本部落公告
纖體暢快錠,纖體飲料,纖體出水霜2009/06/09
纖體！纖體！ (組圖)
纖體任務：去水腫
早上照鏡子的時候，你還覺得全身美美的，可到傍晚下班時，卻發現小腿粗了一圈？你可能並不胖，只是有著易水腫的體質。這樣的你，除了要加強體育鍛煉，也可以讓一些去水腫的身體乳幫你的忙。
Za
窈窕纖姿美體乳
不需要特別按摩的美體精華，重在調整容易引起“體內阻塞”的肌體環境，使其更具活性，可以促進脂肪等廢棄物的排出，從而消除身體的浮腫現象。
最匹配運動：熱力瑜伽，每週1-2次。
伊夫·黎雪
植物纖窈美體
塑身精華乳
分日用和夜用兩種配方，含有高濃度的植物活性成分綠咖啡，白天能激活身體脂肪的分解，加速脂肪消耗，晚上則能全面抑制脂肪的生成和堆積。
最匹配運動：游泳，每週2-3次。
這是最平常意義上的纖體任務了，適度節食加適度運動也許是最健康也最平價的減脂肪方法，不過如果配合上一些有效的纖體產品，可以加速脂肪的分解哦。
纖體任務：分解脂肪
纖體任務：緊實體線
可能你已經實施減肥大計好幾個月了，體重計上的數字也往下掉了一點，可是為什麼大家都沒有看出你瘦了？那是因為你的皮膚並沒有隨著脂肪的減少而收縮，此時你要做的是緊實身體線條的功課。
薇姿美體
緊緻彈力修護乳
最適合在節食減肥後或產後使用的修護乳，具有保濕功效的乳霜質地，能激活肌膚中的彈性纖維的合成並刺激膠原蛋白的產生，重塑緊緻玲瓏的身體線條。
最匹配運動：瑜伽，每週1-2次。
上臂
上臂肌膚最容易鬆弛，產生不好看的“Bye-bye肉”，這固然和脂肪堆積有關，更和平時運動少、肌肉鍛煉不到位有關係。上臂的纖體任務，最重要的是收緊肌膚。
碧歐泉
曲線雕塑塑型精華乳
針對上臂缺乏緊實度的鬆弛肌膚，具有燃脂和提拉的功效，同時能促進膠原蛋白合成，重組肌膚內部結構，令上臂線條變得緊緻。
最匹配運動：每天舉0.5-1KG的啞鈴，單邊最少30下。
腰部
如果你習慣吃完飯就坐著不動，腰部脂肪會對你不離不棄。但從纖體的角度來說，腰部其實是非常容易減的部位，加強腰部運動通常就能見效。
Sisley植物美體塑身精華乳
用後可實時穿衣的精華乳，具有分解、去除、預防脂肪堆積的功效，植物精油成分還能促進肌膚微循環，並讓身體帶有淡淡的天然香味。
最匹配運動：轉呼啦圈。呼啦圈越重，效果越明顯。
上臀部
上臀部的範圍可以擴大到腰後背區域，這是全身最難減的部位了，而偏偏，女性的自身特質讓這塊區域很容易形成脂肪堆積。
巴黎歐萊雅
纖體緊緻按摩啫喱
配上了捏合式按摩滾輪，能模擬專業塑體按摩，可對抗最頑固的橘皮組織。合成咖啡因等成分能促進脂肪在脂肪細胞中的分解，並加快肌膚微循環。
最匹配運動：堅持不懈地按摩，不要來回地按，每一下都要從下往上按。
大腿
膝蓋以上、大腿根部以下的這段區域，容易水腫，容易堆積脂肪，橘皮組織也容易滋生，因此用在這個部位的纖體霜一定要具備多功能。
妮維雅彈力塑身凝露
含有人體自身燃燒成分左旋卡尼丁，能減少頑固脂肪團，並進一步預防脂肪堆積，同時改善橘皮現象，配合按摩手法效果會更加明顯。
最匹配運動：平躺，雙腿高舉，做蹬腳踏車狀。每天至少一組，每組50次。
夏天到，纖體是OL最不會厭煩的話題之一。除了運動和適度節食，那些塗抹型的瘦身產品真的會有用嗎？我們告訴你如何更聰明、更討巧地再苗條一點、再緊緻一點、再完美一點。
腹部
和腰部一樣，腹部也是一個非常容易堆積脂肪的部位，但腹部脂肪一經形成就不太容易減，最好的方法就是防範，而非等它形成了再想辦法。
薇姿盈動
塑身纖體啫喱
呈珍珠藍色的乳狀質地，容易被肌膚吸收，並有著好聞的麝香和花香味。有效成分直接作用於脂肪組織，減小尺寸的同時可以改善橘皮組織的外觀。
最匹配運動：揉肚子。以肚臍為圓心，每天以順時針和逆時針方向各揉100次。
下臀部
下臀部和大腿根部相連，臀部翹不翹，全賴這個部位的形狀。下臀部的美化主要在於緊實線條，防止臀部有下墜的感覺。
嬌韻詩
新生緊膚身體霜
大S在《美容大王》中推薦過的翹臀霜，使用大量植物皮、花、葉、果實的萃取精華，強化細胞的再生速度，並幫助抵抗自由基，改善臀部鬆弛現象。
最匹配運動：收臀練習。站立，收緊臀部肌肉，堅持10秒鐘，再放鬆。每天至少練3組，一組10次。
大腿根部
大腿根部最容易形成難看的橘皮現象，讓你在穿比基尼時有所顧慮。麻煩的是，就算你很瘦，橘皮現像也有可能會出現，因此這個部位的護理要以改善橘皮現象為目標。
嬌韻詩
完全纖體精華霜
品牌的第5代纖體精華，具有更強的吸收性。兼具瘦身、緊緻、去水腫的功能，亦能起到平滑肌膚的功效，改善橘皮現象的同時亦能防止其複發。
最匹配運動：來回高踢腿，每天至少兩組，一組30次。
早上照鏡子的時候，你還覺得全身美美的，可到傍晚下班時，卻發現小腿粗了一圈？你可能並不胖，只是有著易水腫的體質。這樣的你，除了要加強體育鍛煉，也可以讓一些去水腫的身體乳幫你的忙。
Za
窈窕纖姿美體乳
不需要特別按摩的美體精華，重在調整容易引起“體內阻塞”的肌體環境，使其更具活性，可以促進脂肪等廢棄物的排出，從而消除身體的浮腫現象。
最匹配運動：熱力瑜伽，每週1-2次。
伊夫·黎雪
植物纖窈美體
塑身精華乳
分日用和夜用兩種配方，含有高濃度的植物活性成分綠咖啡，白天能激活身體脂肪的分解，加速脂肪消耗，晚上則能全面抑制脂肪的生成和堆積。
最匹配運動：游泳，每週2-3次。
這是最平常意義上的纖體任務了，適度節食加適度運動也許是最健康也最平價的減脂肪方法，不過如果配合上一些有效的纖體產品，可以加速脂肪的分解哦。
纖體任務：分解脂肪
纖體任務：緊實體線
可能你已經實施減肥大計好幾個月了，體重計上的數字也往下掉了一點，可是為什麼大家都沒有看出你瘦了？那是因為你的皮膚並沒有隨著脂肪的減少而收縮，此時你要做的是緊實身體線條的功課。
薇姿美體
緊緻彈力修護乳
最適合在節食減肥後或產後使用的修護乳，具有保濕功效的乳霜質地，能激活肌膚中的彈性纖維的合成並刺激膠原蛋白的產生，重塑緊緻玲瓏的身體線條。
最匹配運動：瑜伽，每週1-2次。
上臂
上臂肌膚最容易鬆弛，產生不好看的“Bye-bye肉”，這固然和脂肪堆積有關，更和平時運動少、肌肉鍛煉不到位有關係。上臂的纖體任務，最重要的是收緊肌膚。
