜。所以選擇精華素就沒有必要再使用晚霜或面膜。

TIPS:

1、首選抗老化精華素

具有抗衰老功效的維生素A類、輔酶Q10、銀杏精華素都是首選。不論抗衰老成分來自于生物類還是植物類,它的功效是選擇的首要出發點。塗抹的厚度以能讓皮膚透氣爲原則,臉部以壹顆紅豆大小的量便足夠。其次,在臉部血管豐富的地方如眼周、鼻周和嘴周,要注意這些地方的按壓,讓血液循環加快,營養也會被吸收得更好。

2、選用夜間使用的精華素

並沒有某種保養成分壹定要在睡著用才有效,但有些活性成分例如A酸,在強光下刺激性會變強,造成光敏感,配方濃度高時就會建議晚上擦。其他抗氧化成分如維生素C、維生素A等,在日光及空氣中較易變色、失去活性,爲了提高抗氧化效果,睡前使用會更好,並且應盡早用完。The twenty years ability and vision Muscles and Tendons Brevity series the TV Guide as efficiently We are thankful my dad's love Nanotech it!Hope for the future The call back
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2012/01/07

叫你清醒的八個問題

問題一,
如果你家附近有一家餐廳,東西又貴又難吃,桌上還爬著蟑螂,你會因為它很近
很方便,就一而再、再而三地光臨嗎Jade's colorful garden hongkonger
回答:你一定會說,這是什麼爛問題,誰那麼笨,柸圤掵花錢買罪受?
可同樣的情況換個場合,自己或許就做類似的蠢事。
不少男女都曾經抱怨過他們的情人或配偶品性不端,三心二意,不負責任。明知在一起沒什麼好的結果,怨恨已經比愛還多,但卻“不知道為什麼”還是要和他攪和下去,分不了手。說穿了,只是為了不甘,為了習慣,這不也和光臨餐廳一樣?
――做人,為什麼要過於執著? !
問題二,
如果你不小心丟掉100塊錢,只知道它好像丟在某個你走過的地方,你會花200塊
錢的車費去把那100塊找回來嗎?
回答:一個超級愚蠢的問題。
可是,相似的事情卻在人生中不斷發生。做錯了一件事,明知自己有問題,卻*也不肯認錯,反而花加倍的時間來找藉口,讓別人對自己的印像大打折扣。被人罵了一句話,卻花了無數時間難過,道理相同。為一件事情發火,不惜損人不利已,不惜血本,不惜時間,只為報復,不也一樣無聊?失去一個人的感情,明知一切已無法挽回,卻還是那麼傷心,而且一傷心就是好幾年,還要藉酒澆愁,形銷骨立。其實這樣一點用也沒有,只是損失更多。
――做人,幹嗎為難自己? !
問題三,
你會因為打開報紙發現每天都有車禍,就不敢出門嗎?
回答:這是個什麼爛問題?當然不會,那叫因噎廢食。
然而,有不少人卻曾說:現在的離婚率那麼高,讓我都不敢談戀愛了。說得還挺理所當然。也有不少女人看到有關的諸多報導,就對自己的另一半憂心忡忡,這不也是類似的反應?所謂樂觀,就是得相信:雖然道路多艱險??,我還是那個會平安過馬路的人,只要我小心點,不必害怕過馬路。
――做人,先要相信自己。
問題四,
你相信每個人隨便都可以成功立業嗎?
回答:當然不會相信。
但據觀察,有人總是在聽完成功人士絞盡腦汁的建議,比如說,多讀書,多練習之後,問了另一個問題?那不是很難?
我們都想在3分鐘內學好英文,在5分鐘內解決所有難題,難道成功是那麼容易的嗎?改變當然是難的。成功只因不怕困難,所以才能出類拔萃。
有一次坐在出租車上,聽見司機看到自己前後都是高檔車,兀自感嘆:“唉,為什麼別人那麼有錢,我的錢這麼難賺?”我心血來潮,問他:“你認為世上有什麼錢是好賺的?”他答不出來,過了半晌才說:好像都是別人的錢比較好賺。
其實任何一個成功者都是艱辛取得。我們實在不該抱怨命運。
――做人,依靠自己!
問題五,
你認為完全沒有打過籃球的人,可以當很好的籃球教練嗎?
回答:當然不可能,外行不可能領導內行。
可是,有許多人,對某個行業完全不了解,只聽到那個行業好**,就馬上開起業來了。我看過對穿著沒有任何口味、或根本不在乎穿著的人,夢想卻是開間服裝店;不知道電腦怎麼開機的人,卻想在網上**,結果道聽途說,卻不反省自己是否專業能力不足,只抱怨時不我與。
――做人,量力而行。
問題六,
相似但不相同的問題:你是否認為,籃球教練不上籃球場,閉著眼睛也可以主導一場完美的勝利?回答:有病啊,當然是不可能的。
可是卻有不少朋友,自己沒有時間打理,卻拼命投資去開咖啡館,開餐廳,開自己根本不懂的公司,火燒屁股一樣急著把辛苦積攢的積蓄花掉,去當一個稀里糊塗的投資人。虧的總是比賺的多,卻覺得自己是因為運氣不好,而不是想法出了問題。
――做人,記得反省自己。
問題七,
你寧可永遠後悔,也不願意試一試自己能否轉敗為勝?
解答:恐怕沒有人會說:“對,我就是這樣的孬種”吧。
然而,我們卻常常在不該打退堂鼓時拼命打退堂鼓,為了恐懼失敗而不敢嘗試成功。以關穎珊贏得2000年世界花樣滑冰冠軍時的精彩表現為例:她一心想贏得第一名,然而在最後一場比賽前,她的總積分只排名第三位,在最後的自選曲項目上,她選擇了突破,而不是少出錯。在4分鐘的長曲中,結合了最高難度的三週跳,並且還大膽地連跳了兩次。她也可能會敗得很難看,但是她畢竟成功了。
她說:“因為我不想等到失敗,才後悔自己還有潛力沒發揮。”
一個中國偉人曾說;勝利的希望和有利情況的恢復,往往產生於再堅持一下的努力之中。
――做人,何妨放手一搏。
問題八,
你的時間無限,長生不老,所以最想做的事,應該無限延期?
回答:不,傻瓜才會這樣認為。
然而我們卻常說,等我老了,要去環遊世界;等我退休,就要去做想做的事情;等孩子長大了,我就可以…… 我們都以為自己有無限的時間與精力。其實我們可以一步一步實現理想,不必在等待中徒耗生命。如果現在就能一步一步努力接近,我們就不會活了半生,卻出現自己最不想看到的結局。
――做人,要活在當下防偽設計形式 必看技術Ems獎 心理壓抑要如何擺脫和如何保健呢? 印刷品上進食要小心油墨污染 在冬日中抵禦寒冷 植絨與絨毛面料的差別 如何選取織物印花網版感光膠
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2012/01/05

絕別無情之友

茫茫人世間,給自己一扇窗,讓喜歡的好友看到自己,把不喜歡的,有惡意的同志,關在窗外,於志同道合的朋友暢所欲言,把酒高歌,互通有無,談論生活,談論夢想,欣賞生活的美麗,感悟人生的快樂,叫那些低級下流的、不堪入目、令人唾棄東西與自己隔離,把那些陰晦、詭異、低俗的空氣拒之千里之外。叫自己脆弱的心,不受傷害,玎婼脕不去褒貶議論別人,預防別人的攻擊,就近有誌之士,絕別無情之友。

喧囂的的城市,給自己一扇窗,叫那隆隆的噪音,飛舞的灰塵,騷擾不到自己的情緒,把一杯香茗,細細品味人生的甘苦,聽一段優美的旋律,放鬆生活緊繃的心弦,欣賞意??境優美的詩文,放飛靈魂的紙鳶,遠離人間的分爭,寧靜致遠,愜意的享受生活之美,

