Lilium隨筆-新浪部落

本部落公告

2012/02/13

終於能毫無遺憾地放下了!

有半年左右沒見到他了，我在前天有預感會遇到他，果然，昨天早上終於見到了!

好不容易可以見到他，覺得很高興。

但那個高興是因為--他變胖了!!!我終於可以毫無眷戀地放下了!!!

我很高興他在體能、體態、比賽的表現最顛峰的時候追求我、和我在一起!

現在這個胖胖的、失去了興趣、失去了人生鬥志，只能無奈地一直賺錢的男人，就讓他回歸平凡吧!

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發表於 2012/02/13 11:40 PM
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2011/06/19

南投有個小提琴村

今天看到"台灣亮起來"這個節目

介紹南投奧萬大的親愛國小，有一對夫妻老師教學生們製作、演奏小提琴

原住民學生們以前很少有機會可以接觸這項樂器

但老師們寫信向企業募款並指導學生們製作、演奏小提琴

老師說，如果這個孩子沒有演奏的興趣或天份，他也可以選擇當製作小提琴的師傅，以後不怕沒有一技之長。

用心的老師，令人感動!

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發表於 2011/06/19 10:08 PM
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2011/06/15

今天走加跑共五公里

晚上七點半左右出門跑步

帶了一小瓶開水和家裡鑰匙，此外沒再帶其他東西了

上星期就曾測過東勢高工到我家的距離是2.5公里左右

今晚預計東勢高工去回共五公里

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發表於 2011/06/15 09:39 AM
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2011/06/14

晚上開始來跑步吧！

和朋友約定今年內要參加一場二鐵的活動
已經好久沒好好騎腳踏車和跑步了
現在白天天氣也熱，那麼，就利用晚上的時間
開始來騎車或跑步吧！

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發表於 2011/06/14 12:17 PM
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2011/06/05

無醣減重一週成果

這幾天沒有好好地做飲食紀錄，反正就是抓住大原則--避免含碳水化合物的食物，其他只要不要吃到過飽就好

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發表於 2011/06/05 10:35 PM
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2011/06/02

現在怪獸家長越來越多，是因為長年受到塑化劑污染產生的變種人類嗎？
這則新聞，某電視台有顯示園方的監視錄影帶
該童爬出座位，"站在橡皮艇上"，這根本是自殺行為嘛!
家長怪東怪西，還怪"老師沒有陪同"
請問一個班有幾個老師可以這樣分身去每一項遊樂設施陪小朋友啊？
自己有這種不守規矩的孩子，要嘛就別讓他參加校外教學，要嘛就自己請假把這種寶貝兒子顧好來吧!

新聞來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110601/1/2sjj6.html

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發表於 2011/06/02 09:53 PM
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2011/05/31

無醣飲食Day2

今天是無醣飲食的第二天，今天早上體重比昨天早上減少了0.5公斤。

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發表於 2011/05/31 09:50 PM
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2011/05/31

暑假想去台東"渡假打工"

昨天早上起床時，腦中突然閃過一個念頭--暑假想去台東"渡假打工"

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發表於 2011/05/31 08:04 AM
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2011/05/30

"京都名醫的吃到飽減重法"，無醣飲食紀錄第一天

昨天在網路上買的"京都名醫的吃到飽減重法"一書已經寄到了
整本書最主要的精髓就是"無醣"或"減醣"
簡單的說就是減少米、麵等碳水化合物的主食
以及避免高點甜食及含糖飲料等等
至於其他肉類(油脂少量可)、蔬菜、不太甜的水果都可以多吃，吃到飽也沒關係
而且不要太去理會卡路里的計算，因為這樣太麻煩了
只要不是吃到撐，都是OK的

今天是嘗試此種飲食法的第一天，預計本週三餐完全避免碳水化合物
一週後，僅晚餐無碳水化合物，兩種階段輪流進行。

今天的飲食紀錄：
早餐：荷包蛋+一片起司+一把杏仁小魚+無糖紅茶
午餐：蔬菜肉絲湯+燙地瓜葉(有淋上一些些肉燥)+一杯黑咖啡(午餐感覺吃的很飽)
晚餐：素食自助餐非根莖類、非人工再製品的蔬菜55元+海帶豆腐湯

今天的運動有：踩飛輪15分鐘

量了一下體重，比昨天晚上減少了0.4公斤

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發表於 2011/05/30 11:19 PM
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2010/01/01

留言版

把這兒當作留言版吧！

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發表於 2010/01/01 01:01 AM
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