碧歐泉
曲線雕塑塑型精華乳
針對上臂缺乏緊實度的鬆弛肌膚，具有燃脂和提拉的功效，同時能促進膠原蛋白合成，重組肌膚內部結構，令上臂線條變得緊緻。
最匹配運動：每天舉0.5-1KG的啞鈴，單邊最少30下。
腰部
如果你習慣吃完飯就坐著不動，腰部脂肪會對你不離不棄。但從纖體的角度來說，腰部其實是非常容易減的部位，加強腰部運動通常就能見效。
Sisley植物美體塑身精華乳
用後可實時穿衣的精華乳，具有分解、去除、預防脂肪堆積的功效，植物精油成分還能促進肌膚微循環，並讓身體帶有淡淡的天然香味。
最匹配運動：轉呼啦圈。呼啦圈越重，效果越明顯。
上臀部
上臀部的範圍可以擴大到腰後背區域，這是全身最難減的部位了，而偏偏，女性的自身特質讓這塊區域很容易形成脂肪堆積。
巴黎歐萊雅
纖體緊緻按摩啫喱
配上了捏合式按摩滾輪，能模擬專業塑體按摩，可對抗最頑固的橘皮組織。合成咖啡因等成分能促進脂肪在脂肪細胞中的分解，並加快肌膚微循環。
最匹配運動：堅持不懈地按摩，不要來回地按，每一下都要從下往上按。
大腿
膝蓋以上、大腿根部以下的這段區域，容易水腫，容易堆積脂肪，橘皮組織也容易滋生，因此用在這個部位的纖體霜一定要具備多功能。
妮維雅彈力塑身凝露
含有人體自身燃燒成分左旋卡尼丁，能減少頑固脂肪團，並進一步預防脂肪堆積，同時改善橘皮現象，配合按摩手法效果會更加明顯。
最匹配運動：平躺，雙腿高舉，做蹬腳踏車狀。每天至少一組，每組50次。
夏天到，纖體是OL最不會厭煩的話題之一。除了運動和適度節食，那些塗抹型的瘦身產品真的會有用嗎？我們告訴你如何更聰明、更討巧地再苗條一點、再緊緻一點、再完美一點。
腹部
和腰部一樣，腹部也是一個非常容易堆積脂肪的部位，但腹部脂肪一經形成就不太容易減，最好的方法就是防範，而非等它形成了再想辦法。
薇姿盈動
塑身纖體啫喱
呈珍珠藍色的乳狀質地，容易被肌膚吸收，並有著好聞的麝香和花香味。有效成分直接作用於脂肪組織，減小尺寸的同時可以改善橘皮組織的外觀。
最匹配運動：揉肚子。以肚臍為圓心，每天以順時針和逆時針方向各揉100次。
下臀部
下臀部和大腿根部相連，臀部翹不翹，全賴這個部位的形狀。下臀部的美化主要在於緊實線條，防止臀部有下墜的感覺。
嬌韻詩
新生緊膚身體霜
大S在《美容大王》中推薦過的翹臀霜，使用大量植物皮、花、葉、果實的萃取精華，強化細胞的再生速度，並幫助抵抗自由基，改善臀部鬆弛現象。
最匹配運動：收臀練習。站立，收緊臀部肌肉，堅持10秒鐘，再放鬆。每天至少練3組，一組10次。
大腿根部
大腿根部最容易形成難看的橘皮現象，讓你在穿比基尼時有所顧慮。麻煩的是，就算你很瘦，橘皮現像也有可能會出現，因此這個部位的護理要以改善橘皮現象為目標。
嬌韻詩
完全纖體精華霜
品牌的第5代纖體精華，具有更強的吸收性。兼具瘦身、緊緻、去水腫的功能，亦能起到平滑肌膚的功效，改善橘皮現象的同時亦能防止其複發。
最匹配運動：來回高踢腿，每天至少兩組，一組30次。
繼續閱讀
2009/03/23
網路美少女 轉戰演藝圈
網路美少女 轉戰演藝圈 林欣怡想當記者 露兩點也OK自「童顏巨乳」瑤瑤從電玩喊出「殺很大」爆紅後，又有學生網路美少女林欣怡以超人氣點閱率從虛擬的網路轉戰演藝圈，據查，她家境不錯，父母都是公務人員，境遇也好，一出道便被製作人徐進良相中得到華視《開封有個包青天》的演出機會。
林欣怡去年獲選為Yahoo!奇摩「最佳氣質美少女」第一名，年代新聞台日前採訪她，發現她口條不錯，一度網羅她當記者。她想法另類，不排斥當記者，也不排斥以兩點裸露演出，相當敢言，舉止也大膽。
她身高頗高，擁174公分身材、C罩杯，也走「童顏」路線，網友形容她神似大陸演員劉亦菲，徐進良見到就誇她「超甜美」，打算將Oil Painting wholesale| ornament Oil Painting| Electronic Cigarette| 嘻哈論壇| benz star|她推薦到大陸拍戲。
繼續閱讀
2009/02/13
聖嚴法師 108 自在語,聖嚴法師佛學問答,聖嚴法師的文章
聖嚴法師舍利函暫奉法鼓山大殿2月10日台灣媒體報導，聖嚴法師圓寂，Oil Painting wholesale| ornament Oil Painting|法體於2月8日荼毘（火化）後，約於9日晚深夜11時50分，在法鼓山僧團全體弟子跪迎下，將聖嚴的捨利函暫奉於法鼓山大殿中，並持續報恩念佛，15日植存生命園區。
法鼓山指出，法師的法體雖已不在，但當前殿堂中就像是聖嚴法師生前說法開示的景象，一張法師生前講經說法坐了30年的老藤椅，一旁的茶几 上，法師隨身的眼銬、念珠、毛巾、茶杯依舊，而捨利函安奉在藤椅蒲團上，就像聖嚴法師升座說法的勝會，今猶未散。在舍利函左邊擺放法師一生著作《法鼓全 集》，象徵“教法”；右邊則是指導禪修用的香板，代表“禪法”，這教法與禪法，是法師留給世界的法身舍利。
聖嚴法師的捨利函預計在2月15日植存於法鼓山上環保生命園區。至2月15日植存之前，法鼓山仍持續24小時在總本山及海內外分院道場進行報恩念佛禪一的精進共修，由法師帶領大眾念佛、繞佛、坐念。Watch Brand| Fake Watches| Designer Watch| Cool Watches| Buy Watch| Copy Watches| Sport Watches| Wrist Watches|
繼續閱讀
2009/01/18
如何瘦小腹, 瘦小腹運動, 瘦小腹
辦公室坐久瞭如何瘦臀美臀一名辦公室文 Oil Painting wholesale| ornament Oil Painting|職人員，因常伏案工作，故身體偏胖，為此感到十分苦惱。姐妹們鼓勵我在空餘時間多做運動，可藉此消耗體內多餘脂肪和熱量。我採納了她們的意見，可效果卻不理想。
專家點評：急於求成的減肥方法都是不可取的。正確的方法是：在專家的指導下，制訂一個合乎自身情況的、循序漸進的鍛煉計劃，每週鍛煉5-6次，每次45-60分鐘，加上合理的膳食，每月則可減掉1-2公斤體重，堅持下去，你才會輕鬆地達到減肥目的。