匆匆歲月裡,給自己一扇窗,朝看水東流,暮看日西墜,細觀日月的交替、歲月的輪迴,於春日里敞開,看萬紫千紅的爛漫,嗅一嗅沁人心脾的花香,聽屋簷下燕兒的呢喃、花叢中蜂蝶的情語,任由溫柔的春風撫摸自己的臉龐,任由密密的雨絲交織在心上。夏天裡看雨簾掛滿屋簷,欣賞月季花開滿小院,傾聽蛙叫蟬鳴。秋季里相約菊花那嫵媚得容顏、淡淡的清香,觀一片片黃葉從枝頭翩躚到自己的心間,看如水的月光灑滿房間的每一個角落,揮手告別夕陽下的離雁,冬天裡關上窗子,不讓嚴寒肆虐到自己狹小的世界,獨倚窗前,觀望雪花輕歌曼舞於天地之間,感悟流年於鬢間盤旋。

溫馨的家,給自己一扇窗,看看爸媽身體是否還好,生活是否舒適。洞悉愛人的心扉,事業有無磨難,有無需要幫助。孩子的學習是否刻苦,成績有無進步,老師怎樣評價。

微小的事業,給自己一扇窗,看看客戶是否滿意,工人有怎樣的疾苦,發展方向是否脫離社會,開拓一下新的空間,幻想一個新的未來。

給自己一扇窗,吸取世間萬物的精華,迴避社會的糟粕,聆聽生命的旋律,陶冶自己的情操,淨化自己的靈魂,感悟生活的美好!og86 986health There is a force from crying so sad ベルサイユのばらspace and time Life is like a play 只有它才是我爱的那一朵啊 ブロック塀 What kind of love can call does not transfer? unfinished love 永遠の瞬間素晴らしい瞬間
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2011/12/28

桐花一夜之間

那時候是五月,桐花在一夜之間,攻占了所有的山頭。歷史或者是由一個一個的英雄豪傑疊成的,但歲月歲月對我而言是花和花的禪讓所締造的。
桐花極白,極矜持,花心卻又洩露些許微紅。我和我的朋友都認定這花有點詭秘平日守口如瓶,一旦花開,則所向披靡,燦如一片低飛的雲。
車子停在一個客家小山村,走過紫蘇茂盛的小徑,我們站在高大的桐樹下。山路上落滿白花,每一塊石頭都因花罩而極盡溫柔,彷彿戰馬一旦披上了繡帔,也可以供女人騎乘。而陽光那麼好,像一種叫“桂花蜜釀”的酒,人走到林子深處,不免嘆息氣短,對著這驚心動魄的手筆感到無能為力,強大的美有時令人虛脫。
忽然有個婦人行來,赭紅的皮膚特別像那一帶泥土的色調。 你們來找人?”“我們來看花。”“花?”婦人匆匆往前趕路,一面丟下一句,“哪有花?”由於她並不在求答案,我們也噤然不知如何接腔,只是相顧愕然,如此滿山滿林撲面迎鼻的桐花,她居然問我們“哪有花!
但風過處花落如雨,似乎也並不反對她的說法。忽然,我懂了,這是她的家,這前山後山的桐樹是他們的農作物,是大型的莊稼。而農人對它們,一向是視而不見的。在他們看來,玫瑰是花,劍蘭是花,菊是花,至於稻花桐花,那是不算的。使我們為之絕倒發痴的花,她竟可以擔著水夷然走過千遍,並且說:“花?哪有花?”
我想起少年時遊獅頭山,站在庵前看晚霞落日,只覺如萬豔爭流競渡,一片西天華美到幾乎受傷的地步,忍不住返身對行過的老尼說:“快看那落日!”她安靜垂眉道:“天天都是這樣的!
事隔二十年,這山村女子的口氣,同那老尼竟如此相似,我不禁暗暗嫉妒起來。
不為花而目醉神迷、驚愕嘆息的,才是花的主人吧!對那山村婦人而言,花是樹的一部分,樹是山林的一部分,山林是生活的一部分,而生活是渾然大化的一部分。她與花就像山與雲,相親相融而不相知。
年年桐花開的時候,我總想起那步過花潮花汐而不知有花的婦人,並且暗暗嫉妒。 fefmj'sSite lulu99
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2011/12/23

女性養生須知大怪症狀

皮膚經常莫名其妙地發癢,或者緊張的時候手腳都會出汗,千萬別忽視這些小問題,今天小編幫大家一一解決這些怪症狀like spring coolday09

症狀:皮膚經常莫名其妙地發癢。

原因:皮膚太乾或者神經纖維受到刺激都會帶給你癢癢的感覺,因為神經末梢對炎症和周圍的環境尤其是氣溫的改變特別敏感,容易有癢的感覺。

症狀:緊張的時候手腳都會出汗。

原因:當我們處於很大的壓力之下時,身體會通過分泌汗液來排解緊張情緒,由於汗腺所在部位不同,其對於感覺和心理刺激及對於熱的刺激的反應也有所不同。在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下,神經衝動從大腦皮質傳遞到手掌小汗腺部,導緻小汗腺的分泌排泄活動在短期內迅速增強,即產生手掌精神性出汗。這種出汗一般出現在手心部位,有時也會出現在手背、頭面、頸部、前臂和小腿等處。

症狀:每次蹲後站起來就會頭暈眼花

原因:當你蹲著的時候血液都集中在下半身,而猛地站起來的時候頭部的血壓會迅速下降,自然就會產生頭暈的感覺,會使你眼前一片漆黑或者金星亂墜。如果經常頭暈眼花、換個姿勢就會眼前一片漆黑,那就不是單純的血壓問題了。可能是心血管疾病或者是服用某些藥物的副作用。

症狀:起床時心臟總是“砰砰”快跳數秒,才會漸漸恢復正常。

原因:健康的女性在起床時心跳過速,有可能是因為壓力太大。壓力會使興奮感增強,導致心跳過速、血壓升高,即使我們在睡覺的時候也會出現這些現象。還有一種情況是你攝入的咖啡因或者某些藥物存於體內超過6個小時以上,會導致心跳過速。此外熟睡時突然被噩夢或噪音驚醒也會影響心跳。

症狀:睡覺的時候腿腳經常抽筋,有時會疼醒。

原因:當我們的身體休息的時候,大腦並沒有停止活動,而活躍的神經細胞會使肌肉繼續運動,而大腦發出了讓腿腳肌肉放鬆的信號,卻導致了腿部肌肉的痙攣。雖然只有幾秒鐘的時間,但足以把你從睡夢中疼醒。

症狀:“左眼跳財,右眼跳災”,眼皮經常跳就會胡思亂想。

原因:眼皮跳是由於疲勞或者壓力造成的眼部周圍的肌肉痙攣,通常會持續20秒左右,用手指輕壓眼瞼就會緩解這一症狀。

症狀:側睡的時候呼吸困難。

原因:睡覺的時候,特別是習慣側躺的人,常常因為地心引力的關係,使得鼻粘膜內的血液回流不良,因而造成鼻塞。還有一種可能是因為鼻內有異物。所以保持鼻腔的清潔尤其重要。

症狀:身體經常有針扎似的刺痛,不過很快就消失。

原因:如果瞬間的刺痛出現在腹部,可能是由便秘或者岔氣引起的;如果出現在肩膀,有可能患了腱炎;如果出現在腳部,可能是抽筋或者也是因為腱炎。一般這種瞬間就能消失的刺痛是沒有什麼可擔心的。

