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2006/05/03

愛情為什麼讓你High

愛情是一帖具有神奇魔力的春藥,當妳墜入情網時,神奇的化學成份在妳的身體中悄悄作祟,於是,持續發酵的愛情甜美滋味讓妳欲罷不能,沈浸於愛情海的妳,時時神采飛揚!! 回想一下,熱戀中的妳,是不是也有過某些「不尋常」的症狀呢?腳痛?鼻塞?長痘痘?還是妳成天只想昏昏欲睡、或者鎮日精神亢奮,什麼事都不想做?尤其是妳愛得神魂顛倒的時候,整個人猶如漫步在雲端,輕巧曼妙的步伐,彷彿時時可以為自己舞出一串串曼妙的樂章。即使是前一天晚上只睡了幾個小時,隔天醒來,仍然精神奕奕,皮膚晶瑩剔透、神情充滿了光彩?
如何讓妳愛到最高點 就在來電的那一剎那,我不由自主地臉紅心跳,感覺我們好像到達了人生前所未有的高點。今年25歲,任職於音樂教室的曉方說,從她開始與現任男友交往後,整整三個月的時間,彼此都可以感受到那種愛情的亢奮,「當我們黏在一起的時候,我們眼中根本沒有別人的存在,即使是從看夜景看到看日出,隔天,我們還是照樣精神抖擻去上班,絲毫沒有倦容,同事都說我像變了個人似的,每天容光煥發、活力十足,像極了電影女主角,讓人眼睛為之一亮!」 愛情真是令人high到最高點。這可不是什麼安非他命之類的藥物在作怪,一切都是主宰這些戀愛症候群的「多巴胺」使然。著有「愛的解構學」一書的美國人類學家海倫.費雪明確地指出,當一個人談戀愛時,大腦便會釋放出許多化學成份,其中尤以多巴胺(dopamine,一種升壓藥)的效用最強烈,其效果與安非他命有異曲同工之妙。於是,多巴胺讓所有的戀人不由自主地產生額外的精力,他們因而可以徹夜未眠,隔天依然精神振奮,不感疲憊;有些人則體重減輕,產生飄飄欲仙的感覺,更甚者,則突然變成無可救藥的樂觀主義者,覺得人生充滿了希望!而「腦中的性」一書作者黛伯拉.布亮也指出,當一個人初嘗戀愛滋味時,妳的神經介質及荷爾蒙就會開始運作,包括多巴胺在內,他們不但讓人產生一種類似嗑古柯 鹼的效果,還可降低妳的食慾。此外,多巴胺更可幫助妳集中精神,還有提神醒腦的功效,因此工作的時候,就可能會不知不覺的吹起口哨,工作效率今人刮目相看。暫且將這些奇妙的化學成份稱為「化學丘比特」吧!我們無法否認,「化學丘比特」為生活帶來無限光彩。不過,有些 人卻因此擔心丘比特是否會亂放箭,而大亂情場。別擔心!多巴胺會自動地為我們篩選特定的對象,然後再將秋波送過去,讓互相看對眼的男女彼此吸引,不必擔心亂點鴛鴦譜。 但是,如果妳以為「化學丘比特」的作用,僅止於讓異性相互吸引,終極目的是為了讓人類繁衍後代的話,那妳就太小看它了。科羅拉多大學健康醫學中心的心理醫學教授史蒂芬.杜布夫斯基認為,親密關係是人類生存的必要元素,藉著相互扶持的行為,可以調整我們的心理狀態。當人類心中的愛苗滋長,不僅比較不容易生病,而且還會加速痊癒速度,換句話說,愛就像水、空氣一樣,是我們生存的必要元素,因為心中有愛,人類才得以健康地存在。 雖然「愛」足以影響我們的生理及心理健康,但終究沒有人能夠解釋「愛」的運作方式,由於原因複雜,即便是科學家、醫生地無法正確地解釋這種情況,所以啦!