推薦辦公室文員瘦臀操：
第一式：虎形
1、四肢著地跪伏。
2、抬起右腿，保持水平，同時抬頭。
注意：反复做4次，另一側同。
第二式：橋式
3、仰臥。兩膝彎曲，兩腳踩地，兩手握住腳踝。
4、吸氣，同時臀部、腰、背抬離地面，盡量抬高。
注意：自然呼吸，停留30秒鐘，還原仰臥。
小帖士：
重新開始“學走路”，不但會使腿部線條美，還可瘦身。
想讓下半身更窈窕，最簡單有效的方法，近在眼前，就是走路！
一般人不自覺地以慣用方式在“走”，用力不對，美就越來越遙遠。重新開始“學走路”，不但會使腿部線條美，還可瘦身。
其實走路不光是姿勢問題，“方式”也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重”，人未到，腳步聲先到，不但鞋子不正常磨損，腿部曲線也變成蘿蔔形。
在辦公室練習滿腳走
練習走路不是用兩腿的力量，而是先把重心放在小腿，再練習“滿腳”走和順著直線走，走路才會沉穩不輕浮。
所謂“滿腳”並不是腳尖著地，而是整個腳掌都落地，以腳尖前伸出發，加上用小腹的力量，讓腿部出力減弱，用力在小腹，自然會挺胸，整個人Fake Watches| Watch Brand| Designer Watch| Cool Watches| Buy Watch| Copy Watches| Sport Watches| Wrist Watches|會變得輕盈。這是在辦公室裡，你可以每天採用的方法。
繼續閱讀
2008/12/08
減肥瘦身--如何消滅贅肉,如何瘦小腹
減肥瘦身--如何消滅贅肉減肥瘦身，我個人成功使用過的簡單而且實用的方法:
飲食鍛煉
我跳繩,至少跳繩1600下/天次,多的時候達到3000下,連續的,一般在下午,感覺非常好,汗滴禾下土,15天肚子和體格就瘦了(剛開始,可能你一次跳不了那麼多,從100開始,逐漸提高數量,盡量一次跳夠數量,不要上午跳50,下午跳50,那個沒有用)
同時飲食如何瘦小腹方面別太葷膩,多蔬菜水果,多喝水
平坦腹部秘訣：
每天朝九晚五坐在工作桌前，缺乏運動及午餐後便坐著工作的人士，其腹部最容易出現“肚腩”，加上都市人一般易患腸胃小毛病，消化不良亦會引致腹部體形變壞。
在日常生活細節裡，如果你稍稍注意一些基本守則，那麼平坦的腹部仍會長伴左右。
進食時消除緊張感
許多人的腸胃很敏感，特別是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器問題，導致經常性腸道功能病，人們錯誤地稱之為結腸炎。日常預防的方法是吃飯時姿勢要端正，慢慢吃，環境要安靜（假如把電視機開掉），咀嚼要夠充分。
食物要煮熟
現在的時尚烹如何瘦小腹飪是半生不熟，這導致澱粉無法被摧毀，大多數蔬菜與穀物中的澱粉糖聚集於大腸，產生二氧化碳，導致腹部隆起。
食用健康食品
少喝帶氣飲品和少嚼香口膠
喝帶氣飲品或嚼香口膠時，會吞食很多空氣，特別是香口膠中含有的多元醇，不會被小腸消化。
鍛煉出結實的腹部
結實的腹壁令腸胃鼓脹情況減少。
走路、喝水、按摩
走路及喝水有利腹部扁平。同時可以每天在腹部做環行按摩。
增加礦物質，避免經期前的綜合症
如果你的腰圍在月經前比平時粗大，可以試試吃富含鐵（水果、乾果）、鈣（奶製品與礦泉水）、鋅（紅色肉、魚、貝殼、海鮮……）的食物，這些礦物質能幫助你平衡荷爾蒙，避免這種經期前綜合症。
控制呼吸
正確呼吸能幫助消除體內的毒素與緊張情緒，使人感覺良好，保持優美的體態姿勢。
做家務收腹法
或 許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動 量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午飯，“廚師”一般都不願意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。
粗鹽減肥法
粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。
在 超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。 10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用 勁，以免把摸摸耳免費遊戲 免費算前世今生 勁舞團官方 茂伯msn 歌詞帝國 田中千繪寫真 黑糖群俠傳影片 百貨週年慶活動| 影音之星| 元氣售票系統|1 foxy音樂網 遊戲天堂忍者 台灣大哥大收录 巴哈姆特天堂 火車時刻表 ㊣懦夫救星 周杰倫mv 辛靜無名11 慈禧年輕照片 2008國慶煙火皮膚搓得更粗糙。
如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細的“沐浴鹽”。
按摩法
這 是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收， 促進血液循環，讓多餘的水分排出體外。以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。
縮腹走路法
首先要學習“腹式呼吸法”：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。
平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己“縮腹才能減肥”，幾個星期下來，不但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人。阿潼小說| 台灣大哥大 摸摸耳免費遊戲 海角七號下載| 火車時刻表 郵遞區號查詢| 正妹牆強力版| 火車時刻表票價| 愛情心理測驗| 田中千繪寫真
繼續閱讀
2008/11/26
達人實測找到專屬你的換季護膚方案,護膚產品