症狀:指甲下面有塊白點。

原因:當你搬東西時砸到手或者手指被門擠到時,都可能使指甲出現白點,這純粹是由於外傷引起的。當新的指甲長出來的時候,白點自然就會不見的。

症狀:嚼東西的時候腮部經常發出聲響,招來別人的注視。

原因:很有可能是因為緊張的腮部肌肉過於疲勞或者用力不對。如果肌肉用力不對就會使顳下頜關節活動因此受阻,它是連接下顎與頭骨的關節,位於耳下。如果偶爾嚼東西的時候有響聲,應該不會有太大的問題,但也要記著下次看牙醫時順便檢查一下。
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2011/10/25

滿身疲憊的游子

闊別故鄉已二十余年。童年時的記憶早已逐漸遠去,只是偶爾在沉沉夢中,仍會見到幾十年前的紅磚,綠瓦,河水和草垛。妹妹這次回去帶回來的一組照片,卻不依不饒地刺痛了我的心,讓我陷入深深的追憶中無法自拔了。

故鄉的老屋,在爺爺那個年代是村裡最好的,也是全村唯一的一棟瓦房。幼年時的故鄉,是落後和閉塞的,茅草和土苤是當時的主要建築材料。但是那時的窮苦和困頓在我以後的漫漫幾十年中,並沒有留下太深刻的記憶,反而是點點滴滴的童趣,不時地湧現出來,如同六月裡的棗花,甜甜地泛上心頭。

故鄉的棗樹,在鄰居志剛家的院子裡就有兩棵。那時的鄰居,和睦並熱心互助,形同一家人。六月是棗花盛開的季節,白白的小花,甜甜的清香。我,妹妹,和志剛一起,通常都愛趴在棗樹下的大青石上玩耍。對於農村的孩子,最常見的玩具就是泥巴。揉一團黃泥,捏出個槽形,往青石台上倒扣,底端被空氣的壓力擠破了個洞,發出“噗”地一聲響,孩子們就會開心起來。如果沒有摔破,把泥巴揉成一團繼續再來。這種遊戲,孩子們稱之為“打WA WU”(不知此兩字怎樣寫,發音如此),那時盛行並且樂此不彼。七八月間,棗長熟了,大個而且又脆又甜。斬獲的季節到了。大人們找來長長的竹杆,在高高的棗樹枝丫間劈裡啪拉一頓亂揮,青青的大棗就如同雨點般落下。大點兒的孩子們捻起衣角去接,小點兒的孩子則只顧著抱頭鼠躥了。青的棗不算全熟,只在棗蒂處紅了一點點,卻是最甜。捏一顆扔進嘴裡,嘎蹦一口咬掉一半,甜到心裡。

棗子之後,該是盛夏了,是桑椹成熟的時間。我家西邊的鄰居,最好的玩伴是小珍和小芳。她們兩人是堂姐妹,她們家和我家之間隔了一條馬路,而馬路邊長了一棵巨大的桑樹。在後來的生活中,我雖然也見過桑樹,但再也沒見過如此粗的桑樹了,要一人環抱才可以。據老人們說,那棵樹成活了幾百年,已經修煉成精,樹上附的有鬼神。這些鬼怪傳說雖然起到一定的震懾作用,但樹上一串串鮮紅欲滴的桑椹,其吸引力已經遠遠超過了對虛無的鬼神的恐懼。孩子們推選了最會爬樹的一個,他便三下五除二地竄了上去,首先蹲在樹枝上大吃一場,然後才再往高處爬一爬,對著樹下正咽口水的一群大叫“接好了---”摘下一串串手指般粗大豐碩的紫紅色甚至是呈黑色的桑椹,扔了下來。桑椹砸在衣服上,頭上,懷抱裡,也有的落在地上,就紫漿四濺。

潔白的槐花香,香噴噴的蒸榆錢,濃濃的綠蔭,用翠藤編成的假長辮,捉迷藏時鑽來鑽去的草垛,悠悠流淌的東河水,那條看不到盡頭的黃土路,還有裊裊的炊煙……一覺醒來,耳邊彷彿還回響著鄰村的雞鳴犬吠,心彷彿還停留在午後鄉村的清幽和寧靜,但我知道,只不過是一朵花開的時間,我的故鄉,就已經遠在千裡之外了。她,遺落在我匆匆的謀生的步履中,此去經年了。天涯倦旅之後,是更痛徹心扉的思念和感懷。故鄉夏的蟬鳴,夏的葳蕤,曾經無數次從我的筆尖,悵然地散落在紙端。而這一去,又將扯盡我數年的愁思。故鄉,我年少時的天堂啊﹗

鄰居志剛家那位裹著小腳的慈祥的老奶奶,應該早已不在人世了吧;那時梳著羊角辮和我一起跳繩一起玩耍的小芳,眼角也早已爬滿了魚尾紋;童年時因為偷跑去游泳,差點吞沒我生命的東河,如今也變成了一條又淺又窄的小河溝。故鄉,就這樣殘酷地把我拒絕在物是人非之外了。記憶還在,唯有夢難圓。多年之後,我若重返故裡,故鄉是否還會接納我這個滿身疲憊的游子?我想起了那首詩─“少小離家老大回,鄉音無改鬢毛衰。兒童相見不相識,笑問客從何處來。”我不禁誠惶誠恐了。

青青子衿,悠悠我心。
墮入一個個的故事中 微笑,是一種成長 秋收金黃一片 一起流浪,默然對望 賣弄少年的詩
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2011/08/12

超然的境界

是一種超然的境界,現代人,名利漸淡之間,對自己的生命和生存作了重新審視,對於健康和安全更在乎,所以對當前食品安全而惴惴不安,對當前醫藥行業的暴利和黑暗誠惶誠恐了。所謂,吃得好,不如活得好;活得好,不如活出質量,活出品位,活出健康。所以有人開玩笑︰你當你的官,貪點賄點占點享樂點,在擔驚受怕中折壽,在恐懼不安中生活,不如我健康快樂地多活十年,多活十年,按現下的正常收入可以多掙幾十萬呢。
昨日與朋友相聚,說起工作說起生活說起健康,於是大家談起平常的鍛鍊來,各有其樂各有其妙。有健步走者,有夜行者,有游泳者,有騎車一族,有球類運動者,亦有登山者。
而我呢,以前打板羽球、桌球或者小跑、快步走,有時兼有游泳,現下呢,打太極拳了。眾人哈哈大笑︰“你打太極?那可是老同志的事,你這把年紀練什麼太極﹗”以為太極練習,就該有年齡界限,不到花甲古稀之年,打太極那是留人笑話的。
練習太極只限老者,這是一種誤解,是對太極內涵的不了解。
太極拳,依據“易經”陰陽之理、中醫經絡學、道家導引、吐納綜合地創造一套有陰陽性質、符合人體架構、大自然運轉規律的一種拳術,稱為“太極”。這不僅是一種武術項目,也是體育運動和健身項目,有著悠久的歷史,有著深遠的內涵,是中國道統的武術之一,不但有武術之精華,亦有醫學之奧妙,其推拿之功,療養之效久為人們所看重。學好太極,有強身健體、延年益壽之功。而太極拳不分男女老幼,不分年齡大小的均可練習,而且都被人們接受香港 自由行
其實,我練習太極,核心是健身,是一種道統的鍛鍊模式,看重的卻是太極給予的啟示與運用。太極首先要拋開雜念,讓氣息圓潤、綿密、連通、連貫,有如氣貫長虹、水走流沙,一種自然的舒展,一種舒展的開合,一種開合的坦蕩,是一種萬物於身外的境界,一種淡若浮塵的修養。
練好太極,亦練好了心態;練好太極,亦達到了一種超然的境界。於人無害,於己大益,豈不妙哉,豈不樂哉,豈不美哉?﹗
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2011/08/10

