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2015/12/07

長泳活動,您不能不知道的風險!(下)

如果你已經確實的瞭解參加長泳活動需要負擔的風險,
接下來,持續的游泳練習以及戶外開放水域的實地練習是您必須要做的。
有關戶外開放水域的實地練習,
場地的選擇、水域水況的風險也是絕對必須事先瞭解的!
一般長泳活動的環境有海洋、湖泊跟河流,
所以你可針對,你要參加的長泳活動做選擇並實地練習,
當然,你選擇的環境,最好是適當並安全的(有救生員佳),
【之所以說適當,是因為國內並沒有法定的戶外游泳練習場所】
另外最好是與經驗豐富的前輩一同練習是比較妥當安心的。

這邊要提醒您在戶外水域實地練習時,需要注意的風險~
(一)河流:
Allen個人是盡量避免,因為河水的流速超乎想像,
很可能在專心游泳練習中,忽略水流的帶動,偏離到練習水域很遠的距離。
國內適合開放水域游泳練習的河流很少,
例如北部翡翠水庫下水域以及碧潭區域水域,
要特別小心水庫放水以及山區下雨,造成流速湍急。
※河流深淺、水底礁石因素,也可能造成不同的流速。
另外要注意避免的有:
(1)蓄水河霸(若有排放水,會突然造成水流湍急)。
(2)流速快的水域區段(水的流速超乎想像,切勿輕易嘗試)。
(3)排水或灌溉大排(圳:有爛泥及污染。
(4)漁塭:可能有感染源與爛泥。
(二)湖泊(水潭):
湖泊水潭需要注意的通常在水溫的變化,
靠岸邊以及離岸距離的遠近,水潭深淺,很可能會有不同的溫差,
特別是在陰雨天氣,水溫變化大,要小心失溫及抽筋的危險。
※另外若水潭有遊艇行駛要盡量遠離(停止練習),因為碰撞及螺旋槳很容易要命的。

(三)沙灘海域跟礁石海域:
一般沙灘水域應該是最適合初體驗海泳活動的泳客優先選擇,
事實上,沙灘水域也是長泳活動的主要場地。
但雖然同樣是沙灘,沙灘也會因海岸地形而有不同的狀況,
特別是陡坡型跟潮間帶廣的沙灘水域,儘可能的避免,
因為陡坡型的沙灘,激起的浪伏較強也較大,體力泳技不足可能游不回岸!
潮間帶廣,可能會忽略離岸距離以及淺攤泥沙造成擱淺而有致命危機。

礁石水域:(初體驗者並不特別建議)
例如北部基隆的外木山跟和平島都是很多泳客練習的水域。
在礁石水域最好還是跟隨熟悉當地水域的泳客練習,
因為礁石水域會因為水中礁石因素,而形成不同的漩流,
海上部分區域也可能會因不同時段、天候,而有不同的海流形成。
所謂無風不起浪!
海上水域練習,要多注意天氣與海況變化,除了漲退潮,
風的因素也很容易改變海況引起不同程度的浪況。
選擇適當的水域,跟隨有經驗泳技好的泳客,隨時注意自己的身體狀況跟體力,
是海泳練習的基本守則。

補充提醒:打雷應立即停止練習,下雨及起風要隨時注意水況變化。
(1)不管是海邊或河流湖泊,要特別注意踩踏的礁石,
有長青苔(乾掉)的礁石要特別小心,只要一沾濕,非常非常容易濕滑,
在礁石上滑倒,很可能會造成很嚴重的傷害,千萬小心!
(2)礁石水域,要特別注意消波塊、礁石上長的壺貝(建議可穿手套厚襪做練習),
壺貝通常長在潮間的岸邊,所以靠近岸邊的區域,
上下岸要特別小心,水中的踢水也要放輕,以免踢到割傷。
【特別紅色警告!】
(3)礁石區跟防波堤消波塊(俗稱肉粽)的岸邊激流跟拉扯力:
在礁石水域,並非游在岸邊就比較安全,若是有風浪的海況,
岸礁石或消波塊防波堤邊反而是較危險的區域,要盡量避免。
礁石水域跟有消波塊的岸邊,在有浪的海況,
要特別小心因風浪引起的激流(海中礁石的話會有不同程度漩流,避免靠近),
岸邊則要注意海浪碰撞礁石形成海潮拉扯【吸跟的拉】的極度危險力量!

礁石海岸邊不同程度【吸跟的拉】海潮是最危險的,
因為浪潮的拉扯,很可能讓你靠不了岸邊,需抓準時機與耗力,
礁石跟消波塊的浪潮也可能將你吸捲入礁石中,千萬要小心!

戶外開放水域水泳確實有很多狀況需要注意!
但不管是河湖或海洋,只要多注意觀察,就能自在愉快的暢泳,
多了解戶外水域環境知識,不單是讓自己可以愉快的享受參加水泳活動,
必要時,也是可以幫助並維護他人安全的~


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