達人實測找到專屬你的換季護膚方案導讀：暖寒交替時節，皮膚就像被凍僵了的葉子，很難打理。乾燥、晦暗、細紋頻頻加重，甚至進入“無反應狀態”，怎樣護理都不買賬。花了大把銀子做換季保養，結果都是：皮膚狀態依舊，缺水、細紋、黯沉，糟糕到不能接受，好像肌膚睡著了，再好的護膚品也不起作用。
你是否也有過這樣的困擾？調查顯示，換季時刻，大多數女性都會面臨無法改變肌膚狀態的問題，日常護理根本無法修復，需要特殊的護理才能“喚醒”它。因此，針對肌膚的“無反應狀態”做特定護理，是換季時應該做的功課之一。
71%的人在換季時曾經有“無反應”經歷；
85%的人在換季時被乾燥問題困擾；
71%的人曾經有過試過各種方法皮膚依然不能恢復良好狀態的經歷；
48%的人有明顯的黯沉、細紋現象；
20%的人在乾燥的同時出現敏感現象。
以上數據說明，乾燥、黯沉細紋和“無反應狀態”成為換季的三大問題，靚品接觸及時應對，針對這三大問題選擇不同的產品進行集中體驗。
你問我答專家清除換季困擾
我們發現了一個有意思的現象：大家會對皮膚狀態有個比較好的預期，比如認為自己只有缺水問題的人，可能已經有細紋、黯沉等初期老化問題；而一直致 力於改善細紋、黯沉等問題的人，一般護理效果已經很微弱，該求助於集中護理了。因此，專家先教大家通過簡單手法判斷肌膚的真實情況，再對症下藥。
Q1、25歲，每天用保濕面霜，皮膚應該不會缺水吧？
專家應答：即使是20歲的肌膚，補水不夠還是會缺水。用手指肚輕按臉部肌膚，感覺應該是柔軟的、平滑的。如果是乾燥，有輕微的凹凸不平，不容易上妝，眼睛周圍容易卡粉，那肌膚就正處於缺水狀態，說明要加強補水。
Q2、我對皮膚狀態很自信，但皮膚測試竟然顯示有淺層的細紋和色斑，是不是弄錯了？
專家應答：很可能是肌膚內部出現了早期老化現象：用指尖輕戳皮膚，沒有很快彈回來的感覺，肌膚就有早期衰老症狀了；用指尖護膚產品按壓太陽穴和眼尾，溫度偏低，說明肌膚代謝不好，很容易出現黯沉。
專家應答：秋冬季節本身非常乾燥，身體也會隨季節發生變化，從夏天延續下來的護膚方法不太適用了，要適當改變你的“補水方式”。
(1)開始使用有高度補水並有良好滲透力的保濕品。這個季節一定要關注保濕品的滲透力，滲透力好的產品才能達到深層補水效果，滿足乾燥季的需要。
(2)換用更溫和的潔面品。寒冷讓肌膚護膚產品的新陳代謝減慢，油脂分泌減少，即使是大油田，也應減輕潔面品的力度。乾性肌膚的人，最好換用免水洗的卸妝品，最大限度保留肌膚的水分。
(3)化妝水濕敷優於直接塗抹。此時出現的黯沉、細紋，最大元兇就是季節造成的缺水。每天早晚用化妝棉浸滿化妝水濕敷臉部5~10分鐘，比直接在皮膚上拍化妝水吸收效果要好得多，能讓皮膚飽滿起來。
Q4、秋冬季出現細紋、黯沉問題，怎麼護理最有效？
專家應答：針對季節護膚產品來提問，很好。因為看似相同的問題，在不同季節下也有不同的解決方案。秋冬季的肌膚護理應根據季節寒冷、代謝緩慢的特點來進行。
(1)開始使用有輕抗老效果的精華、面霜。對於已經出現的輕度黯沉和細紋現象，輕抗老產品會很有效。同時一定要注意防曬！陽光剝奪你的美貌是不分四季的，抗老和防曬一定是同步進行的。
(2)即使是偏薄的皮膚，也要定期去角質。天氣轉涼，肌膚的新陳代謝減慢，角質層就會堆積，導致皮膚紋理紊亂。而這次的活動中，我們發現不少讀者都沒有定 期去角質的習慣！原因是怕皮膚因此變薄。事實上，多餘的角質和過剩的皮脂堆積，會讓皮膚越來越黯淡。每週1~2次去角質比較合適，對於皮膚薄的人，可以 10天~15天一次。
Q5、聽了專家對“無反應狀態”的介紹，我覺得自己就屬於這類人。該怎麼辦？
專家應答：“無反應狀態”是資生堂根據很多女性的肌膚煩惱總結出來的概念，當然也找到了對應的解決辦法。
(1)使用密集型護膚品進行“急救”。密集護理類產品大都一年使用不超過3~4次，在季節交替這個皮膚狀態不佳的時候使用，是最佳時機。
(2)內外夾擊，補充膠原蛋白。女孩的身體本來就很寒涼，秋冬的寒冷天氣更會影響到荷爾蒙的分泌，從而讓皮膚呈現“無反應狀態”，適度補充膠原蛋白，能讓皮膚重新鮮活起來。口服含膠原蛋白的食品和使用含膠原蛋白的護膚品都有效。
TIPS：按一按，加速血液循環
特別喜歡專家教的提升體溫的小方法。女孩們本身體溫就低，到了冬天更容易冰冰涼，血液循環慢，氣色肯定不好。只要隨時按按合谷穴，這個問題就能解決了。不過一定要持之以恆！
輕輕按壓，覺得有點兒發脹的地方就是合谷穴了。
繼續閱讀
2008/11/08
如何瘦臉.臉上肥肥的
我本來是瓜子臉的.可以最近發福了.臉上腫腫的.有點像嬰兒肥.用了瘦臉器.不顯效果..本人今年18歲.不想去買瘦臉霜啊.什麼的.有什麼特別的辦法麼??
讓臉快速瘦下來的3個秘密
還在羨慕章子怡的瓜子臉、周迅的巴掌臉嗎？春天來了，存儲一個冬天的脂肪已經堆到了臉上，你一定在為如何瘦臉而煩惱吧？臉上的小肥肉上來了就很難減去，而且還在第一眼就能讓人看見的地方。如何才能瘦臉呢？給你3個錦囊，助你瘦臉一臂之力。
按摩瘦臉，不堅持就不會有好效果
●嘴巴鼓起吐氣，再吸氣，反复幾次，這樣能消去臉部肌肉裡的氣體。
●用大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維護數秒，反复幾次。
●以手指關節輕輕敲敲下顴骨，使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮，做15次左右。
●兩手在頭後交叉，手掌根部壓在最突起的地方，吸氣時按摩，呼氣時放鬆(5次)。
●側頭骨：用兩手拇指根部的突起按住耳後的骨頭，吸氣時向內側按壓，呼氣時放鬆(3次)。頭頂骨：雙手交叉放在頭頂。吸氣同時向兩側用力，好像要將頭頂分裂，吸氣時放鬆(3次)。
●將兩手拇指肚放在太陽穴上，邊吸氣邊按照內側→前方→下方的順序輕按壓(3次)。
●上頜：雙手托腮，將咀嚼肌肉向前下方輕拉，同時嘴張合；下頜：雙手托腮，將咀嚼肌肉向前下方輕拉，同時張開嘴左右活動下頜(各10次)。
1.孫悅說過，她減肥成功就是在家全身裹上保鮮膜，然後跑跑步機瘦下來的啊！ ！
我覺得管用！ ！
2.這樣，即使瘦不了，還能美容了，你全身，擦點什麼霜啊，然後裹上，吸收效果超好的啊！ ！
美容院上面膜後就用保鮮膜裹起來的啊....