一款百搭通勤妝


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2011/03/28

片刻的幸福

以前,我有一個習慣,每當憂煩的時候就寫日記。倒不是開心的時候忘了寫,而是總覺得生活中開心比煩惱少得多,把心中的憂煩訴諸筆端,好像一份份莫名或有名的煩惱也隨著手中的筆流出心間。
這些天,工作的壓抑使我的心緒沈悶低落,那種想寫點兒什麼的****又在思惟裡蠢蠢地動著,搔弄著我的心。於是拉開書桌抽屜,翻了半天,可裡面竟連一個像樣的能寫日記的本子都沒有﹗我寫日記的習慣丟在什麼時候了?可那郁悶的心境為什麼卻像影子似的總是跟定了我,丟也丟不掉﹗回憶起以前和老公吵架後,夜裡睡不著,爬起來寫日記的情景,一邊寫一邊流淚,寫到不願意再寫,寫到沒有眼淚可流……已是次日凌晨,窗外微白﹗
找不到寫日記的本子,只好拿出以前的日記本。看著這一大摞藍色封面的日記本,我想起這全是我和老公訂婚後他買給我的。最早的那本是99年寫的,隨意看了幾頁,與老公初識的喜悅重現心頭,只是此時的感覺已不像文字中描述的那樣鮮活生動。拿起第二本,隨手一翻,“世間,有沒有一種福祉是永遠的?”那一頁第一行的第一句話立刻跳入眼帘,旋即緊緊地攫住我的心,再看這篇日記的時間是2002年9月17日,那時我和老公已結婚兩年半﹗七八年前,那時那刻的我在想什麼,當時發生了什麼?我在頭腦裡思索、搜尋,畢竟時隔多年,有些許陌生,但又那麼熟悉,就像與久別的故人重逢,我迫不及待地往下讀──
“但片刻的福祉,足以讓人的一生美妙起來﹗我的生命裡,也曾有過片刻的福祉,可我還沒來得及把它好好把握,它就在一瞬間溜走了。於是,我感悟︰福祉到來的時候,一定要抓牢它,因為福祉這東西說走比一陣風還快﹗當我感覺自己兩手空空時,我急忙伸手去抓,可我伸出去的手,永遠地停頓在時空裡了,我抓取的姿勢也永遠定格在福祉的邊緣了﹗後來,又有很多很多東西從我手邊輕輕掠過,我卻再也不知道該抓住什麼了。也許,錯過了那片刻的福祉,就再也沒有什麼值得把握的了﹗沒有把握住片刻,也就失去了永遠﹗失去了生命中的理想、希望、友誼、愛情、自信……”
讀到這裡,我雙眼迷蒙,心裡卻現出一個清晰的面影,我也猛然想起那篇日記的來由。
在我十八歲那年的冬天,他帶著成熟,帶著春日的溫情,闖進我的生活,闖進我的心房。他稱自己為o﹗他對我的呵護寵愛,一如父兄;對我的勸導告慰,一如摯友;對我的疼顧憐惜,一如戀人。十八歲的我,沉醉在這似兄似友的戀情裡。直到五年後我和他相約分手,再到我和老公結婚,至今已十五年了。十五年,五千多個日日夜夜呀,他在我心中的影像從不曾模糊過﹗
十五年間,我和他見面的機會加起來也超不過十五次。我結婚後,僅見過他兩次。一次是老公騎機車帶我去臨縣,那天路上空空曠曠的,好像整條路只屬於我和老公兩個人。老公騎得很快,路過一個站口時,我無意間側頭瞥了一眼,那是怎樣又驚又喜又悔的一眼呀 ──竟是他,孤零零地站在那裡﹗我感到甚是驚訝,竟然會在這裡遇到他,真是“人生何處不相逢”啊﹗當時,我沒看清他臉上的表情,更不知他是否辨出了機車後座上的我,但我可以肯定的是,他向我們這邊看了一眼。就在他看我們這一眼的時候,我認出了他﹗實在憶不起這次匆匆地一遇距離上一次見面隔了多少時日,久別重逢,雖然重逢太匆匆,匆匆到他或許根本就沒有認出我,匆匆到我還來不及再看他一眼,但這難得的一面已讓我歡喜至極。這片刻的愉悅,足以讓我福祉數不清的光陰。我一陣風般從他身邊掠過,隨即我心中的喜悅被一陣更快的風掠走,我開始後悔﹗我不是來不及回頭,而是不敢,是怕他辨出自己嗎,我不知道,多時不見,我竟不敢向他回首﹗我更不敢叫停老公和他打聲招呼,是怕老公曉得他,還是不知和他說些什麼,我也不知道﹗總之,我就這樣從他身邊掠過去了,總之,我就這樣和他失之交臂﹗然而,千言萬語,如鯁在喉,說不出也咽不下,卡得我難以呼吸……後來,我回想,假如我當時鼓足勇氣叫住老公,站在他面前,我定是無言﹗
那天回到家之後,我就寫下了這篇日記﹗
兩滴淚無聲地滑落到紙頁上,我兩眼不再迷蒙,眼前浮現婚後與他的第二次相遇──我和老公帶著女兒在站台等車,“來了,來了﹗”女兒興奮地跳起來叫,她早已等得不耐煩了。一輛公共汽車像一條巨大的蟲子向我們緩緩爬來,女兒已等不及它停穩,就向它跑去。蟲子像再也沒有力氣般停住了,馬上張開嘴喘息著,一個人被它呼了出來。我抬腳向車門走去,就在我與這個人擦肩而過的當兒,我和這個人的眼神瞬間交集在一起,我一下子呆住了﹗
“是你﹗”他脫口而出,語氣中難掩的驚喜像一股巨浪向我涌來,我本來因為驚詫還沒站穩腳跟,差點兒被這巨浪打翻﹗“哦,是,是我﹗”我軋澀難言,不知如何作答,我有點兒懷疑眼前這一幕的真實性!
“你去哪兒?”他幾乎不等我說完就問。
“我,我們,一家人,去縣城﹗”我竟然說不出一個完整的句子﹗
他迅速地看了一眼我的老公和女兒,又迅速地看向我,“你──”他頓住了,神情那樣專注地看著我,似乎在爭取每一分每一秒的時間,似乎要把我看進他的眼睛裡去。“還好嗎?”他輕輕地緩緩地說出這三個字。
“媽媽,你怎么還不上車呀?”女兒在車上喊我,幾十雙催促的目光望著我,那些目光中有的甚至還攙雜著厭煩和氣惱,好像每一秒鐘的等待對他們都是一種煎熬。我好嗎?我想對他說,我很好,但也很不好。我想對他說,這么多年來,他一直在我心裡陪伴我。我想對他說,每當我心痛的時候,都是他的影像在撫慰我。我想對他說……我只是向他深深地點了一下頭。
車門關上的一瞬,他對著車門大喊︰“祝福你們!祝福你們﹗”全車廂的人都聽到了。
公共汽車好像在我和他耽擱的時間裡得到了充分的休息,很快啟動了。我坐在車窗邊向外望,他揮著手,目光急切地搜尋著車裡的我,我也揮起手﹗我能感覺到,他被拋遠後,仍面向我遠去的方向,久久地駐足凝望……
不知下次重逢會在何時何地?重逢總是那樣遙遠,離別又總是那樣匆忙。不知今生還有沒有下一次的重逢?還是不要重逢吧,也就不會有離別的斷腸,這一聚一散,一喜一悲,又會侵擾我多少個不眠的夜晚啊﹗我的心空空落落,我的身體空空落落,我的思惟空空落落。
我的雙眼再次迷蒙,我拭去淚滴,接著讀下去──
“我就這樣兩手空空地走到今天,身也空空,心也空空,空空又如我的生命﹗空空如o﹗如o﹗你不就稱自己為o嗎﹗難道你也感覺生命無獲,空活至今?可見我不如你,幾年至交,此刻我才懂你。時過境遷,此時的你仍是我昔日的戀人么?可還為我珍藏著那片空靈的心境嗎?我心中始終有一片空靈為你而留﹗”
婚姻並不是我停止愛戀他的理由,婚姻也不是我和他分手的真正原因,但我的婚姻加速了我和他的分手。我的心總有那麼小小的小小的一部分一直活在和他的初戀中。我從不曾停止過對他的愛戀,即使是分手,即使是結婚,即使是為人之母,即使是,地老天荒﹗
我慢慢地讀完最後一段……
“那一次次短暫的相聚,那一份份片刻的福祉,連綴成我生命中的永久﹗只要那份福祉曾在我手中盈盈握過,不要管那一握的時間多么短暫,也不要管那一握在我心中激起多少漣漪,更不要管握住的那份福祉從我指間滑走多少嘆息和哀婉,但就是那麼盈盈一握,以足夠讓我福祉一生,追憶一生﹗”
有很多時候,片刻即是永久,永久也不過一瞬間那麼長﹗
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2011/03/10