我們也不必追尋根源,好好地談戀愛才是當務之急! 多巴胺的愛情變奏 多巴胺所引起的「激情期」通常會持續燃燒個一年半到三年,然後才開始進入下一個階段──「愛情期」。在「愛情期」期間,兩個人終於可以卸下偽裝的面具,很自在的相處,此刻,妳的生物化學作用也會隨之改變。布亮強調,「在這個階段,愛意依然存在,但感覺卻不一樣了,這時,兩個人在一起的感覺,有一 種恬靜的舒適感,且逐漸邁進愛情! 經過第一階段的刺激,第二階 段的化學成分作用,增強了愛情的 穩定度。此時,妳的大腦會釋放出 增壓素(即腦下腺後葉的激素,可 刺激平滑肌,收縮動脈及升高血壓)及後葉產催素(腦垂體後葉所分泌 之激素,可引起平滑肌之收縮,特 別是子宮肌肉),為妳的愛情增添更豐富的化學變化。費雪認為,戀人 仍處「激情期」時,就有可能因 不眠不休地做愛而衰竭致死,在這 種情況下,每對戀人幾乎會有一種 錯覺,他們總認為自己可以如此精力旺盛地做愛一輩子,可惜事與願 違,畢竟身體無法一直承受這種像古柯鹼的成份刺激,所以我們的大 腦只好取消這種念頭,而以一種可 以永遠存在的成份──愛情取而代 之。於是,這些化學成分在大腦的 控制下自然地新陳代謝,激情期正 式演化至愛情期後,人類得以與愛 侶攜手共度一生。 28歲的飯店公關經理文婷回憶起她當初和小杰談戀愛時的情景, 她說,談戀愛的時光,正是她有生 以來對自己最滿意、自我評價最高 的時候,文婷表示,「由於小杰既 欣賞我的外在美,更愛我的內在 美,他讓我從頭到腳都充滿了自 信,連走路都感覺有風呢!」洛杉磯婚姻及家庭治療師雪琳.喜耶也指出,假使妳能夠獲得伴侶的欣賞,那麼妳絕對可以從他身上,看到自己的所有優點,而對自己充滿了十足的信心。 其實,這樣的自信不僅展現在妳的外表上,還會滲透到其他的生活層面中。「當談戀愛的時候,連辦公室中一些原本令人頭痛的問題,處理起來都變得簡單多了。」29歲的行銷主任婉玲相當讚同這種看法,她心有戚戚地表示,因為愛情產生的自信讓生活變得單純而快樂,「以前 稍微有點不順遂,感覺天就要塌下來一樣,現在,這些麻煩事並沒有減少,可是已經不會再干擾我的生活了,常常想著生活中美好的事物,心情不禁舒坦了不少,做起事來活力無限。」 這就是多巴胺摩擦出的愛的火花!無論妳遇上任何不,愉快的事,只要想想美好的戀情,即可轉變心情,滿臉洋溢著幸福的光彩,甚至作夢時,還要高呼「愛情萬 歲呢!」 33歲的玉蓉就是一個很好的例子,「有一回我在餐廳巧遇一位久未謀面的朋友,她一看到我,第一句話就說:王蓉,妳是不是談戀愛了!」王蓉當場目瞪口呆,直問她從那裡打聽得來,「結果,她竟然告訴我,我看起來比以前起碼年輕了十歲。」說真的,熱戀中的她,全身散發著愉悅的氣息,加上巧心裝扮,當然特別美麗動人。