兩全其美，何樂而不為呢？ ？
美女，告訴你兩大類瘦臉的方法，肯定對你有用！ ！
第一：瘦臉食物助你快速瘦臉
要像快速地在短短兩個星期瘦臉成功，MM在平日的食物挑選上，就應該多多注意摸摸耳 免費算 勁舞團官方 茂伯 msn 歌詞帝國 田中千繪 黑糖群俠傳影片 2008 百貨週年慶| 影音之星| 元氣售票系統|1 foxy音樂網 遊戲天堂 台灣大哥大 巴哈姆特 火車時刻表 ㊣懦夫救星 周杰倫 mv 辛靜無名11 慈禧年輕照片 2008國慶煙火 平水相逢|攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題；此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小臉的好朋友。
菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。
豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。
紅蘿蔔：相當營養的紅蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿蔔的小臉功效後，小芹就愛上了紅蘿蔔的滋味，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容喔！
西洋芹：和以上食物一樣，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！
納豆：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。
小魚乾：柴魚或是刎仔魚等魚乾都含有高優質的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚乾，都有美味又營養的雙重良效喔！
柿干：可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿干，是台灣客家人的特產，乾燥及軟硬適中的特色，使得柿干也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品
第二：三種神奇瘦臉化妝術
如 果你已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，或者你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉，小臉化妝術就能馬上幫你達成心 願，只需簡簡單單化個妝就能達到瘦臉的神奇視覺效果。此外，在日常護理中使用各種瘦臉產品也能起到一定的瘦臉效果。下面，我們就向你介紹三種瘦臉化妝術。
1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反复做1分鐘左右。
4、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
瘦臉：
穴位按摩法
與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下：
1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘後放開手指，連續做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。
6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。
7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。苗子傑照片| 黎姿寫真| 戴立忍| 張銘清事件| 黃琪无名| 莉亞迪桑| 阿潼小說| 彩虹QQ| 極速快車手| 友子阿嬤| Unique bracelet| 周筆暢|(1) 統一發票|(1) 遊戲天堂|(5) 心理測驗|1從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。
讓臉快速瘦下來的3個秘密
還在羨慕章子怡的瓜子臉、周迅的巴掌臉嗎？春天來了，存儲一個冬天的脂肪已經堆到了臉上，你一定在為如何瘦臉而煩惱吧？臉上的小肥肉上來了就很難減去，而且還在第一眼就能讓人看見的地方。如何才能瘦臉呢？給你3個錦囊，助你瘦臉一臂之力。
按摩瘦臉，不堅持就不會有好效果
●嘴巴鼓起吐氣，再吸氣，反复幾次，這樣能消去臉部肌肉裡的氣體。
●用大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維護數秒，反复幾次。
●以手指關節輕輕敲敲下顴骨，使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮，做15次左右。
●兩手在頭後交叉，手掌根部壓在最突起的地方，吸氣時按摩，呼氣時放鬆(5次)。
●側頭骨：用兩手拇指根部的突起按住耳後的骨頭，吸氣時向內側按壓，呼氣時放鬆(3次)。頭頂骨：雙手交叉放在頭頂。吸氣同時向兩側用力，好像要將頭頂分裂，吸氣時放鬆(3次)。
●將兩手拇指肚放在太陽穴上，邊吸氣邊按照內側→前方→下方的順序輕按壓(3次)。
●上頜：雙手托腮，將咀嚼肌肉向前下方輕拉，同時嘴張合；下頜：雙手托腮，將咀嚼肌肉向前下方輕拉，同時張開嘴左右活動下頜(各10次)。
1.孫悅說過，她減肥成功就是在家全身裹上保鮮膜，然後跑跑步機瘦下來的啊！ ！
我覺得管用！ ！
2.這樣，即使瘦不了，還能美容了，你全身，擦點什麼霜啊，然後裹上，吸收效果超好的啊！ ！
美容院上面膜後就用保鮮膜裹起來的啊....
兩全其美，何樂而不為呢？ ？
美女，告訴你兩大類瘦臉的方法，肯定對你有用！ ！
第一：瘦臉食物助你快速瘦臉
要像快速地在短短兩個星期瘦臉成功，MM在平日的食物挑選上，就應該多多注意摸摸耳 免費算 勁舞團官方 茂伯 msn 歌詞帝國 田中千繪 黑糖群俠傳影片 2008 百貨週年慶| 影音之星| 元氣售票系統|1 foxy音樂網 遊戲天堂 台灣大哥大 巴哈姆特 火車時刻表 ㊣懦夫救星 周杰倫 mv 辛靜無名11 慈禧年輕照片 2008國慶煙火 平水相逢|攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題；此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小臉的好朋友。
菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。
豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。
紅蘿蔔：相當營養的紅蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿蔔的小臉功效後，小芹就愛上了紅蘿蔔的滋味，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容喔！
西洋芹：和以上食物一樣，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！
納豆：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。
小魚乾：柴魚或是刎仔魚等魚乾都含有高優質的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚乾，都有美味又營養的雙重良效喔！
柿干：可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿干，是台灣客家人的特產，乾燥及軟硬適中的特色，使得柿干也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品
第二：三種神奇瘦臉化妝術
如 果你已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，或者你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉，小臉化妝術就能馬上幫你達成心 願，只需簡簡單單化個妝就能達到瘦臉的神奇視覺效果。此外，在日常護理中使用各種瘦臉產品也能起到一定的瘦臉效果。下面，我們就向你介紹三種瘦臉化妝術。
1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反复做1分鐘左右。
4、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
瘦臉：
穴位按摩法
與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下：
1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘後放開手指，連續做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。
6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。
7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。苗子傑照片| 黎姿寫真| 戴立忍| 張銘清事件| 黃琪无名| 莉亞迪桑| 阿潼小說| 彩虹QQ| 極速快車手| 友子阿嬤| Unique bracelet| 周筆暢|(1) 統一發票|(1) 遊戲天堂|(5) 心理測驗|1從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。
繼續閱讀
2008/10/24
全新体验泰式按摩减肥
全新體驗泰式按摩減肥泰式按摩發源於古印度的西部，創始人是古印度王的御醫吉瓦科庫瑪，他至今仍為泰國人民奉為醫之父。他的傳統醫藥知識及按摩知 識技法由傳教的僧人帶入泰國，並由泰王召集，廣泛吸收他們的傳統醫藥及按摩的寶貴經驗，把這些經驗銘刻在大理石上，鑲嵌於瓦特波的臥佛寺的遊廊壁上。此地 成為訓練傳統泰式按摩的基地。
全新體驗泰式按摩減肥
泰式按摩減肥法（泰式保健按摩）是流行於泰國的一種按摩方式，是由我國的傳統按摩手法演變而來，它以活動關節為主，手法簡煉而實用，是保健的較佳手法之一。
攢竹穴
位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，按壓此穴位可以緩解，消除臉部浮腫。
按壓方法：遵循眼保健操的要求，雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉，每八拍為一個組，重複八輪即可。
承漿穴
位於面部，頦唇溝的正中凹陷處。承漿穴為足陽明任脈之會，長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水，保持秘訣便在於此!
“擊”退身體浮腫穴位按摩減肥法
按壓方法：用拇指輕壓此穴，每秒一次，連按20次。
天突穴
微微仰頭，位於兩鎖骨中間、胸骨上窩正中便為天突穴。按壓此穴能夠增強機體新陳代謝能力，去除臉部多餘的水分。不少女歌手還在天突穴上貼特製磁盤，以微弱電流刺激此穴，達到清咽化痰、亮嗓的目的。
按壓方法：此穴不宜重壓，指法切記輕柔。用右手的食指每隔兩秒輕壓一次，連按10次為宜。
腎俞穴
秋 冬季體表排汗能力減弱，大量水分開始堆積在體內。並且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習慣，重口味飲食更加強了腎臟的負擔，無法正常排泄水分就容易使身體 產生浮腫。腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。按摩此穴有助於維護腎臟的健康，幫助調節新陳代謝，使體內多餘水分迅速排走，讓冬天惱人的身體浮 腫徹底遠離!