醫生建議的30個健康忠告

到大医院看病,往往苦等一个甚至几个小时,最后与医生交流的时间却短得可怜,想听听医生的详细建议更成了奢望。最近,美国《真简单》杂志刊登出10个学科医学专家来不及嘱咐患者的话,值得一读。  肿瘤专家:
  1、肉最好煮着吃。高温火烤会使肉中氨基酸分解,并形成致癌物质。因此肉食最好烧煮。
  2、养只宠物。可以增加人体内的内啡肽和催产激素,并能降低应激激素皮质醇,从而提高人体免疫力。
  3、午餐慢慢吃。学学意大利人从容不迫地享受午餐,能够保护心血管,延缓衰老。  妇科专家:
  1、切勿自行用药。如果自认为发生了真菌感染,可以适当吃一些常规药。但如果症状无法清除,最好去医院就诊。在妇科炎症中,有2/3的情况属于炎症或细菌感染。
  2、避孕药利多弊少。避孕药并没有多少副作用,可使卵巢癌减少35%-50%。
  3、性爱后小便。有助排出细菌,防止尿路感染。另外,每天一杯越橘汁也有助于防止膀胱炎。
牙科专家:
  1、多摄入抗氧化剂。花椰菜和越橘等富含抗氧化剂的食物能防止牙龈炎。
  2、少吃柠檬。柠檬汁不可过量饮用,更不要直接吮吸,因为酸类物质会破坏牙齿珐琅质。
  3、使用软毛牙刷。牙刷太硬会损坏牙齿珐琅质,导致牙龈萎缩。可考虑使用电动软毛牙刷。
  足病专家:
  1、给脚量尺寸。每隔几年应该测量一下脚的尺寸,特别是怀孕或体重改变后。鞋子太小会导致拇囊炎(拇趾与足间的关节外凸畸形)、鸡眼和槌状趾等问题。
  2、经常换鞋。不要总穿同一高度的鞋子,否则会因压力过大伤脚,应该高跟鞋与平底鞋轮换着穿。  3、人字拖伤脚。经常赤脚或穿人字拖之类的鞋子会导致脚跟疼痛。
 心脏病专家:
  1、常测腰围。腹部脂肪堆积与心脏病关系极大,人的理想腰围应为35英寸(约合89厘米)以下。每天最好进行有氧锻炼,避免白面包等简单的碳水化合物等食物。
  2、测量健康指数。如果你年过35岁,还不知道自己的血压及胆固醇水平,最好去医院查查,因为这些数据有助于预测心脏病风险。
  3、适当吃坚果。核桃等坚果富含健康脂肪及α-亚油酸,不妨每周吃上几把,能使你的心脏更健康。
  运动医学专家:
  1、做自己不擅长的运动最有益,并保证运动多样化。如果将不同运动交替进行,能避免单一运动造成的肌肉锻炼失衡,导致运动过度或受伤。
  2、女人要加强臀部锻炼。女性胯部及臀肌相对较弱,如果不加强锻炼,容易使髋关节压力过大。  3、定期更换运动鞋。跑完800公里(运动量相当于每天跑5公里,每周5次,持续5个月)就得换双运动鞋,否则容易导致运动损伤。
  神经与记忆专家:
  1、用进废退。多项研究表明,字谜、填词及数独游戏有助于保护大脑。记忆锻炼也可以使大脑更灵活。建议采用“一看,二思,三联想”的记忆训练法。“看”,集中注意力;“思”,想象视觉画面;“联想”,结合一定的情景记忆。
  2、冻结压力。长期的压力会造成大脑记忆区域萎缩,增加应激激素皮质醇,最终妨碍学习和记忆能力。
  3、喝红葡萄酒。红葡萄酒中的抗氧化剂复合物对记忆有保护作用。建议饮用量是女性每天1杯,男性每天2杯。
  脊柱外科专家:
  1、锻炼核心肌肉群。锻炼腹肌可减少后背压力。俯卧并伸开双臂过头顶,然后臂膀及头部离开地面,做飞行姿势,保持几秒,再放松。
  2、捡东西,靠近点。弯腰捡东西时,脊柱压力会增加4-5倍,动作过猛容易导致后背拉伤。所以,当有物品掉到地上时,最好走近点,然后弯腰捡起。
  3、避免久坐。保持一个姿势太久,肌肉容易僵硬,椎间盘压力就会增加。建议每30-45分钟起身活动一下,有助于增加血液循环,有益脊柱健康。
  心理学专家:
  1、关注自我。无论是寻求心理咨询,练习冥想,还是写周记,一定要花点时间自我剖析,了解自己的担忧以及近期生活目标。
  2、多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动,多与自己关注的人交往。  3、从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。
  家庭医生:
  1、以生日提醒健康。将生日作为健康年检日,检查身体是否有不适,是否应该做相关检查等。
  2、见医生前做好准备。最好理清自己想要与医生讨论的问题等。
  3、关注家族成员健康。父母或兄弟姐妹的健康状况实际是你未来的一面镜子,因为有些疾病是具有家族性的。

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2011/03/05

神探(二)

3、巧克力的玄機
“緊急集合﹗”
“田偵探﹗”
“到﹗”
“你馬上驅車追逐犯罪嫌疑人﹗”
我駕著磁浮車向逃跑的犯罪嫌疑人追去。當時溫度有49度,熱得我像要崩潰了。突然,岔路出現下了我的面前。怎么辦?
“警察同志﹗我能幫助你什麼嗎?”一個行人見我這么著急,問道︰“我站在這兒等幾個小時的車了,有什麼事就問我吧﹗”
“請問,你看沒看見一個紅色的跑車往那邊走了呢?”我問道。
“哦﹗我知道,我知道。它往左邊走了,還叫呢﹗我來給你指路吧﹗”
“好,謝謝喲。請上車吧。”
他上車後,熱情地給我指路。“來吃塊巧克力吧﹗”他很用力地掰了一塊給我。
“謝謝﹗”這一切我都看在眼裡,記在心裡。
我把車開到了附近的警察局,馬上下車把那個“行人”逮捕了。其實,那個人根本不是行人,是犯罪嫌疑人的同伙,誤導我的。
後來,我們從右邊的路,找到了嫌疑人。
哦,你想問我為什麼知道那個行人是嫌疑人的同伙吧﹗你想想,在40多度的室外站幾個小時,還不中暑,並且巧克力還不融化
還要用力掰開。當然不符合常理。
如果再看一遍,就一清二楚了。
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2009/08/03

