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2005年4月9日

金桔楊桃汁

書名:郭月英免疫力蔬果汁 作者:郭月英 出版:三味文化
金桔楊桃汁 防治感冒、強化肺呼吸功能 材料: 金桔50克、楊桃150克、蜂蜜2小匙、冰開水200c.c.。 做法: 1.金桔洗淨切半,搾汁,楊桃洗淨,切小塊。 2.將楊桃放入果汁機,加水攪打。 3.倒入容器內,加金桔汁,蜂蜜拌勻即可飲用。 蔬果IQ: 1.楊桃含有90%以上的水分,及草酸、檸檬酸、醣類 、維他命及礦物質,熱量低又含膳食纖維,可減 輕腸胃負擔,並生津止渴,防治感冒喉炎。 2.根據臨床病例統計,洗腎患者吃楊桃會使吞嚥肌壁 異常收縮,造成連續打嗝,雖非高鉀水果,仍不 宜嘗試。 強身益壽看這裡: 常飲用金桔楊桃汁能潤肺止咳、利尿解毒、除熱止渴,能防治風熱感冒,強化肺、支氣管抵抗感染的能力。 誰該喝看過來: 情緒躁動、焦慮、過度興奮的人,及腎病、接受透析治療者不宜。


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