按壓方法：以指關節輕壓穴道，每秒一次，每按壓3～5次休息10秒，再重複這一步驟三次。
消腫加分方案
進入冬季後，穴位按摩前用熱毛巾先輕敷一下舒活血脈，效果會更明顯。按壓穴位時可以選擇欣賞輕柔的音樂，根據樂曲的節奏舒緩地有頻率地按壓，使穴位逐漸接受直至習慣手指的刺激後，有事半功倍的效果。 星座運勢| 火車時刻表| 海角七號| 周筆暢| 統一發票| 遊戲天堂| 心理測驗| timer software| 無名小站| 王永慶 小遊戲 萬安演習 威力彩
繼續閱讀
2008/10/17
歐美流行的6大藥妝品牌
歐美流行的6大藥妝品牌
品牌歷史
1928年，一些化學家在理膚泉小鎮開始研發皮膚科藥物以及富含理膚泉溫泉水的皮膚科輔助性治療產品，1975年，化學家Rene Levayer建立了理膚泉實驗室，也就是後來的理膚泉製藥公司 。
理膚泉製藥公司就在理膚泉小鎮，就近取用理膚泉溫泉水作為生產原料，一共有13條生產線，131名員工，2004年共生產了4600萬支產品通過 ISO9001質量認證，並嚴格執行歐洲製藥GMP生產標準和歐萊雅的質量控制政策，產品的質量得到最大保障。
理膚泉的產品作為與皮膚科醫生聯繫最為緊密的醫學護膚品，從產品的研發到開發、臨床實驗，都必須嚴格按照法國相關法律的規定執行，並經法國衛生部等相關部門批准、備案，所有的臨床實驗必須經過批准後，才能銷售，並在說明書上註明其功效，以保證實事求是，毫無誇張。
理膚泉產品配方精簡，以最大程度的避免過敏原，理膚泉的產品平均含有的成分種類只有18種，而一般護膚品都含有40種以上的成分，特別如針對敏感肌膚的特安系列，僅含有10－12個成分，沒有任何香料和防腐劑，保證最大的安全性。
以安全性的臨床實驗為例，理膚泉的產品需要在近300人身上做實驗，包括健康肌膚和非常敏感甚至皮膚病人的肌膚上進行斑貼實驗，並且通過不生粉刺測試和有效性測試等等，一共需要在600至1000人進行臨床測試，才能註冊、生產。
即使在產品上市以後，也需要收集消費者的使用反饋和不良反應報告，以追蹤評價產品的安全性和有效性。這也是為什麼理膚泉的產品符合最嚴謹的皮膚醫學要求，具有至高的安全性和有效性的秘密所在。
作為Loreal集團中的另外一個藥房品牌，理膚泉的知名度和顧客數量遠遠不及她的同門師姐Vichy，乃至剛剛進入中國的雅漾。至今理膚泉只在上海等少數幾個城市有售。
1975年，幾位皮膚病專家成立了理膚泉醫藥公司，1989年被Loreal集團收購。有著極強醫藥背景的理膚泉的產品，不僅僅局限在健康護膚的範疇，而是深入到青春痘，異位性皮炎，耐受性差等皮膚病輔助治療的領域。
品牌特色
理膚泉使用的溫泉水屬碳酸性的溫泉水，相比Vichy使用的硫酸性的溫泉水，更加適合問題肌膚，其中含有獨特的成分“硒”，具有舒緩和加快傷口愈合的特點。
比較傾心於這個品牌的，因為它很多產品設計的理念要高出Loreal集團的其他品牌。比如多容安系列的卸妝乳液是不含乳化劑的，雖然不是說這種配方一定好，但是起碼它注意到了乳化劑對皮膚的刺激這一問題，並且確實有人需要不含乳化劑的清潔產品。標榜“溫和” 的品牌很多，但是有幾個是認真去履行的？理膚泉宣傳自己的多容安系列可以在雷射手術後使用，又有幾個“溫和”的品牌可以如此保證？
理膚泉一個防曬霜的成分，Mexryol XL，Mexryol SX， Parsol 1798，TiO2，都是非常好的成分互相結合，Lancome的防曬霜也只不過如此吧，但是價錢可能是理膚泉的好幾倍，也許大牌都把錢用到廣告和宣傳上去了吧。
總結一下，理膚泉的所有產品都是為各種問題肌膚設計的（除了防曬系列吧）。對於皮膚健康的MM來說，沒有必要，而且使用的舒適度不高。但是對於問題皮膚 MM來說，確實是一個不錯的選擇。國內的藥房品牌還不多，而且理膚泉的價格也比較合理，值得考慮。當然，假如出現皮膚病，第一還是應該選擇藥物治療，任何的護膚品都只能起輔助作用的。
品牌歷史
1928年，一些化學家在理膚泉小鎮開始研發皮膚科藥物以及富含理膚泉溫泉水的皮膚科輔助性治療產品，1975年，化學家Rene Levayer建立了理膚泉實驗室，也就是後來的理膚泉製藥公司 。
理膚泉製藥公司就在理膚泉小鎮，就近取用理膚泉溫泉水作為生產原料，一共有13條生產線，131名員工，2004年共生產了4600萬支產品通過 ISO9001質量認證，並嚴格執行歐洲製藥GMP生產標準和歐萊雅的質量控制政策，產品的質量得到最大保障。
理膚泉的產品作為與皮膚科醫生聯繫最為緊密的醫學護膚品，從產品的研發到開發、臨床實驗，都必須嚴格按照法國相關法律的規定執行，並經法國衛生部等相關部門批准、備案，所有的臨床實驗必須經過批准後，才能銷售，並在說明書上註明其功效，以保證實事求是，毫無誇張。
理膚泉產品配方精簡，以最大程度的避免過敏原，理膚泉的產品平均含有的成分種類只有18種，而一般護膚品都含有40種以上的成分，特別如針對敏感肌膚的特安系列，僅含有10－12個成分，沒有任何香料和防腐劑，保證最大的安全性。
以安全性的臨床實驗為例，理膚泉的產品需要在近300人身上做實驗，包括健康肌膚和非常敏感甚至皮膚病人的肌膚上進行斑貼實驗，並且通過不生粉刺測試和有效性測試等等，一共需要在600至1000人進行臨床測試，才能註冊、生產。
即使在產品上市以後，也需要收集消費者的使用反饋和不良反應報告，以追蹤評價產品的安全性和有效性。這也是為什麼理膚泉的產品符合最嚴謹的皮膚醫學要求，具有至高的安全性和有效性的秘密所在。
作為Loreal集團中的另外一個藥房品牌，理膚泉的知名度和顧客數量遠遠不及她的同門師姐Vichy，乃至剛剛進入中國的雅漾。至今理膚泉只在上海等少數幾個城市有售。
1975年，幾位皮膚病專家成立了理膚泉醫藥公司，1989年被Loreal集團收購。有著極強醫藥背景的理膚泉的產品，不僅僅局限在健康護膚的範疇，而是深入到青春痘，異位性皮炎，耐受性差等皮膚病輔助治療的領域。
品牌特色
理膚泉使用的溫泉水屬碳酸性的溫泉水，相比Vichy使用的硫酸性的溫泉水，更加適合問題肌膚，其中含有獨特的成分“硒”，具有舒緩和加快傷口愈合的特點。
比較傾心於這個品牌的，因為它很多產品設計的理念要高出Loreal集團的其他品牌。比如多容安系列的卸妝乳液是不含乳化劑的，雖然不是說這種配方一定好，但是起碼它注意到了乳化劑對皮膚的刺激這一問題，並且確實有人需要不含乳化劑的清潔產品。標榜“溫和” 的品牌很多，但是有幾個是認真去履行的？理膚泉宣傳自己的多容安系列可以在雷射手術後使用，又有幾個“溫和”的品牌可以如此保證？