有這么嚴重

  “這話可是你說的。我們一言為定﹗”蔣永那張早已扭曲的臉頓時露出一團光芒,他當著趙某的面,把手指向屋頂,說︰“我發願照你的話做。”  
  從此,這位學校的“衣冠文物導督員”,一變成為一個臭名昭著的“女人追獵者”。那之後的半年多裡,他像一條瘋狗似的在校內外不斷尋找“獵物”,凡是能成為其目標的他都不放過,不管採取什麼手段。他竟然一連追了56名女人﹗有一次,他喝完酒,借著酒勁,擅自闖到女生宿舍尋舋鬧事。學校終於出面對這個瘋狂之徒作出了“留校察看一年”的處分。然而就在學校對蔣永的錯誤進行調查處理期間,他竟發展到連續兩次持刀闖入趙某的宿舍進行威脅,從而震驚全校。  
  1997年12月19日,學校作出決定︰開除蔣永的學籍。  
  事隔半年後的今年6月初,在我到該校採訪時,系黨總支書向我講述了蔣被開除後的情況。這位老師說︰“後來我們派兩名老師護送蔣永返回原籍。他的家在雲南曲靖縣,那是個山連著山的真正邊遠地區,我們下汽車後又整整在山裡步行兩天才到達蔣永的家。原來學校雖然也知道這個學生家庭是個貧困戶,但那時對貧困概念實在極為模糊。到了蔣永的家一看,我們簡直不敢相信︰他的家僅有一間破木板釘成的小屋,裡面黑黝黝的連盞小油燈都沒有,除了一張用木板壘起的床以外,就是一只木箱和一條連上面印什麼樣的花紋都看不清的被子。蔣永的父母親根本不知道我們帶他們的兒子回去是為了什麼。當我們說明情況後,穿得破舊不堪、滿頭白發的老兩口”撲  “一下雙雙跪在了我們面前,老淚縱橫地乞求我們無論如何不要將他們的兒子開除出大學。我們當時都流淚了,說句心裡話,看在這對可憐的老人面上,看在這可憐的家的面上,也想過如有可能重新把蔣永帶回學校,但那已是不可能的事了。我們更感到心痛的是,就在這時,全寨子的男男女女、老老少少,全都在門外跪著。那個村長告訴我們,蔣永是他們寨上有史以來第一個大學生。叫我們看在老天的面上也要想法幫一次忙,寬恕他們幾年來一直引以為自豪的兒子──蔣永的錯。我們無奈,除了向這位村長搖頭外,別無選擇。而這個時候,像是剛從惡夢中驚醒過來的蔣永也突然跪在地上雙手緊抱著我們的雙腿不放,一個勁地哭喊著”老師,我對不起你們,我對不起爸媽……“已經晚了,我們能做的便是給他和他家留下體上所帶的幾個有限的錢……”  
  蔣永的行為和結局,真叫人難以料想。  
  或許,這也是許多貧困大學生的精神誤區。  
  1997年10月25日,莊嚴的民眾大會堂舉行了一次特殊的會議。由團中央和全國學聯聯合邀請了來自全國各大學的近百名貧困生代表,接受恆安集團贊助一千萬元設立的“恆安濟困獎學金”。全國人大常委會副委員長雷潔瓊和團中央、全國學聯領導向出席此次會議的貧困生代表發了獎學金。這是團組織進行的最大一項濟困獎學金,所以能得到這項榮譽的都是些家庭特別困難、且品學兼優的大學生。會議請來了50多位外地學生代表,他們是那些優秀特困生中的佼佼者。這對正在採訪此一主題的我來說自然是不可多得的機會。因為全國的高校1000余所,再加成人高校1000余所,我不可能也沒辦法全部跑到。學生們參加領獎儀式後只有一天時間,我在團中央有關部門的配合下,向50多位貧困大學生代表散發了一份書面採訪信,期望他們能把自己的心扉向我這個寫作者敞開一下,以便我了解更多的第一手材料。但時過半年,我僅收到了3位學生的回信,其餘均杳無音訊。可以肯定部分學生可能是由於學習緊張,但大多數則完全是拒絕式的沒回信。我之所以這樣肯定,是有足夠例子證明許多貧困大學生極不願意接受別人的採訪,特別是新聞記者。  
他們不願自己的貧困與生活的難堪被別人當作“好素材”去炒。有位貧困女大學生對我說,本來她在學校就可憐巴巴,吃飯躲在別人後頭,集體活動從來不敢參加,平時干什麼都低著頭,你要是再向社會一說我是貧困生,我就沒法再直起脖子走路了。有位團委書記告訴我,某大學一位才貌出眾的女學生,平時瞞著學校在大都市的一家豪華歌廳當“三陪小姐”(其實據我對幾個大城市的大學和娛樂場所實地採訪,有些姿色的女大學生偷偷出去當“三陪小姐”,甚至直接從事淫亂的也非個別。京城一些影視藝術院校的女大學生不住學校住別墅,一個月掙萬兒八千的不是一個兩個),她的收入自然也算豐濃,故而在同學面前衣著花哨也十分體面。在她大三那年,一位記者在一篇專題報道中把她的父母為了供她上大學和養活家裡另外的4個娃兒,每天只能沿街收破爛為生的現狀“曝光”後,這位女大學生差點投河自盡。後來自個兒辦了轉學手續,從此不誰都有自尊,貧困大學生正是因為他們有較高層次的知識和文化,因而也有很強的自尊,這是無可非議的。但是他們的自尊心比普通人的自尊心要強烈得多。中國人好面子,不到萬不得已的時候,誰都不願將自己最可憐、最見不得人的一面亮在公眾面前。這不僅僅是勇氣的問題,而是中國文化和幾千年所遺留下來的道統理念所決定的。另一方面,在社會上和校園內確實也存在著歧視貧困生的現象。  
  在清華大學,我遇見這樣一位學生,他對我說,如果你何先生不是單獨來採訪,我是不會坐到你面前的。我問為什麼?他說你別看我平時學習優於別人,在入學時也是全省“狀元”,但只要我一參加學校為解決我的經濟困難而安排的勤工儉學,拿起掃帚在教室裡勞動時,馬上就有人趾高氣揚地在我面前吹起口哨。那神情明顯是在說你小子平時牛得很,這回也該老老實實低下頭了吧﹗SEO優化|SEO服務|Search Engine Optimization|SEO HONG KONG|家務助理|Search Engine Marketing|SEMseoLexia 3室內設計裝修傢俬訂做網站最佳化家居裝修住宅裝修Interior DesignHome DesignOffice DesignResidence DesignFit FurnitureDecorative WorksLexia 3Interior Design 這位同學說,我從小一向自尊心特強,看不慣也受不了別人用另眼對待自己。可我又有什麼辦法?上大學前走過的路可以說不堪回首,現下上了大學,過去的事可以不去想,然而面對無法逾越的經濟困難的現實,我不低頭也得低頭。那是一種什麼滋味你何先生知道嗎?不瞞你說,那時如果有人在我面前做得稍微過分一點,我想殺了他的心都有﹗  
  有這么嚴重?我很是震驚。  
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2009/04/21

