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2010/08/15

太極劍-1:預備勢、起勢、上步合劍


一、 預備勢
面向東方,身體直立,兩足靠攏併齊,兩足向外開約四十
五度,兩腿宜直,兩肩水平。
左手食指貼於劍莖(劍柄),指尖與劍鐔齊,大拇指、中
指、無名指、小指刀輕握劍莖,左臂垂直,與左褲縫齊,
手心向左,劍脊貼於左臂,劍刃前後,劍尖朝上,劍鐔在
下。右手掐劍訣(大拇指扣住無名指與小指,時指與中指
伸直),垂直與右褲縫齊,虎口朝前。兩眼向前平視,虛
領頂勁,沉肩垂肘,氣沉丹田,如圖。 













二、 起勢
右手仍維持劍訣,翻腕成手心向上,緩緩抬起,右太陽穴
處,再翻轉手腕,手心向下,徐徐下按至右褲縫邊。左手
持劍不動,同時左腳往左橫跨半步,與肩同寬,胸腹之氣
,徐徐沉於丹田。兩眼向前平視,虛領頂勁,沉肩垂肘,
鬆腰鬆跨,氣沉丹田,如圖。 













三、 上步合劍
左腳向右前跨一大步,足尖朝東南,右腳跟進與左腳並齊
,雙腳內緣及膝蓋內緣相互靠攏,曲膝蹲身;同時,雙手
由下往左右大展,向上往前上會合,右手劍訣附於左腕,
在往左下置於左膝旁,面向東南,目視東方。虛領頂勁,
沉肩垂肘,鬆腰鬆跨,氣沉丹田,如圖。 













用法:假設有人以烏龍擺尾掃劈我下半部,我曲膝下沉,
以左手劍脊格擋其來劍。如圖。


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