理膚泉一個防曬霜的成分，Mexryol XL，Mexryol SX， Parsol 1798，TiO2，都是非常好的成分互相結合，Lancome的防曬霜也只不過如此吧，但是價錢可能是理膚泉的好幾倍，也許大牌都把錢用到廣告和宣傳上去了吧。
總結一下，理膚泉的所有產品都是為各種問題肌膚設計的（除了防曬系列吧）。對於皮膚健康的MM來說，沒有必要，而且使用的舒適度不高。但是對於問題皮膚 MM來說，確實是一個不錯的選擇。國內的藥房品牌還不多，而且理膚泉的價格也比較合理，值得考慮。當然，假如出現皮膚病，第一還是應該選擇藥物治療，任何的護膚品都只能起輔助作用的。
繼續閱讀
2008/08/28
告訴你吃什麼食物瘦臉
小臉美人在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題；此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小臉的好朋友。
想要吃得好又要臉小的你，以下小芹推薦的食材及瘦臉健康食譜，會讓你的臉早日達成小而美的心願喔！
繼續閱讀
2008/08/22
綠色減肥時尚
中藥減肥| 減肥運動| ?減肥 餐單| ?瘦身療程| 減肥餐| ?減肥 口服| ?減肥潮流| ?減肥瘦身方法| 減肥運動| 整形美容| 游泳減肥| 護膚產品|綠色減肥時尚
1、早食減肥，飢餓之前吃些東西以控制胰島素的分泌。正餐之前進食，可以使人的正餐時食慾大減，從而減少食物的攝入。
2、慢食減肥。食物進入體內，血糖會升高，當血糖升高到一定水平時，大腦食慾中樞就會發出停止進食信號；往往已吃了過多的食物，從而因食物過多的食物而致肥胖。
3、分食減肥，在一餐中不能同吃某食物。例如：人們在吃高蛋白、高脂肪的葷時，可以食用一些蔬菜，但不可喝啤酒食米麵、馬鈴薯等碳水分化合物食品。
4、食醋減肥。每日飲用15～20毫升食醋，在一個月內就可以減輕體重3～4公斤。
5、冬瓜減肥。肥胖者大多有過多水分，冬瓜可以利尿。每天用冬瓜適量燒湯喝。冬季無冬瓜，可以每日用冬瓜皮50克煎湯飲用。
6、按摩減肥。按摩能促進身體熱能的消耗，對減肥有顯著的效果，特別是腹部按摩法，對腹部減肥很有。其方法是以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按 摩，先右側，後左側，各按摩三十～五十下，每天按摩一次。一般而言，二十天約減重四公斤。這種按摩腹部法，除能減重外，更可因大量消耗能量，而促進腸蠕 動，增加排便次數，減少腸道對營養的吸收，使多馀的食物營養及時從腸道排出。這種不須花錢即能減重方式，最大要訣在於需有一顆能持之以的決心。
7、用腦減肥。前蘇聯一位生理學家研究指出，哪怕是最簡單的腦力勞動也可引起身體消耗大量的能量。腦力勞動的強度越大，消耗營養物質越多。利用這一原理， 產生了用腦減肥法。就是說身體肥胖的的人可以通過腦力勞動來使身體變瘦。具體的做法是讓肥胖的人多用腦子，如讀書看報、繪畫繡花、練習寫作、演算數學、學 習技術、研究學問每天有一定的時間讓大腦緊張起來，不要飽食終日，無所用心。這樣即使能使工作水平有所提高，又能達到減肥的目的可謂一舉兩得
1、早食減肥，飢餓之前吃些東西以控制胰島素的分泌。正餐之前進食，可以使人的正餐時食慾大減，從而減少食物的攝入。
2、慢食減肥。食物進入體內，血糖會升高，當血糖升高到一定水平時，大腦食慾中樞就會發出停止進食信號；往往已吃了過多的食物，從而因食物過多的食物而致肥胖。
3、分食減肥，在一餐中不能同吃某食物。例如：人們在吃高蛋白、高脂肪的葷時，可以食用一些蔬菜，但不可喝啤酒食米麵、馬鈴薯等碳水分化合物食品。
4、食醋減肥。每日飲用15～20毫升食醋，在一個月內就可以減輕體重3～4公斤。
5、冬瓜減肥。肥胖者大多有過多水分，冬瓜可以利尿。每天用冬瓜適量燒湯喝。冬季無冬瓜，可以每日用冬瓜皮50克煎湯飲用。
6、按摩減肥。按摩能促進身體熱能的消耗，對減肥有顯著的效果，特別是腹部按摩法，對腹部減肥很有。其方法是以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按 摩，先右側，後左側，各按摩三十～五十下，每天按摩一次。一般而言，二十天約減重四公斤。這種按摩腹部法，除能減重外，更可因大量消耗能量，而促進腸蠕 動，增加排便次數，減少腸道對營養的吸收，使多馀的食物營養及時從腸道排出。這種不須花錢即能減重方式，最大要訣在於需有一顆能持之以的決心。
7、用腦減肥。前蘇聯一位生理學家研究指出，哪怕是最簡單的腦力勞動也可引起身體消耗大量的能量。腦力勞動的強度越大，消耗營養物質越多。利用這一原理， 產生了用腦減肥法。就是說身體肥胖的的人可以通過腦力勞動來使身體變瘦。具體的做法是讓肥胖的人多用腦子，如讀書看報、繪畫繡花、練習寫作、演算數學、學 習技術、研究學問每天有一定的時間讓大腦緊張起來，不要飽食終日，無所用心。這樣即使能使工作水平有所提高，又能達到減肥的目的可謂一舉兩得
繼續閱讀
2008/08/18
瘦臉化妝術 大餅臉也很美
就算你擁有一張不算小的臉龐，你也要勇於面對，千萬不要被當下的巴掌臉風潮給嚇倒，髮型、妝容、衣著……全方位下手。想盡一切辦法改變自己的型式，大餅臉MM亦可魅力無敵﹗
美麗當然要從“頭”開始，選擇一款適合的髮型，對於任何臉型的MM都是非常關鍵的﹗大臉美女，如果你的發量稀少，且很服帖，最最忌諱的就是選擇誤以為能瘦臉的中分直發﹗那種捂住腮幫子的直發，根本無法擋住的臉，相反，發量稀少且緊貼頭皮更易凸顯你的缺點﹗
你該嘗試的，是風情感大捲髮，或是層次感十足的斜劉海﹗大捲髮的蓬鬆感及美麗捲曲度能夠分散注意力，讓你的整個頭部型式看起來更富立體感，而斜劉海則能有效地修飾你寬闊的額頭，令你的臉至少看上去小了三分之一。
設想一下，一張無敵大臉龐上的眼睛，如果只有芝麻綠豆點兒，那豈不是很恐怖?因此，畫個立體感十足的大眼妝非常有必要﹗如果你本身眼睛就很大，那麼很幸運，你只需稍微刷點睫毛涂上眼影就OK了。但如果你偏偏又是個綠豆小眼，那就需借助別的美眸武器來妝點眼部魅力了﹗
假睫毛和雙眼皮膠帶是小眼睛MM的必備武器︰在貼雙眼皮膠帶時，一定要根據自己的眼型做適當修剪，太過寬濃的雙眼皮貼會看起來很假；粘假睫毛，絕不是光光粘上假睫毛就完事，在粘假睫毛前，你很有必要用透明睫毛液先打層底，然後沿這沿線處粘上假睫毛，膠水干透後，再用黑色睫毛膏刷一層，讓真假睫毛結合得更加完美。另外，畫上眼線能夠很好地掩飾你粘假睫毛的膠水痕跡，同時還能令眼妝更加有神﹗
繼續閱讀
2008/08/18
學習瘦臉普拉提緊膚又除皺紋