不宜長期貼身用的小物品

不宜長期貼身用的小物品  
典型症狀︰
平時很注意個人衛生的關小姐,除了在例假期間使用衛生綿之外,平時每天都要使用多張衛生護墊。她認為這樣可以保證清潔,殊不知卻出現陰部搔痒,還長出紅疙瘩。在一家女子醫院就診後,大夫排除了其它的發炎可能,指出罪魁禍首就是長期使用不透氣的衛生護墊。
衛生護墊是否可以長期使用?
衛生護墊是否可以長期使用呢?小巧的衛生護墊使用方便,問世以來很受女性的青睞,有些人甚至天天使用,從不間斷。衛生護墊本應與健康有益,但也會引起疾病,因為健康女性陰道具有自淨作用,它包含幾個方面︰
由於女性的特殊生理,衛生綿成了女人不可缺少的“朋友”,但是這個“朋友”如果管理不善也會招惹不小的麻煩。普通衛生綿連續使用兩小時後,表層細菌總數可達每平方厘米107個,衛生綿在此期間的二次污染嚴重侵害女性健康。
女性經期受感染的表現有許多︰輕度發熱、外陰部炎症、皮膚瘙痒、上行性感染(如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、子宮內膜炎等)、白帶過多、局部灼熱感或下腹疼痛,或伴有發熱、噁心;泌尿系統感染包括尿路感染、膀胱炎、腎盂腎炎、尿頻、尿急、尿痛,腰酸、腰痛、有疲勞感或伴有發熱等現象都是女性在經期受感染的表現,更可繼發其他嚴重婦科疾病。所以,養成一個好習慣可以避免許多身體上的麻煩。
成熟女性的陰道上皮在卵巢激素的作用下會有週期性增濃,表層細胞角化並脫落,不利於致病菌的繁殖;細胞內貯存的糖原在陰道正常菌群的分解下產生乳酸,使陰道保持一定的酸性環境,不利於嗜鹼性的細菌生長;宮頸口的黏液為鹼性,抑制了嗜酸性細菌的生長。所以儘管陰道並不是無菌的,但在正常情況下由於多種原素使它們在陰道內既生存又被制約而成為正常菌群不會引起疾病。
長期使用衛生護墊會使局部濕度和溫度都大大增加,尤其是在潮熱的氣候中更加明顯。這樣不僅給細菌和真菌的生長創造了適宜的條件,而且破壞了陰道的酸鹼度,降低了局部的保護屏障作用,會造成陰道炎。加之衛生護墊的摩擦易引起局部皮膚或毛囊的損傷,發生外陰毛囊炎等疾病,所以衛生護墊不宜長期使用,認為使用護墊就不必要天天清洗局部更是錯誤的。
女性在日常使用衛生護墊時,經常會發生護墊摩擦,邊緣容易翹起、捲曲,甚至整個護墊變形和移位等問題,令人感到很不舒服。專家指出,衛生護墊逐漸受到了女性朋友的青睞,雖然很多護墊產品存在著透氣性差的問題,但許多人未養成良好的衛生習慣卻是很多女性在護墊使用中存在的最大問題。所以,專家提醒女性,作為日常的清潔衛生用品,護墊使用不當反而會把清潔變成不潔。比如︰有人因為每天用護墊就減少了日常的清洗程式、不及時更換內褲等。
絲襪
進入冬季,很多女孩子覺得腿上很容易痒,而且皮屑增多,這其實跟她們愛穿連褲襪代替相對臃腫的襯褲有很大關係。長期貼身穿著用尼龍等彈性纖維製成的絲襪,會影響腿部皮膚的正常呼吸,讓皮膚發暗、變干、掉皮屑。
要消除這些問題,洗澡後和日常的保濕工作很重要,除了選擇適合自己皮膚乾燥度的潤膚液之外,穿絲襪的時間要相對減少一些,再有,和棉質的襯褲搭配一下也能改善皮膚的乾燥。
隱形眼鏡
在辦公室裡的女性如果近視的話,大都戴隱形眼鏡來保持自己的漂亮容貌。可是隱形眼鏡是非常容易造成問題的,因為它和我們最寶貴的眼睛離得太近了。不少人在工作到下午的時候就會有眼睛發干發澀、眼球痛和眼睛發紅。
這是因為眼睛也要呼吸,而隱形眼鏡阻礙了眼睛的自潔和呼吸,眼睛含水量較低時會造成眼部不適。所以一定要嚴格按隱形眼鏡的清潔方法定期清除鏡片上的蛋白質沈積,下班後就摘掉它,一定不要連續戴超過12個小時。管理課程Team Building,Management Training,Leadership Training,Corporate Training,企業培訓,團隊精神,放題,天婦羅,網路行銷日本菜, Latin Dance,Dance Culture,Ballroom Dance,Hand Made Carpet,日本料理.Custom Made Carpet,木地板Renault can clip壽司慈善之家... 另外在辦公室準備一套藥水、鏡盒、有框眼鏡,一有不適就把隱形眼鏡摘掉。還要準備護眼的藥水隨時候用,可千萬不能嫌麻煩。  
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2009/04/08

當好拉拉隊(2)

當好拉拉隊(2)  
對孩子的各項活動,父母既要參與,也要當好拉拉隊。熱心參與,適當讚揚,真正發自內心地欣賞孩子,會換來比空洞的口頭鼓勵強得多的好效果。周遭的人對孩子熱情洋溢的誇獎,也是孩子前進的強勁動力。所以說,一個孩子的健康成長,離不開溫馨、友善的人際環境。    
走向社會 不做“井底烏龜”  
走出家門長見識  
──從天才少年中心開始
讓孩子走出家門,參加校外活動,到外面的世界多看看,結識不同文化背景、性格特點的人,可以開闊視野、增加見識,將對智力與交際能力的早期開發帶來受益終生的影響。
高倩上五年級的時候,從學校偶然得知著名的約翰斯?霍普金斯大學有個“天才少年中心”,簡稱CTY ( Center for Talent Youth ),每年夏天為中國小生開辦暑期項目。
約翰斯?霍普金斯大學是一個極負盛名的大學。這個大學一共出過26位諾貝拉獎獲得者。1972年該校心理學教授朱利安?史丹尼創辦了天才少年中心,這個中心既為那些早慧的“天才”少年開設較進階的課程和提供課外擴展知識的機會,同時也透過對該中心所確認的“天才”少年作研究,形成對“天才”少年的特殊教育、研究、分析、訊息傳播分享以及咨詢,乃至為公共政策的製定提供一整套服務。
得知這個訊息,我頓然想到,這是一個培養孩子的好機會。我掛了個電話,不久就收到了1993年暑期項目手冊,從中知道CTY每年暑期都為世界各國學生開設學習班,其中為五、六年級學生開設的課程除了有數學、英語、寫作外,還有一般國小都不開的課程,如戲劇文學、聯合國與國際關係、環境科學、地理與世界文化等,這些課程顯然是為思惟超前的早慧兒童開設的。
該中心開設的3星期課程收費近2 000美元。不過CTY提供各種等級的獎學金。我們分析了一下,覺得高倩可望獲得獎學金。第一,她曾在校際數學比賽中獲得過幾次第一、二名;第二,她超前學習法、西、漢語;第三,她超前考了SAT考試,SAT成績已達到940分。這個成績在當年,比全美高中考生的中間分還高碩約20分,是普通大學錄取學生的中間分。
有了上述這幾個條件作為申請獎學金的基礎,剩下的事就是請老師寫推薦信,自己寫自荐信,寫篇申請論文,再加上一份個人簡歷。這些不是申請程式所要求的,而是我給她出的主意。
高倩的數學教練威廉姆斯太太不吝筆墨,寫了一封推薦信。她在信裡說︰“高倩今年2月參加地區初級高中數學競賽,獲得了六年級組的第一名獎杯,她的分數比七年級和八年級組的最高分還要高( 六至八年級用同一張考卷 ),5年來,我一直帶學生們參加這個比賽,高倩的得分是我這幾年所見過的最高分”;“在教室裡,我領教了她令人難以置信的豐富知識”;“她真正地熱愛學習,臉上總是掛滿微笑,對人生具有美好的態度”。末了,她還寫了這樣一句話︰“我絕不能想像除了倩之外,還有誰能享有這樣的榮譽,獲得這樣的獎學金。”用這樣的“強硬”措辭寫推薦信,不難看出這位老師對她的濃愛。
高倩自己則寫了她對約翰斯?霍普金斯的向往,對作為未來的CTY成員可能對自己一生的影響做了一番憧憬。最後,干脆明確地說明,出於經濟上的考慮,如果不能獲得獎學金,則可能無法成行。
把申請表、老師推薦信、自荐信、SAT成績單和一篇論文,再加一份簡歷,放在一個大信封裡,我在4月中旬的截止期前寄了出去。
5月底,學校開始放暑假了,焦急等待消息的高倩天天去開信箱。有一天我在樓上,不一會兒聽到樓下傳來幾聲長長的尖叫,高倩咚咚咚地跑上樓來,大聲尖叫著沖進家門,在地上滾來滾去,爬來爬去,把我嚇壞了。我把她拿來的信看了以後,也跟著高倩一起叫;接著,我又讓她騎在我的背上,在地上爬來爬去,又哼又唱、又喊又叫。最後,我叫她手持CTY的獎學金錄取信,為她拍了一張有歷史意義的照片。
→ 接到約翰斯?霍普金斯CTY獎學金通知(1993年5月)
天才少年中心的獎學金通知信中說明,高倩在來自全國600多位申請獎學金的學生中脫穎而出,成為25名獲全額獎學金的學生之一﹗
這一年,高倩不到12歲。
她欣喜,將要離開爸爸媽媽,獨自“闖天下”,過幾個星期自由自在的好日子,認識很多朋友。
我興奮,初試小女競爭實力,獲得到外間世界長見識的機會。孩子走出家門,參加校外活動,到外面的世界多看看,深圳牙醫, 牙齒護理,牙齒漂白, 蛀牙, 脫牙, 假牙, 補牙, 洗牙, 箍牙, 鑲牙Carpet,Wood Floor,木地板,Carpet Tile,Hand Made Carpet,Wall to Wall Carpet,Custom Made Carpet 結識不同文化背景、性格特點的人,可以開闊視野、增長見識,對智力與交際能力的早期開發將會使她終生受益。
這一次走出家門,邁出了她走向社會、開闊視野的一大步,對她以後的外向型發展具有深遠的意義。  
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2009/04/08

