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2008/02/25

活步雙手推法3:合步進退推法


1. 甲(白褲)乙(黑褲)兩人對立,各將右足踏進一步,彼此入襠,
 坐實左腿,子午線相對右手臂內作半圓形,成45度斜橫於胸
 前,手心向內,甲乙右手臂相互沾著,左手置於對方右手肘
 ,手心向下。如下圖













2.甲右腳向乙中門跨進半步,同時右手翻腕採執乙之右手腕,
 左手附貼於乙之右肘,雙手配合腰腿向乙胸前按出,成右弓
 左箭步,如下圖(甲)。 













3.乙被按,左腳往後鬆退半步,同時左手手心向上沿自己的
 右肘內緣接採甲之左腕,右手以逆時鐘方向移至甲之左肘,
 雙手配合左腳後退時,以逆時鐘方向往上掤,如下圖(乙),
 配合腰腿坐實左腿。













4.甲被掤,右腳腳跟為軸,腳尖向右開15度,左腳向乙中門
 跨進一大步,鬆腰鬆胯,重心移至左腳下沉,同時,左手
 翻掌,手心向內,左肱成半圓形斜橫於胸前,右手掌附貼於
 左腕內,配合腰腿向乙胸前擠出,成左弓右箭步,如圖(甲)。
5. 乙被擠,右腳往後鬆退一步,同時右手翻掌手心向下,置於甲
 之左曲池穴上,左手附貼於甲之右肘,如下圖(乙),往右後方
 採履,成坐實右腿之步。













6.甲被採履,順勢左腳腳跟為軸,腳尖向左開15度,右腳向乙
 中門進一步,同時右手翻腕,手心向內,右肱斜成45度成半
 圓形,左手隨即附貼於右腕內,配合腰腿向乙胸前擠出,成
 右弓左箭步,如圖(甲)。
7. 乙被擠,左腳隨即後鬆一步,成坐實左腿,化開甲之右擠,
 同時右手順時鐘方向掤繞甲之右腕,左手仍附沾於甲之右肘,
 如下圖(乙)。













8.乙動作不停,隨即右腳向前進半步,雙手配合右腿前進時,
 向甲胸前按出,成右弓左箭步,如圖(乙)勢。














9.甲被按,隨即往後鬆化,同說明3.-8.動作,循環進退。



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