臉部上半部的額頭、眼周由於表情肌肉的分佈，容易出現抬頭紋、皺眉紋、魚尾紋。此外，隨著年齡的增加，膠原蛋白流失和基底膜架構弱化，會更凸顯上半臉肌膚組織的“扁平化”，肌膚變薄了，皺紋和鬆弛也變得明顯，臉瘦的人比較容易出現這些老化狀況。中藥減肥,針炙減肥 | 卡路里食物熱量表,減肥運動| 減肥 10kg 超猛瘦身餐單,減肥 餐單| 瘦身 xp,瘦身療程| 產後瘦身,七日減肥餐,減肥餐| 減肥 口服,美容 生物科技| 減肥食品,減肥潮流| 減肥瘦身方法, 瘦身減肥方法 | 減肥方法,減肥運動 | 美膚食譜,整形美容 | 瑜伽減肥,跳舞減肥,游泳減肥 |
瘦臉易出現的老化情況︰細紋、缺水、臉頰凹陷。
改善方法︰補充水分、膠原蛋白、抵抗自由基。針對容易出現紋路的眉頭、臉旁輪廓線、笑肌附近、頸部線條進行集中護理。
重塑臉部輪廓線，讓臉小一號︰
1.利用大拇指、食指、中指三個指腹的力量，按捏下巴的肌肉。這樣的力道是最合適的。之後延伸到耳下的肌肉，此時力量可以稍微重一點，促進淋巴的循環。
2.在太陽穴附近輕輕按壓，改善眼周的細小紋路。
頸部線條︰
2.最後延伸到下巴部位的線條即可。
點擊進入下一頁
雕塑臉部中心線︰
1.從下巴開始，利用大拇指與食指輕輕捏住下巴的肌膚，不必特別用力，由下往上捏。
2.輕捏嘴巴周遭，利用指腹力量，慢慢捏。尤其是法令紋的位置，要更仔細，就像是要把紋路統統捏消失。
3.輕捏額頭部位，記得要停留10秒鐘左右。
4.以中指指腹的力量按壓鼻翼兩側，可以促進臉部血液循環，賦予肌膚活力。
臉頰附近的紋路︰
1.由唇周開始揉捏，改善臉頰附近的紋路現象。同樣利用大拇指、食指、中指的指腹力量。 順勢拉到臉頰，再往上到眼尾，在眼部部位，動作要更加輕柔，以免弄巧成拙，反而加速皺紋的產生。
2.最後將頭低下，運用大拇指的力量按壓兩頰中心點。
繼續閱讀
2008/08/18
揭秘25歲後還狂長痘的大元凶
毛孔裡的老廢角質及氧化皮脂的粉刺
黑頭粉刺堆積過多毛孔裡的老廢角質及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被祛除，不但會使毛孔變大，膚質也會變得粗糙，甚至會引致痘痘的滋長。所以，清潔阻塞於毛孔中的污垢、粉刺和黑頭，然後進行深層保濕護膚，能讓毛孔逐漸變小、膚質滋潤飽滿，長痘的機會也就自然減少了。
中藥減肥,針炙減肥 | 卡路里食物熱量表,減肥運動| 減肥 10kg 超猛瘦身餐單,減肥 餐單| 瘦身 xp,瘦身療程| 產後瘦身,七日減肥餐,減肥餐| 減肥 口服,美容 生物科技| 減肥食品,減肥潮流| 減肥瘦身方法, 瘦身減肥方法 | 減肥方法,減肥運動 | 美膚食譜,整形美容 | 瑜伽減肥,跳舞減肥,游泳減肥 | 所以針對黑頭粉粉刺過多引起的痘痘，要以注意清潔力度，選擇一款清潔能適中的潔面產品非常有必要，另外一周一至二次的清潔面膜也必不可少。
如果開口白頭粉刺長期暴露在外，包裹在中間的白芯會被空氣污染氧化而轉變為黑頭，加速毛孔粗大。當肉眼能看見白芯時，可以自己把它擠出來。將柔軟角質化妝水輕拍於臉上及痘痘生長的部位，把白芯放在消毒過的除痘棒的圓圈中間往下按壓，慢慢移動，直到白頭尖端碰到圓圈邊緣為止。如果痘痘裡面的東西沒有被連根拔起，要用小鑷子把殘留物夾出來，最後涂上一點兒消炎的精華，如含茶樹油的產品。
另外，成人因為皮膚鬆弛，勢必造成的毛孔擴張也要注意護理，毛孔的張大也是形成黑頭，引發痘痘的原因，所以平時的護理上選用一些增加皮膚彈力，有收縮毛孔功能的護膚品也非常有必要。
肌膚的循環機製也會被打亂
生活壓力
在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機製也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現。一旦長出後會變得很難治療，所以規律生活，保證好心情很重要﹗而且生活中的種種壓力都會造成生理功能的失衡，讓痘痘找上你。所以，只要隨著生理時鐘恢復規律的作息，並尋找舒解壓力的運動(如瑜伽、游泳、跑步)和活動(與朋友聊天、唱歌或聽聽輕音樂)，壓力減輕、痘痘自然被“趕走”啦﹗
在護膚品上，你還可以考慮香薰護理，比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油添加的護膚品或是直接在家做香薰，都會有不錯的效果。
繼續閱讀
2008/08/18
什麼是按摩減肥法？
很多減肥者透過中醫按摩來輔助減肥。所謂"按摩減肥"是透過按摩促動脂肪，使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。例如，平常缺乏運動而積存在腰間的脂肪，反覆進行按摩促動，可以起到非常明顯的效果。
按摩可以分很多種類，而且隨著部位的不同，按摩的手法也有一定差異。普通的按摩手法是使用整個手掌，來回揉搓按摩，特別適用於肌肉硬的部位。抓捏式按摩則是使用第一、二兩節手指對減肥部位進行抓捏、按摩，就象拉著皮膚一樣，手指在體表移動，適用於皮膚鬆弛或脂肪豐富的部位。也有以拇指為主力，用其他手指為輔助，左右、反方向來回扭轉，比較適合用於肌肉多而脂肪濃的部位。按摩後可以再輔助於撫摸、扭轉、摩擦、收縮、、彎曲拍打等動作來完善減肥效果。在按摩減肥過程中，要講究按摩的方法與方向。首先在自己希望瘦身部位的上部開始按摩，然後順著肌肉，由下向上按摩，並由離心臟遠部位開始向心臟方向按摩。這樣可以使血液循環更好，新陳代謝旺盛，而增加按摩減肥效果。此外，還可以透過穴道按摩、局部按摩等方法來促進減肥。
雖然按摩對減肥有效果，但只是進行按摩，還是不能有顯著的減肥效果。應該在節食和運動的基礎上進行按摩減肥。
按摩可以分很多種類，而且隨著部位的不同，按摩的手法也有一定差異。普通的按摩手法是使用整個手掌，來回揉搓按摩，特別適用於肌肉硬的部位。抓捏式按摩則是使用第一、二兩節手指對減肥部位進行抓捏、按摩，就象拉著皮膚一樣，手指在體表移動，適用於皮膚鬆弛或脂肪豐富的部位。也有以拇指為主力，用其他手指為輔助，左右、反方向來回扭轉，比較適合用於肌肉多而脂肪濃的部位。按摩後可以再輔助於撫摸、扭轉、摩擦、收縮、、彎曲拍打等動作來完善減肥效果。在按摩減肥過程中，要講究按摩的方法與方向。首先在自己希望瘦身部位的上部開始按摩，然後順著肌肉，由下向上按摩，並由離心臟遠部位開始向心臟方向按摩。這樣可以使血液循環更好，新陳代謝旺盛，而增加按摩減肥效果。此外，還可以透過穴道按摩、局部按摩等方法來促進減肥。
雖然按摩對減肥有效果，但只是進行按摩，還是不能有顯著的減肥效果。應該在節食和運動的基礎上進行按摩減肥。
繼續閱讀
1
