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2016/10/08

讓人暢快的自由泳

對一般泳客來說..衝刺跟間歇練習是比較忽略的~
衝刺跟間歇練習不僅能強化心肺強度..而且能加速心肺及體能的回復..
愛泳客們記得在你游泳練習的後段加上喔!!
不過..提醒您練習時要隨時注意自己的身體狀況..因為..我們只是一般泳客而已ㄚ(╥_╥)..
練習過程切記~無論速度快慢..肢體動作都要保持完整一致~


04+08京奧的澳洲金牌選手:Libby Trickett~影片版權屬原權利人


關鍵字: 選手 金牌

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