當好拉拉隊(1)

當好拉拉隊(1)  
對孩子的各項活動,家長既要參與,也要當好拉拉隊。熱心參與,適當讚揚,真正發自內心地欣賞孩子,會換來比空洞的口頭鼓勵強得多的好效果。
有一天,我在圖書館碰到女兒的好朋友,正在得州A&M大學就讀的阿珀莉,聽說她參加選美,當天晚上是決賽,我對她說︰“我去為你助威,順便拍幾張照片。”
開賽前,她母親拿著一摞預先買好的票等在劇場門口,分發給前來捧場的朋友。進了劇場,看到他們一家父母兄弟姐妹8人全部到場。作秀中,大家使足勁兒為她加油。她母親靜靜地端著一個本子,像個專業裁判似的,認真地為女兒逐個細小項目“打分”。那晚,阿珀莉如愿以償摘取桂冠。
選美賽後,在一個狂歡的大廳裡,我邊看歡歌狂舞,邊和阿珀莉的父親聊起了家常。阿珀莉的父親畢業於喬治城大學,修刑事犯罪管理學,曾任一座聯邦女子監獄的監獄長。政府的工作收入不高,他還領養兩個孤兒,供養3個大學生和兩個中學生,生活不易。為了增加收入,他加入預備役。“9?11”事件後,他應召到軍事基地工作。為了參加女兒這場選美,他專門請假3天,趕回來當拉拉隊。從新墨西哥州的軍事基地開車過來,單程就要12個小時。這個慈父笑著對我說,半夜過後,派對結束,回去睡四五個小時,天不亮就得起來趕回基地。他一臉福祉,一副滿不在乎的樣子,讓我有說不出的感動。來回24小時枯燥的長途駕駛,就為了參加一場女兒在大學裡的選美比賽﹗
很多人都說,只有中國人、中國家長最愛孩子,最重視孩子的教育。從這個父親的身上,我感受到了未必能從很多中國家長身上看到的感動和震撼。以前孩子外出參加的各種比賽,多數在300公里、來回六七個小時車程的範圍內,有的美國懇親會專程開車去助威,為的只是鼓勵孩子,並參加最後的頒獎;有的家長每場必到。回想我自己,女兒上國中、高中的6年時間裡,專程開車赴外地為她捧場當拉拉隊的經歷不上10次。即便如此,在很多華人眼裡,我已經是模範父親,常常被人作為“望女成鳳”的談資。
有人以為只有中國人培養孩子才肯花精力,實際上,美國人在孩子的教育上不但肯花精力,很多人還特別喜歡親自投身其中。我的同事尼爾博士就是這樣,他有3個上中國小的孩子,他利用每天下班後和週末的時間,到他孩子的學校充當足球教練。每天下午5點絕對準時下班,匆匆趕到泊車場,開車直驅學校球場,天天滾在孩子堆裡,帶他們練球、比賽,忙得不亦樂乎。我剛來美國時對這一文化現象不了解,一直以為他是有報酬的“兼差”,後來才知道,他十年如一日地當個“義工”,和孩子們在一起只不過是“玩玩”。
女兒高中的交響樂團也有很多家長參與,每年都選出由家長組成的“樂團之友”委員會。那年為了去中國訪問演出,家長們還多成立了幾個委員會,籌款委員會由一位物理教授主持,公關委員會由一位大學新聞系主任負責,我成為中國總聯絡。籌款委員會負責向外地的機構籌款,公關委員會設計宣傳材料、寫文章、聯繫媒體。幾位當法官、律師、醫生的家長也踴躍報名隨團去中國,以便協助解決可能發生的問題。交響樂團共有138個樂手,光大提琴就有25把,低音提琴6把,還有低音號、大鼓等,體積很大,都不可能隨身帶上飛機,幾位家長承擔了加工幾十個托運用的大木箱的任務。
有的人不但能欣賞自己孩子取得的成就,還能夠欣賞別人孩子的成果,以行動對別人孩子的成就給予極大的鼓勵,是極其難能可貴的。有時,其他人對孩子的鼓勵,能夠起到家長和老師所起不到的作用,對孩子的成長有很大的幫助。
女兒的書出版以後,出版社安排在休斯敦的書局舉行簽名售書儀式,由於時間緊迫,沒有合適的機票,出版社總裁諾依斯先生一個人開車,從舊金山趕來休斯敦。舊金山與休斯敦相隔3 000多公里,開車單程將近40個小時,為了參加僅僅為期半天的簽名售書儀式,他要來回6天耗在大荒漠上。為了不讓我過意不去,他認真地
↓ 中國駐休斯敦總領事丘勝雲先生參加新書發布及簽名售書,中國書刊社總裁諾依斯先生趕來當“拉拉隊”
對我說︰“其實,我喜歡開車。”
中國駐休斯敦總領事丘勝雲和副總領事夫婦,以及文化、教育領事七八人都到場參加簽名售書。丘總領事致辭時表示,高倩的作品對於美國同齡人了解中國有很大幫助,稱她是中國在美國的親善大使。這對她都是很大的鼓勵。
美國國家工學院院士哈裡斯博士曾代表世界銀行和聯合國開發項目去中國,多次受到鄧小平等國家領導人的接見。他和太太伊莉莎白訪問中國30多次,在高倩還沒有出版《西方到東方》一書時讀了日記的初稿,給高倩寄來一張卡片,寫了不少勉勵的話,進而催促出版這本書。書一出版,他就買了20本送給他的朋友們。有一次,China Business| Doing Business in China| Hong Kong Business| International Business| Business Opportunities| China Manufacturer| China Market|Art|Chinese Furniture|Paint|Painting|Oil Painting|Picture|Computer|Computer Peripheral|Laptop Battery|Computer Accessory|Electronic Part|Computer Accessories|Electronic債務重組| 私人借貸|貸款|信用咭| Car Finance| Loan| 按揭| Credit| 卡數|Debt| Lending| Rate| 借錢海外升学 他和夫人興奮地告訴我們,他們意外地發現,在北京賓館的友誼商店裡有出售《西方到東方》,他們高興地把店裡的存書悉數買下,在北京逢人便送,他夫人非常驕傲地對別人說︰“這個作家是我們的朋友﹗”  
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