「愛讓人延年益壽」 愛情的力量真的能夠像打預防針一樣達到治癒疾病的效果嗎?美國加州預防醫學研究中心主席迪恩歐尼斯醫學博士,在他所著「愛與生存」一書中表示:「在我的經驗中,還未曾發現過有任何一種藥物,擁有比『愛』及『親密關係』更具有神奇的療效,特別是對那些面臨著死亡威脅的病人,愛情往往加強了他們的生命力。雖然說愛情並不是萬靈丹,但是一顆受愛滋潤的心的確就像吃了抗生素般,讓病人更堅強,這在科學文獻中都有記載,已不是空穴來風。」 許多國家的健康醫療研究調查也都指出,已婚或是擁有固定伴侶的人,會比單身、鯨寡以及離婚的人健康,前者不僅平易生病,就算生病了,也痊癒得比較快,即使是罹患心臟病或癌症,存活下來的機率,也比後者來得高。1993年,美國國家健康統計中心曾經針對已婚者及未婚者 做個一次調查,結果調查中發現,已婚者一年當中臥病在床者甚少,健康方面的疾病也較未婚者少。 為什麼有這樣的差別呢?原因在於伴侶之間的親密關係,提供了彼此間相互扶持、關懷的慰藉,形成一種對抗生活中壓力的「緩衝器」,有了這道防護牆,身體所承受的壓力不但減輕了,心神不禁也跟著開朗起來。 一項針對乳癌患者所做的研究調查也證明,同樣經過七年的治療之後,擁有伴侶的乳癌患者,有72%的存活率,沒有伴侶的,存活率卻只有56%。1992年,針對心臟病患者所做的研究調查指出,與社會脫節的心臟病患,有50%在五年內會死於心臟病復發,而有伴侶的病患,復發的機率只有18%。 由此可知,親密關係帶給人們一種安全感,猶如一雙可以依靠的肩膀,不僅能撫慰受傷的心靈,同時也可以滿足被愛的需求,最重要的是,這個可以傾訴的對象,讓情緒得以宣洩-。總而言之,任何一種形式都勝過一個人孤軍奮鬥。不過,這一切都必需在品質良好的婚姻關係下才可 能發生,所以說,「夫妻同心,其力斷金」,應該就是這樣的原因吧。 另外,親密愛人還有助於身心健康的維持,像有些老煙槍,就有可能為了不讓另一半吸受到二手煙的傷害,而痛下決心戒煙;也有人因此格外注重健康保養,以期與愛侶健康地共度未來。這又是什麼原因呢?大概是內泌啡(垂體分泌的一種)的作用,致使我們的身心獲得平靜,連免疫系統都恢復運作了。 身為人類,注定要尋覓另外一半,因此,當妳看到有人為愛瘋狂,千萬不要大驚小怪,誰不希望能夠永浴愛河,享受幸福快樂的時光?雖然每一次戀愛未必能夠成功,也有可能苦多於樂,但不管我們經歷過多少次分手的苦楚,一旦我們傷口復原了,我們還是會繼續「重蹈覆轍」,直到找到真愛為止。
沒有男人,怎麼High? 能夠尋得真愛固然今人欣喜,萬一,妳不幸地無法如意找得良人,是不是就該哀怨地過日子呢?快別跟自己過意不去了!以下幾種妙方,讓妳在愛情真空期依然擁有愛的感覺。 ●吃巧克力 巧克力富含苯乙胺,可以讓我們感受到愛意,還有很 high的感覺。 ●養寵物 動物會令人產生一種想要擁抱及觸碰的感覺。和小狗、小貓、小鳥等寵物說說話,甚至看魚游來游去,都可以讓妳減輕壓力,甚至降低血壓。單身的妳不妨考慮養隻寵物與妳為伴。 ●幫助別人 抽離浪漫的表達成份,受與被愛,本質上都是施與受的行為,而且效果幾近相同,如果身邊暫時沒有人值得妳愛,不妨將小愛化為大愛,幫助別人或者擔任義工,都是不錯的替代方案。 ●多愛自己一點 如果妳覺得自己不夠好,那麼妳就會覺得沒有被愛的資格,也沒有愛人的能力,就算真的有人想要愛妳,妳也未必能接受。所以,談戀愛之前,要先從接受自己做起,試著看自己的優點,多些自我建設,這樣,愛情很快就會來臨了!


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